CRAWL - 5 ERREURS FATALES qui DÉTRUISENT tes appuis

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Күн бұрын

Пікірлер: 23

@mickael144 2 ай бұрын

Je me permets de commenter uniquement pour remercier ce coach. Grâce à vos vidéos et en partant de zéro j'arrive a nager sans ou presque sans me fatiguer en crawl. Ça m'a pris presque 4 mois et vos conseils m'ont bien aidé. A ceux qui galère lâchez rien parce que le travail finit toujours par payer. Les conseils qui m'ont bien aidé c'est d'avoir toujours une main tendu devant soit quand on avance pour garder la flottaison. Bien souffler dans l'eau pour éviter l'hypoxie (ne pas garder sa respiration). Essayer de ramener de l'eau avec le mouvement de bras et de glisser. Et au moment de la glisse faire le mort être relâcher. On peut ralentir les mouvement et éviter d'être crisper pour moins se fatiguer. Quand on manque d'air il faut apprendre à gérer son souffle c'est pas intuitif mais quand ça arrive il faut expirer en essayant de reprendre de l'air et réitèrer plusieurs fois ce mode de respiration ( tous les deux battements). Il faut être parallèle a l'eau avoir la tête immergée trop souvent je vois des personne avec la tete quasi hors de l'eau . Et ne pas hésiter a taper du pied proche de la surface pour ne pas casser le parallélisme. Et enfin il faut être régulier quatre fois par semaine même si les séances sont courtes. Les bouchons de nez sont utiles au début pour éviter d'avaler de l'eau au bout d'un moment on en a plus besoin

@frosaca 26 күн бұрын

Merci!!! Tu as changé ma vie!!!

@brico_4511 4 ай бұрын

Grâce à votre chauine KZbin , je vais tester la natation en septembre merci à vous 😊

@jasonrouviere780 4 ай бұрын

Je tiens à te remercier pas que pour cette vidéo mais pour ta chaîne en général. J'ai beaucoup progressé sur ma nage du crawl grâce à tes conseils et éducatifs. Aujourd'hui, j'estime avoir un niveau en crawl correct c'est pour ça que je m'intéresse énormément aux autres nages et aujourd'hui j'ai réussi à nager mes premiers 25m papillon malgré une énorme appréhension de cette nage jugée trop dure. Grâce à tes exercices au bout d'une heure j'ai réussi et je t'en remercie ❤ J'espère sincèrement trouver le temps de venir dans un de tes stages 💪💪

@ines2722 10 күн бұрын

C'est possible de s'améliorer en natation en auto didacte? x) j'aurais aimé filmé ma façon de nager pour corriger les erreurs mais c'est pas possible

@jasonrouviere780 7 күн бұрын

Oui c'est carrément possible il faut faire des exercices a chaque séance, se documenter pas mal et essayer de visualiser ce qu'on fait pour ce corriger. Hésite pas a demander conseil aux gens que tu trouves fort dans ta ligne d'eau j'ai toujours eu de très bon retour et conseil en faisant ça.

@mohammedbenismail9863 4 ай бұрын

L'analyse de la nage des champions olympiques pourrait nous aider en tant que débutants ? merci coach, un aperçu sur le jo2024 serait plaisant et impressionnant ? Merci coach

@zezettefelix7267 5 ай бұрын

Merci Malcom !!

@louissavoye2679 Ай бұрын

Merci Malcolm !! Mais je n'arrive jamais à accéder à ta formation offerte avec tes liens sous les vidéos. Peut être un problème ou cela n'arrive qu'à moi 🤷‍♂️ ?

@crespel8 2 ай бұрын

Bonjour, merci pour toutes ces vidéos, elles sont très instructives. J'ai commencé à apprendre le crawl et je me pose une question par rapport à la position de la main quand elle rentre dans l'eau. Comme il faut que le bras soit relâché quand il est à l'extérieur de l'eau, est-ce qu'on relâche au point de presque casser le poignet (la main rentre dans l'eau presque perpendiculaire à elle) ou est-ce que la main rentre dans l'eau de manière à être à l'horizontale pour favoriser la glisse? Merci beaucoup ! Les stages ont lieu uniquement dans les Landes?

@tonyhenri2853 4 ай бұрын

Bonjour je sors tout juste d'un combat face au cancer depuis 2020 je peut reprendre le sport j'ai pris 15kilos de 70 à 85 j'ai décider de commencer la natation 2 fois par semaines quel exercice tu me conseille au début merci d'avance

@eventhorizon-cv3od 4 ай бұрын

merci ❤

@grenetmarc5285 2 ай бұрын

salut, il y a plus de video hebdomadaire?

@Aurélie-m8i 3 ай бұрын

Coucou Malcolm Je compte m’inscrire à la piscine pour la rentrée car je n’aime pas la salle de sport et j’aime beaucoup nager. Cependant, je ne souhaite pas maigrir et ma question est la suivante: Est-ce que la natation fait perdre des kilos ou on peut prendre de la masse musculaire ? Et si on veut se muscler et prendre des jambes par exemple qu’elles exercices faire ? 😊 merci d’avance pour ta réponse ❤

@ozan574 29 күн бұрын

La perte de poids c'est a vous de la gerer dans l'assiette, si vous depensez + de calories que vous mangez vous aller perdre du poids, si vous mangez + de calories que vous depensez vous allez prendre du poids et pour vous vous devez manger un nombre de calories equivalent a ce que vous depensez

@splinterphenix2161 5 ай бұрын

Pour la main, j'ai eu la chance de nager avec un nageur qui a fait plusieurs fois les france et il nage la main fermé dans l'eau et relâcher sur le retour, j'ai plusieurs années de natation et je n'avais jamais essayé, c'est plus dure physiquement mais tu vas plus vite.

@gijoe5508 4 ай бұрын

Une erreur que je vois souvent des jeunes qui sont en bien meilleur condition physique que moi. Ils ne cherchent pas à augmenter le temps de glisse. On se retrouve avec un gamin de 25 ans qui fait un 6 beat kicks de 25m alors que cela fait une heure que je fais mon 2 beat kicks au même rythme. Pour suivre un papa du double de leur age, ils en dépensent de l’énergie. Parfois, ils passent mais cela ne dure pas une minute. C’est parce qu’ils ne glissent pas, c’est comme patiner, on doit sentir que le corps glisse. Si je fais la même chose, je ne dure pas 3 secondes. C’est quand même rigolo de penser qui s’ils prennent une pose pour glisser, ils vont doubler leur vitesse.