CREATINA ATRAPALHA EMAGRECIMENTO?

Você está tentando emagrecer, e está pensando em tomar creatina? O que vai acontecer? A creatina arruinará seu progresso, fazendo você parecer o Hulk? Ou vai queimar gordura magicamente? É seguro tomar? Preciso de uma prescrição de um profissional? Todas essas respostas e mais serão respondidas no vídeo de hoje.
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Creatina é seguro? [Referências] jissn.biomedcentral.com/artic... , www.mayoclinic.org/drugs-supp...

[@Clau_32]

Esse e o único canal que tem coerência nas palavras e realmente não fica fazendo propaganda de produtos e não tem terrorismo alimentar ❤️

[@heloisafernandes6458]

Ameiii, o video as explicações eu tomo creatina 😍😍

[@simonemondinisantana6153]

Estava super em dúvida em tomar e agora com sua explicação começo amanhã mesmo.....obrigada Paula🥰🥰

[@izabellacristinas.5260]

Show Paulinha!!

[@pauladietaflex]

🦄🥰

[@carlamorgan1114]

Muito bom e esclarecedor! Obrigada 😊

[@pauladietaflex]

Que bom que ficou claro, Ca.. 🦄❤

[@silviacalsa9939]

Você é demais Paula!!

[@pauladietaflex]

Obrigada pelo carinho, amor! 🦄❤

[@amandapavilak1979]

Como eu amo seu conteúdo Paula ❤️❤️

[@pauladietaflex]

Obrigada pelo carinho, amor! 🦄❤

[@Peixotod]

Você explica tudooo muito bem!!! ❤

[@pauladietaflex]

🦄❤

[@pallomaoliveira8013]

Amo a paula voltando os vídeos

[@pauladietaflex]

❤❤❤

[@jaquelineponte1910]

Paula maravilhosa e didática como sempre 😍😍😍

[@pauladietaflex]

Obrigada pelo carinho, Jaque! 🦄❤

[@claudiaantunes7259]

Obrigada tirou todas minhas dúvidas 👏🏽👏🏽👏🏽❤️❤️

[@pauladietaflex]

Fico feliz que tenha te ajudado, amor! 🦄❤

[@mayarasabino3407]

Nossa conteúdo muitooo importante pra mim. A creatina é polêmica neh kkkk

[@user-xj7nz2ly5b]

Amei

[@weverlin4628]

Eu ameiiii eu precisava ouvir estas explicações obrigada eu amo voceee

[@pauladietaflex]

Fico feliz, amor! 🦄❤

[@silvanacorrea7558]

Ameii essa explicação

[@pauladietaflex]

Fico feliz que tenha gostado ❤❤

[@CANALHELLENJUH]

Mais uma nova Inscrita 👍🏽 Estou amando o seu canal. 🥰

[@pauladietaflex]

Seja bem vinda, Hellen! 🦄❤

[@josyturra3569]

Acho essa mulher tão necessária 😍😍😍😍😍😍 ♥️

[@pauladietaflex]

Oi, Josy.. Obrigada pelo carinho 🦄😘

[@marisaalexandre4388]

Amei 🥰

[@pauladietaflex]

🦄🥰

[@SandraCosta-ep4tj]

Não conhecia seu canal. Mas amei o vídeo, ganhou uma nova inscrita.

[@pauladietaflex]

Oi, amor! Seja bem vinda 🦄❤

[@PATRICIAPA1000]

Amei o vídeo 👏 tinha dúvidas sobre esse inchaço. Tanto mimimi sobre creatina. Obgda por esclarecer😘

[@pauladietaflex]

Por nada, amor! 🦄❤

[@silvanarocha818]

Faço só caminhada acelerada, seria bom?

[@pedrodesousa3604]

No jiu jitsu também ajuda, e fala sobre Maltodextrina Paula

[@pauladietaflex]

Malto é um hipercalórico, uma fonte rápida de energia para o treino, se você se alimenta corretamente, não será necessário.

[@luanaLvieira]

♥️♥️♥️

[@Neusa398]

vdd tinha uma preguiça de treinar dava uma canseira agora tomando creatina deu uma disposição boa canseira sumiu gostei meu objetivo e emagrecer e tomando creatina

[@carol7945]

Oi Paula. Eu faço três vezes por semana treino de cardio tipo: aula de step, zumba ou o que tiver disponível no dia e três vezes por semana de musculação. Posso tomar todos os dias ou só no treino de musculação?

[@pauladietaflex]

Pode tomar, a creatina funciona com a sua saturação

[@niveanunes2525]

Paula tenho cálculo renal desde adolescente, vc falou de problema renal, então não posso usar?

[@pauladietaflex]

Oi, amor.. Você precisa perguntar ao seu médico. 🦄😘

[@gloriabraga129]

No meu caso posso tomar eu estou no processo de imagre cimento,mas quero tomar para me dá mais energia pra malhar por conta de canso muito rápido

[@pauladietaflex]

Oi, amor.. Por que você não experimenta tomar cafeína? Cafeína em pó ou um pré-treino? Provavelmente funcionará melhor para ter mais energia. 🦄😘

[@vivianecavalaro9930]

Estou em fase de emagrecimento posso tomar, e faço jejum intermitente, posso tomar com água antes do treino, ou depois.

[@pauladietaflex]

Qualquer horário!

[@phellypecarvalho423]

Estou em processo de emagrecimento, se manter a dieta correta e os treinos, meu peso na balança vai continuar abaixando ?

[@pauladietaflex]

Provavelmente sim, mas depende também se você está ganhando massa magra.

[@andredalu]

to inchado

[@omundopet]

Eu tive mta enxaqueca tomando ela, pq será?

[@pauladietaflex]

Oi, Andressa.. Não sei.. Talvez você tenha desidratado. É melhor perguntar ao seu médico. Bjs 🦄😘

[@EduardoFerreira-xm3wn]

Posso tomar para perder peso ? No caso jogando futebol ?

[@pauladietaflex]

O objetivo é ganhar massa, aumento de força e resistência.

[@gsilvagsilva6514]

Creatina deixa meu rosto inchado

[@mariadaluz8270]

Oiii Paula...eu ando muito sem ânimo... faço caminhada...criatina pode mim ajuda??? Ter ânimo para fazer uma corrida perder peso???

[@pauladietaflex]

Creatina ajuda na força e resistência muscular, se você está sem animo deve investigar seus macros.

[@mariadaluz8270]

@@pauladietaflex obrigada por responder

[@stefanysilva7314]

Eu tou amamentando eu posso tomar Minha filha tem 1 ano e 7 mês

[@pauladietaflex]

Recomendo que consulte o seu médico!

[@Ruancosttta]

Alguém me explica,estou perdendo peso ,corro todo dia e treino muito pesado(Muay Thai) não faço musculação. A creatina irá afetar na PERDA DE PESO????

[@pauladietaflex]

Oi, Ruan.. Não. Pois não tem calorias. 🦄

[@adrianemoreno8468]

Boa noite 💤 Será que aconteceu alguma coisa com a Paula ?? Ela não Posta MAIS nada no KZbin No Instagram o Perfil dela não aparece maisssss NADA ESTOU MUITO PREOCUPADA pois ela é muito DINÂMICA RESPONSÁVEL MOTIVADORA E ELA SUMIU 😱😱😱😱😱🥲😱 Já à procurei em TUDO nas REDES SOCIAIS E NADA

[@pauladietaflex]

Estou aqui! Haha

[@ednaelizabeth4206]

Amei 🥰

[@pauladietaflex]

🥰🥰