CREATINA - Como age? Quais efeitos colaterais?

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Neste vídeo Dr. Christian Aguiar fala sobre a CREATINA, como age esse suplemento, quais seus benefícios, quais os efeitos colaterais?
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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[@joanaluizadasilva6400]

Ryryfdytt

[@andreiaoliveira14]

Nossa!! Sentindo uma mudança maravilhosa. Tava me sentindo fraca, lesada, sem energia pra treinar... tinha ate esquecido quw tava tomando e observei que tava com mais clareza de mente, ate conseguindo estudar, antes eu dormia ao estudar

[@jeffersonrf1057]

Tomo 5 gramas de creatina,500mg de taurina,100 mg de teanina,5 mg de boro e multivitaminico. Durmo maravilhosamente bem e tenho me sentindo muito bem.

[@adrianabazolli6007]

Excelente Explicação!! 💪🙌

[@Iris-tu2gl]

😊 gratidão por essas informações magníficas👏🏼🇸🇪

[@anapauladasilva6130]

Excelente vídeo! Me esclareceu muitas dúvidas! 👏🏻👏🏻

[@divonetecarvalho7124]

Comecei a tomar e não paro de vomitar, diarreia, inchaço e dor de cabeça.

[@simonecesario-oficial5983]

Obrigada, dr! Me tranquilizou a respeito dos rins,fala-se tanta coisa ! Mas senti muito desconforto gastrointestinal e dor de cabeça. Vou recomeçar diminuindo a dose.

[@racheobicofree9009]

o miseravel é um genio

[@lyzalmeida6486]

Observei duas questões tomando creatina diariamente, insônia e retenção de líquido, busquei informação em vários lugares, mas sem dúvida o seu video foi o mais completo e esclarecedor! Muito obrigada por compartilhar!!!

[@RobsonVasconcellosdeOliveiraDr]

Muito bom vídeo. Parabéns, doutor.

[@lorenadias9353]

Adorei o vídeo! Meu cabelo está caindo demais depois que passei a usar creatina. Muito obrigada por tanta informação e clareza!

[@Flaviadejesus18]

Vim aqui justamente pela insônia e foi o que pensei, tava tomando de noite e como já tive problemas com meu sono tive umas três noites ruins. Vou utilizar de manhã e em menos quantidade.Obrigada!

[@agi0ta939]

Vc sentiu queda de cabelo?

[@priscilamezacapa4103]

Muito bom esse vídeo, cara inteligente da porrha!

[@ANGELAMARIA-ci2ck]

DR.OO SENHOR E SENSACIONAL COMECEI A TOMAR PAREI POR QUE ESCOLHO TER CABELO MUITÍSSIMO MMUIIITO OBRIGADO O SENHOR FALOU A VERDADE

[@suelirodriguesgerizani9448]

O Dr q mais explica ,sobre os assuntos

[@cacauceluque]

Estive recentemente em três consultas com médicos com diferentes especializações ( urologista, endocrinologista e nefrologista) todos verificaram alteração no valor de referência da minha Creatinina e o Nefrologista pediu para suspender o uso da Creatina! Estamos vivendo numa época em que existem duas medicinas! A praticada nos consultórios dos planos de saúde e essa praticada por alguns poucos médicos como o Dr. Christian e outros.

[@edermizuki1933]

Ele pelo visto é patrocinado então vai falar muinto bem pra ganhar em cima

[@adrianaborges313]

Estou tomando creatina há pouco mais de um mês. Tenho tido maiores rendimentos nos treinos e já noto diferença nos músculos. No entanto, tenho tido uma queda de cabelo expressiva e constipação.

[@GG-nu7ks]

Comprei creatina darklab dizem q e boa 👍

[@gleidsonsantanadefaria8594]

Comecei a tomar isso e todos os dias vem me dando dor de cabeça, antes eu não sentia , vou parar pra ver se a mudança.

[@joseiltonalves1918]

Está acontecendo isso comigo também, depois que eu comecei vá tomar a creatina mono hidratada. Antes eu tomei a creatina pure, e me deu muito bem com ela.

[@celsojube213]

Bom dia, Dr. Christian!!! Gostaria de saber se a ingestão de proteínas sem a prática de exercícios também aumenta a massa muscular. Isto porque tenho 69 anos e sofro com DPOC, o que me dificulta a prática de exercícios. Se houver ganho de massa muscular mesmo assim, qual proteína você me indicaria? E a Creatina, poderia ser indicada também no meu caso? Evitariam sarcopenia? Obrigado Dr. Christian!😊

[@ANGELAMARIA-ci2ck]

Dr tem como balancear a queda do cabelo usava 3 g se diminuir pode resolver Dr creatina melhorou minha perda auditivA muito obrigadoo

[@celsojube213]

Boa tarde, Dr. Christian!!! Quantos dias devo deixar de consumir a Creatina, para fazer exames de creatinina? Tenho 69 anos, DPOC e vez ou outra tenho que fazer bateria de exames que inclui este de creatinina. Quero começar a usar a Creatina para evitar sarcopenia. O que o senhor me sugere? Obrigado, Dr. Christian!!!!😊

[@blender_Criativo88]

Gostei da explicação, não fica preso a comprovação de estudos cientificos, a creatina detonou meu sistema digestivo ja tem 3 dias, muita dor no estomago, diarreia, dor de cabeça forte.

[@luismedeiros5117]

Melhorou? Eu tive que parar com a creatina estava me dando muita dor no estômago

[@adcout]

Dr. Para idoso de 80 anos com todos exames normais, pode?

[@andreatutoriais8198]

Que alívio,estou com muita retenção de líquido,aumentei cerca de 2 kg,enfim encontrei as informações que precisava. Obrigada Dr. por dividir seu conhecimento e me ajudar ❤❤

[@ceiaaguiar418]

Andrea eu tbem ganhei dois kilos em duas semanas e retenção de líquido me sentindo estudada 😮

[@Pr.RosivaldoMotta]

Doutor me deu muita dores de estômago e queimação tbm ate a minha lingua ficou toda cortada porém eu tenho gastrite é melhor parar .

[@user-gv4vl4mv7u]

Doutor uma pergunta tenho problema de pressao alta nos olhos ,posso usar a creatina sem problema na pressao nos olhos?

[@user-zm4fj8le7p]

Boa noite doutor! Quero tomar creatina pura ' tive diagnóstico de prostata aumentada. Posso tomar e como estabelecer a dosagem?

[@mauriciosouza8001]

...........por favor, qual sua indicação de CREATINA para idosa, 91a, saudável (porém usa Uibipurum, B12 para anemia), P.A. e Glicose normais e sem medicação. Grato

[@ThAujoara]

Ótimas explicações! Com todo respeito doutor, mas independentemente de querer os efeitos da creatina pro músculo ou cérebro, tomar ela em jejum é jogar dinheiro fora, não? Já li e assisti vários especialistas da área de nutrição e de esportes recomendando consumi-la com fontes de carboidratos para que o corpo absorva mais, melhor e que tenha mais efeito. Sou apenas um consumidor comum do produto e pela lógica, os resultados surgem de forma gradativa, com o tempo de consumo, não? Conforme o "acúmulo" ou reposição da substância no organismo a longo prazo. Ao menos eu já sinto na prática alguns benefícios físicos dela durante os treinos, nos estudos também me sinto menos cansado. Faz 2 meses que uso todos os dias. Até agora não tive nenhum efeito colateral. Fiquei surpreso em saber sobre a "herpes". Eu tinha quando mais novo aquela do tipo bucal que só aparece quando a imunidade está baixa. Até agora a creatina não "reativou" e espero que não chegue a esse ponto. Tomara que seja apenas um mito 😅

[@antonioventura746]

Boa noite Dr.eu posso tomar creatina junto ao almoço?

[@anelisebiehl9123]

Quanto de lisina e quanto de creatina quem tem herpes deve tomar por dia para equilibrar?

[@alexandremello335]

Tirei um pedaço do estômago, poso tomar creatina?

[@henriquetasonaglio3059]

DR. Quem tem cálculo renal pode fazer uso de creatina?

[@brunomartins4767]

Faz e aumentar queda de cabelo

[@ludimillafernandes46]

Sinto coceira nas mãos e nos pés , depois que eu tomo é normal?

[@cintiaalvesdeoliveira7087]

Tomei hj primeira vez tive vermelhidão devo parar de tomar?

[@MN-tn2wp]

Uso da crwatina dá dor de barriga todos os dias ?

[@alexsantiago7993]

Passando mal com 3 gramas quase um mês pele oleosa câimbra diarreia dor de barriga , sensação de calor vou parar ..

[@pwilmer]

Dá uma olhada, ñ deve ser a Creatina.

[@saratrifanpage]

Em mim tb deu parei e melhorou

[@angela5455]

Então preciso de creatina. Meu sonho é fazer número 2 sem sofrer

[@divonetecarvalho7124]

Eu também.

[@ilvabonvin7317]

A creatina interfere nas células da pele?

[@cecilia3509]

Então não é para as mulheres?

[@ramoncarlos8880]

Eu já tive crises de ansiedade há três anos atrás e nesse tempo eu não tomava suplemento. Hoje faz duas semanas que tomei creatina e deu duas crises de ansiedade em mim. Parei de tomar porque me fez mal.😢

[@camilasarmento9488]

Lamento pela sua crise de ansiedade, mas naobtem nenhuma relação com o uso da creatina. Procura ajuda com um.profissional se saúde mental. Espero que fique bem!

[@auxiliadorasvieira]

Oi. Parece que ninguém responde as perguntas!!!

[@jadersantos6809]

Estou sentindo mal-estar e dor de cabeça ao tomar creatina. Tomo 3g e já me faz mal, o que será que está acontecendo pq já tomei creatina no passado e não me fazia mal.

[@Hippie.loucaporjesus]

Em mim deu foi insônia diminui a dose melhorou,n adianta eu com uma baita disposição e n dormi

[@mingaufuba]

tô assistindo e tô novazo kkkk e osso creatina kk

[@user-xv9of1zl6i]

Tenho lupus erimatoso perdi massa muscular

[@MrPaulinho07]

O senhor teria as referências literárias dessa aula ?

[@silviamaria6104]

Simplesmente maravilhoso

[@monicatlemos]

Sou hipertensa.e estou na menopausa. Posso tomar Creatina?

[@deboracarvalhosena8130]

Não deve ter relação com a creatina!

[@perolam8]

otimo video. eu to tendo diarreia. tomo a vreatina 2h depois to no banheiro😢

[@tales1985]

Experimente o da marca GROWTH. Essa é confiável.

[@taniavieira3678]

Será que uma pessoa idosa com demência poderia usar?

[@babynaysc]

Depois de 1 mês e meio de uso começou a me dar diarréia e náuseas

[@Hippie.loucaporjesus]

Toma menos ou usa outra marca

[@zenildafarias3621]

Uso a 5 meses, é ótima, o problema é a mijadeira daquelas, é normal?

[@girlanchryzogeno8853]

Acho que Sim Pq Você precisa tomar bastante líquido quando está tomando creatina

[@zenildafarias3621]

@@girlanchryzogeno8853 Deve ser mesmo! Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@joelbisposantos583]

Boa tarde .creatina pode causar alergia , coceira e pele avermelhada. Obrigado

[@pastoramarcelenovodossanto8283]

Eu fiquei assim 😳

[@carminhaemarival7257]

Explicar melhor por favor. Confundiu minha mente

[@YANE-wy7ce]

Comecei tomar a 4 dias me deu muita náusea vômito e diarreia alguém sabe se os sintomas vai parar? Creatina da Max

[@mslonfire6406]

Você tava sentindo tontura?

[@divonetecarvalho7124]

A minha não parou. Estou me sentindo muito mal. Vou parar.

[@suelidasilva4988]

Dr ,me dá uma coceira e sensação de queimor no corpo, depois passa mas é muito forte

[@davidsonfigueiredo6752]

Comecei a tomar e sentir coceira e cãibra, isso é comum?

[@cleberfranco6833]

Pode ser problemas nos rins

[@user-zj6pv4il7g]

Hoje, eu tomei pela primeira vez creatina, me deu coçeira por todo o corpo, meu irmão tomou da mesma creatina e sentiu coçeira por todo o corpo também, estou achando que é falsificada algo assim, pq estava na promoção estava bem barato, alguém pode me dizer se isso é normal ?

[@atalhostech]

Uso a creatina monohidratada da growth a uns 5 anos. Ganhei volume, força e melhora significativa na cognição. Nos últimos 3 meses comprei a creatina com maltodextrina da blackskull e entrei numa fria! Não tava seguindo dieta e treino mas tava trabalhando muito e continuei tomando 5 gramas a cada dois dias. Resultado foi que meu açúcar subiu e tive umas alterações de colesterol e testo. Não que essas alterações possam estar diretamente associadas ao uso da creatina com malto mas certamente contribuiu. Nunca mais consumo nada da blackskull ou qualquer outro suplemento barato ou que não seja consumido pelos atletas que estão mais próximos da gente nas redes sociais. Nunca tive nada relacionado a coceira mas não, não é normal essa reação. Te aconselho a não consumir e antes de tudo fazer uma dieta regrada que é o mais díficil e o que gera mais resultado!

[@luciamariadeoliveirapereir1222]

Comecei a suplementar com uma boa creatina e pura mas to tendo náuseas 🥴

[@darianemoraes6519]

Vc ainda está tomando?ou já não senti nada

[@driinathan3353]

Estou duas semana com diarréia pode ser a creatina?

[@rodrigo66229]

Era a creatina?

[@rmfilmesom99]

Comecei a tomar a uns 10 dias, após 3 dias comecei a sentir dor na barriga, gases e um pouco de dor de cabeça, o sr me indica dividir a dose diária durante o dia? Estou tomando 3g da Soldiers Nutrition.

[@babynaysc]

Depois de 1 mês e meio de uso começou a me dar diarréia e náuseas

[@rmfilmesom99]

@@babynaysc o fabricante trocou, o lote está ruim que veio para mim, agora estou usando a Creatina da DarkLab pura, tudo tranquilo e resultado top nos treinos e corpo.

[@Tata-lh2ig]

Estou a um mês tomando creatina,sinto desconforto no estômago,boca amarga e tonturas acho que vou parar.😢

[@rmfilmesom99]

@@Tata-lh2ig pode ser a marca, no meu caso eu troquei a marca, agora estou usando a da DarkLab pura

[@babynaysc]

@@Tata-lh2ig eu parei e estou melhor, a acne sumiu

[@user-jc4rv1ps2y]

❤

[@noeliadantasdeoliveira110]

Nossa eu gostaria tanto de tomar creatina, mais tenho medo de cair meu cabelo, eu já tenho queda

[@baicacarlos7330]

Depois q comecei tomar o meu cabelo parou de cair e eu tenho uma outra vida

[@richard-mj4fy]

Parei de tomar fez muito mal tava com fraqueza nas pernas por uma hérnia de disco com 15 dias tomando fiquei com mas força animada mas não deu pra continuar caiu cabelo deu calor coseira que pena

[@DerlanAndrade]

Sinto tontura ao tomar determinada dose de creatina, preciso tomar a menos

[@racheobicofree9009]

vc errou ao dizer que ngm pode comer 1 kilo de carne velho .. uns doido ae bate no liquitificador e toma doutor BIIIIIIIIRrrrrrrrrr

[@patriciam4982]

A creatina pura sem mistura de hormônios faz cair o cabelo ?😮

[@mariajosedohervaljoaquim2541]

Creatina faz cair cabelo

[@lelysssilva1600]

RESUMINDO TODOS PASSAM MAL TODOS CAEM CABELO, DOI ESTÔMAGO COCEIRA PELO CORPO, MELHOR SÓ FICAR NO CENTRUM MULHER QUE É MARAVILHOSO E FRUTAS COM AVEIA E MUCILON E FARINHA LÁCTEA 😂

[@tamiresamorim5746]

A cretatina causa Desquilibro eletrolico vc falar sobre isso?

[@hrq93br]

O q seria? Eu tô sentindo q ela tá abaixando minha pressão.

[@marildasilvano7876]

Estou passando mal,dor de cabeça, sinto diferente minha respiração, batimentos cardíacos.estranho estava super bem

[@01234585]

​@@marildasilvano7876 Eu também senti muita coisa estranha, parei tem 6 dias e ainda sinto efeito colateral.

[@marildasilvano7876]

@@01234585 parei agora estou ótima

[@marildasilvano7876]

@@hrq93br a minha também ficou muito baixa tive palpitações aff

[@saratrifanpage]

Kkkk usei por 10 anos e nao vi nada disso testo kkk pelo ao contrario a minha ta zerada

[@larasol6271]

Já vi um médico que falando que os efeitos da creatina no músculo são insignificantes, por exemplo, um homem de 70kg consegue aumentar uns 2kg apenas de massa magra usando a creatina. Nem vale a pena

[@sthil-jefersonbaldoino8737]

Se não treinar é isso mesmo, agora se você fizer musculação creatina te dá mais força e menos fadiga o que vai fazer você aumentar a carga durante o treino.

[@carlosmesquitarocha888]

Que medico 🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴😅😂😂😂😂Burrokkkkkkk😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@BrunoAlves-sn7ww]

Quem sabe é tu né, jumento

[@carlosmesquitarocha888]

puts medico falando Goiabadaaaaa😂😂😂😂 so fala Besteira kkkkkkkkkkk puts tem maior cara de fumante 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@marcilenaalves2106]

Eu tomei e me deu desidratação diarreia enjoo e dor do estômago.