CREATINA - Como age? Quais efeitos colaterais?

[@DrChristianAguiar]

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[@joanaluizadasilva6400]

Ryryfdytt

[@andreiaoliveira14]

Nossa!! Sentindo uma mudança maravilhosa. Tava me sentindo fraca, lesada, sem energia pra treinar... tinha ate esquecido quw tava tomando e observei que tava com mais clareza de mente, ate conseguindo estudar, antes eu dormia ao estudar

[@lyzalmeida6486]

Observei duas questões tomando creatina diariamente, insônia e retenção de líquido, busquei informação em vários lugares, mas sem dúvida o seu video foi o mais completo e esclarecedor! Muito obrigada por compartilhar!!!

[@simonecesario-oficial5983]

Obrigada, dr! Me tranquilizou a respeito dos rins,fala-se tanta coisa ! Mas senti muito desconforto gastrointestinal e dor de cabeça. Vou recomeçar diminuindo a dose.

[@cacauceluque]

Estive recentemente em três consultas com médicos com diferentes especializações ( urologista, endocrinologista e nefrologista) todos verificaram alteração no valor de referência da minha Creatinina e o Nefrologista pediu para suspender o uso da Creatina! Estamos vivendo numa época em que existem duas medicinas! A praticada nos consultórios dos planos de saúde e essa praticada por alguns poucos médicos como o Dr. Christian e outros.

[@edermizuki1933]

Ele pelo visto é patrocinado então vai falar muinto bem pra ganhar em cima

[@Flaviadejesus18]

Vim aqui justamente pela insônia e foi o que pensei, tava tomando de noite e como já tive problemas com meu sono tive umas três noites ruins. Vou utilizar de manhã e em menos quantidade.Obrigada!

[@agi0ta939]

Vc sentiu queda de cabelo?

[@jeffersonrf1057]

Tomo 5 gramas de creatina,500mg de taurina,100 mg de teanina,5 mg de boro e multivitaminico. Durmo maravilhosamente bem e tenho me sentindo muito bem.

[@eliasoliveira3001]

Acrescenta aí.magnezio dimalato

[@babynaysc]

Depois de 1 mês e meio de uso começou a me dar diarréia e náuseas

[@Hippie.loucaporjesus]

Toma menos ou usa outra marca

[@AndersonCarlos-o1j]

Doutor uma pergunta tenho problema de pressao alta nos olhos ,posso usar a creatina sem problema na pressao nos olhos?

[@andreatutoriais8198]

Que alívio,estou com muita retenção de líquido,aumentei cerca de 2 kg,enfim encontrei as informações que precisava. Obrigada Dr. por dividir seu conhecimento e me ajudar ❤❤

[@ceiaaguiar418]

Andrea eu tbem ganhei dois kilos em duas semanas e retenção de líquido me sentindo estudada 😮

[@alexsantiago7993]

Passando mal com 3 gramas quase um mês pele oleosa câimbra diarreia dor de barriga , sensação de calor vou parar ..

[@pwilmer]

Dá uma olhada, ñ deve ser a Creatina.

[@saratrifanpage]

Em mim tb deu parei e melhorou

[@angela5455]

Então preciso de creatina. Meu sonho é fazer número 2 sem sofrer

[@divonetecarvalho7124]

Eu também.

[@rannierysilva6782]

Pessoal Creatina não causa essas coisas não kkk vômito dor de cabeça tem nada a ver com creatina

[@adrianaborges313]

Estou tomando creatina há pouco mais de um mês. Tenho tido maiores rendimentos nos treinos e já noto diferença nos músculos. No entanto, tenho tido uma queda de cabelo expressiva e constipação.

[@racheobicofree9009]

o miseravel é um genio

[@brunomartins4767]

Faz e aumentar queda de cabelo

[@ThAujoara]

Ótimas explicações! Com todo respeito doutor, mas independentemente de querer os efeitos da creatina pro músculo ou cérebro, tomar ela em jejum é jogar dinheiro fora, não? Já li e assisti vários especialistas da área de nutrição e de esportes recomendando consumi-la com fontes de carboidratos para que o corpo absorva mais, melhor e que tenha mais efeito. Sou apenas um consumidor comum do produto e pela lógica, os resultados surgem de forma gradativa, com o tempo de consumo, não? Conforme o "acúmulo" ou reposição da substância no organismo a longo prazo. Ao menos eu já sinto na prática alguns benefícios físicos dela durante os treinos, nos estudos também me sinto menos cansado. Faz 2 meses que uso todos os dias. Até agora não tive nenhum efeito colateral. Fiquei surpreso em saber sobre a "herpes". Eu tinha quando mais novo aquela do tipo bucal que só aparece quando a imunidade está baixa. Até agora a creatina não "reativou" e espero que não chegue a esse ponto. Tomara que seja apenas um mito 😅

[@ANGELAMARIA-ci2ck]

DR.OO SENHOR E SENSACIONAL COMECEI A TOMAR PAREI POR QUE ESCOLHO TER CABELO MUITÍSSIMO MMUIIITO OBRIGADO O SENHOR FALOU A VERDADE

[@gleidsonsantanadefaria8594]

Comecei a tomar isso e todos os dias vem me dando dor de cabeça, antes eu não sentia , vou parar pra ver se a mudança.

[@joseiltonalves1918]

Está acontecendo isso comigo também, depois que eu comecei vá tomar a creatina mono hidratada. Antes eu tomei a creatina pure, e me deu muito bem com ela.

[@LuziaAraujoluzia]

No meu caso tomo todo os dias estou sentindo dores no peito muita dores

[@clevislanz6487]

Percebi que me causa azia... Ja fiz o teste 3 vezes, após uma semana passo a ter queimação estomacal. Parei.

[@divonetecarvalho7124]

Comecei a tomar e não paro de vomitar, diarreia, inchaço e dor de cabeça.

[@deniseRuanna]

Estou assim tbm . Vc melhorou?

[@trd7128]

Em mim deu inchaço e umas pontadas na barriga parei na hora 5 dias q uso apenas

[@anelisebiehl9123]

Quanto de lisina e quanto de creatina quem tem herpes deve tomar por dia para equilibrar?

[@mauriciosouza8001]

...........por favor, qual sua indicação de CREATINA para idosa, 91a, saudável (porém usa Uibipurum, B12 para anemia), P.A. e Glicose normais e sem medicação. Grato

[@adcout]

Dr. Para idoso de 80 anos com todos exames normais, pode?

[@fabioamerico7644]

Comecei a usar a cerca de dois meses 3g ao dia, muitos beneficios, porém sinto a boca ressecada, mesmo tomando muita agua. Medo de dar problema nos rins.

[@LuziaAraujoluzia]

Doltor eu comecei a tomar cretina estou sentindo muitas dores no peito direito antes não sentia dores devo para de toma

[@joaobatistadepaulojoao6164]

meu cabelo começou a cair aconteceu com alguns de vocês também

[@blender_Criativo88]

Gostei da explicação, não fica preso a comprovação de estudos cientificos, a creatina detonou meu sistema digestivo ja tem 3 dias, muita dor no estomago, diarreia, dor de cabeça forte.

[@luismedeiros5117]

Melhorou? Eu tive que parar com a creatina estava me dando muita dor no estômago

[@trd7128]

Em mim deu umas pontadas do lado esquerdo da barriga amanhã paro com o consumo acho q é rim

[@lorenadias9353]

Adorei o vídeo! Meu cabelo está caindo demais depois que passei a usar creatina. Muito obrigada por tanta informação e clareza!

[@Pr.RosivaldoMotta]

Doutor me deu muita dores de estômago e queimação tbm ate a minha lingua ficou toda cortada porém eu tenho gastrite é melhor parar .

[@trd7128]

Não sem se em vc , o meu a barriga inchou , parecia q tinha uma faca apontando dentro da barriga credoooo parei hoje nunca mais

[@antoniocarlosnascimento1543]

Em min deu efeito colateral, passei a ter hemorróida alterada depois de quase um mes timando, parei na hora e eu ja estou melhorando, obs.a creatina que eu estva tomando a da melhor marca e 99 porcento pura infelizmente não tomo mais.

[@joelbisposantos583]

Boa tarde .creatina pode causar alergia , coceira e pele avermelhada. Obrigado

[@pastoramarcelenovodossanto8283]

Eu fiquei assim 😳

[@monicatlemos]

Sou hipertensa.e estou na menopausa. Posso tomar Creatina?

[@deboracarvalhosena8130]

Não deve ter relação com a creatina!

[@EdimilsonFerreira-p6n]

Boa noite doutor! Quero tomar creatina pura ' tive diagnóstico de prostata aumentada. Posso tomar e como estabelecer a dosagem?

[@GG-nu7ks]

Comprei creatina darklab dizem q e boa 👍

[@ramoncarlos8880]

Eu já tive crises de ansiedade há três anos atrás e nesse tempo eu não tomava suplemento. Hoje faz duas semanas que tomei creatina e deu duas crises de ansiedade em mim. Parei de tomar porque me fez mal.😢

[@camilasarmento9488]

Lamento pela sua crise de ansiedade, mas naobtem nenhuma relação com o uso da creatina. Procura ajuda com um.profissional se saúde mental. Espero que fique bem!

[@LuziaAraujoluzia]

Oi neh mim tanbem não sentia nada hj com muitas dores no peito

[@celsojube213]

Bom dia, Dr. Christian!!! Gostaria de saber se a ingestão de proteínas sem a prática de exercícios também aumenta a massa muscular. Isto porque tenho 69 anos e sofro com DPOC, o que me dificulta a prática de exercícios. Se houver ganho de massa muscular mesmo assim, qual proteína você me indicaria? E a Creatina, poderia ser indicada também no meu caso? Evitariam sarcopenia? Obrigado Dr. Christian!😊

[@cecilia3509]

Então não é para as mulheres?

[@suelidasilva4988]

Dr ,me dá uma coceira e sensação de queimor no corpo, depois passa mas é muito forte

[@davidsonfigueiredo6752]

Comecei a tomar e sentir coceira e cãibra, isso é comum?

[@cleberfranco6833]

Pode ser problemas nos rins

[@fernandoalves3090]

Estava sentindo esses males!!!

[@trd7128]

Em mim tbm depois pirou umas pontadas do lado esquerdo da barriga acho q é o rim , parei

[@daisycg2]

Quando eu tomo tenho muita coceira nos olhos

[@marli1051]

Usei creátina 2 meses para aumentar massa. Minha creatinina subiu 1.4 esta alta. Bebo mais agua mas sera que vai baixar?

[@ANGELAMARIA-ci2ck]

Dr tem como balancear a queda do cabelo usava 3 g se diminuir pode resolver Dr creatina melhorou minha perda auditivA muito obrigadoo

[@priscilamezacapa4103]

Muito bom esse vídeo, cara inteligente da porrha!

[@alexandremello335]

Tirei um pedaço do estômago, poso tomar creatina?

[@celsojube213]

Boa tarde, Dr. Christian!!! Quantos dias devo deixar de consumir a Creatina, para fazer exames de creatinina? Tenho 69 anos, DPOC e vez ou outra tenho que fazer bateria de exames que inclui este de creatinina. Quero começar a usar a Creatina para evitar sarcopenia. O que o senhor me sugere? Obrigado, Dr. Christian!!!!😊

[@suelirodriguesgerizani9448]

O Dr q mais explica ,sobre os assuntos

[@cleideferreirakenupp9932]

Tomo 3 gr e comecei com muita dor no estômago pois tenho gastrite o que fazer ?

[@ludimillafernandes46]

Sinto coceira nas mãos e nos pés , depois que eu tomo é normal?

[@zenildafarias3621]

Uso a 5 meses, é ótima, o problema é a mijadeira daquelas, é normal?

[@GCVieira001]

Acho que Sim Pq Você precisa tomar bastante líquido quando está tomando creatina

[@zenildafarias3621]

@@GCVieira001 Deve ser mesmo! Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@luciamariadeoliveirapereir1222]

Comecei a suplementar com uma boa creatina e pura mas to tendo náuseas 🥴

[@dhiegonônô]

Vc ainda está tomando?ou já não senti nada

[@deniseRuanna]

Tô assim tbm . E ai parou de tomar?. Melhorou

[@simonet6671]

Eu também!!! E barriga muito estufada, sensação de peso e azia Affff, vou parar!!!

[@MN-tn2wp]

Uso da crwatina dá dor de barriga todos os dias ?

[@anapauladasilva6130]

Excelente vídeo! Me esclareceu muitas dúvidas! 👏🏻👏🏻

[@jadersantos6809]

Estou sentindo mal-estar e dor de cabeça ao tomar creatina. Tomo 3g e já me faz mal, o que será que está acontecendo pq já tomei creatina no passado e não me fazia mal.

[@Hippie.loucaporjesus]

Em mim deu foi insônia diminui a dose melhorou,n adianta eu com uma baita disposição e n dormi

[@maxpaiva3758]

​@@Hippie.loucaporjesus tu melhorou? Pq em min deu uma insônia do caramba! TB tomava 5g, vc Tuma quantas gramas agora?

[@henriquetasonaglio3059]

DR. Quem tem cálculo renal pode fazer uso de creatina?

[@bjcorrea4215]

Creatina causa alergia?

[@RobsonVasconcellosdeOliveiraDr]

Muito bom vídeo. Parabéns, doutor.

[@adrianabazolli6007]

Excelente Explicação!! 💪🙌

[@ilvabonvin7317]

A creatina interfere nas células da pele?

[@taniavieira3678]

Será que uma pessoa idosa com demência poderia usar?

[@MrPaulinho07]

O senhor teria as referências literárias dessa aula ?

[@silviamaria6104]

Simplesmente maravilhoso

[@antonioventura746]

Boa noite Dr.eu posso tomar creatina junto ao almoço?

[@YANE-wy7ce]

Comecei tomar a 4 dias me deu muita náusea vômito e diarreia alguém sabe se os sintomas vai parar? Creatina da Max

[@mslonfire]

Você tava sentindo tontura?

[@divonetecarvalho7124]

A minha não parou. Estou me sentindo muito mal. Vou parar.

[@deniseRuanna]

​@@mslonfire Eu estou tomando e estou com náusea e tontura tbm. Vc melhorou? Fez o que pra melhorar?

[@mslonfire]

@@deniseRuanna Baixei a dosagem e parou, eu estava fazendo a saturação da creatina, quando eu parei e baixei a pra 5g por dia parei de sentir isso, se você já estiver tomando 5g tenta baixar um pouco mais até parar

[@deniseRuanna]

@@mslonfire eu tomo 3g kkk só se eu baixar pra 1. Porém não sei se tem efeito

[@DanielGebaileRodrigues]

Tenho lupus erimatoso perdi massa muscular

[@Iris-tu2gl]

😊 gratidão por essas informações magníficas👏🏼🇸🇪

[@carminhaemarival7257]

Explicar melhor por favor. Confundiu minha mente

[@linasouza3888]

Estou tomando as pouco tempo é estou tendo muita diarreia

[@perolam8]

otimo video. eu to tendo diarreia. tomo a vreatina 2h depois to no banheiro😢

[@tales1985]

Experimente o da marca GROWTH. Essa é confiável.

[@mingaufuba]

tô assistindo e tô novazo kkkk e osso creatina kk

[@auxiliadorasvieira]

Oi. Parece que ninguém responde as perguntas!!!

[@GiovanaCamposGattermaier]

Hoje, eu tomei pela primeira vez creatina, me deu coçeira por todo o corpo, meu irmão tomou da mesma creatina e sentiu coçeira por todo o corpo também, estou achando que é falsificada algo assim, pq estava na promoção estava bem barato, alguém pode me dizer se isso é normal ?

[@mauriciootj]

Uso a creatina monohidratada da growth a uns 5 anos. Ganhei volume, força e melhora significativa na cognição. Nos últimos 3 meses comprei a creatina com maltodextrina da blackskull e entrei numa fria! Não tava seguindo dieta e treino mas tava trabalhando muito e continuei tomando 5 gramas a cada dois dias. Resultado foi que meu açúcar subiu e tive umas alterações de colesterol e testo. Não que essas alterações possam estar diretamente associadas ao uso da creatina com malto mas certamente contribuiu. Nunca mais consumo nada da blackskull ou qualquer outro suplemento barato ou que não seja consumido pelos atletas que estão mais próximos da gente nas redes sociais. Nunca tive nada relacionado a coceira mas não, não é normal essa reação. Te aconselho a não consumir e antes de tudo fazer uma dieta regrada que é o mais díficil e o que gera mais resultado!

[@raprapmaloka5168]

meu cabelo nem cai tomo todos os dias

[@cintiaalvesdeoliveira7087]

Tomei hj primeira vez tive vermelhidão devo parar de tomar?

[@driinathan3353]

Estou duas semana com diarréia pode ser a creatina?

[@rodrigo66229]

Era a creatina?

[@josiasreis3283]

Me deu confusão mentalmente, dor de estômago. Creatina nunca mais. tô fora....

[@trd7128]

Em mim inchaçou a barriga e tipo dava umas pontadas dentro da barriga, parei na hora

[@rmfilmesom99]

Comecei a tomar a uns 10 dias, após 3 dias comecei a sentir dor na barriga, gases e um pouco de dor de cabeça, o sr me indica dividir a dose diária durante o dia? Estou tomando 3g da Soldiers Nutrition.

[@babynaysc]

Depois de 1 mês e meio de uso começou a me dar diarréia e náuseas

[@rmfilmesom99]

@@babynaysc o fabricante trocou, o lote está ruim que veio para mim, agora estou usando a Creatina da DarkLab pura, tudo tranquilo e resultado top nos treinos e corpo.

[@Tata-lh2ig]

Estou a um mês tomando creatina,sinto desconforto no estômago,boca amarga e tonturas acho que vou parar.😢

[@rmfilmesom99]

@@Tata-lh2ig pode ser a marca, no meu caso eu troquei a marca, agora estou usando a da DarkLab pura

[@babynaysc]

@@Tata-lh2ig eu parei e estou melhor, a acne sumiu

[@noeliadantasdeoliveira110]

Nossa eu gostaria tanto de tomar creatina, mais tenho medo de cair meu cabelo, eu já tenho queda

[@baicacarlos7330]

Depois q comecei tomar o meu cabelo parou de cair e eu tenho uma outra vida

[@richard-mj4fy]

Parei de tomar fez muito mal tava com fraqueza nas pernas por uma hérnia de disco com 15 dias tomando fiquei com mas força animada mas não deu pra continuar caiu cabelo deu calor coseira que pena

[@LuziaAraujoluzia]

Cuidado moça eu comecei a toma vendo todo usar agora estou com muitas dores no peito antes não sentia nada

[@racheobicofree9009]

vc errou ao dizer que ngm pode comer 1 kilo de carne velho .. uns doido ae bate no liquitificador e toma doutor BIIIIIIIIRrrrrrrrrr

[@DerlanAndrade]

Sinto tontura ao tomar determinada dose de creatina, preciso tomar a menos

[@deniseRuanna]

Estou assim com 3g de creatina 😢 sem falar da náuseas

[@patriciam4982]

A creatina pura sem mistura de hormônios faz cair o cabelo ?😮

[@mariajosedohervaljoaquim2541]

Creatina faz cair cabelo

[@tamiresamorim5746]

A cretatina causa Desquilibro eletrolico vc falar sobre isso?

[@hrq93br]

O q seria? Eu tô sentindo q ela tá abaixando minha pressão.

[@marildasilvano7876]

Estou passando mal,dor de cabeça, sinto diferente minha respiração, batimentos cardíacos.estranho estava super bem

[@01234585]

​@@marildasilvano7876 Eu também senti muita coisa estranha, parei tem 6 dias e ainda sinto efeito colateral.

[@marildasilvano7876]

@@01234585 parei agora estou ótima

[@marildasilvano7876]

@@hrq93br a minha também ficou muito baixa tive palpitações aff

[@deniseRuanna]

Eu fico com náuseas e tonturas mais algume fica assim?

[@crispontes4764]

Eu tbm

[@deniseRuanna]

@@crispontes4764 passou a minha . Graças a Deus me acostumei. Vc tbm vai se acostumar

[@trd7128]

​@@deniseRuanna7 dias de uso senti umas pontadas na barriga parei na hora

[@saratrifanpage]

Kkkk usei por 10 anos e nao vi nada disso testo kkk pelo ao contrario a minha ta zerada

[@MariaNicoletto]

❤

[@lsl6271]

Já vi um médico que falando que os efeitos da creatina no músculo são insignificantes, por exemplo, um homem de 70kg consegue aumentar uns 2kg apenas de massa magra usando a creatina. Nem vale a pena

[@sthil-jefersonbaldoino8737]

Se não treinar é isso mesmo, agora se você fizer musculação creatina te dá mais força e menos fadiga o que vai fazer você aumentar a carga durante o treino.

[@carlosmesquitarocha888]

Que medico 🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴😅😂😂😂😂Burrokkkkkkk😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@BrunoAlves-sn7ww]

Quem sabe é tu né, jumento

[@lelysssilva1600]

RESUMINDO TODOS PASSAM MAL TODOS CAEM CABELO, DOI ESTÔMAGO COCEIRA PELO CORPO, MELHOR SÓ FICAR NO CENTRUM MULHER QUE É MARAVILHOSO E FRUTAS COM AVEIA E MUCILON E FARINHA LÁCTEA 😂

[@carlosmesquitarocha888]

puts medico falando Goiabadaaaaa😂😂😂😂 so fala Besteira kkkkkkkkkkk puts tem maior cara de fumante 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@marcilenaalves2106]

Eu tomei e me deu desidratação diarreia enjoo e dor do estômago.