Creatine vs. testosterone: Which is better for building muscle?

[@DoktorWeigl1]

Liebe Community, Alles über Kreatin, Testosteron, Proteine und Co zum Muskelaufbau: bit.ly/Ratgeber4_Muskelaufbau Wer Muskeln aufbauen will sollte hier einmal reinschauen. Viele Grüße Dr. T. Weigl

[@gur262]

Demnächst: Kaffee vs Metamphetamin, was hält länger wach? D-Boeller Vs Handgranate, was knallt wirklich?

[@marvin_6475]

D-Boeller Vs Handgranate, was knallt wirklich? :'D

[@Danny-ee4gl]

​@@marvin_6475 Der Vergleich ist schon richtig. 😂

[@sarasarasarasarasarasara8025]

Made my day 😂😂😂😂😂

[@kalel099]

Oder: Was bringt mehr für extremste Schmerzen? Aspirin oder Fentanyl... 🤣

[@sarasarasarasarasarasara8025]

@@kalel099 🤣🤣

[@oldiegerd]

Erstmal danke für Ihre klasse Videos. Ich bin 68 Jahre alt und trainiere seit 1977 Bodybuilding. Ich habe beides ausprobiert, Creatin und Testosteron/Anabole Steroide. Zuerst zu meiner Steroideinnahme: Das war 1994 für 8 Wochen. Die Medikamente waren Andriol und Deca-Durabolin. Zu der Zeit kamen die Medikamente aus unseren Apotheken und waren sauber. Die Dosierung lag bei 240 mg Andriol/Tag und 50 mg Deca-Durabolin/Woche. Die Wirkung setzte nach wenigen Tagen ein, stimmungsaufhellend mit immer guter Laune und einem unglaublichen Energiegefühl. Das war sicher die Wirkung von Andriol. Meine Kraft nahm wöchentlich zu und ich wurde schwerer. Dazu kam die Veränderung im Spiegel, also von den Muskelumfängen. Die wurden größer, und auch mein Appetit war größer. Ich habe mehr gegessen und konnte wöchentlich mit schwereren Gewichten trainieren. Nach den 8 Wochen ging meine Kraft leicht zurück und auch die Wassereinlagerungen in der Muskulatur. Stimmungsmäßig hat sich wenig geändert. Mit 40 Jahren ist man eh voll im Saft und fühlt sich gut. Zum Creatin: 1993 kamen die ersten Werbeanzeigen für Creatin in der Sport-Revue, vom BMS-Verlag. Ich habe mir Creatin, in Abständen bestellt und mit Apfelsaft oder O-Saft gemischt (5 gr. war die damalige Einnahmeempfehlung) nach dem Training eingenommen. Die Wirkung setzte nach einer Woche ein. Die Muskulatur wurde voller und ich hatte Kraftsteigerungen beim Bankdrücken, Schulterdrücken und auch bei freien Klimmzügen. Heute wird Creatin ja für "Longevity" empfohlen, doch das kann ich erst in 20 Jahren beurteilen. Ich trainiere 3x wöchentlich mit schweren Gewichten, wie vor 30 Jahren und nehme an Trainingstagen 5 gr. Creatin, mit einem Kohlenhydrate/Whey-Proteingemisch. Zum Testosteron bei mir: Ich habe eine Vitalstoffanalyse machen lassen, mit Testosteronbestimmung und da lag ich im Bereich eines 30 jährigen Mannes, also ok und so fühle ich mich auch. Nun muß ich dazu sagen dass ich täglich Eier esse, so 400-500 Eier im Jahr, seit vielen Jahren. Das Cholesterin im Ei bildet unser Testosteron. Zusammengefasst: Testosteron macht stark bewirkt eine Vergrößerung der Muskeln und wirkt stimmungsaufhellend. Creatin macht auch stärker und bewirkt eine Vergrößerung der Muskeln. Mit Testosteron und anabolen Steroiden wird man sicher größere Muskelmasse aufbauen. Nach dem Absetzen werden aber ALLE Athleten auf Normalmaß zurückschrumpfen, das ist Fakt! Creatin halte ich aus eigener Erfahrung für sicher in der Einnahme mit guter Wirkung auf Kraft- und Muskelaubau. Anhang zu meinem Beitrag: Trainiert schwer und bleibt am Eisen! Aus meiner Erfahrung: Von 100 begeisterten Jugendlichen bleibt nach dem 30 Lebensjahr, nach der Heirat und Geburt des 1. Kindes 1 Athlet am Eisen. Ist so.

[@ZeyoDeefuik]

@@oldiegerd an sich ein guter Kommentar, außer dass man nach dem Absetzen der Steroide wieder "auf Normalmaß zurückschrumpft". Das stimmt nicht. Man verliert Muskelmasse, ja. Wenn man aber weiß, wie man das Absetzen optimieren kann, behält man einen Großteil der Muskulatur.

[@existenzphanomen5282]

Sehr schön 😊

[@oldiegerd]

@@ZeyoDeefuik Ok, dann hast du die Mittel dazu für dich gefunden um deine Muskelmasse zu erhalten. Mein Beispiel ist Dennis Wolf. Der Mr. Olympia Teilnehmer hat heute einen klasse athletischen Körper, doch weit entfernt von seiner Masse zur Wettkampfzeit. Ich habe in meinen 47 Jahren Bodybuilding keinen Wettkampfbodybuilder erlebt der seine Masse nach absetzen der Steroide halten konnte.

[@KarlLeiserbach]

@@oldiegerd Man wird definitiv viel Muskeln nach dem absetzen verlieren. Was er meint ist wahrscheinlich wenn man es richtig angeht man einen Teil des Muskeln behalten kann, dass es aber der Großteil ist wage ich stark zu bezweifeln. Den Großteil wird man wahscheinlich nur dann behalten wenn man vor der Einnahme von Steroiden noch weit weg von seinem naturalen Limit war und dann das behalten kann was man sowieso auch theoretisch natural hätte halten können.

[@oldiegerd]

@@KarlLeiserbach Danke für deinen Beitrag. Sehe ich auch so.

[@rheavomcoos]

Beides in rauen Mengen, des bedarfs 👍

[@HarigastiEisen]

@@rheavomcoos 💪🏻hat der Maggus schon gesagt

[@sarasarasarasarasarasara8025]

Muss ned schmecke, muss wirke 😂😂😂😂

[@andiwinde4755]

Testo muss sein das is so mega das zeusch

[@br4153]

Was ein genialer Vergleich! 😄 Vorschläge: Tribulus vs. Trenbolon, Macca vs. Deca, Grüner Tee vs. DNP

[@Davegold4536]

Grüner Tee und DNP 😂😂😂 Bald Katzenvideos vs DECA

[@bodybuilding_impuls8080]

@@Davegold4536😂

[@adriananargi3846]

was willst von dem fake arzt erwarten?

[@tomshublinski9054]

Denke mal, du meinst Maca. Wenn man den Vergleich auf die Klöten ausweitet, ist Maca mein Favorit 😉

[@Plzmt]

Stark!

[@gunslinger4958]

Wieder ein sehr verständlich und sachliches Video Dr. Weigl. Vielen Danke für all die nützlichen Informationen!

[@ts7943]

Ich bin 49 Jahre alt und trainiere seit 15 Jahren Kraft ( Calisthenics) und Ausdauer (Halbmarathon). In der Woche komme ich auf drei Läufe (40-50km und So. einlanger Lauf mit 2 Stunden). Ich habe vor einem halben Jahr mit Creatin angefangen und meine Regeneration hat sivh gerade auch nach langen Einheiten deutlich verbessert. Kann auch am Alter liegen. Die Regeneratin hat sich gefühlt um 10 Jahre verschoben 😊.

[@KiffKaff98]

Ironmike wird das so Safe bearbeiten 😂

[@Davegold4536]

Der wird dem alle drei Staatsexamen enziehen

[@see-no-evil92]

Genau so siehts aus 😂

[@Kampfbroiler87]

Sehe ich auch so.

[@gerryygern9894]

Pfütze auch 😂

[@jasole2006]

😂

[@cantom2794]

Ich nehme regelmäßig Creatin. Hab damit mehr Kraft und Muskeln. Mit Testosteron könnte ich natürlich viel mehr Muskeln aufbauen, aber mir ist meine Gesundheit wichtiger als Hulk-Muskeln. Testosteron würde ich nur nehmen, wenn es mir ein Arzt aufgrund eines Mangels verschreiben würde.

[@Genussohneverlust]

Me too

[@80sSynthCityOutRunner]

Eine Weise Entscheidung und sehr verantwortungsbewusst!

[@sanmiguel4774]

Hä😂 Testosteron ist nicht gesundheitsschädlich, spinnst du?

[@Nomorehere-y6i]

🐑

[@pascalfranke5772]

Hallo, danke für das aufklärende, interessante und gute Video. Bitte weiter so. Danke für den Vergleich.

[@c4sh3w]

Sehr gut. Und jetzt bitte noch ein Video über Beta Alanin.

[@Carbohydrate2.0]

Kreatin ist Spielzeug, Testo die Basis für die richtig leckeren Sachen. Doch das Publikum dafür ist wo anders unterwegs. Gesundheit steht da an 3. Stelle.

[@KatherineLambertrt]

Hat wirklich Spaß gemacht! Ich freue mich auf weitere Videos! 🧡💖

[@misterx7074]

Und wie schaut es es aus mit Testosteron Mangel Herr Doctor ? Welche Krankheiten birgt ein Mangel? Reden sie mal darüber!

[@legolas8025]

Was halten Sie von TB500 oder generell Peptiden? Können Sie bitte diesbezüglich auch einmal Video machen? Auch in Bezug auf mögliche Nebenwirkungen?

[@araberbarbarabarbier3771]

Wie immer ein tolles lehrreiches Video. Ich habe leider die Erfahrung gemacht, dass ich zu starken Krämpfen neige, wenn ich Kreatin nehme und weniger als 4 Liter getrunken habe (Wiege 95 KG). Gerade bei Infekten kann das sehr haarig werden, wenn man beispielsweise einen Norovirus abbekommen hat. Das war richtig heftig.

[@fabiandieterle]

Schöner neutraler Vergleich. Ich persönlich nehme schon seit Jahren dauerhaft Creatin, alleine schon wegen meiner pflanzlichen Ernährung. Allerdings kann ich so auch schlecht Beurteilen, ob ich wirklich einen Unterschied spüren würde, wenn ich es nicht nehmen würde.

[@Clownwahnsinn]

Schön erklärt.

[@ZeusJLK04]

Danke für das Video! Hab lange überlegt Kreatin zu supplementieren dies werde ich wahrscheinlich dann tun.

[@Carbohydrate2.0]

Ganz schön "mutig"😆😆😆

[@ThoheinzHeinz]

👍 Kreatin kannst du ohne Probleme nehmen solange du die 5g nicht übertreibst (mehr bringt auch nichts). Du wirst es so nach 1-2wochen merken (natürlich wenn du 3-4 mal die Woche kraft Training machst (mit schwere Gewicht)

[@KiffKaff98]

@ZeusJLK04 macht so gut wieder sportler

[@MrVaitty]

Hallo Herr Doktor Weigl Schöne sportler Video klasse erklärt Danke und freue mich auf neues GVLG🙏🙏🙏

[@WeltenforscherErz]

Schlaf ist das wichtigste Supplement ! Das ist so wichtig. Hab stärkeren Muskelkater selbst nach kurzen Training wenn ich schlecht oder wenig schlafe.

[@fero7836]

Kann Kreatin zur Haarausfall führen bzw. diesen Beschleunigen? Über den Anstieg des DHT Spiegels?

[@angelikafrisch8094]

Vielen lieben Dank 🍀🌞

[@vargad3919]

Ich habe einen niedrigen Testo-Spiegel und trotz Kreatin, regelmäßigem Training, guter Ernährung, ausreichend Regeneration usw. kann ich meine Maximalkraft nicht mehr steigern und die Muskelmasse nimmt auch nicht mehr zu. Ich habe keinen Mangel, sondern bin knapp darüber. Ein bisschen mehr Testo würde mir sicher gut tun und manchmal würde ich mir ein "männlicheres" Erscheinungsbild wünschen. Habe auch wenig Bartwuchs und war in der Vergangenheit von Depressionen geplagt (bevor ich mit Sport angefangen habe). Daher denke ich, dass ein höherer Testo-Spiegel mir gut tun würde. Ich hätte zumindest gerne die Möglichkeit mal auszuprobieren, welchen Effekt eine moderate Testo-Supplementierung mir bieten würde. Schade, dass es illegal ist! Online will ich das auch nicht bestellen, weil man da eben nicht sicher sein kann, ob die Qualität auch gut ist...

[@HarigastiEisen]

Top Content 💪🏻💪🏻💪🏻

[@babettberger465]

Hab Sie gestern in Bonn auf dem Weihnachtsmarkt sehen 😊❤

[@zwo0184]

Sie haben mit dem Titel alles richtig gemacht🤣🤣 einfach nen vergleich der für viele die damit nichts am hut haben total normal ist, aber wenn die Nischenleute kommen dann brennt die Tastatur.

[@EnricosakiEslamit]

Der einzige Kanal, dem das man gesagte abkauft. 😁❤️👌🏾

[@michaelmski8804]

viele nehmen testo,sagen aber das sie nur creatin nehmen 😂 ist schon seit Jahrzehnten so

[@Ilyas-jl2zs]

"Nur Eiweiß Bruder" war ein Zeitlang auch mal voll in :))

[@see-no-evil92]

Es bleibt selten bei Testo 😂

[@KeffLeTalker]

ja man die klassischen " ich bin natural" und nehmen TRT

[@MiRo-ff3ts]

Und dann noch die „das Wichtigste ist Omega3“ Leute 😂

[@Seattleporch]

Ich mache CrossFit und nehme manchmal Phasenweise Kreatin. Ich mag es muskulöser damit auszusehen. Allerdings nehme ich bei 5g/d etwa 5 bis 6 kg zu (dauert etwa 3 Wochen). Ich habe das Gefühl, dass das Mehrgewicht mich mehr Leistung kostet als das Kreatin bringt. Daher setze ich das Kreatin einige Wochen vor Wettbewerben (zB CF Open) ab und nehme es nur in Phasen wenn ich viel trainiere und kein Wettbewerb ist.

[@erichalbert415]

Ich kann ihn Muskeln empfehlen , dass steht ihnen richtig gut .

[@sarkasmus5970]

Was macht wacher koffein oder Kokain

[@lewingdw5758]

Bei Minute 11:28 sollte es glaube ich kreutzheben heißen 😅 soll wie immer ein sehr gelungenes Video 👍

[@catHolygan]

Wildes Thumbnail Dr Hulk 😂

[@florian_theis]

Hallo Herr Dr. Weigl, vielen Dank erst einmal wieder für dieses sehr informative Video! 🙂Was ich mich trotzdem noch frage bzw. woraus ich aus dem Video leider noch nicht sicher schlau wurde: Sollte man bei einer geplanten Einnahme von Kreatin darauf achten, dass man es in seiner Dosis von 3-5g pro Tag auch wirklich täglich einnimmt, egal ob man an einem Tag trainiert oder nicht? Oder macht eine Einnahme wirklich nur dann nach einer intensiven Trainingseinheit Sinn, also dass man es an Ruhe- und Regenerationstagen überhaupt nicht einnimmt? Ich komme aus dem Turnen (Kunst-/Leistungsturnen seit 23 Jahren) und bin in meiner Ernährungsweise so gut wie Vegan (übermäßig Vegetarisch). Über eine Antwort von Ihnen oder sonst wem aus der Community würde ich mich sehr freuen, vielen Dank schon mal vorab! 🙂

[@HotelBravo-ok6gb]

Habe jetzt mehrfach gelesen/gesehen das man 0,1gr Kreatin pro KG Körpergewicht nehmen sollte. Was bei mir 11,8gr bedeutet. Hier wird aber gesagt maximal 5gr. Was ist denn nun richtig? Sind die 5gr auf einen Durchschnittsmenschen mit Federgewicht gerechnet?

[@om261280]

Gute Frage!

[@BertramConsulting]

Das mit den 0,1gr/KG habe ich noch nie gehört, die 3-5g/Tag jedoch schon. Daher würde ich bei letzterem bleiben, zumal bei der Dosis auch sichergestellt ist, dass man sich keine Langzeitfolgen reinholt. Stichwort: Was ist in 20 Jahren.

[@hudaaldarwish2835]

Vielen vielen lieben Dank 👌👍👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏💪🥗🥑🍏😊

[@dersvenni1976]

Frage zum Testo Wert ... ich weiß noch aus meinen 20er das mein Doc bei Bluttests immer sagte, mein Wert wäre verdammt hoch ... war immer muskulös ohne irgendwas zu tun ! Jetzt seit einigen Jahren ( seit meinem 44ten ) habe ich diverse schlimme Symptome bekommen, bin seit dem und den Blutdruck Tabletten 20kg fetter geworden= Sixpack auf ner dicken Wampe 😐) ... also inner Organ Fett ... bei der Suche und all den Bluttests kam ua raus, das mein Testo Wert heute wirklich am unteren Ende der Vorgabewerte liegt ... zwar offiziell nicht zu niedrig, aber halt nicht mehr massig hoch wie früher immer ... Kann das bei mir also schon zu wenig sein, weil es bei mir sonst immer höher war ... also zu hoch normal war ? Fühle mich nur noch fertig fett energielos Bluthochdruck Schlafstörungen extrem nervös Panikattacken und depri ... Könnte Testo mir helfen ? 🤔

[@gur262]

Schon. Aber. Das steigert auch den Blutdruck. Kannst du dir eher nicht leisten. Fett wandelt T in Östrogen um. Also erstmal abnehmen.

[@andreasdogbert8805]

Ab zum Urologen und abklären. Ich persönlich kann meine 250mg alle zwei Wochen uneingeschränkt empfehlen

[@LordofDeztruction]

Bei zu viel Testosteron kann zu Entzündung der Prostata inkl. Hypertrophie und ständigem Harndrang führen. Da sind die Nächte erst recht anstrengend. 125mg Testogel täglich führen zu einem sehr viel konstanteren Spiegel als 250mg/IM alle zwei Wochen. Ein möglichst konstanter Spiegel ist sehr wichtig.

[@patrickkawka5204]

Peptide wären mal interessant. Das scheint ja jetzt das Wundermittel der fitnesslobby zu sein.

[@fitpatrick]

Würde gerne wieder Kreatin nehmen .... leider bekomme ich davon immer Gicht Anfälle 🙈 und mit meiner CED bin ich mir auch nicht sicher ob es gut wäre !?

[@annawerder4677]

Diese Muskeln sind wirklich beeindruckend 😅🏋🏻💪🏻

[@emz5508oktopus]

😂😂😂

[@natascha-s2x]

Ich libe mein Gesundheit ❤❤❤. Hamburg.

[@FiedibusTobias]

Hab vor Jahren eine Zeit lang mit creatin trainiert. Durch das plus an energie habe ich meinen Körper komplett überlastet und konnte nachts nur noch 2h schlafen. Nie wieder.

[@Halgaz666]

Tolles Video, Danke. Ihre Mikrofon Lautstärke liegt deutlich unter der, der Effekte und vor allem der Werbung.. Ansonsten informativ und bringt mich vom Thema Testo wieder weg. Mit freundlichen Grüßen

[@terminatort.6499]

Super Video, darauf erstmal einen schönen Scoop Kreatin und dann ins Gym

[@JenniferGrayay]

Jedes Ihrer Videos ist eine echte Entdeckung! Vielen Dank für Ihre Ideen! 🍭💝

[@LordofDeztruction]

Die Wenigsten dürfen genau über Zustand und Zusammensetzung ihres Darm-Mikrobioms Bescheid wissen. Es ist reiner Zufall wenn die Nährstoffaufnahme einigermaßen gut funktioniert. Auf dieser üblicherweise suboptimalen Basis macht es wenig Sinn „on“ zu sein und/oder zu supplementieren. Besser und sinnvoller wäre es, sich zumindest mit den Schlüsselarten unter den Mikroben zu beschäftigen und das Wissen darüber zu akquirieren, welche Art was für Dich tun kann und welche Arten man dezimieren sollte. Außerdem dürften die Wenigsten über das persönliche Maß an Produktion diverser Verdaungsenzyme Bescheid wissen. Einfach mal mit Halbwissen rumpfuschen macht nur den Körper kaputt.

[@sophiebold_]

Ich nehme täglich Kreatin und trainiere 3x im Fitnessstudio mit Gewichten, muss aber ehrlich sagen, dass mir keine Veränderung aufgefallen ist 😅

[@swissgirl8001]

Kreatin bei Morbus Crohn oder Reizdarm?

[@chrishimself733]

Bei mir hat Creatin dazu geführt, dass mein CK Wert bei 2800 lag. Was sagen sie dazu Dr Weigl?

[@boddyform9828]

😅 Doktor Weigl probieren geht über studieren 😜 Creatin ist gut keine Frage sollte jeder nehmen aber der Vergleich ist wie wenn man einen Twingo mit einem Porsche vergleicht was Muskelwachstum angeht

[@Schniebel89]

11:20 Neue Übung erfunden: Kreuzwegen Bitte mal vorführen. 😅

[@Nick-ov8ed]

Bin schon sehr lang im Kraftsportbereich unterwegs, bei mir hat Kreatin leider jedes mal zur Folge, dass ich so leichte bis mittlere Erkältungssymptome entwickle, plus Kopfschmerzen. Kann es leider nicht länger als zwei Wochen einnehmen. Aber Kraftzuwachs ist auf jeden Fall da.

[@slaphimthen9955]

Anabol und Kreatin Hantelbank und Nackenziehen.

[@seher089]

Ich nehme kreatin💪🏽

[@tolgabedriye]

Ich kann dir test. besorgen. Meld dich 😂

[@silviawillers]

hallo tobi, könnten sie bitte ein video über naturmedizine u sublemts machen, wann man was nimmt, was nicht mit was, was ist toxisch. zum bsp. eisen mit c, oder besser nicht. bsp 2 toxik: tonic water u lopiramid (wirkstoff durchfall tabl.) oder : lithium u 5HTP niemals zusammen einnehmen, glaub sogar auch nicht zeitlich versetzt. beides mega toxo-meter sind. aber, stehen so dinge irgendwo. hab so langsam echt probleme, mir das alles zu merken. nehme von a.retinol bis zink, über bromelain, quercetin, atp, d-ribose zu ganz normalen sachen, wie b-komplex, alpha lipon s- , oder astaxanthin, ziemlich viele dinge. derzeit mach ich, unheilbar erkrankt: darmsanierung, danach darmaufbau u naja... war mit ärzten u schulmedizin mehrmals nahtod, toxisch. aber, seit ich mich selbst belese u selbst medikamentiere auf naturbasis, nicht mehr wie aber, woher aber, weiß ich nun, wieso was nicht, u was supi zusammen passt nur, nur durch eure videos, bücher. u ncohmal videos aber, ich bin so langsam VOLL. ich kann mir das net mehr alles merken u hab unter anderem duftallergie, ganzkörperfibromyalgie u schmerzen. auch lebensmittel unverträglichkeiten häufen sich. herzbeschwerden kommen hinzu da das haus, seit kiffe legalisierung von den kroaten im EG, stets in schieflage steht ich schwank rein. fall schier in ohnmacht u manchmal kann i net mal whg, haus verlassen, gar lüften, da das bis nuff zieht. wie lüften, wenn es zu beiden seiten raus mieft opa, dement zigarre. haut mich um. angina stets deswegen hab, da ich auf balkon was will, fenster auf mach, tür, lüften muss. u in seinen rauch gerate. zack reicht das schon aus, 1 sek. um angina zu bekommen. oder schwindel. verwirrtheit, herzprobleme, atemnot. u wenn ich 2 stockwerke, oder vom UG aus, 3 laufen/aufzug fahren muss, dann das EG mal wieder zum hof raus kifft, ist durch deren whgstüre auch das ganze EG bis hoch zu mir, be-kifft das nervt. ich schade anderen beim leben.... , rücksichtsnahme fehlanzeige sie finden rauchen wichtiger als atmen sage ich dann: ok, dann atme ich, du rauchst, aber atme du auch nicht mehr aus.. ist deren gesicht im ???-modus. die sind nicht die hellsten ... ne, wahrlich nicht u dann kiffen se sich den rest-verstand nun auch noch weg. morgens um 9, abends um 17 uhr, 23 uhr. egal wann. zu oft. u nie zu festen zeiten. ich bin platt. im wahrsten sinne des wortes u jede zusätzliche nebenwirkung, meiner ganzen naturmedizine, kann da mir den rest geben nerven kosten mich mitmenschen. oh weia. also, wäre nett. da ich nix an listen fand. nährstofftherapie buch las. war auch gut. aber so die liste fehlte mir dann doch. u eben die lsite, der toxen vielen dank vorab u schöne weihnachtszeit

[@acuariobln]

Und wofür sind die bcaas genau ? Braucht man die wenn man schon creatin und genug Eiweiße zu sich nimmt ? Ein Video davon bitte

[@Mr-Shear]

Bei genug Protein (2g pro KG Körpergewicht) braucht man keine BCAA‘s außer man hat zu Viel Geld und will es sinnlos verbrennen!

[@dl4037]

Nein. *flies away*

[@Kevinjan8en]

Frage an Sie: Laut meinen Kreati Hersteller a3 gramm das Dreimal pro tag, lieber weniger oder ist das ok Neun Gramm zunehmen!. MfG..

[@zwo0184]

Ich bin nicht Doktor Weigl aber würde dennoch meine Erfahrung teilen. Du kannst soviel nehmen aber, Sobald du merkst das du häufigen durchfall hast oder dich „ausgetrocknet“ fühlst solltest du es definitiv reduzieren. Was dein Körper nicht verarbeiten kann scheidet er wieder aus, deswegen könnte es zu Durchfall kommen.

[@MiRo-ff3ts]

Notstromaggregat vs Audi RSQ8 V10 , was hat mehr Leistung 😅

[@ruffyd.monkey9581]

HGH auf die 1

[@monjakappus9740]

Ich mache auch Kraftsport.Mein Körper kann leider kein Kreatin oder Testrein herstellen.Ich bin da sehr benachteiligt.😢

[@anabreulj3939]

Danke sehr für das Video, am bestens ist es OHNE irgend was zuschlucken.Geduld zuhaben zahlt sich aus. 👍👍💕

[@Carbohydrate2.0]

Wenn man davon nichts versteht, sollte man das hier nicht kommentieren

[@theghost00]

Würde als Mann eher nicht zu (unnatürlichen) Testo greifen wenn ich mir ansehe was für Nebenwirkungen bei einer Hormontherapie von Transmännern auftreten können… 🤷‍♀️

[@oliverbrecht574]

was für ein Vergleich🤦🏼

[@ChristophUsbeck]

Vieleicht bin ich eine Ausnahme, aber bei mir hat Kreatin nix gebracht. Ich trainiere 3 mal pro Woche schwer an Geräten, hab jetzt 3 Monate täglich Kreatin (5g) genommen und keinen besonderen Effekt gespürt .

[@stinktier5425]

Also ich hab ca 10-20% mehr Leistung bin aber auch erst ein Jahr am pumpen

[@schindelschwinger1]

Wenn jetzt aber bei bestehender Nierenproblematik von der Einnahme abgeraten wird, dann kann es ja also doch schädlich sein!? Ja was denn nun? Entweder es gibt Nachweise für eine Schädlichkeit oder nicht.

[@AndiBauIT]

Weder noch Hr. Dr. Trenbolon heißt das Zauberwort 😂😂

[@DragonSlayer-hw8wl]

Diana Bowl

[@mjja3651]

Testosteron Gabe kann auch zur zeugungsunfähigkeit führen.

[@cairoblade4619]

Allein die Gegenüberstellung find ich ja schon witzig aber für die aller meisten Menschen gehört das ja in die selbe Kategorie obwohl das 2 völlig verschiedene dinge sind

[@19746hsk]

bitte vergleich Anabol steroide und Trenbolon!!!!

[@Genussohneverlust]

Was fur ein Vergleich 😂 Spaßfaktor Garantie

[@flxCat_]

Ich bin eher für Beta Alanin, vor allem für das Kribbeln im Gesicht 😇

[@Derkönig83]

Also bei mir funktioniert kreatin aber nicht bei 3 Gramm ich nehme 8bis10 Gramm und testo

[@gts3771]

Dieser Titel kann nicht ernst gemeint sein. Keine Videoideen mehr?

[@Aliapfelsaft]

Warum wollen immer alle etwas konsumieren? Macht Sport und bleibt dran!

[@emz5508oktopus]

Viele wollen ein SixPack haben.🤦

[@SohnDerBerge]

Testo Deca Drosta T-Bol

[@BikeBuddies90]

Schon etwas drastisch dieser Vergleich.😯Irgendwie unverantwortlich diese beiden Stoffe zu vergleichen und in einen ähnlichen Kontext zu setzen. Die beiden Stoffe sind sowohl von der Wirkung als auch von der Gefährlichkeit nicht zu vergleichen. Schwer zu differenzieren für Leute die sich mit der Materie nicht auskennen. Hier ein Beispiel um die Dimension dieses Vergleichs aufzuzeigen: "Was macht mehr Spaß: Süßigkeiten vs. Kokain."

[@marvin_6475]

hab immer mal creatin genommen hab mich aber immer hart eingeschissen und blähungen bekommen

[@BertramConsulting]

In diesem Fall am besten das Kreatin mit der nächsten großen Mahlzeit nach dem Training zu sich nehmen. Dann sollten die Beschwerden aufhören. Auf nüchternem Magen vor dem Training kann das tatsächlich problematisch sein.

[@lamboklausi1746]

der Doc, der noch nie im Gym war erklärt die Welt 😅

[@mayiask654]

Wieso spricht er plötzlich auf englisch mit seelenloser KI-"Frauenstimme"?

[@ew-zd1th]

Alter, das ist kein Vergleich 😂

[@Susybata]

beides

[@alen0798]

Team Testo 💪🏽

[@nakliyecisefer5468]

Peinlich...

[@haraldhorvath1089]

Kreatin, die große bekannte Einstiegsdroge, kurz vor Crack 😂 Dr. Weigl 😂

[@DrunkenMadMonkey85]

Nie wieder ohne Kreatin 💪🏻

[@bostongeorge1970]

Nichts ist besser als Testo E4d 250mg . Ich liebe es

[@GASH_one]

Dann werden Sie schnell wieder gesund.

[@bostongeorge1970]

@GASH_one mir gehts blendend

[@barlschukowski9227]

Hahaha der Dr. 1000 Gramm wieder

[@donnerwetter5987]

Nehmen Sie selbst Kreatin Herr Weigl?

[@pixstamp]

15:30

[@tobi4984]

No Dope, no Hope

[@jetonqendro1128]

Und wenn man beides nimmt? Spricht nichts gegen und bringt mehr!

[@Florianm89]

Mein testo wirt luegt bei 1.67 mit 35. Ich bekomme keine testo von keinem arzt. Warum? Ich werd es mir so besorgen. Ich will mich endlich mal gut fühlen

[@oldiegerd]

Hallo Florian. Niedriger Testosteron-Wert, das stimmt. Doch die Testo Pflaster oder Spritzen werden deine Gesundheit nicht verbessern. Dazu musst du deinen Lebensstil und deine Ernährungsgewohnheiten ändern. Das bedeutet eine Transformation deines bisherigen Lebensstils.

[@Florianm89]

@oldiegerd ich geh 6 x die woche gym, cardio u. Kraft. Und es passiert halt an muskelwachstum bzw. An steigerung null. Von meiner Libido will ich gar nicht reden, die ist nämlich sowas von im keller. Ich ernähre mich gesund.

[@Stefan-bs6ty]

​@@Florianm89 Mir ging es vor einem Jahr nicht anders: 5x im Gym, jedes Mal ans Limit. Neben Job und Familie. Ende vom Lied? Kein Fortschritt, mehr Fett, müde, schlecht gelaunt, schlechter Schlaf. Seitdem ich das Training 3x die Woche durchziehe, und eher häufiger, als intensiver reize, klappt das alles viiiel besser. Denk an dein Cortisol, ggf. bist du schon lange im Übertraining.

[@Davegold4536]

Bis ich mehr Benefits vom Creatin habe verglichen zu mikrigen 10mg Milchbubi Shots habe ich schon Nierenversagen erreicht

[@HarigastiEisen]

Testosteron PLUS Kreatin ist am besten , oder? Also wie auf dem Bild! SO will ich sein! Krasser Body Dr 👨‍⚕️ Weigl 🥇💪🏻Chapeau!!!!!!!

[@stardust4711]

Clickbait oder Wissenschaft Was bringt mehr views?

[@adriananargi3846]

Auf dem Kanal gibt es immer nur Clickbait und 0815 content, daher unnötige Frage

[@zwo0184]

@@adriananargi3846 armes ding

[@UpcyclingundDIYIdeen]

Kreatin schwemmt optisch nicht auf....

[@Sourlife.]

Herr Dr. Weigel, wer hat Ihnen denn die Empfehlung gegeben solch einen Vergleich zu machen?! Der Person sollten Sie in Zukunft nicht mehr nach Themen für eine medizinische Empfehlung konsultieren. Bitte achten Sie in Zukunft, dass sie nicht Äpfel mit Birnen vergleichen, das lässt Sie höchst unseriös erscheinen.

[@fress-gefuhl9523]

Das nächste Video: "Heroin oder Bier: was ist besser?" - Kann der Dr. Weigl noch einen guten DarkNet Shop für TRT posten? 99% der Zuschauer werden nämlich von ihrem Arzt KEINE TRT Ersatztherapie erhalten.

[@dasmusikradio]

Kraft Training, ist das Beste da brauch ich den ganzen mist nicht .

[@walonquni1848]

Muss Testosteron nehmen weil ich ne Testosteron unterfunkion habe