CRISE DE ANSIEDADE: COMO ISSO PODE ESTRAGAR SUA VIDA? | Dr Dayan Siebra

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[@DayanSiebra]

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[@walsilva759]

a ansiedade é um grito da alma, pra resolver uma coisa logo que significa muito pra vc , e vc n tem o poder pleno de resolver. ansiedade é uma espécie de desespero, ela em si n é doença, mas gera se n cuidada doenças físicas

[@andreageneroso9399]

Me sinto exatamente dessa forma e já cheia de doenças físicas.😢

[@Expedito-]

Quando tenho ansiedade da dor de barriga, diarréia.

[@charlenesantiago2943]

Eu sofro de anciedade a muito mais de 15 anos, 😢 tive pânico, depressão e pra sai de casa wra uma coisa impossível, mas venci 😊 e estou vencendo sem remédio, estou nesse momento com uma crise a mas de 15 dias, ancia de vômito, falta de sono, comendo muito, assustada crise de labirintite olhe tantas coisas, mas Deus e as orações está sendo crucial pra passar por isso

[@darkbluebossa]

Tive isso por alguns anos, com agorafobia. Passava mal só por sair de casa. Mas hoje tenho vida normal. Nem penso mais antes de sair. Pessoal que tá sofrendo com isso, isso tem saída. Não desistam

[@filigoncalves9176]

Que tipo de tratamento você fez, obrigada ❤

[@cidneiasilva4720]

Sim tem saída, eu tb consigo viver hoje sem crises, remèdios e medos, graças à Deus que me curou.🙏

[@darkbluebossa]

@@filigoncalves9176 oi, Fili. Então, uma coisa que eu percebi naqueles anos é que cada um acha seu caminho, não existe uma formula. Vou falar sobre a minha experiência e espero que ajude (lembrando que não to vendendo nada, e nao sou medico). Eu passava mal em tudo que é lugar que era fora de casa. Em casa, eu ficava bem, porque eu sempre fazia os exames de saude, e sabia que aqueles sintomas eram de ansiedade. Eu deitava na cama, começava a fazer a respiração diafragmática, pegava no sono e acordava bem. Mas, na rua, não tinha como deitar e fazer isso. Então, eu saía de casa morrendo de medo, e só esse medo antecipado já me fazia sentir sintomas ruins chegando na esquina. Coração acelerado, suor frio, etc. E eu não sabia como fazer passar. Tentei de tudo: tentei contar carros na rua, tentei orar, cantar, etc. Mas nada funcionava. E pra mim era pior ainda estar com outra pessoa. Se eu estivesse tomando um café com alguem e começasse a sentir coisas, ficava com medo de passar vergonha, ou de pedir pra ir embora e ser inconveniente, etc. Eu já tinha lido sobre a Sindrome do Panico antes, sabia como funcionava uma crise e como sair dela, mas eu nunca tinha conseguido colocar a teoria em prática. Quem matou a charada foi uma médica chamada Claire Weekes, nos anos 70, se não me engano. Ela escreveu um livro chamado ´Domine seus nervos´ e eu tinha um resumo de algumas coisas no meu bolso (naquela epoca nao existia smartphone), mas nunca consegui botar em prática. Ela descobriu que a unica maneira de vencer um ataque de panico era aceitando os sintomas. Mas tinha que ser uma aceitação verdadeira. E eu nunca consegui isso. Ficava sempre pensando ´por que eu sinto isso?´, ´por que isso ainda não passou?´, ou ´quando isso vai passar?´. Ou seja, eu sabia a teoria, mas não conseguia colocar em prática. Até que teve um dia que eu vi uns videos (gratuitos) de um metodo de cura do panico e duas coisas me chamaram a atenção: um medico dizendo que, na prática, esses sintomas eram só um desconforto, assim como uma dor de cabeça ou dor de dente. E o metodo orientava tambem falar ´eu to animado com isso´ de tempos em tempos enquanto tivesse esses sintomas. O metodo dizia que isso reprogramava a mente transformando essa adrenalina em coisa boa. Naquelas semanas, eu ia fazer a minha caminhada me lembrando disso. Eu tinha uma frase que eu repetia sempre "Nao sei como, mas isso vai passar". Claro que não passava. Mas eu fui notando que demorava uns 25 minutos pra eu ficar bem melhor do que tava. Duas semanas depois, o tempo pra eu ficar melhor diminuia pra uns 20. E isso foi me dando confiança. Em vez de ficar perguntando ´quando isso vai passar, por que nao foi embora?´, eu pensava ´essa semana demorou um pouco menos´. Nem precisa dizer que, algumas semanas depois, tava passando em pouco tempo. Não é da noite pro dia, mas você vai ganhando confiança. E foi assim até que chegou uma hora que eu nem pensava mais antes de sair. Claro que demorou um tempo, e eu ainda fiquei um pouco tenso quando tive que fazer coisas mais diferentes como viajar. Mas deu tudo certo. Pra ser sincero, até hoje eu acho que ficaria um pouco ansioso se tivesse que viajar pra outro Estado, ou outro país (coisas que ainda nao fiz), mas quando isso acontecer, vou usar o mesmo principio. Mas, no dia a dia, vida normal. Vou pra cinema, bar, restaurante, praia, etc de boa. Mas é isso: espero que ajude a alguem. Nao desejo isso pra ninguem. Qualquer coisa, só perguntar. Abraço.

[@celyjanedamasorocha9611]

Bom dia Dr Darlan, eu estou com síndrome de ansiedade e depressão, a vida não tem graça, não tenho ânimo pra nada, estou cansada de tudo 😢

[@renataamorim6023]

Vivi 5 anos da minha vida tendo crises de ansiedade o tratamento amenizou mas as crises não foram curada.ate que engravidei inesperadamente tive que controlar sem remédios e foi pedindo a Deus a cura e encarar meus medos que a crise não voltou mais..ainda sinto medos mas não tive mais crise

[@leideleiz5546]

obrigada pelo testemunho🙌

[@aretuzamattoschaves1245]

Boa noite a todos! Minha gratidão ao doutor Dayan Siebra, pois desde 2021 que o assisto pelo KZbin e aprendi a emagrecer com saúde e mudei meus hábitos alimentares. Em relação às crises de ansiedade, digo que são horríveis mesmo. Há um ano atrás fui diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada. Faço acompanhamento com o psiquiatra e com a psicóloga. Deus abençoe o doutor Dayan.

[@vanialourenco8695]

Gratidão sempre por fazer parte deste momento

[@mariajosefa4776]

Bom dia Dr dayan tudo isso que vc ta falando é verdade

[@lourdinhafragoso1630]

Gosto da sinceridade como o St R fala sem atalhos

[@rosangelaferreirapinto3191]

Falou toda a verdade...

[@reginalima9662]

Assistindo agora, muito bom!!!!

[@lucialima8265]

Boa noite Dr parabéns

[@adrianodjesus6407]

Boa noite doutor Dayan, seus vídeos são muito bons!!

[@joaocelestino1519]

Sou muito ansioso

[@solangemaria656]

Boa Noite Dr , todos os dias vejo seus comentários maravilhosos . Muito obrigada

[@claudimirgomes6107]

Dr. Dayan eu claudimir 56 anos estou precisando muito me libertar dessa Ansiedade terrivel, eu não paro de roer unha, e tbem fico muito ansioso na hora de ter relação Sexual, não duro nen 2 min, muito obg dr. Dayan

[@Maria.girlene01]

Boa noite

[@jocenildacaetano2245]

Estou muito ansiosa 😢 verdade estou assim

[@miticosawataishi1733]

Boa noite 😴 Muito obrigada pela mensagem Abraços ❤

[@isabellecosta3049]

Eu quero entrar no desafio. Obrigada Dr. Siebra. Gosto muito da sua personalidade. 👍

[@katiacolci4992]

Sou muito ansiosa

[@quiteriagaldino6312]

Boa noite Dr gosto muito de Assistir suas Live

[@MariaSantana-bh6mm]

Amem! Deus lhe cubra de bênçãos Dr Dayan. Boa noite Dr Dayan. Graças a Deus o meu Multivita já chegou já estou tomando. Que o senhor Deus lhes cubra de bênçãos

[@valniseval1555]

Daian sempre assisto seus vídeos sou sua fã sinto todos esses sintomas são muitos sofrimentos há noite é pior bjs

[@mariaritadepaulafeijo8513]

Me curei de anciedade seguindo o sr.querido Dr Dayan Siebra, gratidão

[@DayanSiebra]

Que ótimo!

[@ritadecassiadasilva2222]

Boa noite!!!!Dr Dayan Siebra tudo bem com vocês......

[@cavagna2816]

Daian, obrigada 😂

[@Maria-vz8uo]

boa tarde gratidão

[@whayarapenini2625]

O Dr está mais bonito agora q antes

[@IreneBoeing]

Deus te abençoe continuo com esse emsinando 5:44

[@juerlanalves5051]

Eu fico ansiosa quando ouço barulho quando mais de uma pessoa está falando ao mesmo tempo quando uma pessoa só está falando eu fico calma duas pessoas estão falando eu entro em Pânico Pânico

[@clariceramosfiladoro870]

Boa noite Dr Dayan

[@marinaoliveira9450]

Eu quero!!!

[@waldecialvesdossantos6793]

Boa noite!

[@Verasilva-jv9de]

Nunca vi um vídeo tão verdadeiro como este parabéns pois isto está a contecendo comigo sou ansiosa de mais mais fazia tempos que eu não soria e hoje a chei este vídeo bem engraçado e sori bastante pois tem muita verdades com suas expressões engraçadas de explicar eu relaxei e sori bastante já me escrevi neste canal é maravilhoso piadas boas muito boas 😅😅😅se você assistir o teu próprio vídeo tenho certeza que você vai se surpreender e vai sorir bastante 😂😂😂 amei este vídeo ❤❤❤❤❤😢

[@mariafraciscapacheco6999]

Agora que eu tô assistindo

[@ritadecassiadasilva2222]

❤eu já ganhei Deus abençoe....

[@guadalupeassuncao4575]

Doutor, sofro de ansiedade a muitos anos, tudo que o senhor está falando se refere a minha pessoa. Só agora na pandemia foi que descobri sozinha que o tinha era ansiedade, ia sempre aos médicos me queixando de falta de ar, eles pediam exames do coração e não dava nada , até na urgência fui, e nenhum médico me falou dessa doença. Descobri sozinha qdo meu irmão internado num hospital devido um acidente teve crises horríveis de falta de ar e a médica falou que ele estava com ansiedade, aí acendeu uma luz em mim!

[@MariaSantana-bh6mm]

Minha filha Mônica. Ja comprou meu mutivita. Estamos esperando chegar ❤❤😊😊

[@carlosmessiasdacruzmessias6638]

Bom dia a todos, salve doutor, eu tenho 45 anos, mas minha aparência é de muito mais muitos acham que passei dos 50 a muito tempo ,eu sempre tive esse problema de estresse e ansiedade, vendo o seu vídeo faz sentido toda essa minha aparência castigada ,doutor com sua experiência o que devo fazer ainda é possível um tratamento, desde já agradeço,,

[@maramaciel1699]

Dr Dayan feliz e abençoada semana p vc e sua família e todos os amigos(as) do seu msg maravilhosa,obg. Passando por momentos de angústias e aflições, uma separação destruidora, e com isso, fiquei em crise em todos os aspectos da minha vida, inclusive estou c insônia, dores estomacal, pânico, tenho pavor e medo de pessoas, não tenho vontade de nada, o melhor é q eu busquei o nosso Deus todo poderoso, é qdo eu sinto alívio 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@celyjanedamasorocha9611]

Eu sinto tudo isso que você está falando

[@user-lr9xe9ci6k]

Boa noite Dr Dayan Deus abençoe ...amo suas orientações..vc é maravilhoso...!

[@DayanSiebra]

🙌

[@gorettipetry9431]

Olá Dr Dayan bom dia! Feliz Semana ❤ Quando eu começo sentir todos esses sintomas eu já si que estou entrando em crise... Mais como tenho acompanhamento espiritual já começo à fazer o uso do remédio gotas na língua,,, logo fico bem.... 😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤

[@gilmaarruda9473]

Muito triste,senti ansiedade e todos esses sitomas ,aperto no peito , desespero ,enjoo ,dor no corpo ,a mente não para ,ensonia e muito mais 😊

[@marceloalmeida3770]

Parabéns pelo vídeo Dr. Dayan, Me fez repensar muitas coisas que estava fazendo e me deixava acelerado e ansioso e vou mudar a partir de hoje. Obrigado 🙏 Que Deus te abençoe!!

[@cidneiasilva4720]

Bem isso colega, foca nisso e vau superando dia a dia, sucesso no tratamento.😘

[@dalvaluz6968]

Boa-noite dalva

[@DayanSiebra]

Olá 😊

[@marilenerocha2224]

Tô sofrendo desse mal que não e fácil

[@claudiamedeiros6005]

Boa noite doutor,essa sou eu , nível 10

[@sirlenenunes3107]

Eu sinto dor no peito no estomago falta de ar

[@marilenequeiroz463]

Verdade doutor, o mundo está doente. Lamentável.

[@lucialima8265]

E vdd mesmo

[@martafonseca7507]

Boa noite Dr

[@iulanascimentobezerradias1917]

Boa npite

[@ciamar6331]

Dr. Dayan, eu tenho isso tudo, mas sabe o que está me deixando mais livre? As minhas orações, salmos e a prática do ho'oponopono 💚

[@user-zu6gh9sc9i]

Eu quero

[@andreiasouzadosanjos6402]

Eu também quero

[@alessandraaraujo5471]

Boa noite, doutor!! Tenho transtorno de ansiedade e descobri essa semana esofagite, gastrite e problema no duodeno. Qual remédio natural pode me ajudar?

[@clovispintto1266]

Salve dr fale sobre as doenças emocionais q existe

[@marialaudiane8021]

E verdade dr me olhou no espelho e vejo que não sou mas como antes, meu rosto tá envelhecendo ,as sei que não é pela idade e o sofrimento da ansiedade que tá me matando

[@thekinge6568]

Vera eu me acho bem

[@andreageneroso9399]

Eu perdi essa live. Sofro com isso no meu dia a dia é terrível. Tento controlar, mas é como se fosse impossível

[@gracasgoncalves7802]

Eu quero comprar

[@lineidesantos7472]

Boa noite ❤❤

[@angelamarrega1390]

Dr por favor me ajude,muitas ansiedade,angústia,medo sensação de que meu coração bate na garganta 😢😢😢😢

[@cris-adesivos]

Perdi a Live mais mesmo assim tô assistindo. Tenho palpitações do nada no coração e as vezes medo do nada. E as vezes o fôlego fica entalado na garganta, sei lá nem eu mesmo as vezes sei oque sinto. As vezes penso que tô com problema de coração. Mais acho que não é a ansiedade

[@francinildorodolfodasilva5132]

Boa noite querido

[@irisnetaoliveira4985]

Boa Noite

[@soraiacosta261]

Oi Dr,eu nem consigo me olhar no espelho! Sou uma pessoa muitoooooo ansiosa, não tenho paciência com nada,tenho insônia,porai vai

[@simonegavenevasconselos1956]

Eu já ganhei💪

[@iulanascimentobezerradias1917]

Estou me sentindo cansada ansiosa e envelhecendo rápido

[@lucimarribeiro1283]

Boa noite Doutor ansiedade causa queda de cabelo.

[@gamzumletovah7357]

Eu hein. Não me acho mais inteligente que ninguém nuncα me senti Graças à Deus.

[@charlenesantiago2943]

Todos esses pensamentos que o doutor falou eu tenho 😢

[@alessandraaraujo5471]

A minha última crise de ansiedade atacou com tudo meu estômago...

[@cidneiasilva4720]

Colega, tenta diminuir açúcares, carboidratos e gorduras, insira chás verdes logo melhora o gastro e a ansiedade vontrolada.😘

[@user-ku4db6ki1h]

Aconteceu a mesma coisa comigo mas me atacou o refluxo e bem complicado

[@lourdinhafragoso1630]

Boa noiye sempre estou aqui Dr Dayam nao entrei messe pacote porque estpu acompanhada pelo nitricionista. Que passou suplementos ai acho que nao devo misturar

[@rosalvademoura8839]

Já to correndo o video kkkk

[@alessandraaraujo5471]

Posso tomar água com limão tendo gastrite r refluxo, doutor?

[@clashon8537]

Alessandra palpitações no coração

[@rosangelaferreirapinto3191]

Eu estava com insônia.

[@mariadocarmobrandaodesousa1064]

Eu quero entrar pro desafio

[@lineidesantos7472]

1:50 Boa noite ❤❤

[@evalima6409]

Euuuu

[@ledamariapassosinglat6007]

Sou Leda Inglat do Rio de Janeiro

[@alexandrevideos4283]

Muito triste esses problemas

[@MariaSantana-bh6mm]

Dr Dayan. Vc esta mais jovem hoje

[@francinildorodolfodasilva5132]

Verdade

[@alessandraaraujo5471]

Tinha falta de ar toda noite, agora tomo fluoxetina...

[@waldenezasantos3946]

Eu tenho certeza que quem tem crise de ansiedade e ver uma pessoa falando lento ela não se sente mais inteligente e sim inquieta.

[@geovanyferreira4266]

boa noite

[@ocyaradamasio518]

Tudo aí já tive ou tenho.

[@elisabetemartins2854]

Olá doutor , eu preciso pensar no jantar do próprio dia e no almoço do dia seguinte e o jantar também. Meu marido tem que levar almoço para trabalho e meus filhos vêem comer em casa. E eu tenho que trabalhar Aqui em Portugal , a vida é um pouco agitada 🙏🏽😘🇵🇹

[@jocenildacaetano2245]

Sim verdade a minha pressão só vive alta

[@user-tg3je5qf7t]

Sim tenho ansiedade

[@JuniorSouza-tz1pj]

Qual os livros que você lê

[@dilzabittencourt2156]

Boa noite doutor ando tao fragil que tomo remedio pra tudo ataca sempre o herpes. Auando estou ansiosa

[@luanalopes4012]

Me sinto desanimada, triste, envelhecida, impaciente, sempre cansada😢

[@user-wp9cf6xo1i]

O meu eu acho 10