DIARIO DA DIETA: MINHA ALIMENTAÇÃO PARA PERDER 22 KG. REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.

[@MariaSouza-mm6dp]

Legal Cris vou pra cima também.,.

[@anafreitas477]

Parabéns que Deus abençoe sempre vc estamos juntas pra vitória

[@gilsabatini6909]

Oi Cris,estou bem contente em estar nessa reeducação junto com você, antigamente tinha muitas KZbinr que fazia reeducação,mas sumiram todas , algumas até excluíram o canal, graças a Deus que vc ficou, obrigada

[@dannymenezes2587]

Oh minha querida Cris ❤que bom que você está focada. Tbm tô precisando pegar firme. É uma questão de saúde. Obrigado minha linda por suas palavras e bora que bora 😂 Um abraço carinhoso ❤️

[@thaisoliveira7374]

Oi lindona! O KZbin recomendou seu vídeo e já virei inscrita! Muito legal seu foco, determinação e organização 😊! O caminho é esse mesmo, não precisamos passar fome para emagrecer, mas sim, se alimentar com comida de verdade ❤❤❤vou maratonar tudo!

[@nezialins]

Oi Cris,é isso aí👏👏voltei a te seguir denovo,tambem tinha chutado o balde esse ano q passou,assim que iniciou janeiro voltei pro foco e logo lembrei de procurar seu canal que tinha seguido a um tempo atras e me ajudou muito! Vamos nos ajudar,Nao desista!!

[@CrisOliveira10]

Bora amiga nos vamos consegui

[@martaferreira1846]

Boa tarde Cris estou também tomos juntas 😊

[@alessandraferreira9136]

Parabéns Cris, estou precisando pegar firme

[@CrisOliveira10]

Sim amiga a hora é agora. Começa agora

[@tatianadasilva1657]

Cris tô ansiosa pra fazer minhas compras do mês 😊❤ pra compra as minha coisas de redução alimentar por eu tem mais nada aqui em casa mas continuo fazendo exercícios e comendo o que eu tenho 😅

[@nataliasouza3199]

Realidade nem sempre teremos mais importante é não desistir

[@CrisOliveira10]

Isso aí amiga faça com o que vc tem em casa. Essa é a nossa realidade.

[@lucimararoberta7505]

Quais exercícios vc faz ?faz em casa mesmo?

[@lucreciasilvinho6843]

Amo seus videos

[@elizangelasilva6835]

To no foco comecei em novembro minha reeducação e sigo firme vou te acompanhar pra continuar firme juntas

[@AndréiaHolanda-c8y]

É isso aí Cris, foco é tudo! Parabéns

[@CrisOliveira10]

Muito obrigada minha linda

[@MariaSouza-mm6dp]

Tamos juntas

[@vilmavitorinodasilva7719]

Oi.Boa tarde cris 🥰😘👍👍

[@CanalSecaChay]

*Bora lá Cris que a gente consegue* 💪

[@CrisOliveira10]

Bora nos somos 💪

[@arianemedeiros2030]

Isso aí Cris desistir jamais ❤

[@CrisOliveira10]

Jamais amiga

[@ivonesilva3282]

Bora emagrecer colega Deus é fiel

[@CrisOliveira10]

Bora amiga

[@cleusaf.vilarino2560]

❤

[@cassianefortunatosilva1262]

Cris tudo bem voce janta as mesmas quantidades do almoço Deus te abençoe sempre

[@nataliasouza3199]

Também estou em progresso de emagrecimento

[@lucianarodrigues5027]

Oi Cris estou no foco também

[@CrisOliveira10]

Bora amiga

[@ivonesilva3282]

Faça vídeos de faxina mudando os móveis de lugar Fazendo comida

[@CrisOliveira10]

Irei fazer sim amiga. Obrigada pela sugestão de vídeo

[@suzanasantos6968]

Cris feliz ano novo o jejum vc começa de que horas começa e terminar qual é o desjejum depois do jejum intermitente obrigada

[@CrisOliveira10]

Oi amiga agora eu não estou com um horário certo. Quando eu for fazer com horário certinho venho mostrar aqui pra vcs. Eu sempre gosto de quebrar o jejum com ovos ou queijo.

[@suzanasantos6968]

@CrisOliveira10 Obrigada pela dica

[@priscilagoescastapereira9789]

❤❤❤❤

[@delci5391]

Olá Cris. Qual aplicativo de jejum intermitente que você usa?

[@CrisOliveira10]

Chama: Rastreador em jejum

[@delci5391]

@CrisOliveira10 obrigada 😘

[@thamyreslaurindo700]

Boa tarde Você usa algum tipo de adoçante?

[@CrisOliveira10]

Não uso amiga

[@nataliasouza3199]

Vc tem grupo no whatsapp?

[@alinefernanda2010]

Tbm preciso de uma frigideira nova

[@CrisOliveira10]

Amiga a minha tá só pela misericórdia

[@anacampagnolo3991]

Oi boa tarde tudo bem? Cris qual é seu Instagram

[@CrisOliveira10]

@crisoliveiras10

[@anacampagnolo3991]

Obrigada Cris já me escrevi no Instagram