Croci ai cavi alti

[@roysanji6331]

Quanto amo le croci laterali, mi hanno reso il petto bestiale

[@mariobianchi3267]

Cosa sono le croci laterali??😂😂😂😂😂

[@x-man4710]

Conviene mettere prima un esercizio con tensione in massimo allungamento o massimo accorciamento? In base a cosa si fa questa scelta?

[@alessandrotassone1570]

Bravo video semplice veloce ed efficace

[@marbarletta_official]

Con la chiusura centrale non alzi troppo le spalle?

[@mattiacarnevale1781]

Ma qualche video sullo stacco e squat?

[@Bradipus77]

Ma quando sei in fase di contrazione bisogna addurre le scapole o no, non riesco a capirlo

[@albertomuceli3570]

cambia qualcosa facendo incrociare le braccia? ossia facendo andare ogni braccio oltre l'altro?

[@MrLukbas]

Guarda, io l ho sempre fatto come dici tu, ma vedo che ormai non le esegue più nessuno in questo modo. Io sono abituato a farle cosi e quindi continuo.

[@TheDatmar]

Preferisco la croce ai cavi bassi , riesco ad avere un focus migliore sui pettorali, un focus più più specifico

[@MatteoArbeltiTrainer]

Grande esercizio ❤

[@GoldMedalist]

Non amo usare i cavi per il petto in quanto non riesco ad arrivare al cedimento desiderato

[@lorenzodionori8282]

Questo è un problema non da poco

[@simonedellaquila2832]

Facciamo molta attenzione a non sottovalutare la questione

[@andrea.a144]

Fai 3 superserie per max di ripetizioni diminuendo il carico ad ogni serie

[@robertodimatteo4686]

Non devi arrivare sempre a cedimento in tutti gli esercizi

[@za4hir]

é consigliabile cambiare angolatura ad ogni serie o meglio di no?

[@lafontedellanotizia4897]

Madoooooo quant' sì grosssss 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

[@andreax734]

Ma io che mi inclino solo leggermente e vado in chiusura bassa, che focus ho sul petto?

[@LLuukk93]

Teoricamente coinvolgi maggiormente il basso pettotare più è impossibile isolare i vari fasci del muscolo quindi vengono coinvolti tutti ma in maniera differente. Luk93

[@Jay8Tee]

L’esercizio più bello del mondo ….dopo la 🐑😂

[@robby0412]

Da passivo nel tuo caso, suppongo.

[@Jay8Tee]

@@robby0412 chiediglielo a tuo padre

[@franzamato9031]

Petto in fuori e scapole depresse o no?

[@attentoallasterisco9392]

Domanda da super ignorante, pura curiosità: Gian punta a competizioni come mr olympia o non è un suo obiettivo? Chiedo perché lo vedo "grosso"

[@tonyreel9677]

Non gareggia

[@micheleole1]

No si bomba per bellezza!

[@manuelparissi8360]

​@@micheleole1no

[@mariocoppola8500]

Adoro questo esercizio

[@marcobasco8730]

SÌ