✅MULTIGIMNASIO (MULTIGYM) | SIRVE? GUÍA de USO COMPLETA

[@alonsoloaiza7897]

Agradezco mucho sus comentarios, adquirí una maquina multifuncional, y luego de ver tu video adquirí la banca y unas mancuernas, yo tengo 50 años y no pretendo ser modelo de revista jeje. Por lo que pienso que si me funciona, ya que lo que necesito es fortalecer musculo y los huesos Saludos cordiales

[@willycarter4547]

Razones para comprar un multigym : No pagas membresía. No te distraes con la morra del gym. No te toparas con el típico sabiondo del gym. Te concentras mejor.

[@alifruizan7020]

No están apestosos los aparatos, no tienes que esperar a que lo desocupen, no están rotos de los cojines, etc.

[@milton9106]

No tendrás que gastar gasolina en ir hasta el lugar. Puedes hacerlo a la hora que quieras.

[@xxsantixcross8669]

Razones para no comprar un multigym: -No puedes hacer sobrecarga progresiva cuando ya domines el peso maximo (cosa que no te tardara mas de 1 año) - ejercicios como el jalon al pecho son demasiado incomodos ya que no hay almohadilla para sostener tus piernas y que te levante del asiento cuando subas al peso maximo. - Te sirve mucho mas comprarte un par de mancuernas a las cuales se les pueda aumentar el peso y un banco reclinable, incluso te sale mucho mas barato.

[@mat22440]

@@xxsantixcross8669 no seas fantasma amigo

[@crsferfer]

@@xxsantixcross8669 viendo tu comentario, razones para no ir al gym: - te hacen trolo

[@desconocido3500]

Para mi es suficiente aumenta tu autoestima y te ayuda asi que si la recomiendo

[@EmmanuelAzuara-iu6wd]

Bro yo tengo una maquina así, y la verdad me ah ayudado bastante la compre de uso de un amigo que no le gustaba, pero ah mi me sirvió bastante, ahora tengo mi gym en casa, tengo esa maquina, banca, press banca, bicicleta de cardio, y mancuernas, barras y discos, y de todo eso mi máquina favorita es la multigym, por que tan solo en esa maquina hago tres ejercicios por grupo muscular ejemplo en triceps hago, extensión de tríceps, extensión tras nuca, copa en polea y extensión a una mano y en espalda igual tres ejercicios por músculo

[@sararamirez2893]

Hola qué marca?

[@danielacastillo779]

Yo la compré hace poco y me encanta. Es un desafío usarla 😅

Mi experiencia con estas máquinas es que sí vale la pena, pero de buena calidad, realmente se siente la diferencia a la hora de hacer ejercicio.

[@roberteduard5613]

Amigo que marca de maquina de ejercicios es buena calidad pregunto? Gracias ojalá me podas dar respuesta.

[@Okdjdd]

@@roberteduard5613marcy es buena y medio economica

[@Okdjdd]

@@roberteduard5613 marcy es la mejor diría yo el único problema es que si eres alto tienes que medio improvisar un poco yo mido 1.84 y en algunos ejercicios la siento un poco chica

[@alexanderluisjeldressanhue3265]

Hola soy alex yo me compre mi maquina porque me canse de andar pagando gimnasios y con mi maquina hago mis ejercicios tranquilo y además alterno con otros ejercicios lo importante es hacer actividad física

[@vectoriusblack9076]

En el edificio donde vivo hay una que nadie usa y es de alta gama creo que voy a comenzar a usarla, gracias por el vídeo.

[@alejandroojeda4560]

Se puede comprar língas de acero y poleas de acero y cambiarlas por la de plastico y agregarle más peso y listo

[@damiantolentino2097]

Tengo el Multi Gym y es beneficioso ...no tiene muchos ejercicios para piernas pero eso lo compensas si tienes pesas libras y barras y puedes completar para piernas...ni me quejo y lo recomiendo.

[@superleyenda_1008]

Tengo una banca con pesas y mancuernas, me recomiendas esta máquina? Esq no entiendo xq dice q a nivel avanzado no sirve

[@jhonnybedoya454]

Porque con peso libre(barras y discos) hay mucha más variedad en ejercicios y puedes agregarle el peso que desees según avances.

[@erickmartinez2859]

Dónde lo puedo consultar, que marca o que empresa es hecha.

[@dannaelejarraga205]

Gracias por explicar qué ejercicios puntualmente se pueden hacer! 🙌🏻 tenía esas dudas !

[@ElWarriorFit]

Es un gusto 💪🏼😎

[@jeffsanchez5732]

yo tengo esa maquina, muy bien para hacer los ejercicios, lo de piernas lo hago los fines de semana en mi bici porque me gusta bastante la bicicleta.

[@guillermomerino2675]

Hola, oye cómo se llama esta máquina ? Esta en Amazon?

[@andresesparza1990]

​@@guillermomerino2675 la acabo de ver en Coppel

[@matiasfranco9695]

Gracias amigo me acabo de comprar una igual y este video me ayuda un montón

[@alvaroaliaga2997]

Excelente video, me encanto. Yo quiero probar este método porque el gimnasio pues implica un tiempo de ir y lo prefiero tener en casa

[@ElWarriorFit]

Muchísimas gracias y a darle con todo crack 💪🏽🫡

[@bichointoxicado]

Esto me conviene mientras tanto .ya que vivo muy lejos de la ciudad y su gym .mucho tiempo para trasladarme ni hablar.Lo importante es sudarla.

[@alvarofigueroajarquin3334]

estaba pensando comprar una ya que en lo personal uso TRX y mancuernas ,pero ya con tu video estoy claro que mejor me los ahorro e invertire en la banca multifuncional que es mas efectiva gracias por la info

[@adanelypelayo6968]

Si la verdad si he pensado comprarlo al menos yo a mi himilde opinion es una inversion a largo plazo, claro dandole su debido mantenimiento, pero te ahorraras mucho dinero y mas si son dos personas en un mismo hogar que lo usaran.

[@jonatangomez4150]

Mi pareja y yo estabamos por pagar el gym, 30k cada uno. Me venden uno de estos multigym a 250k de mas decir por cual nos vamos a jugar jajaja

[@madeynaye]

Saludos desde Puerto Rico, acabo de ver tu video, la estaba utilizando y me encantó yo creo que tienes razón para los que estamos empezando pero no deja de ser una buena maquina ya que en un gimnasio tu ves esa misma maquina por eso la compre, pero aún así me encantó tu video

[@nubiapabonarango8435]

Que precio tiene por favor

[@cronia1212]

Que buen video. Te muestra todos los ejercicios que podes hacer y ademas te hace una rutina. Simplemente genial. Me suscribo

[@pilargarcia7052]

Buenísimo vídeo. Soy principiante y me ha servido muchísimo.

[@hernandezariel8622]

Prefiero esa máquina, que pagar fortunas en gimnasio donde ni bola te dan! Y completar piernas es muy sencillo pesas libres o con barras. Nada de otro mundo!! Esa máquina es excelente!!!

[@emmanuelgonzalez4870]

Pasen más rutinas para esta máquina

[@SoyEmeBeErre]

Dependiendo del peso que maneje una persona, si está empezando no será mucho, una barra, unos cuantos discos, un kit de mancuernas ajustables en medida 28mm, y un rack o unos soportes simples y un banco plano sencillo, pueden rondar los 300€ - 400€, lo veo mejor y más completo que la multiestación, ya que esta trabaja los músculos de forma más aislada, y con la barra y discos puedes hacer todos los ejercicios de peso libre como el peso muerto que trabaja prácticamente todo el cuerpo, la sentadilla, el press de banca y el press militar (y muchos otros). La multiestación la veo bien como complemento al material anteriormente mencionado, aunque también podrían servir unas poleas, alta y baja, ya que puedes hacer también un montón de ejercicios, y el peso que pones es el peso real, ya que no hay polipastos como en una multiestación, no te autoengañas (y son más económicas). Ahora bien, la elección es de cada persona, solo es lo que yo opino entrenando en casa con bastante peso y una jaula hecha por mí con barra de dominadas, poleas, barra de 28mm discos y mancuernas ajustables. Con este material sin duda abarco un montón de ejercicios, y yo porlomenos no echo de menos para nada un gimnasio comercial. Podéis ver lo que digo en mi insta: instagram.com/emebeerre?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@miguelangelmendezjuarez7697]

Muchas gracias por el video, como todo tiene pros y contras , pero si combinas la maquina con unas mancuernas y una barra estarias completo, Saludos

[@4dri4nit0]

Hola hermano , una consulta porfavor , con esas mancuernas y la barra que partes del cuerpo se podrán trabajar?

[@MELISSALOAIZA-jj1qm]

Yo tengo corredora, mancuernas de diferentes pesos, bandas de resistencia, escaladora y ahora compré este multifuncional, ya solo me falta la barra olímpica y los discos para estar completa ah y por supuesto el banco… soy ama de casa y me va perfecto. Es de mucha utilidad ❤

[@ibethsilviagarciahuamani1079]

Pensaba comprar el multigym , pwro con wacucharte me ayudo a decidirme , me voy por comprar todo por separado, sin limites y duradero

[@gustavomonsalves5563]

Había buscado una rutina y no había encontrado, gracias

[@erikyabarhurtado6580]

Muy buen video, todo en corto tiempo, te facilita mucho!

[@gabrielachacon9132]

Hola cmo estás me compré un multifuerzas y estaba buscando la explicación y excelente este 😜💪👏 salidos desde Venezuela 🇻🇪❤️

[@jorgeivanromanospina4316]

Gracias. Buena guía para utilizar de buena forma la que hay en el gimnasio de mi unidad.

[@sebastiangaston6455]

Todo depende de la persona. Para mi que mido 162 y peso 60 kilos , un multigym de estos con 90kilos es más que suficiente

[@caronteobson9033]

Una máquina de estas, una bicicleta estática o caminadora eliptica y un juego de barras con sus discos y mancuernas es suficiente, más si ya has ido a un gym y tienes el conocimiento de los movimientos

[@jonathanvelasco7332]

​@caronteobson9033 actualmente voy al gym, y todo el tren superior se puede trabajar con poleas, algunos de tren bajo. Con lo de 2 años de pagar gym, estaría Comprando un equipo como este o uno similar que es polea graduable. Lo unico es que si hace falta algo de piern.Pero tocaría haverlo con mancuernas y barras si acaso.

[@swey0985]

Creo que estas maquinas suelen tener casi sienpre como maximo unos 65kg, nunca vi una de 90kg

[@neotechnics9893]

Suscriptor nuevo. Acabo de adquirir una. Saludos!

[@moisesperdomo6041]

No e visto el video por completo, solo les puedo asegurar que la maquina si funciona, mi hermano es el ejemplo que puedo dar, el era flaco, e inicio a ir a gym, pero entro pandemia, cerraron el país, y el compro una máquina de esas, en un año y medio tenía el fisico de los espartanos, solo que no tenía mucho pie, porque no le daba mucho, yo ahora comencé en enero, veamos los resultados, cabe de recalcar, qué todo depende de tu determinación, qué tanto quieres cambiar físicamente, al tener una máquina de esas en tu casa todo se te facilita, se te facilita tanto que hasta te pones haragán 😂

[@juanchy1313]

Gracias x la explicación, muy buena, nunca en mi vida hice ejercicio ,ninguna clase de nada y ahora tengo un multi en casa, veremos....

[@cristobalcastro6118]

como vas?

[@pedrocanales6657]

Debe de tenerla de colgador de ropa 😂😊​@@cristobalcastro6118

[@ivandelarosa2156]

Ando viendo si me conviene comprarla, ya tengo el dinero y antes de, quiero ver si es buena.

[@lisethmc4543]

Estoy en las mismas 😵😁😁😁

[@BrayanPerezPerez-bk4hl]

muy buen video, gracias por la explicacion y la pequeña rutina

[@johnnychilijunior3958]

bueno, a lo personal, creo que es bueno, la voluntad lo hace, compré una multigym, un par de mancuernas, elíptica, y rueda para abdominal, ya depende de cada uno, del igual manera gracias por los consejos

[@ElWarriorFit]

Excelente así es a darle con todo al ejercicio 🥰🤗💪🏻

[@SKILLVERKW]

Que recomendaste un banco multifuncional o multigym?

[@MoonSlayer86]

Muchas gracias por el video! Me gusto mucho el analisis! Me saco de dudas! Y tambien gracias por la rutina! Saludos desde Colombia!

[@alexanderquishpe3836]

rutina de gym: lo que él explica hacer series y tomar descansos. lo que yo entendí: hacer cada ejercicio al fallo al cardio.

[@leninrios7469]

Broooohh, estoy en duda entre un multifuncional o una banca multifuncional, cual me recomendarías 🤙🏻🤙🏻🤙🏻

[@mariafont8826]

Me gusta tu forma directa y al grano de explicar. Me suscribí. Lo que no veo es la forma de hacer abdominales con esta máquina. Voy a investigar tu canal. Seguramente me aclare un poco más las cosas. Uruguay 🙋🏻‍♀️

[@yesidfaguaherrera4474]

Si encontró rutina de abs, la comparte? gracias

[@smashfitsport7669]

Tengo un gimnasio y l verdad que no son para uso excesivo. Pero si por ejemplo hay pocas máquinas y están ocupadas y un cliente novato o clienta quiere hacer no sé tríceps en polea, y te saca del apuro porque no levanta tanto peso, es más los culturistas llenos de anabólicos pueden levantar más de 60 kg en tríceps con polea por poner un ejemplo. Así que yo la consideraría comprar si sale una oferta.

[@Camilo1969]

Yo decidí comprar una, hago 20 a 50 minutos de cardio en la bicicleta y luego hago 5 ejercicios en la maquina, lo hago a diario, los ejercicios de un dia son diferentes al otro día, tengo tambien mancuernas para el interdiario. Pero solo estaba haciendo 3x15, ahora voy a subir a 4x15. Gracias

[@1fulmetal73]

Deberías hacerlo al revés, primero los ejercicios y después el cardio

[@jorgeluisrodrigueztorres3962]

@@1fulmetal73 hola serias tan amable de explicar porq primero el ejercicio y luego el cardio ?

[@1fulmetal73]

@@jorgeluisrodrigueztorres3962 no soy experto pero tengo entendido que cuando empezas con pesas y de último cardio es mejor porque para cuando haces cardio ya quemas grasa y si lo haces al revés es deficiente porque ya llevas la fatiga del cardio y tú rendimiento es menor

[@lucianoguercetti8017]

@@jorgeluisrodrigueztorres3962 Por el glucogeno almacenado en el musculo es mejor empezar con fuerza y luego de eso esperar de 30 a 40 min y hacer cardio o hacer fuerza por la mañana y a la tarde o noche cardio es lo ideal asi alcanza a recuperar mejor el cuerpo. Saludos

[@josefhvenezuela3158]

Rutina Polea al pecho / agarre prono 4 series - 15 repeticiones Press de pectoral 4 series - 15 repeticiones Remo al mentón / Pole baja 4 series - 15 repeticiones Crul predicador / Curl de bíceps 4 series - 15 repeticiones Extensión de piernas 4 series - 15repeticiones Curl femoral 4 series - 15 repeticiones Descanso entre serie y serie = 30 segundos Descanso entre ejércitos = 1 a 2 minutos Retina tres veces por semana (dejando un día por medio)

[@vicentetadeocruzlira8732]

Excelente video, yo estoy aqui por que en mi rancho no hay gym y un familiar tiene esa máquina solo que necesita mantenimiento y estoy buscando videos para arreglarla solo que no encuentro (tienes un área de oportunidad para hacer ese video jeje). Además que con lo que gasto en el gym lo voy a ocupar para los suplementos que en MX son caros. Gracias por la demostración ya cuando quede voy a probarlos.

[@josealbertovazquezandrade5669]

compré 1 multy gym vajo mi experiencia es te lo venden como todo en uno: realmente para lo único que sirve es para jalón al pecho{dorsales} el trapecio, y ejercicios para ante brazo con el mecate y curl de bicep. el problema que tiene este tipo de máquinas es la cantidad de poleas que tienen entre más poleas tenga una máquina menor es el esfuerzo que realizas al trabajar con el peso. y entre menos poleas tenga una máquina mayor es el esfuerzo que realizas para trabajar el peso. por eso yo no arme toda la máquina y solo arme la parte que es para jalón al pecho( 2 poleas ) por qué si armas toda la máquina para tener todo en 1( espalda, pecho, piernas,) 5 poleas y pues como lo digo entre más poleas tenga una máquina menor es el fuerzaque realizas al trabajar el peso y para trabajar pecho compre el banco que ya trae el reposadero para la barra y ahi hago mis series de barra y convibadas con ejercicios de mancuerbas para trabajar pecho

[@vladasanchezanazario3906]

Yo ya llevo rato en el gym pero esa makina se ve bien y tambien comprar una barra y mancuernas y una caminadora

[@yolandasantamaria5410]

Gracias...bien me gustó mucho la explicacion

[@samchim8930]

Yo compre uno pero las ligas siento que se traban, al momento de levantar la polea, será que debo aceitarlo?. Y si es asi, con que? Espero comentarios

[@JoshuarMX]

woow muy completa la explicación, Gracias. Aunque tengo una duda ¿Que marca de multigym me recomiendas? en mis opciones tengo a: 1- Athletic works/ 2- stingray/ 3- sport line ( si tienes otra opción dime ) claro que aparte del gym multifunción compraré la eliptica, la bicicleta estatica, mancuernas y banca para peso. Pero no sé que marca espero tu respuesta

[@ErynEstevensDavilaBastra]

Buenos días, felicitarte por tu video yo soy una persona que sufre de diabetes tipo 2 y me recomendaron hacer ejercicio de fuerza mas el cardio el cardio lo realizó corriendo pero el tema de fuerza es diferente no se como empezar para poder estar bien de salud me ayudas con tus consejos gracias

[@miraclemultimarcas]

Gracias por el buen video !!

[@danielvassena2990]

muchas gracisa, la verdad me ha servido mucho.

[@raulmm4063]

Razones #2 para comprarlo Puedes poner la musica que te gusta en tu casa Puedes hacerlo a la hora que quieras No gastas en gasolina para ir al gym No estan sudados y apestosos por otras personas No te topas al mamoncito que sabe todo No te esta grabando al fondo de su video la morra que graba todo Te puedes poner la ropa que gustes sin que los demas te critiquen No pagas mensualidad

[@pikapika8278]

La multifuncional si eres constante de manera diaria si va a ver resultado, sobretodo si tienes sobrepeso te permitira adelgazar y ganar mas muscular llegando a un 30% a 40 % nivel intermedio es decir tener un mejor cuerpo medianamente tonificado y muy saludable, es recomendable como indica para nivel principiante y algo de intermedio, pero si quieres ganar mas masa muscular y estar mas marcado necesitaras como indica el video otro tipo de maquinas, el precio si es algo caro pero no imposible. Este comentario es por experencia personal y me permitio mejorar mucho mi cuerpo fisicamente, aviso que para comenzar esto te ayudara mucho porque si eres primerizo tampoco comiences en nivel intermedio y menos avanzado.

[@c.z.m1699]

Estaba decidido a comprar un mini gimnasio, pero estoy considerando banca con barras . Es más por el espacio,saludos desde Perú

[@fernandopaz1337]

La rutina es junta? O sea, todos los días que me tocan trabajo todo el cuerpo? Muy buen video!

[@lucascarrasco2109]

yo lo veo mas como un complemento para una persona que ya va al gym, por si no puedes ir que tengas en tu casa para hacer tu rutina

[@beatrizdelsocorrocasasgome4791]

A mi me sirve porque tengo lesionadas ambas rodillas y no puedo poner en barra mas de 20 kilos y con esta maquina ni uso todo el peso solo es darle mantenimientos a sus poleas yo uso wd40 en poleas y chicotes y esta al 100 para una mujer que quiere mantenerse en forma o bajar de peso esta super perfecto yo la.tengo y pues igual uso barras y mancuernas para complementar y asi me ahorro el gym y salir de casa😊

[@WINJOSEPH]

Me lo acabo de comprar esta mañana, que coincidencia

[@ElWarriorFit]

Entonces te será súper útil el video 💪🏼😎

[@satanas8714]

Que tal hermano, si lo recomiendas ?

[@jeffersonmartinez2362]

Una pregunta cómo se llama el complemento o agarre del ejercicio de elevación laterales?

[@CarmenmagdalenaMarcano-th4jf]

Hola ya tengo el multigym me encantó tu vídeo pero una pregunta cuánto peso se pone para cada rutina que explicaste? Por favor me interesa mucho esa información

[@yosoyinti]

Gracias por el video. Justo me prestan esta maquina, además de algunas barras con pesos y mancuernas para ejercitarme y no sabia con que rutina empezar. ¿Por cuanto tiempo debería hacer esta rutina y que rutina me recomendarias para continuar o alternar? Gracias!

[@hernancid4252]

Esta maquina mas mancuernas y barras es suficiente para el común de los mortales te ahorras todo lo que conlleva el gim, sobre todo el tener que alternar con otra persona (perjudicial con los descansos entre series y ejercicios)

[@arlo_san2506]

recomiendas tener un multigym y una banca multiusos?

[@amorincondicional5194]

Gracias por el vídeo, vaya a saber porq cosas del destino tengo hace años y nunca la usé. Me voy a hacer esta rutina ya que quiero arreglarme el cuerpo un poco. Saludos

[@federicoalejocoboslabastid761]

Excelente explicación

[@hamborger24]

Yo tenfo una máquina multifuerza pero no riene la parte pasa hacer pecho, aun asi sirve?

[@irmamendiola3868]

Tengo el multy gym Marcy, lo adquirí porque nunca ge hecho ejercicio en mi vida, y con la edad he perdido grasa y músculo, en piernas y glúteos. Solo que no puedo hacer una rutina completa de glúteos y pierna con este aparato, ¿alguna recomendación para ejercitar glúteos y piernas sin este aparato? Gracias y saludos desde CDMX 🇲🇽

[@josselynsolissuna8129]

Mancuernas, barras con peso, hiptrust,

[@alifruizan7020]

La patada hacia atrás es buena para los glúteos, peso muerto, puentes,etc.

[@karhinna1]

Busca ejercicios con polea baja para piernas y gluteos

[@katherinegomez4758]

Hola se hace cardio antes de iniciar o al final?

[@jackelinegayosoberrospi9099]

Y que marca es donde lo puedo comprar más cómodo aquí en Lima ...son ideales para mujeres? Yo nunca he hecho ejercicios en mi vida 😅...ayuda porfis.

[@pablochaves515]

Hola, no me deja estirar bien los brazos en los ejercicios, Nose si lo armé mal

[@jhonnyroman7124]

Pregunta, ¿con cuanto peso se puede empezar un principiante? Gracias

[@diegobarreto4217]

Ahorrense el video, si sirve

[@ivanalvarez4683]

Yo compré una máquina multifuncional 3 estaciones k rutina debo llevar para toda la semana

[@victorjulca5733]

Donde la puedo comprar

[@mojon4000]

Buen videooo 🙌

[@david14c]

La rutina con que peso seria recomendable empezar la rutina.

[@matiprofe3634]

Cinco toneladas

[@juanchy1313]

Pregunta, cuanto peso para arrancar?

[@eveliaberumen349]

GRACIAS EXCELENTE 👌 PERO ME GUSTARÍA MEJOR LA BNCA PARA ABDOMINALES Y EL PECIO ?

[@matiprofe3634]

Pecio?

[@victoriaanyanicortez6700]

Gracias por la rutina ❤

[@octavioordiz1149]

Yo ya tengo el multi gym . Tengo la banca también . Tengo mancuernas.. todo

[@matiprofe3634]

Y?

[@octavioordiz1149]

@@matiprofe3634 tu no tienes nada

[@josesama9596]

Creen con buen cuidado y mantenimiento dure mucho ? Estoy por comprar uno de 150 libras y quiero que me dure para ir armando mi propio gym en casa

[@josesama9596]

Y después de comprar un multi gym voy a comprar una banca para press de banca

[@guidobenenati7688]

Muy buen video .Muy completo

[@eliaspenaferreira1897]

Excelente, Gracias

[@jtcamayo151]

amigo buenas noches quería preguntarte quiero comprar una máquina pero no sé cuál si la multifuncional la de este video ...o el banco multifuncional...o la.total crunch. ... gracias saludos....dese.colombia

[@Just_a_follower-p3h]

Wow gracias que buen video

[@gisellaortiz8663]

Gracias❤

[@carlospadillacruz7884]

Recuerda q este vídeo lo hace desde su perspectiva. Para el no le es muy útil o apenas si lo es ya que es muy probable q lleve un buen tiempo entrenando. Yo q llevo 1 año me queda corto el peso de la máquina. Imagínate alguien q lleva años entrenando 😅, ese aparato lo usaria solo para calentar 😅🤭

[@juanmiguelchinchayoraica9759]

Podrías hablar de la polea alta y baja de 18 niveles ya que solo mucho en el mercado y ando interesado

[@ElWarriorFit]

Pásame algún Link para revisarla 😎

[@SuperViral01]

Que marca me recto. Tiendas que marca tiene el minigym ma completo en epru

[@erickmartinez2859]

Dónde lo puedo consultar, que marca o que empresa es hecha.

[@arielcabral7563]

Con el banco y el multi ejercicio con algunos pares de pesas creo que son mas que suficiente

[@ZNAYDER222]

El gimnasio es si quieres ser musculoso pero con esta máquina suficiente para estar sano y en forma.

[@jonathanbravo1617]

Tengo uno pero no puedo pasar de peso solo e aumentado al tercer plato la siento muy pesada a que se deve le falta mantenimiento?

[@MartyMcFLY1955]

Creo que más bien deberías enfocarte en ganar fuerza con mancuernas y luego vas subiendo poco a poco

[@cesarburgos5226]

La compré, pero tambien tengo banco. Pensaba que era mas completo el home gym. Iba a vender el banco por espacio😅 ahora estoy dudando. Soy novato nivel 0.

[@johnnyasv8772]

Gracias por la información

[@mayovalerio]

Gracias bro me sirvio el video

[@JosémarcialPerezdelao]

Se bien hay cuánto vale con el adomicilio s

[@desconocido3500]

Necesito más rutinas broo