Découvrez la recette de pancakes crus de CRUsine Académie

[@marsery]

Mince alor, je suis raw foodist depuis 30 ans et je e disais en France il n" y a quasi personne et voilà que ej vous découvre

[@amourharmonie3954]

Merci Cilou pour cette recette très appétissante! Et encore une fois bravo .

[@niaamaben4596]

Merci cilou c' est toujours un plaisir de voir vos vidéos. J' ai beaucoup appris de vos vidéos toutes vos recettes que j' ai essayées sont réussies

[@jeannegarnier5374]

Bonjour cilou ... encore une fois bravo pour cette recette dont je vais faire cette semaine merci 🙏

[@alinemartinet7889]

Allô Cilou. Je trouverais intéressant que tu dises ,dans tes vidéos, les quantités d'ingédients nécessaires à la réalisation des recettes. Merci.

[@ciloucrusineacademie]

Bonjour la recette est à télécharger sous les vidéos

[@cracouillou]

Merci pour cette nouvelle recette délicieuse

[@marieulmet6352]

Merci bcp Cilou, voilà une recette que je vais tester rapidement, elle rejoindra les incontournables de votre page ! Tres belle journée !

[@sophielesparre4944]

Merci Cilou !! Surement une base délicieuse pour la CRUfiture de pruneaux 😁 j'essaye !!! Suis sure que l'on va encore se régaler !!!! 👍

[@wellnessgirl2806]

Merci pour avoir partage cette recette. Ca a l'air assez simple et donc je vais l'essayer.

[@muriellechatel-presencenom3191]

Magnifique merci Cilou

[@zakialaassel7389]

Tt simplement bravo

[@achaquemalsonremede2356]

Bravo

[@eywapadawan5597]

Recette testée et approuvée ! Avec une crufiture de myrtille, c’est délicieux ! Merci Cilou !

[@ciloucrusineacademie]

Par du tamari !

[@fatimag9902]

Merci cilou ca l'aire très bon je vais la faire et je vous fait un retour merci

[@barraganmichou8733]

Merci Cilou. Je me régales à vous écouter. Que puis-je mettre à la place de graines de lin?

[@pierreblondiaux3347]

Tu es un ange, merci 💋

[@tinonadege505]

Bonjour et merci beaucoup pour votre générosité de partager vos recettes. Peux t on mettre un peu de psyllium pour plus de moelleux ? Merci

[@GreenCottagecore]

merci pour cette recette Cilou :)

[@marsery]

Comment faire pour tromper des petites graines et ensuite qu' elles sèchent sans moisir, et surtout le stockage pour éviter les micotoxines etc..

[@cathyneubauer9986]

Oh la la tu vas me faire prendre des kilos pendant le confinement ! Miam ca a l’air trop trop bon !

[@celinedehaene1078]

Cc super mais par quoi remplacer la banane ? car " confinement" je n'en ai pas et en plus je souhaiterai une version salée ? merci bcp et prenez soin de vous Namaste

[@cogisbro]

Bonjour Cilou, il faut utiliser des graine de lins non trempé ici alors, ou alors trempé mais on laisse l'eau de trempage avec le mucilage ? Merci

[@aubépine-coeur]

Bonjour, je ne vois pas le lien vers la vidéo sur la déshydratation du sarrasin... Merci pour les vidéos

[@francoisedasprat4204]

bonjour cilou qu elle graines de lin je dois acheter pour les faire germées et deshydrater ? MERCI

[@azzouziassia363]

Coucou Cilou! Merci pour la recette! J’aimerais savoir comment on peut les conserver?

[@aubépine-coeur]

Bonjour, je ne trouve pas le lien vers la vidéo sur la déshydratation du sarrasin... Merci pour vos vidéos

[@karoungadiallo]

Salut moi aussi je ne trouve pas le lien de déshydratée le sarrasin si vous avez des idées faite moi savoir pour que je le fasse chez moi merci.

[@laurence1020]

Bonjour, j'aimerai bien une recette de hamburger cru ! Merci

[@rinca8]

Bonjour Cilou j'ai un petit problème mon amie est allergique à la banane par quoi la remplacer dans les recettes ? Merci à vous

[@isabelleduez6921]

très belle recette, juste un bémol : est-ce que ça ne fait pas beaucoup de sucre + gras ? ...quand la crusine fait grossir...

[@myriamv995]

merci pour cette belle recette quand on le fait au four c'est combien de temps merci beaucoup

[@ciloucrusineacademie]

Myriam V C’est à vous de voir moi je l’ai pas testé dans un four vous le mettez à 50° avec la porte entrouverte une dizaine d’heures c’est sure que ça consomme plus qu’un déshydrateur

[@myriamv995]

@@ciloucrusineacademie merci beaucoup je dois investir dans le désydrateur bonne journée à vous

[@sosomeg6010]

intolerante aux bananes, quels autres fruits peut-être utilisés?

[@lisebousquet542]

Bonjour, mer i pour cette recette Comment déshydrater les graines de sarrazin sans deshydrateur ? Je les fais tremper chaque fois que je me sers puis le les laisse germer. Est ce ainsi qu'il faut faire ? Merci de votre réponse Bonne journée Lise de Nîmes

[@ciloucrusineacademie]

Vous pouvez les déshydrater dans votre four entre ouvert à 50° en remuant régulièrement....et puis peut être se mettre sur la liste un déshydrateur :)

[@patriciavergnes9284]

Super recette mais maintenant pour ceux qui n' on pas la possibilité de télécharger la recette n'ont plus le détail des ingrédients dommage mais les recettes restent supères et j'en fait beaucoup des anciennes,merci beaucoup.

[@ciloucrusineacademie]

Vous pouvez télécharger même avec un téléphone. Il suffit de cliquer dans le lien sous la vidéo

[@philippecholat1299]

Bonjour j'ai du sarasin non déshydratées est ce important de le faire ? Merci

[@lisebousquet542]

Désolée pour les fautes !! C'est mon téléphone qui fait des siennes

[@SABRYNE-9]

bonjour auriez vous un conseil pr bien choisir son deshydrateur svp? le votre c est quelle marque svp

[@SABRYNE-9]

@CRUsine Académie ? ?? mais encore? svp

[@LaurenceBelgique]

Bonjour, je suis belge pour suivre la formation. Est ce possible ?

[@cathyb7470]

Dommage ....je n'ai pas les ingrédients. Merci pour la recette

[@annielargillet9179]

Bonjour, merci pour cette recette encore une fois qui nous donne envie de la réaliser...Par contre je ne vois pas les proportions de lin et de sarrasin, il me semble qu il y a plus de lin que de sarrasin? et 2 bananes ça c'est OK! Merci pour les précisions souhaitées...Belle journée à tous

[@ciloucrusineacademie]

Annie Largillet La recette est à télécharger sous la vidéo

[@SABRYNE-9]

@@ciloucrusineacademie je peux avoir réponse pr la marque de votre deshydrateur svp?

[@ciloucrusineacademie]

@@SABRYNE-9 c'est le ZEN et Pure que vous retrouverez chez Vidya Ayurveda avec le code CILOU vous aurez 10% de remise. Il est vraiment top!

[@SABRYNE-9]

@@ciloucrusineacademie merci beaucoup

[@clairegenin7104]

demain, je ferai les galettes de pommes, car je n'ai pas encore les ingrédients de ce jour

[@frane6061]

Télécharger la recette gratuitement ?! Et comment fait on ? Il n y a pas d e lien ...

[@angi8855]

Oui je suis comme toi, je ne vois rien. Par contre nous sommes les seuls puisque d autres commentaires n en parlent pas. Un problème de you tube?

[@cathyneubauer9986]

C’est la petite fleche a droite sous la video

[@patricecoppens4070]

Je ne trouve pas votre recette de tartinette

[@ciloucrusineacademie]

Sous la vidéo des tartinettes...c'était la semaine dernière.

[@claudiebaverel6501]

Bonjour, cela fait plusieurs fois que je mets mon adresse mail dans le lien et ça me dit inscription reussie, mais rien n'arrive ni en reception ni en spam. Dommage. Si quelqu'un pouvait mettre le pdf dans les commentaires ce serait une bonne idée. Merci d'avance. Cordialement

[@claudiebaverel6501]

Merci, ça marche ! Je l'ai reçue

[@marieline23]

Alors là... comprends pas l’intérêt pour moi ce sera le moins de farines possible mais bon régalez-vous 💖

[@samben1332]

Manger vous que du cru ? Ou vous continuez encore en manger des céréales et du cuit ?

[@ciloucrusineacademie]

Sam Ben Je ne mange pas 100 % cru je ne mange pas beaucoup de céréales même très peu et surtout des légumes à la vapeur ou cuits à l’étouffée

[@ATIKAELIOTT]

Cela me désole quand je vois quelqu'un qui cuisine ou crusine avec des bagues... car si je ne me trompe pas on est censé se laver les mains avant !!! Donc ôter ses bagues !!! Oups !!!

[@ciloucrusineacademie]

ATIKAELIOTT En toute gentillesse lorsque je fais mes vidéos je suis chez moi et je cuisine pour moi et je suis désolée si le fait de porter des bagues vous dérange ....et puis j'ai horreur que l'on me donne des ordres..... :)

[@ciloucrusineacademie]

@@locool. Pour me laver les mains ça c'est sure et je suis une maniaque des cuisines nickels.......mais j'aime les bijoux !