Családi lasagna recept / VEGÁN

Sziasztok,
ez az isteni lasagna recept a mi egyik családi kedvencünk és tökéletes fogás ha nagyobb családi összejövetelre szeretnénk készíteni valami finomat.
Recept:
Hozzávalók:
Paradicsomos-répás réteg:
2 nagy fej vöröshagyma
800g reszelt répa
500 ml paradicsomszósz
1 evőkanál cukor
só, bors, olaszos fűszerek
Spenótós réteg:
800 g fagyasztott spenót
1 konzerv (400ml) kókuszkrém/növényi tejszín
2 gerezd fokhagyma
só,bors, szerecsendió
Sajtszósz dupla adag: (vegán besamel mártással kiváltható vagy elhagyható)
2 pohár felkockázott édesburgonya
2 pohár kockázott sima burgonya
2 kockázott répa
1/4 pohár kesudió
1/4 pohár sörélesztőpehely
1/2-3/4 pohár víz
citromlé, só, bors ízlés szerint
A krumplit, édeskrumplit és répát addig főzzük amíg minden meg nem puhul. A többi hozzávalóval együtt egy mixerbe tesszük és krémesre turmixoljuk.
A rétegeket a videóban láttotaknak megfelelően elkészítjük majd a lasagna tésztával rétegezzük őket. A tetetjére jön a sajtszósz (vagy vegán besamel) és sütőben kb 30-40 perc alatt megsütjük.
Kövessetek minket Instagramon is:
@zsofiahouweling
@csaszarfranciska
Táplálkozási tanácsadásért: www.franciskacsaszar.com

[@borbalasoos4062]

Nagyon kedvesek, aranyosak, tiszták, őszinték vagytok! A szüleiteknek gratulálok ezért!

[@egombocz]

Nagyon finom! Tegnap elkeszitettem!

[@timcsa1976]

De jó lehet..... kifogom próbálni majd , csak nézzem végig 👏.. Köszönöm. Üdv.🇨🇭-ból😘

[@kocsisrita4911]

Kipróbáltam. Mennyei íze lett! Köszönöm, hogy megosztottátok!

[@zsuzsatovishati5136]

Isteni finom,Köszönöm a receptet. :)

[@viktoriapoor7267]

Uhhh egy újabb egyszerű recept! köszönöm :)

[@zsuzsannakollar2009]

Minden recept amit kipróbàltam Tőletek kivàló, ezt is elkèszìtjük majd. Köszönjük, hogy megosztjàtok velünk akàr a recepteket, önmagatok, a mosolyotok, üdìtő megnèzni egy-egy videót. Zsófi a babàd egy kis angyal, és milyen érdeklődve szemlèlte az esemènyeket!👶😊❤

[@missapplepiee]

Nagyon cukik vagytok:) Mikor megláttam a videót, rögtön arra gondoltam, milyen jó lesz ez az ünnepekre, nem kell stresszelnem vegánként, ízleni fog-e másoknak. Köszi a receptet!:)

[@melindalukacs6923]

Annyira jók a videók és nagyon édesek vagytok! 🤗

[@katalinbudi5999]

Örülök minden új receptnek , sokat tanulok Tőletek! Készítettem már vegán lasagnet , cukkini, padlizsán, pritaminpaprika, bab 😉, felhasználásával, de ezt is kipróbálom ! Tuti izleni fog ! Üdv Nektek, cuki a bébi 😊

[@Dalmica13]

Valóban nagyon különleges lasagna recept. Finomra sikerült nálam is. Fogom még készìteni 😘

[@kristinaszaboova6304]

ti vagytok a legjobbak!!!

[@juliateleki2989]

Nagyon köszönöm a szuper receptet.A többi is tökéletesen sikerült.Mindig várom,hogy mit tanulhatok tőletek.

[@doramoni1]

Olyan aranyosak, cukik vagytok !!! :) Zsófi a picibabád egy kis imádnivaló cukorborsó!!!!

Köszönjük szépen :)

[@zitaczegledy2818]

Szeretem a videótokat,Maya egg kis angyal baba!!!sok puszi nektek!köszi a tippeket

[@nikolettfellner7669]

Sziasztok! 😊 Tegnap elkészítettük párommal a besameles verziót. Majdnem elolvadtam az első falatnál 🤤 Nagyon szépen köszönöm a receptet! 🙏 Olyan rég ettem már lasagnát (még húsos korszakomban).. Hiányzott 😶

[@macskaize]

Nagyon jó ötlet a vegán lasagne ,fiam tej-tojásallergiás,igy mindenképpen elkészitem (igaz,húsimádó,ö kap majd bele azt is,de én meg inkább vegán,igy két féle tepsivel lesz)és a babóca annyira kis cukiiii!!!

[@anikokiss6773]

Kipróbáltam a lasagne receptet. Tényleg isteni finom.

[@eszterhier8752]

Annyira aranyosak Vagytok! Mintha csak magamat látnám a hugaimmal😊! A receptet kipróbálom. Készítettem spenóttal - paradicsomszósszal(házi) és vagan besamellel. Olyannyira jól sikerült, hogy kis családom oda volt érte s még a fiúk is, pedig a spenót szó hallatára kifutnak😁! Nagyon guszta lett! 👌 Zsófi! - a kis angyalkátok! Gyönyörű! 4 fiúnk van 🤗! Én már csak mások lányaiban gyönyörködöm😉!

Ennek annyira örülök. Igen, sokáig gondolkodtunk ,hogy megosszuk e a titkos családi receptet :)

[@eszterhier8752]

@ köszönjük, hogy megosztottátok🤗♥️

Biztos nagyon finom, ki fogom próbálni! Ha van kedved nézzél be az én csatornámba is! Igazi olasz recepteket készítek el, mivel itt élek Olaszországba! 😊 :)

[@marcell.paumkirchner]

Csak 4-5 x készítettük el egy hét alatt. : D A sörélesztőt kihagytuk, mert azt gondoltam [kezdőként], hogy az csak valami állagjavító, de ma láttam a mandulatejes videóban, hogy az imitálja a sajt ízt. : D Köszi a receptet!

Igen. Az adja a sajtos ízt :) Nálunk is ez van most hétvégén...nagyon laktató recept :)

[@adriennpalfi9166]

Tehetnél fel többször egy napotokat mayacskaval olyan édesek vagxtok 💕

[@stellafitt7895]

Sziasztok,milyen gyakran esztek nyers vegán ételeket? Ez nagyon szupernek látszik, ki is fogom próbálni 😊. Nagyon aranyosak, természetesek vagytok. Nagyon szeretem a videóitokat.

Köszöjük szépen :) Szerintem mindketten elég sok nyerset eszünk nap mint nap gyümölcs, saláta, nyers zöldségek formájában. Én szoktam évente pár hetet tartani ahol csak nyerset eszem de ezt is csak azért mert szeretek új nyers vegán receptekkel kísérletezgetni. Fanni

[@zitaczegledy2818]

Nagyon tetszett ez a videó is!a besamelről nincs videó!?

Kedves Zita, örülünk ,hogy tetszett a videó. Besamelről nincs recept de ahogy említettük ugyanúgy készül mint az eredeti csak margarinnal és növényi tejjel. Tehát kb 2 ek margarint megolvasztod egy lábosban megszórod 2 ek liszttel és alacsony lángon pirítod. Ezután szépen lassan hozzáöntöd a kb 5 dl növényi tejet és közben folyamatosan kavargatod még 2 percig. Só bors szerecsendió és kész is :) Fanni

[@borbalanagy6144]

en megszoktam főzni a lasagne tésztákat mielőtt a tepsibe rakom

Ha elég tölteléket raksz bele akkor elég az a nedvesség neki a sütőben :)

[@znukimuki]

Sziasztok! Ikrek vagytok?

Nem, 4 év különbség van közöttünk :)

[@rocknagyika]

Két fingás között jó étvágyat...Istenem...

[@doramoni1]

Hehehe :D Igen, általában így történik!!! :) No, kivéve a sznobok! Ők neeeem, ők soha! :) Hehehe :)

[@rocknagyika]

@@doramoni1 lehet, hogy így gondolod...én meg úgy gondolom, hogy nálunk ha ételről van szó, akkor nem hogy nem fingunk oda, de nem is beszélünk róla...pláne nem étel ajánlóban... mérhetetlenül bunkó viselkedésre vall és te pedig nem tiszteled illetve minek minősíted magad, ha elfogadod, hogy úgy ajánljanak neked étket, hogy közben a bélrendszerük végtermékéről beszélnek...?

[@doramoni1]

@@rocknagyika Nyugi már!!! :) :) :)

[@zsolt2110]

Most tényleg azért sóhajtozol Istenhez mert meghallottad a fing szót? :) És ez " mérhetetlenül bunkó " viselkedés???!!! És mi az, hogy a fing az végtermék???!!! A végterméket székletnek hívják!!! Óh , párdon, mit is mondok, te ilyen méltatlanul ocsmány szót nem hallhatsz!!!!! :) Tudod mit, ha te ilyen finom lelkű vagy, hogy a te füleid nem hallhatják a fing szót , akkor javaslom tartsd magadban! De a kommentjeidet is! Mert itt csak TE minősítetted magadat!!!!

​@@zsolt2110 Köszönjük Zsolt a tökéletes érvelést. Elnézést ha felkavartuk itt a kedélyeket a "fing" szó használatával...talán azért mert mi húsvér emberekkel és az emésztéssel foglalkozunk nekünk teljesen természetes ,hogy van akit puffasztanak a babos/lencsés dolgok és nekünk termesztéses erről beszélni. Sajnálom ,hogyha ez mást felkavar és visszataszítónak tarja az emésztés természetes velejáróját. Legközelebb majd próbálom a puffaszt szót használni a fingocska helyett.