Szokujące Fakty o Dietach! Dlaczego Twoje Zdrowie Jest Zagrożone? | Jakub Mauricz

Zastanawialiście się kiedyś, czy rzeczywiście liczą się tylko kalorie, które spożywamy? A może jakość jedzenia, które wybieramy, ma równie wielkie znaczenie? 🤔 Jeśli te pytania kiedykolwiek przyszły Wam do głowy, to trafiliście we właściwe miejsce! 🌟 Dzisiaj odpowiem na te i wiele innych pytań, które mogą Was zaskoczyć.
Co znajdziesz w tym odcinku?
🔸 Mit o bilansie kalorycznym - Wielu z nas wierzy, że klucz do utraty wagi to jedynie deficyt kaloryczny. 🍔❌ Ale czy naprawdę jest to takie proste? Omówię, dlaczego warto spojrzeć na to z szerszej perspektywy i jakie inne czynniki mogą mieć wpływ na naszą wagę i zdrowie. 🧠🏋️
🔸 Fakty i mity o jajkach - Jajka to jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów spożywczych. 🥚⚖️ Ile jajek dziennie jest bezpieczne do spożycia? Czy jedzenie ich codziennie ma wpływ na nasze zdrowie?
🔸 Jakość vs. ilość kalorii - Dowiedz się, dlaczego to nie tylko ilość, ale i jakość kalorii, które spożywamy, ma ogromne znaczenie. 🍇🥑
🔸 Diety Low Carb High Fat - Czy diety niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe rzeczywiście są tak skuteczne, jak się mówi? 🥓🥗
🔸 Transformacja hejterów w fanów - Na końcu przyjrzę się fascynującym historiom osób, które kiedyś krytykowały nasz kanał, ale po zrozumieniu zasad zdrowego odżywiania stały się naszymi największymi zwolennikami. ❤️ Dowiedz się, jak zmieniło się ich podejście do diety i zdrowia. 📖
To tylko przedsmak tego, co czeka na Was w naszym moim najnowszym odcinku. 🎉 Zapraszam do oglądania, dzielenia się swoimi spostrzeżeniami w komentarzach 💬 i oczywiście - do subskrybowania naszego kanału, aby być na bieżąco z najnowszymi materiałami! 🔔📺
Dodatkowo z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.
Kariera Zawodowa:
● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.
● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.
● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.
● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.
● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.
Osiągnięcia i Wpływ:
● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.
● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.
● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.
● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.
Filozofia i Misja:
Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.
Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.

[@ametyst7431]

Co do podstawowych badań, moja mama z zaawansowanym nowotworem z tzw przerzutami, miała wyniki krwi jak młody 17-letni chłopak, a za miesiąc już jej na świecie nie było. To dało mi dużo do myślenia... Dzięki za ciekawą wiedzę i poszerzanie horyzontów.

[@edytap1316]

Bardzo lubię słuchać mądrych ludzi, dziękuję Panie Jakubie za darmową wiedzę❤

[@stalkermalina9494]

to są Panowie debile a nie "mądrzy" ludzie. dr. Kwaśniewski wyjaśnił dużo, bardzo dużo. kalorie to ściema, bo wpierdalam smażoną słoninę waga ta sama. ale mam jeden myk: dziękuje za posiłek i mam w piździe co dzieje się na Świecie. kluczem są emocje i pogoda ducha. ja nawet nie wiem kto jest premierem tego pierdolnika. ps. przez poł roku jadłem 30 surowych żółtek i dwa białka i nie zdechłem🤣🤣🤣

[@rafalbroncel5792]

​@@stalkermalina9494 Ale mózg ci coś wyzarlo

[@SarcasmIsMySecondName]

​@@rafalbroncel5792❤😂😂😂😂😂

[@davidnie]

darmowa wiedza w postaci ukrytej reklamy swoich własnych produktów. Rzeczywiście nic, tylko dziękować i składać pokłony...

[@Ratel1975]

Super forma programu pytania od ludzi i odpowiedzi 👌🏻👌🏻👌🏻

[@caroline3218]

Uwielbiam tego typu długie treści. Jakuba Mauricza podziwiam za wiedzę i czekam na więcej wywiadów oraz filmów na kanale.

[@jolantawawrzacz7067]

Świetny pomysł z odpowiedziami na pytania , poproszę o więcej,pozdrawiam❤

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@danielspasinski5698]

Witam serdecznie pozdrawiam wszystkich milego słuchania 😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤

[@ishouldtestit8904]

Dobrze dobrane pytania. Dużo popularnych kwestii, które mimo wszystko są traktowane po macoszemu.

[@ewaklimek6350]

Super ciekawy program.Wspaniała forma dpowiedzi na pytania. 😍 Dziękuję bardzo❤

[@RafałTomaniak]

Jakub dla mnie jesteś najlepszy, tak trzymaj👍👍👍👍👍

[@jakub_mauricz]

WOW! Wielkie dzięki!

[@izabellawojciechowska673]

Jakub to skarbnica wiedzy 😊. Mądrego warto zawsze posłuchać 😊.

[@stanisawmas3597]

Dzięki mega wdzięczność za wiedzę i profesjonalizm

[@Teresa-hb6qn]

Tak, tak bardzo mi odpowiada. Dziękuję, cieszę się na ciąg dalszy. Pozdrawiam obu panów.

[@krisweclawski140]

Forma dobra, im więcej informacji i szczegółów tym lepiej 👍

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@-z-e-u-s-]

Jestem ZA kontynuacją 🎉

[@thegirlwhoeatsmango7160]

Super wykład !

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki za komentarz ;-)

[@111rhcp111]

Spoko to wszystko wyglada. Podoba mi się forma rozmowy. Lepiej zapada w pamięć 😉👍🏻

[@joannak1956]

Super się słuchało. Dzieki!

[@patrycjamieczkowska682]

Świetna forma, bardzo przyjemna w odbiorze. I podpisuję się pod tym stwierdzeniem, że trzeba zwalniać do 0,75 prędkość, bo w przeciwnym razie człowiek aż się zaczyna stresować z tego nakręcenia 😁😁 Ale bardzo dziękuję za taką fachową wiedzę udostępnianą za „uczciwą cenę” 😉

[@sabinawasilewska7664]

szanowny Panie Jakubie klaniamy się❤ niesamowita wdziecznosc za dziekenie sie wiedzą. podwyzszone anty TG, w tysiacach przy innych wynikach w normie, moze cos na ten temat😊😊

[@krolikgwd]

Bardzo dobra forma Q&A. Jak najbardziej wiecej takich materiałów.

[@jolantajarzabek9424]

Taka forma jest ciekawa, ponieważ wyjaśniane są wątpliwości zgłaszane przez ludzi. Bardzo ważne treści. Dziękuję

[@sssasanka]

Super wywiad i ta forma

[@MMAGepard]

Super materiał! Bardzo dziękuję za to że uświadamia Pan ludzi i nie o się Pan mówić tego co myśli. Pozdrawiam ☀

[@ankap5002]

[Q&A] Pytanie na następny odcinek. Uzależnienie od słodkiego. Od kiedy urodziłam dziecko, jem czekolade/batony niemal codziennie🫣 Waga nabyta podczas ciąży spadła w 4 miesiące (15kg) a po 9 było jeszcze minus 6. Czy coś jest nie tak z moim organizem? Fajnie że spadło ale zastanawia mnie taka dawka cukru🫣 i spadek wagi przy tym. Dodam że nadal karmie piersią (1.5 roku). Jem zwyczajnie, czasami wpadnie pizza, bez diety. Jakie badania zrobić żeby sprawdzić czy wszystko jest w porządku? Dziękuję

[@iwah3021]

Witam miałam dokładnie tak samo i po odstawieniu dziecka uzależnienie od przekąsek zostało i waga poszybowała w górę 😮😅

[@OlekB11]

Bardzo fajny odcinek 👌 szkoda, że taki krótki 😉 Kontynuować, kontynuować Panowie 🙏💪😊

[@katarzynajurewicz9787]

Dziękuję za dzielenie się wiedzą i z niecierpliwością czekam na kolejne nagrania tego typu!

[@Zortillo]

Bardzo proszę o odcinek o dnie moczanowej ;)

[@jakub_mauricz]

Pomyślimy i zrobimy! ;-)

[@katarzynka8964]

👌🏼 czekam na więcej ☺️

[@jakub_mauricz]

Będzie więcej! ;-)

[@renatawatral2711]

Cześć Kuba 😊 bardzo lubię ciebie słuchać 😊pozdrawiam z naszego Szczecina

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki za komentarz ;-) Pozdro ze Szczecina!

[@JadwigaPiątek-j1d]

Bardzo dobra forma Pozdrawiam Panow

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@marianka62]

Dziękuję!-👍🍀

[@jakub_mauricz]

Do usług ;-)

[@mateuszpuchaa1840]

Super rozmowa! Dzięki!

[@EwaZuk-xf5gw]

Super 👍 taka forma mi się bardzo podoba, czekam na więcej 😊

[@dragonsowa]

Dzięki za ciekawe i wartościowe informację.

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@magdalenamikulska-radosz5711]

Jestem pod wrażeniem ogromnej wiedzy doktora 😮 szacunek, świetnie się Pana słucha

[@lakorinna2005]

Pan nie jest doktorem :) u pewnie dlatego ma tak ogromną wiedzę :)

[@niebieskizabekczosnku4533]

Może odcinek stricte o tym jak dbać o uklad krwionośny ?

[@jakub_mauricz]

Pomyślimy ;-)

[@stalkermalina9494]

stałe nawodnienie żeby zapas "wolnej wody". oraz zwykły ruch, sprzątanie, spacery, a nawet ćwiczenia. pracują nogi- pracuje limfa. "pompą" nie jest serce ale łydki

[@annanadolska9647]

U mnie pomogło ograniczenie węglowodanów I jedzenie tak jakbym miała insulinooprnosc .Wtedy pozbyłam się ciśnienia . Oczywiście sport i sen . Przeczytać,, rewolucję glukozową, też!!! Probiotyk też!!!

[@Thanos-MCU]

Cześć Kuba . Czy mógłbyś w następnym programie lub odpisać (gdyby Ci się chciało) ,jaka dieta dla osób z chorobami z autoagresji : Toczeń ,Sjogren ,Twardzina czy autoimmunologiczne choroby wątroby jak PBC czy PSC? Od czego zacząć ? Co suplemetować aby zatrzymać autoagresje? Dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam.

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Nie jestem Jakubem ale z jego filmów można wywnioskować że dieta przeciwzapalna,bez pszenicy i cukru,ogarnąć pewnie rytm dobowy i suplementy omega3 w dużych dawkach,wit.d,B,zobaczyć jakie jeszcze niedobory i pewnie coś z probiotyków 😊 Na kanale Jakuba pewnie coś znajdziesz np z Haszimoto to tez immunologia wiec można podpiąć... Życzę zdrowia

[@mikoajwegrzyn7097]

Format świetny, a Pan Kuba po prostu petarda💥❣️ Więcej proszę! Pozdrawiam serdecznie Mikołaj Węgrzyn

[@iwonanapieraa9312]

Encyklopedia dobrej wiedzy Jest Pan niesamowity dziekuje moge Pana długo słuchac nawet gdy szybko Pan mówi Pozdrawiam serdecznie czekam na wiecej....❤🍀🌿🍀🌿💜💜💛🦋🦋🦋🤷‍♂️🤷‍♂️

[@adammatyjaszczyk9611]

Świetna rozmowa☺️

[@arbasbodolf422]

No nie da sie obojetnie przejsc obok odcinka, i nie da sie, nie pochlonac wiedzy 👌 dzieki Kubus, format mega 👍

[@rafapawlik8625]

Super odcinek. Dzięki za dużo informacji

[@KrystynaSzadkowska-px7zh]

Dzięki ❤❤❤❤❤❤

[@ewelinanaporowska9269]

Komepedium wiedzy dobra práce, sluchanie waszych rad bezcenne😊

[@magorzatadomanska6028]

Super pomysł - proszę o kontynuację😊

[@jakub_mauricz]

Zrobimy ;-)

[@Supciooooo]

Super format

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki za komentarz ;-)

[@well0known]

Bardzo fajna forma filmu i podoba mi się forma moderacji 👌🏼 pozdrawiam serdecznie

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@marcinkoltermann7918]

Swietny program, bylo twl dobrze ze aż żal było gdy się skończyło.

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki za komentarz ;-)

[@JoannaGodzinska-y7m]

Super. Dziękuję

[@joannakakolewska6748]

Drogi panie Jakubie z wielką przyjemnością słucham i jaką mająca kalectwo jelit 77 lat bardzo dużo skorzystałam.❗ Jak dotąd a 15 gastrologów w tym wielu profesorów przetestowałam i nikt nie zastosował A mnie się już przydaje Dzięki Panu. Teraz, jako całe życie chorująca - o Panu dla Pana : w tym odcinku już się upewnilam NABIERA PAN POWIETRZA USTAMI - NO NIE ❗, przecież to jest gorsze niż kebab z budki. Rozumiem napięcie żeby zdążyć i nowa formuła aby być moderowanym aby trzymać się tematu - ale wobec pana podejścia do sposobu prowadzenia pacjentów polecam: w kwestii oddychania potraktować siebie jako pacjenta, który zacznie ćwiczyć oddech i żeby całkowicie! -wyeliminować łapanie powietrza ustami. Z serdecznym pozdrowieniem 😍, Joanna Krzysztofowa Kąkolewska wdowa po śp Krzysztofie Kąkolewskim (był "papinkiem")

[@well0known]

Ludzie to się do wszystkiego przyczepią 😅 jak nie do tego co jesz to JAK jesz i jak oddychasz 😂

[@piotr7195]

To jak oddychasz ma akurat bardzo duże znaczenie Choć jak ktoś mówi i oddycha przez buzię to niekoniecznie nie oddycha przez nos w czasie kiedy nie mówi i śpi więc takie mówienie i oddychanie przez buzię to jeszcze nic strasznego​@@well0known

[@bozenas5909]

​@@piotr7195tak oddech dla serca ważny.

[@magdaryszka9814]

:) oddychamy nosem. Co więcej, oddech przez nos może być też słaby jakościowo. Kiedy mówimy śpiewamy, naturalnym jest branie oddechu ustami. Temat równie rozbudowany i silnie związany także z dietą :)

[@TheReeview]

Pomimo tego, ze choć bardzo bym chciał to nie jestem w stanie pozwolić sobie na konsultacje z Panem, jestem pełny podziwu za wiedzę i tak szczegółowe pod każdym względem podejście do tematu, pozdrawiam

[@Caparso-lg9cw]

Yak drogo?

[@aleksandermichalski6220]

Super forma !

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@tomaszdominiczak6141]

Super odcinek w tej formie

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@agad7810]

Jak dla mnie , zajebisty odcinek. Oby tak dalej panowie🎉🎉🎉

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@bozenazygmanowska9729]

Panie Jakubie, dziękuję pięknie. Napewno muszę kupić Best biotic i zapisać się na konsultację na ustawienie diety przy cukrzycy 1 oraz na przybranie na wadze. Pozdrawiam serdecznie ❤❤

[@dorotajonkisz6516]

Super Gość a wiedza ogromna 😋😊

[@jerzyzaremba2838]

Proszę, który/od kogo kupić Best biotic?(bo jest tego multum!), z góry- Dzięki

[@SylwiaRaczka-q9f]

A może temat zwyrodnień ,artretyzmu ,jak leczyć

[@rafalzakrzewski6491]

Carnivore, długie posty, dieta przeciwzapalna, lifestyle przecwzapalny

[@Agata-m5m]

Super wiedza , dziękuję

[@AdaAda-xw1gv]

Wielkie dzieki za super wyklad.Od 12 lat borykam sie ze sklerodermia(twardzina ukladowa) nadprodukcja kolagenu niewiadomo co jest przyczyna.Probuje roznych rzeczy na wlasna reke bo medycyna nie potrafi pomoc.Cos Pan w tej kwesti moze sie odniesc.Dzieki bardzo😊

[@klaudiapedziwiater9066]

W tej książce o tym czytałam, może pomoże. Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu - Gabor Mate

[@AdaAda-xw1gv]

@@klaudiapedziwiater9066 Dziękuję bardzo za informację,chętnie skorzystam,wiedzy nigdy za dużo.Tym bardziej że nie wiadomo co tak naprawdę jest przyczyną naszych chorób.Jeszcze raz wielkie dzięki i pozdrawiam😉Agata

[@annafaltynska105]

Widzialam pare filmow po ang ze ludzie wycofuja skleroderme carnivorem albo dieta peskatarianska. Kazdy jest inny wiec ciezko stwierdzic co bedzie pomagalo. Powodzenia

[@izabelakonarzewska6211]

Dzięki za dużo wiedzy! 😊

[@tomaszkie9769]

Wspomina Pan o suplemencie VitaMinBest, którego jest Pan współtwórcą, jako najlepszym kompleksowym źródle witamin. Czy nie powinno tutaj być słowa o lokowaniu produktu?

[@Artur.777.]

To fajna sprawa niech tak zostanie. Pozdrawiam.

[@andrzejnowicki]

Super

[@emilialange-cichocka2306]

Do sekcji Q&A-jaka dieta przy stwardnieniu rozsianym-ciągle zmęczenie, spastyki, słabe mięśnie?

[@mako730]

Mauricz w każdym formacie.

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@monikakulczak5755]

Super👍👍👍

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@DorotaOstrowska-up3kh]

Jestem witarianką od ponad 3 lat. Pozdrawiam 🍒🍓🍋🍑🍐🥝🫐

[@rafalbroncel5792]

A co to za wynalazek?

[@grzesiekka2199]

Kuba, pytam już kolejny raz, ale czy czasem w 2019 roku Kiefer nie wycofał się ze swojej teorii w sprawie skuteczności Carb Back Loading? Sebastian Kilichowski również mówi o wieczornej insulinooporności i negatywnym wpływie wieczornych ładowań węglami na mitochondria. I może melatonina jest produkowana (w szlaku tryptofan-serotonina-melatonina) po takim ładowaniu, ale nie jest wtedy wydzielana.

[@anulkalight7324]

Jestescie fantastyczni ❤ super forma pytan i odp 😍

[@Artur_K]

39:33 Biorę maślan sodu 600mg, kwercytyne 500mg i wit C 1g. Podzielone na 2 porcje.. Nietolerancja histaminy dała mi spokój. Sama kwercytyna i Wit C zmniejszałty objawy ale jak dodałem maslan sodu to po 2 tygodniach widać kamień milowy. Mogę zjeść musztardę, warzywa psiankowate które do tej pory były na liście zakazanej. Maślsn Rządzi 💪🏼

[@MOBEMID]

Dodaj jeszcze glutaminę. Kreatynę też. Poczytaj o astaksantynie.

[@Artur_K]

@@MOBEMID Już się rozpisywać nie chciałem. Po kreatynie puchnę od wody więc pomijam. Chociaż słyszałem że tak się dzieje, monohydratem. I zeby sprawdzić jablczan... Biorę też GLUTAMINE, NAC, PEA, betaalanine, omegi, inuline, B-complex B50, D3 i jeszcze parę innych specyfików 😎 Połowę Łykam a połowę rozkapsulkowuje i wsypuje do bidonu razem z AAKG i cała reszta. 😁

[@mikezzz383]

​@@Artur_Kświetny zestaw, kreatyna nie powinna powodować zatrzymania wody bo powoduje tzw puchnięcie komórek więc to dziwne, chyba że zła odpowiedź że strony układu pokarmowego i dla tego lepiej sprawdza się u Ciebie jabłczan. Aakg zamienić na prekursor czyli Cytruline, efekt będzie ten sam i chyba wyjdzie taniej ale mogę się mylić. Pozdrawiam

[@Artur_K]

​@@mikezzz383​@mikezzz383 Kreatyna nawadnia mięśnie. Widać w moim przydadku zbyt intensywnie. Nie testowałem jeszcze jablczanu ale taki mam zamiar. Co do AAKG I CYTRULINY to biorę oba😎

[@mikezzz383]

@@Artur_K no właśnie z tym aakg i cytruliny to nie ma zbytniego sensu tracisz pieniążki, sama cytrulina w zupełności wystarczy 🫡

[@astrid8751]

Kubuś szef absolutny💪!

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@haania6]

Dietetyk numer 1 w Polsce!!! Do nikogo innego na szkolenie się nie zapisuje, tylko u Kuby😎

[@eleks1137]

Jak dla mnie jest super ogromne wielkie dzięki 💞

[@AdaAda-xw1gv]

Wielkie dzieki. Od 12 lat borykam sie z e

[@mikaella2136]

Polska jest nr 1 w przyjmowaniu suplementów, jemy je jak cukierki bez zastanowienia czy w ogóle potrzebujemy. A swoja droga magnez bardzo ważny!

[@joannakakolewska6748]

Tyle że suplementy są g gwiazdeczka warte więc tym bardziej więcej ich jest zużywanych

[@theDryMusic]

Powodzenia jak znajdziesz mikro i makro w współczesnym jedzeniu, które wysyci twój organizm...

[@srebrnydran2887]

@@joannakakolewska6748odstawiłem d3 i spadłem bardzo nisko 😂😊

[@sabi2812]

Ja jestem ciekawa co Pan Jakub na do powiedzenia na temat jodu i suplementacji jodem? Jakiś czas temu oglądałam wywiad z D. Brownsteinem odnośnie właśnie tego pierwiastka i jestem w szoku po tym wywiadzie.

[@weronikarusek5895]

Super filmik!

[@jarosawlejbt3825]

Świetna robota. Subskrypcja zapięta ❤

[@robertg9985]

Super wykład pod zadane pytania... zasubskrybowałem i czekam na więcej :-) pozdrawiam - jeszcze tylko gdybyś mógł Jakubie podać nazwę tego 'polecanego; probiotyku, bo z samego odsłuchu wyszło mi 'bestbiotyk', ale nie jestem tej nazwy pewny...

[@jakub_mauricz]

BestBiotic ;-) Kupisz go na spokojnie na www.bestlab.com.pl

[@anitahipsz4969]

Chcę wiecej🤗

[@jakub_mauricz]

Będzie więcej! ;-)

[@grazynachlebos2167]

Super info. Jak zawsze.😀

[@ewapiotrowska8733]

Wyskuchalam 2 razy- b .ciekawy

[@jakub_mauricz]

Wielkie dzięki!

[@AnnaRink-n8c]

Panie Jakubie, co z wysokim cholesterolem, pomimo przestrzegania zdrowej diety (4 x bez) + aktywność fizyczna codzienna

[@gracegwozdz8185]

Kobiety po menopauzie produkuja wiecej cholesterolu, ktorego potrzebuja.

[@marzenasadkiewicz1708]

Doskonały program

[@dzejka200]

Proszę zrób film o diecie propłodnościowej

[@monikatyminska6656]

Świetny materiał, dziękuję. Można prosić o polecenie Wit. D3, czy przyjmować ją razem z K2Mk7?

[@CaroBereza]

Extra fajna rozmowa

[@ryszardwycislik5103]

Super wykład,ale nazwy wolniej,prosze😊

[@lukaniu7779]

Moglibyście podać przepis na ten koktajl z bananem i jajkiem?

[@przemiymaciej4133]

ja jestem taką osobą, która przez IFFYM nabawiła się problemow :) myśle, ze warto pamiętać, kto uparcie to promował

[@tomeklebara4603]

No koniec mnie zastrzelił. Taki spadek mocy że trzeba przyjąć węgle i suplementy 😂. Na Carni coś takiego nie występuje

[@norasawa2264]

Co sądzisz o implantach zębowych tytanowych ?

[@wzsakul]

A jaką masz alternatywę? Cyrkonowych nie wszędzie można używać.

[@bogom2113]

Dobry pomysł z prowadzącym, to prawie tak jak popnaukowy program Sonda w latach 80tych. Powtórzenie głównej myśli przez prowadzącego jest wskazane, zwłaszcza gdy wiedza tutaj jest podawana jak z karabinu maszynowego. Pytanie. Kiedyś chciałem schudnąć i zacząłem pić przed posiłkiem ocet jabłkowy z wodą. Schudnąć nie schudłem ale przypadkowo pozbyłem się zgagi. Teraz piję codziennie na czczo. Czy są jakieś przeciwskazania do takiego postępowania?

[@StanisławGa-r5o]

Może ktoś napisać poprawną nazwę polecanego probiotyku w 32 minucie filmu przez Jakuba?

[@awdgb4941]

Ma Pan jakąś wiedze na temat bielactwa?

[@KrystynaSzadkowska-px7zh]

Ok❤❤❤❤

[@ania.1751]

Moje pytanie= jak rozpoznać u alergika wziewnego, nitolerancję histaminy, jeśli testy alergiczne nie wykazały jakiś znaczących alergii pokarmowych?

[@mako730]

Co Kuba sądzi o suplementacji nattokinazy ?

[@krystianniemcewicz4286]

MAX 3 MIESIACE!!! Probiotyki, później pulsacyjne