Buenas tardes ! Dr . Q buena información!! Muchas gracias!! Dios lo bendiga siempre!! Pero yo he estado comiendo la proteína animal pesándola en crudo xq. a si me lo han dicho pues ahora quedo mas segura gracias a Ud Dr. Jaramillo! Muchas gracias.🙏🙏
@gladysholmes94843 ай бұрын
Gracias por enseñarme a cambiar habitos saludables, por aprender a cuidar mi salud.
@lauratapia92334 ай бұрын
Muchas gracias doctor por toda su entrega, lo admiro con todo mi higado
@sandraruiz7242 ай бұрын
Me encantó este tema gracias
@aliciafuenmayor3750 Жыл бұрын
Buenísima esa información, la compartiré. Gracias!
@mariamagnovalencia2458 Жыл бұрын
Gracias
@johnjllano Жыл бұрын
Excelente información, soy un gran seguidor del Dr Jaramillo. En los segundos finales dice que "las carnes animales son el alimento que más proteína vegetal tienen" Que la carne tenga proteína vegetal ¿Es cierto? O es un lapsus del Dr. En todo caso es una gran información, muchas gracias 😊
@keniacarrillo637524 күн бұрын
En donde puedo encontrar una tabla confiable de equivalencias proteicas?
@claudiaromano83748 ай бұрын
Gracias doctor, entonces si alguna vez hago ayuno intermitente de 24 ¿se está cometiendo un grave error porque hubo 0 consumo de proteína? Y por favor indicar las cantidades para los derivados de la leche y cuáles son los de mejor calidad y cuáles recomienda
@edisongalvis6340 Жыл бұрын
Dr. La soya es buena fuente de proteina?
@cathegonzalez4991 Жыл бұрын
Con la soya tuve una exoeriencia terrible. Nadie dice que la soya afecta tus hormonas y hace muchos años porque habia el bun que que era exelente como leche , se la di a mi bebe y tuvo problemas a muy temprana edad hormonales y con el medico descubrimos que fue la soya
@poison00052 ай бұрын
Hay un video en donde el Dr. habla respecto a la soya, en general dijo 20 a 30gr 2 a 3 veces a la semana ya que el comer mucho puede generar alergia eso sucede cuando se come la misma proteína todos los días, es por eso que se recomienda consumirla así.
@yalili8061 Жыл бұрын
👍🏼😇
@cristiannunez2117 Жыл бұрын
el doctor dijo que las nuevas investigaciones la proteina se absorben al 100 por ciento ...este video es actual?
@franciscodejesussalasradil889610 ай бұрын
Si la absorbe al 100 solo máximo 40 gramos de proteína ya que es lo que el cuerpo absorbe bien, si consumes 50 gramos de proteína solo absorberá 40 y los otros 10 te los convierte en grasa
@cathegonzalez4991 Жыл бұрын
Entonces se avecina una tragedia alimenticia con esto del veganismo ( que es el nuevo nombre que el mercado usa para la comida artificial) y la carne impresa..
@Neo-zw6dt Жыл бұрын
Sería conveniente hablar en porciones ideales, porque no me dan las cuentas para 60 kg peso debo consumir 90 gr de proteína que sería el equivalente a .... ejemplo 1 huevos 6 gr osea 15 huevos al día ?😮
@cristiannunez2117 Жыл бұрын
lo mismo pienso
@leidy8302 Жыл бұрын
Son 90gr lo que debes consumir pero repartido en todos los alimentos que se ingieren al día, por ejemplo 2 huevos(13gr) + 1 porción de pechuga (30gr) + 1 atún (30gr) + brócoli (3gr) + espinaca y así vas midiendo cuántos gramos de proteína vas consumiendo al día dependiendo de que alimentos consumes