CUÁL ES EL MEJOR ACEITE DE COCINA - Dr. Nutrillermo

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[@fenixflat1]

Doctor en México desde los años 1900 hasta mediados de los 90 la manteca de cerdo era la reina de la cocina. Mi abuela vivió 90 años y siempre cocino con manteca de cerdo. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@_nutrile]

holaaa el aceite de cartamo de oleico es de los mejoreeees :) 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 8.Ofrece beneficios similares, al de aguacate, uva,etc... a un precio más accesible :)

[@bubbleguppiesniños]

​@@_nutrile eres nutriologo?

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@bubbleguppiesniños]

@@helencampos2260 como se llama el perro de slr productions sammy d

[@mirnaroman4551]

Si, esa es la mejor de todas las grasas, y más si es grasa de cerdo sacada en casa.

[@veronicaaraya1188]

Hola Doc , que hermoso como usted aclara lo del aceite me encanta, aquí en casa yo consumo pura aceite de oliva prensado en frío, es caro pero vale la pena gracias, soy su fan ❤

[@Mariapilar55]

En España antes se echaba grasa de cerdo por encima para cualquier asado . Y en la sartén el aceite de oliva era para los crudos. Así lo hacía mi abuela

[@evelynorellana7043]

Qué son los crudos las ensaladas? Perdoné mi ignorancia

[@isabelmaria9604]

​@@evelynorellana7043Si

[@macarenamassanagranados6449]

Eveynorellana.Quiere decir que su abuela usaba el aceite de oliva virgen extra,para aderezar ensaladas ,para las tostadas,etc,etc,para echárselo por encima directamente de la botella al plato que usted desee.Por ejemplo,sí usted coge un trozo de pan y le echa el aceite directamente de la botella,eso significa usarlo en crudo,o sea,sin freír.Para freír usaba la grasa o la manteca de cerdo.

[@_nutrile]

holaaa el aceite de cartamo de oleico es de los mejoreeees :) 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 8.Ofrece beneficios similares, al de aguacate, uva,etc... a un precio más accesible :)

[@bonishf3732]

​Comentario pagado por....?

[@mambicubano7303]

Amigo, te escribo desde Montreal Canadá aunque soy cubano y te quería comentar que en Cuba usábamos muchas la grasa de cerdo y no había tanto colesterol, ni tantos infartos y muchos morían después de los 80 o 90 años y después nos vendieron los aceites y la vida cambio, pero además la grasa de cerdo le da un gusto a las comidas que no lo logra ninguna otra grasa y lo otro que utilizábamos era el de oliva. En casa siempre había una de aquellas maravillosas latas de aceite de oliva con una gallega o una gitana por fuera y mi recuerdo que mi madre lo utilizaba cuando cocinaba los frijoles y para las ensaladas. Por cierto, gracias por tu trabajo, en tiempos como estos que tanta chatarra y basura nos están metiendo con las propagandas

[@milyabrams4]

Siii es cierto soy cubana y crecí comiendo con manteca de cerdo. No hay nada más delicioso que un arroz moro con manteca !

[@Iamcuban]

Y de coco que era la que teniamos a mano

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@juanluis7749]

Aceite Carbonell

[@jrc4766]

@@juanluis7749 Si, ese que viene de marruecos ahora....

[@reysalamin2766]

Es cierto Dr, tengo fotos antiguas de mi papá, abuelos, tíos, todos estaban delgafos, fit y con six pack, soy panameño y toda mi vida he vivido en Panamá, mi papá nació y creció en un pueblo a más de tres horas de la capital, en esa época no había refrigerador, tv ni estufa, el agua se guardaba en una tinaja de barro, y se cocinaba con manteca de puerco que se guardaba en latones, las fotos de los años 20 al 50, no observé una sola persona gorda ni obesa, personas del pueblo, familiares, etc, y comían grasa de pyerco, res, chicharrones, etc, después emigraron a la ciudad que ya a principios de los años 60 estaba invadida por la comida ultra procesada dd los gringos que tenían las bases militares.

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@julialbavalencia3189]

Excelente, impresionante toda la basura y miedo qué nos ha hecho creer,mis tias de 107 años 101 lúcidas y con una vitalidad increíble y siempre comían cerdo frito gracias por esta información

[@noeliadacostavictoria477]

Gracias Dr, mis abuelos y lis tios abuelos fueron longevos, de 90 a 106 años y comian con grasa animal.y aceite de oliva virgen. Y la carne la comia frita a veces la acompanaba a la venta callejera de noche en busca de fritanga.

[@ninajorge9899]

Gracias doctor, por explicar cuáles son los aceites mejores para cocinar. Usted es un buen doctor k se preocupa por la salud y las causas de las enfermedades. Usted es un paquete completo no le falta nada. Pero k dolor tan lindo y elegante! Yo espero k su esposa lo cuide bien. Ayyy, Doctor primera vez k lo veo y estoy impactada con lo bello k es.

[@LolaHurtadoGmeilHurtadoGomez]

Me encanta como se explica este hombre

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@magdalopez5186]

Gracias Dr Guillermo por sus conocimientos y pedagogía 😊🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@MiQbcn]

A causa de la sequía y la mala cosecha, ahora tenemos el aceite de oliva virgen extra a 10€-12€ el litro en España. Aún asi lo sigo consumiendo para todo porque es el más saludable y más rico

[@anamunoz6809]

Las botellas son de 700ml. Precio 13€

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@user-fh9lm3bv5l]

Yo también. Lo uso para absolutamente todo el de oliva virgen extra

[@CARMENRAMIREZ-tu4xx]

Dr. Mi madre tiene 95 años y se crio en el campo con todos sus alimentos y sobretodo con cerdo y su manteca , y yo no la he quitado de mi cocina tampoco me encanta y ahora que vivo en Usa la sigo consumiendo conjuntamente con el Aceite Oliva extravirgen, igual llevo muchos años haciendo ejercicios y caminar de cdo en vez ❤❤❤❤❤❤❤. Cuidese Doctor

[@_nutrile]

holaaa el aceite de cartamo de oleico es de los mejoreeees :) 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 8.Ofrece beneficios similares, al de aguacate, uva,etc... a un precio más accesible :)

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@ramonramirez501]

Muchas gracias por la información. Saludos desde Jaén España

[@natalidelgado5232]

SOS un capo doc. Sigo aprendiendo contigo y alimentando a mi familia ❤ abrazo cordial desde Uruguay

[@mirtafigari51]

Excelente información , no sabía lo del aceite de palma. Uso oliva y coco y grasas saturadas para cocinar mi salud ha mejorado un 100%.

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@Mp.nutricion]

Son muy buenas opciones 😊 ha probado el de cártamo (oleico)? también es excelente y de costo mas económico, se lo recomiendo 🙌🏻

[@ninajorge9899]

Hola Doctor Guillermo, mi amiga me mando su video, primera vez k lo veo su video. Dr. Me quedé anonadada al verlo a usted! OMG, usted un hombre elegante, inteligente y bello! Aparte un buen doctor k se preocupa por la salud de la humanidad. Gracias por sus enseñanzas de comer saludable. Saludos desde Boston. Usted es el mejor doctor del mundo.

[@RosarioDuque-uh2ft]

Exelente explicación Doctor.

[@manuelseijo7830]

EL QUE QUIERA QUE ESCUCHE SUS RECOMENDACIONES QUE DE ENTRADA EL YA SE ESTA PONIENDO EN PELIGRO AUNQUE USE UN TONO NO TANTO AGRADABLE ES SU FORMA DE ESPRESARSE AGRADESCAN QUE ES VALIENTE Y QUE SE ESTA PONIENDO EN RIESGO CON ESOS COMENTARIOS ❤

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@jenniferdiaz3005]

Uuuufff rompió la magia de la información tan valiosa y que agradezco, cuando dijo el comentario jocoso sobre el "Semáforo menopáusico". Supongo Dr. que lo dijo sin pensar. Un saludo. 🇪🇦🇩🇴

[@maritzaalvarez7961]

ESO ES BUEN HUMOR.

[@patriciaticlahuancaramos4176]

Excelente

[@gustavobenegas5708]

Qué sensible...

[@menaguevara5083]

Muchas gracias DR. 😘 por compartir sus conocimientos que de mucha importancia para .nuestra salud

[@nevisperez8941]

Wow cada día aprendemos algo nuevo algo k ya creíamos saber gracias Dr Guillermo x enseñarnos para mejor salud.Bendiciones.👍💯❤️

[@fjbelgon2814]

Bendiciones par usted Dr. Es usted lo mejor para la salud de muchisimas personas, milones de gracias, es usted un SOL

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@lightbee5044]

Graciassss Dr. por tan valiosa información.. Dios le bendiga por ese gran trabajo que hace de informarnos..... a usted y su bella familia !!!!

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@elsagaztanaga6569]

Gracias Dr, desde Argentina. Podría hablar de la miel ..👍🇦🇷

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@gracielagiraldomontes8026]

Muchisimas gracias por su información. Bendiciones ❤

[@nancyjosefinaleonmartinez3421]

Muchas gracias doctor por su buena explicación

[@susanasalas3066]

Hola es lo mejo y mas completo en informacion sobre las grasas dr se paso para bueno y todo es verdad saludos desde CHILE

[@filomenaechevarria7520]

Muy buena explicación, realmente si se q nuestros abuelos eran muy saludables y eso era lo q consumía y lo q nos dejaron de legado, gracias y muchas bendiciones por sus buenos video 🙏

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@elnegroblanco]

Hasta donde siempre supe, el aceite de oliva virgen extra es buenísimo en crudo, pero se corrompe fácilmente con la temperatura, no así el aceite de coco, la grasa animal o la mantequilla clarificada (ghee). Primera vez que escucho que el aceite de oliva es bueno para cocinar. 🤷‍♂️🤔🤷‍♂️

[@_nutrile]

holaaa el aceite de cartamo de oleico es de los mejoreeees :)) 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 8.Ofrece beneficios similares, al de aguacate, uva,etc... a un precio más accesible :)))

[@elnegroblanco]

@@_nutrile Gracias por tu respuesta...

[@_nutrile]

@@elnegroblanco por nada 🤗

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@Mp.nutricion]

Asi es 😊 el aceite de oliva es excelente sólo para consumo en crudo y a bajas temperaturas ya que se aprovechan al máximo sus beneficios

[@elsajaimes5896]

Gracias Doctor por la información Dios te bendiga feliz, día.

[@Mike-db7ox]

Muchísimas Gracias!!!!! Bendiciones 😘

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@guillermogomez6895]

Gracias por informarnos, y mantenernos a salvo de venenos.❤

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@Mp.nutricion]

Así es! información de suma importancia 🙌🏻

[@Mp.nutricion]

por eso yo le recomiendo a mis pacientes alternativas saludables y de costo accesible como el aceite de cártamo 🙌🏻

[@antoniabarquerobalsera5690]

Gracias por tanta informacion, y de una manera tan amena y divertida .Un abrazo

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@juliangonzalez2766]

Un video sobre nutrición deportiva, en función del deporte , CrossFit, powerlifting, ciclismo....

[@mireldysaguilar4101]

Gracias,gracias,gracias,aprendí mucho

[@user-xz7mi7nz8m]

Tremendo muy bueno los videos para que las personas puedan abril los ojos

[@KarinaMedina-p9v]

Le escribo desde Panamá. Gracias

[@oscargarciapoza6900]

Muchísimas gracias por todos tus videos doctor! Podrias recomendarnos una cantidad aproximada de macros en porcentajes para una alimentación sana por favor?

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@user-dp4gi2de1n]

Yo sufrí x masde 10 años de una alegría orribre gracias ah ese aceite de carro

[@_nutrile]

holaaa el aceite de cartamo de oleico es de los mejoreeees :) 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 8.Ofrece beneficios similares, al de aguacate, uva,etc... a un precio más accesible :)

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@alexamusategui7957]

Muchísimas gracias 🙏

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@a.m.575]

❤ gracias. Por abrirme los ojos!

[@mariamanueles4630]

Gracias gracias doctor

[@NoraOrtiz-hu4fq]

Desde Costa Rica me encantan sus videos es la puritica verdad Bendiciones❤❤❤

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@hfzkvvhj]

Gracias Doctor

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@mariafernandezporcel749]

Mil gracias ❤.

[@wsanchez8271]

Gracias bendiciones

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@anita-hz4oz4nb3v]

😊Gracias Dr.. eres un Genio!

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@stellamarandola4268]

Gracias x está info !!!

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@Robertspectrum]

Muchas gracias Guillermo por tu "Consejo de Salud Diario"🙂

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@miriammartinez4166]

Hola dr mi saludo gracias por sus videos ,quisiera pedirle sias es posible q hable sobre la grasa d cerdo cuan dañina o si no lo es ,muchas gracias

[@aguaazucarillosygalletas6009]

Gracias por esta información. Yo siempre utilizo aceite de oliva, vivo en España, pero quisiera saber si la mantequilla es saludable. Muchas gracias y que Dios lo bendiga

[@jorgeg.387]

Gracias Guillermo 👌

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@palomaola4275]

Yo años atras usaba manteca pra cocinar , era un paquete cuadrado azul q se llamaba Morrell , creo no estoy segura, y tambien aceite capullo y como traia un corazoncito rojo dibujado pues yo creia q era bueno, y ahora solo uso aceite de aguacate de uva y de oliva pero en realidad no se si seran buenos pues los productores les pueden poner informacion falsa en los ingresientes, y aparte uso manteca de cerdo nada mas para freir frijoles x q le da un sabor muy rico, gracias x toda esa informacion Dios lo bendiga 🙏♥️

[@jhonnyernestoguevaracastro]

Exelente información doctor 👉👉

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@franciscodepaulagonzalezdi4954]

Dr buenas tardes, desde Venezuela,lo felicito, es lo siguiente pre🎉nso ajonjolí,sale aceite extravirgen, que tal es este aceite.??? gracias

[@javiercoronado2055]

Exelente imformacion

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@nestorarmascabrera2851]

Gracias

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@candygomez5214]

Oiga doctor que piensa usted de las semillas de chia ,linaza , garbanzos, lentejas y frijoles gracias doctor !!!

[@nancypersingola41]

Toda la semilla es pura mierda🤭

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@carmenvilugron6234]

Grasa de cerdo acá en chile le llamamos manteca , al madre toda su vida cocino con manteca muchas gracias 😊

[@eneriethduqueserna6978]

Hola me llamo Enerieth vivo en madrid pero soy colombiana y siempre hago el arroz con aceite de girasol por que no es tan fuerte como el de oliva y si no puedo usarlo con que puedo hacer el arroz gracias

[@cesarnaranjo7525]

Doctor una pregunta! El café ? Es bueno es malo a recomendable ? B

[@-Dominique]

Excellent comunicador

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@KarinaMedina-p9v]

Buenas tardes una pregunta cuál es mejor el aceite de oliva virgen o el extra virgen. Gracias

[@KarinaMedina-p9v]

Buenas tardes le escribo desde Panamá, quisiera saber cuál aceite es mejor el virgen o el extra virgen

[@noravilla6462]

Buena información ❤ de el aceite de semilla se uva no se menciona casi 😮 que opina de eso al respecto doc. ? Saludos desde México 👌

[@nidzacrespo9533]

Dios y la Virgencita lo bendiga más a usted y su familia 😊❤😊❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻gracias por su an valiosa información 😊

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@marianella629]

gracias .

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :)

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo oleico contiene grasas monoinsaturadas (saludables), regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@luischiaramonte7829]

Por favor informar si el aceite de pepita de uva prensado en frio es saludable gracias

[@saucecortes721]

❤ gracias

[@lucialondono7947]

Aceite de palma 🌴 mmm 👏👏👏, gracias!!!

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :) mucho mas economico y calidad kosher

[@Mp.nutricion]

hola! yo no lo recomiendo mucho ya que es muy elevado en omega 6 (pro-inflamatorio) 😢

[@Mp.nutricion]

mejor optar por opciones altas en omega 9 que es antiinflamatorio como aceite de cártamo o aguacate ✅

[@egrojsaveuc4944]

Gracias por compartir su conocimiento.

[@user-bu7pw1rd5g]

Nos an engañado con todo saludos desde españa

[@Ismaeluy]

Hola Guille, gracias por la información, para mi humilde opinión faltó el GHEE que es excelente. Un abrazo desde Uruguay 🇺🇾

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@Mp.nutricion]

Sii es muy buena opcion 😊 ha probado el de cártamo (oleico)? también es excelente y de costo mas económico, se lo recomiendo 🙌🏻

[@mariaterrero7030]

Hola Dr., gracias por todas las informaciones, me gustaría oír que usted también able de por que todas esas grasas son muy dañina si no son de animales que están criados sin hormonas, antibióticos y en un pasto libre. Gracias

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@Mp.nutricion]

Hola! yo no las recomiendo mucho pero sin duda entre mas natural sea alimentación y trato al animal, mejor es el producto :)

[@Mp.nutricion]

de lo contrario, son peores que un aceite alto en omega 6 y con aditivos 😢

[@Mp.nutricion]

Lo ideal es elegir aceites ricos en grasas insaturadas (grasas buenas), omega 9 y resistentes a altas temp como el aceite de cártamo oleico, aguacate, etc. ✅

[@Johnycabal]

Para los guisos y freír algunas cosas, yo utilizo aceite de oliva 100% puro.

[@_nutrile]

holaaa el aceite de cartamo de oleico es de los mejoreeees :) 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 8.Ofrece beneficios similares, al de aguacate, uva,etc... a un precio más accesible :)

[@mariarosacovarrubiastrejo9910]

​@@_nutrileAyyy , como es molesto usted 😩

[@_nutrile]

@@mariarosacovarrubiastrejo9910 jaja que grosera :)

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@helencampos2260]

el de oliva no resiste altas temperaturas (pierde sus propiedades) mejor opcion para cocinar altas temperaturas aceite de cartamo oleico :)

[@almadelia8442]

TE QUIERO PREGUNTAR PORFAVOR SOBRE LA LECHE DE VACA,OMPARADA CON LECHES VEGETALES ? UEL ES MEJOR

[@hildaperea2251]

Hola saludos doctor muy bueno su programa pero yo soy de bajó recursos y no me alcanza para comprar solo aceite de girasol

[@user-vd1gu3xd7d]

Mi padre murió sano De 101año y el solo con manteca de cerdo comia

[@maritzaalvarez7961]

ASÍ ES. MI MADRE TIENE 92 AÑOS, Y SANA. GAD . Y TODA LA VIDA LE ADICIONA A SUS COMIDAS, UNA CUCHARADA SOPERA DE GRASA DE 🐖 .

[@_nutrile]

holaaa el aceite de cartamo de oleico es de los mejoreeees :)) 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 8.Ofrece beneficios similares, al de aguacate, uva,etc... a un precio más accesible :)))

[@drecotallano9908]

​@@_nutrileaquí en Argentina ese aceite no existe!

[@_nutrile]

@@drecotallano9908 :((((( y es buenísimo

[@Mp.nutricion]

@@drecotallano9908 😢 una lastima, es muy buena alternativa y económica!

[@ceciliaelenasanchez339]

Lamentablemente si, siguen diciendo que la yema sube el colesterol. 🥴

[@Johnycabal]

Lo que sube el colesterol es comer tanta hamburguesa con papas fritas..

[@_nutrile]

holaaa el aceite de cartamo de oleico es de los mejoreeees :)) 1. No contiene TBHQ (elemento cancerígeno) si te fijas en la mayoría de los aceites contiene un % como “antioxidante” pero el aceite oleico no lo tiene. 2.Ayuda a la sensibilidad a la insulina (aceite apto para un diabético) 3. Tiene grasas MONOINSATURADAS (grasas buenas) 4. Alto en OMEGA 9, (no contiene omega 6 que este es inflamatorio) 5. Resiste altas temperaturas sin quemarse ( puedes freír, cocinar, etc.. y no va a perder sus propiedades) 6.Reduce colesterol malo y aumenta el bueno 7. Sabor neutro (No me cambia el sabor a tus alimentos) 8.Ofrece beneficios similares, al de aguacate, uva,etc... a un precio más accesible :)))

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@user-nx7co2hm5x]

Está llegando a costa rica aceite de pepita de uva y de orgán q sabe Ud. De estos aceites en q nos debemos fijar al comprarlos? Gracias

[@ErickGreco]

Por fa Dr. una chalupitas bañaditas de manteca, carne, salsas y cebollita....

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@Mp.nutricion]

el mejor!! lo recomiendo mucho a mis pacientes

[@user-xz7mi7nz8m]

💯👍👍💯👍👍muy importante lo k haces

[@fenixflat1]

Doc que opina de la grasa vegetal en México se utiliza o se vende la manteca inca vegetal se recomienda si o no. Saludos y bendiciones

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@Mp.nutricion]

Hola! Yo no la recomiendo ya que esta compuesta meramente por grasas trans las cuales son muy dañinas 😢

[@Mp.nutricion]

Una buena alternativa es el aceite de cártamo; es cardiosaludable, económico y no contiene aditivos o quimicos 😊

[@Elegido_de_Dios]

Tengo una interrogante cuando habla del aceite de oliva que se puede usar para freír a cual, se refiere al extra virgen?

[@happyhourmusic4474]

Y consulta, cocinar con mantequilla en vez de aceites?

[@nuriapascual2651]

¿Y el de sésamo ? ¿ es bueno ?

[@marielcl4187]

La oliva si pierde propiedades al utilizarse para cocinar, debe utilizarse prensado en frío y sobre las comidas .El aceite de coco no pierde las propiedades cuando se somete a calor es el mejor de los aceites al ser de cadena media su proceso es más rápido y beneficioso aparte de ser un gran antiparasital, antifungal ,antiviral potente . De ahí que se inicia con una pequeña cucharadita por su efecto contra el hongo cándida .Yo recomiendo a mis pacientes estos dos aceites . Pero el coco es un plus a la salud al momento de cocinar .

[@distriwholelg3081]

y el de aguacate que tal funciona, dicen que es la maravilla...¿será?

[@maritzaalvarez7961]

​@@distriwholelg3081SI LO ES.

[@franciscoperez970]

Disculpe pero no es cierto, siempre ha cocinado con oliva y no tiene ni punto de comparación y más sano.

[@marielcl4187]

@@franciscoperez970 Claro que tiene punto de comparación, yo me especializo en función celular y puedo asegurarle que la oliva es muy buena pero no debe someterse a calor ,el coco no se afecta ante el calor y no pasa por el proceso que si pasa el de oliva. Usted no notara la diferencia evidentemente pero la oliva no se calienta señor. Buen día!

[@melbarivera2016]

En España se cocina con aceite de oliva siempre y todas las comidas y. no se dice nada de los nuevos inventos

[@luisvacas762]

gran consejo.

[@helencampos2260]

El aceite de cartamo Oléico es una gran opcion, calidad kosher, regula insulina y reduce colesterol ldl (malo), ademas resiste altas temperaturas y no tiene tbhq :)

[@parraslin]

Doc. Que piensa ud. Del aceite de vinacciolo (hecho de las semillas de la uva)...casi no escucho hablar x alli de èl... seria interesante escuchar su parecer.

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@Mp.nutricion]

Hola! yo no lo recomiendo ya que muchas marcas vienen muy elevadas en grasas trans, habría que revisar el etiquetado o elegir alguna otra alternativa

[@Mp.nutricion]

Le recomiendo el aceite de cártamo oleico, es similar al de 🥑 y mas económico :)

[@visneytheresaruizpena8405]

Una pregunta si ya la personas tiene placas en las venas y arterias puede usar grasa de cerdo?????? Y por favor cuanto debe ser el consumo de esta grasa o el uso diario

[@Mp.nutricion]

Hola! de preferencia no ya que es muy elevada en grasa saturada y colesterol lo que puede perjudicar la salud cardiovascular ⚠️

[@Mp.nutricion]

una excelente alternativa es el aceite de cártamo; es rico en omega 9 lo que ayuda a disminuir niveles de colesterol malo (LDL) en sangre y aumentar colesterol bueno (HDL), se lo recomiendo

[@efrain_mayorga-1195]

Aceite de oliva extra virgen para cocinar y si no disponen de aceite de oliva mejor usar manteca de cerdo

[@felipevidal4319]

¿Ocurre lo mismo con el MCT C8, no para cocinar, sino para la salud? , gracias y un saludo desde Canarias, España

[@ricardolopez9827]

Ese MCT es el mejor alimento para el cerebro mira a Mary newport

[@Mp.nutricion]

Hola! el MCT oil tiene muchos beneficios, sin embargo no se recomienda para cocinar ya que no resiste altas temperaturas, mejor tomarse solo

[@Mp.nutricion]

para cocinar yo recomiendo mas aceite de cartamo oleico; es similar al de oliva o aguacate, resiste altas temperaturas y tiene un costo mas economico

[@felipevidal4319]

@@Mp.nutricion Mejor cocinar con manteca..., gracias y un saludo.

[@Mp.nutricion]

@@felipevidal4319con gusto :) saludos

[@carmenpompa9919]

El aceite de aguacate 🥑 en que parte del semáforo quedó ?

[@Mp.nutricion]

Hola! es una buena opción al igual que el aceite de cártamo 🙌🏻

[@Mp.nutricion]

son altos en omega 9 y resisten altas temperaturas, solo que el de cartamo es mas accesible ✅

[@rosiescorihuelamoll6574]

Y el de orujo de oliva doctor,estaria en la luz naranja o roja?

[@Mp.nutricion]

yo lo pondria en naranja 😊 existen mejores opciones mas accesibles como el aceite de cártamo por ejemplo

[@jcfgykjtdk]

Los frutos secos son saludables?

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)

[@palomaola4275]

Yo estoy empezando a usar el aceite de coco organico, pero no se si estara bien !🙄

[@Mp.nutricion]

Hola! yo no lo recomiendo para un consumo frecuente ya que es muy rico en grasa saturada lo que eleva colesterol LDL (malo) en sangre 🥲

[@Mp.nutricion]

Lo ideal es elegir grasas insaturadas (grasas buenas) como el aceite de cártamo oleico o aguacate ✅

[@tilciagarcia224]

La grasa de la gallina campesina k tal es para cocinar, me encantaría k haga un video de ella gracias

[@lourdesehcvarria5774]

Hola Dr Guillermo yo uso aceite de aguacate y aceite de oliva x y a veces de coco puede contestar mi pregunta por favor

[@Mp.nutricion]

Hola! todos son buenos excepto el de coco, este no se recomienda para un consumo frecuente por su alto contenido de grasas saturadas 😢

[@Mp.nutricion]

el de oliva es excelente para consumo en crudo o a bajas temperaturas, así se aprovechan mejor sus propiedades 🙌🏻

[@Mp.nutricion]

Para cocinar o freír el de cártamo es excelente opción ya que resiste temp altas o de aguacate ✅

[@maruthu5407]

Y el aceite de aguacate es bueno??

[@sensiperez6336]

Olé bien explicado y si ya te hicieran caso.... ❤❤

[@helencampos2260]

Hola, te recomiendo el aceite de cartamo oleico sin tbhq ni transgenicos :), contiene grasas monoinsaturadas (buenas), reduce colesterol ldl (malo), eleva colesterol hdl (bueno) y regula la insulina (apto para diabeticos), ademas resiste altas temperaturas hasta 232° sin perder sus propiedades y no tiene tbhq :)