► ¿Cuándo empecé a CAMINAR después de mi OPERACIÓN DE COLUMNA? || [Hernia Discal L3 -L4, L5 -S1]

Muchos de ustedes me han preguntado sobre el tiempo en el que yo recuperé la movilidad, cuando comencé a caminar y distintos procesos de mi recuperación.
Si tienes curiosidad, este video es para ti!
Cada paciente vive, en cierta forma, una experiencia diferente después de una operación. Cada organismo reacciona y se rehabilita a su tiempo conforme vamos siguiendo al pie de la letra las indicaciones del médico.
Sé que han surgido muchas dudas al respecto, es por eso que decidí grabar un video para compartir con todos ustedes lo que yo viví cuando comencé a dar mis primeros pasos después de la cirugía.
Espero que esto pueda resolver muchas dudas y ayudarte, recuerda dejar un LIKE y SUSCRIBIRTE al canal.
Si todavía no me sigues en redes sociales, te comparto el link para que puedas escribirme y conocer un poco más sobre mis actividades después de la operación.
¡Nos vemos en el siguiente video!
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#operaciondecolumna #herniadiscal #herniadedisco

[@guillermovazquez8729]

Hola buen día estoy recién operado de columna , llevo 2 cirugías de columna en menos de de un mes y la verdad me das mucha fortaleza y ánimo , se que lo voy a lograr y sé que que así será , Gracias por levantar el ánimo Ánimo claro que si lo voy a lograr

[@fabianagaray9450]

Hola !!! Hacen hoy 30 días de mi cirugía , después de 5 horas mi médico vino me dijo ,vamos arriba , y con ayuda de mi pareja y con las instrucciones de el me sentaron en la cama y luego pararme !!!! Me doliooooo todooooo pero estaba muy tensa y nerviosa!!!! , Pase una noche de mier....pero a la mañana vino y me dijo vamos arriba de nuevo otra vez con instrucciones y pude caminar hasta el baño fui y volví !!! Me dijo que tenía que cada vez que quisiera ir al baño me tenía que levantarme de la misma manera con ayuda y luego para sentarme también con instrucciones y ayuda!!! Ese mismo día me dieron el alta...ahí comenzó otro camino !!! Tristeza angustia , hipertensión , estrés gastroenteritis x estrés , diarrea vomitos y días dónde me encerraba y no quería hacer nada , pero bueno la meditación me ayudó mucho la biogenesis , la poca paciencia que me tengo ja ja ja pero seguimos!!!!!!! Gracias xq llegaste en el momento justo para entender que la tristeza y la angustia son parte del camino !!! Tus instructivos también nos han ayudado mucho !!!!

[@paquitogamer1193]

Yo pude caminar al dia siguiente de la operación, recuerden que todo depende de el tipo de cirugía que les hicieron y de como tu cuerpo reaciona a ella, hasta ahor van 5 dias de mi operación y pueod caminar y sentarme sin ayuda... siempre con sumo cuidado. Aun estoy esperando como va todo y espero que mejore

[@rafaeldelrosarioramirez]

Yo tengo 2 día de operado de ernia Discal

[@argenovis]

Que tipo de operación te realizaron hermano

[@franciscojosesilvamarin8386]

Amigo. Hay que ver qué tipo de lesión tuviste y cuál fuiste muy afortunado y me alegro por ti, que hayas vuelto a caminar. Un servidor un balancín de 1 o 2 toneladas me golpeó la espalda era fisiculturista. Y de ahí me lanzó a una caída de 18 mts. A parte de la lesión medular tuve fractura de calcaneos y otras cosas. Y venía en caída de cabeza y logré enderesarme para caer de pié. Tengo 40 años de estar parapléjico . Me abandone por desesperado y hoy a mis 60 años empecé mi terapia. Que bueno que das expresiones de mucho ánimo para aquellos que van entrando a este círculo de discapacidad. Te felicito y sigue adelante. Blessings

[@juanbravo5321]

Gracias Alex por tus vídeos. A mí me operaron de 2 hernia discales L4-L5 y L5-S1 hace 14 días, comencé a caminar al segundo día de la cirugía también detenido del porta sueros, ya en casa con bastón y deteniéndome de los muebles. Recuerdo mi mamá me dijo parecía bebé aprendiendo a caminar. Por cierto el dolor del glúteo y de toda la pierna desapareció desde que me desperté después que pasó el efecto de la anestesia. Saludos Alex

[@DAYSMEDIA]

Hola Juan! Cómo estás? Muchas gracias por la confianza! Me alegra que el dolor se haya ido, esa es una gran noticia! Cualquier duda, escríbeme! Te mando un fuerte abrazo!

[@guadalupereyes6902]

Gracias por tu comentario me das aliento estoy por entrar a cirugía de L5 S1 y la verdad tengo muchas dudas gracias

[@carlosrosario4106]

@@guadalupereyes6902 Como sigues? Quiero saber como vas ya Que tengo la misma hernial que tenia y la neurosirujano me dijo que tendran que operarme. Mi sintomas son; las piernas estan devil con calambres, no puedo caminal mucho y se me duermen Veces, pero la espalda no tengo dolor Armeno Que me avaje mucho, de hecho corro un poco en dos paso pero cuanso me paro ciento el calambre en la piernas, en la mano ciento tambien calambre y no puedo durar mucho levantasa Porque la ciento cansa

[@TheVictor006]

@@guadalupereyes6902 Hola cómo sigues Podrías contar tu experiencia sobre tu operación A mí también me van a operar de una hernia L5 S1

[@guadalupereyes6902]

@@TheVictor006 Hola

[@Lorskaa]

Hola Alex, como estas? He visto casi todos tus videos y me han ayudado muchísimo a despejar muchas dudas y te agradezco mucho por todo el esfuerzo y dedicación que pones en ellos ya que creo que tu lo has mencionado, no hay mucho material a detalle en este tema y aunque como dices tu, cada caso es diferente así lo fue en el mio, a mi me operaron por 3 hernias del l2-l3, l3-l4, l4-l5 y fue una microdisectomia mínimamente invasiva, solo me removieron el exceso del disco, no me pusieron tornillos o el cacahuate de plastico (como ellos le llaman), no hubo complicaciones ni me dejó cicatriz ya que las heridas fueron básicamente del diámetro de un clavo, camine el primer día 2 pasos solamente pero ya el segundo si avance más y así sucesivamente, ya después 1 mes de terapias estaba muy bien pero el dr terapeuta decidió darme de alta y nada más hacer reposo en casa, lo cual tuve una recaída con una mala postura y también porque no dormía con almohada debajo de las rodillas y actualmente estoy haciendo terapias nuevamente y cuidándome aún más para no recaer, pero bueno eso es todo, nuevamente gracias todos los consejos.

[@DAYSMEDIA]

Hola!!! Cómo estás? Te agradezco muchísimo que platiques tu experiencia. No sé si viste el video de mi recaída, afortunadamente con rehabilitación física y mucha paciencia pude salir adelante. Cualquier duda que tengas por favor escríbeme las veces que quieras! Te mando un fuerte abrazo!

[@LauraDiaz-sh3by]

A mí nadie me dijo que luego de la cirugía mis piernas perderían fuerza, me cansaba mucho, me agitaba y entraba en ansiedad. Hasta me hice cuatro estudios del corazón por qué caminar me cansaba terriblemente. El resultado fue que mi corazón estaba perfectamente, eso me dio confianza. Me ayudó mucho caminar dentro de una piscina con agua caliente, es una maravillosa esa rehabilitación dentro del agua. Llevo seis meses de operada de la L4,L5/S1 y ya camino muchísimo más sin cansarme. Ya no tomo pastillas de ningún tipo, solo tres gotas de canabis y me duele menos, todavía tengo dolores.

[@DAYSMEDIA]

Hola Lau, cómo estás? Después de la operación de columna si sentí que perdí un poco de fuerza en las piernas pero pude ponerme de pie. La fuerza la fui retomando con los ejercicios que me puso mi fisioterapeuta. La terapia en agua en fantástica!

[@luisolguin243]

Saludos Laura. En mi caso los músculos se me atrofiaron debido a tanto tiempo en reposo, acostado. Pero poco a poco se van retomando las fuerzas. Es muy importante la terapia de rehabilitación. En mi caso fue un poco más de un mes de rehabilitación. Me ayudó mucho pues me daban electro masajes. Tal vez puedas proponer esta opcion a tu médico. A mí me ayudaron mucho. Y me dieron confianza, al consentirme bastante. Saludos

[@LauraDiaz-sh3by]

@@luisolguin243 muchas gracias por comentarme. A mi me siguen poniendo electrodos también, que masajes tan agradables, me han ayudado mucho, ya llevo 3 meses de rehabilitación y sigo mejorando, pero no logro estar mejor que antes de la cirugía, estoy algo preocupada. Mi doctor dice que me faltan 6 meses más para permitir ver mejores resultados de mejoría.

[@marybailon6315]

Hola gracias por tus videos . Yo me operaron hoy por la mañana y ala una de la tarde Lla estoy en casa pero no me explicaron nada de lo que tú comentas en tus videos. Ver tus videos me está ayudando mucho .bendiciones

[@mariacristinacruzvivas4113]

Buenos días me llamó Cristina estoy escuchando viendo tus vídeos exelentes el 20 de octubre me operaron tengo tornillos 6 y caja sacaron 2 discos pero veo tus vídeos y me da ánimo gracias

[@elmeromero8904]

cómo vas .Ami me operaron hace un mes.no me pusieron platina .los últimos días estado con bastante dolor .

[@Claupam]

@@elmeromero8904 como te sientes ahora después de 9 meses

[@elmeromero8904]

@@Claupam un poco mejor .hay días mejores que otros .pero ya ando trabajando .

[@carlosrosario4106]

Hola

[@luisolguin243]

Gracias Alex. Tus vídeos me ayudaron mucho durante la espera de mi cirugía, y mí recuperación. Tengo 45 años, tuve igual dos hernias, además de canal estrecho. Realmente este video describe igualmente todos los sentimientos, miedos, dudas por las que pasamos todos aquellos que hemos tenido este padecimiento. Hace ya 4 meses de mi cirugía y ya puedo decir que me he recuperado a un 80%. Sigue con tus vídeos y saludos.

[@DAYSMEDIA]

Hola Luis! Cómo estás? Muchas gracias por escribir! Me da muchísima alegría que vayas tan avanzado en tan poco tiempo! A continuar así, con mucho cuidado pero siempre para adelante!

[@elmeromero8904]

@@DAYSMEDIA es normal el estreñimiento luego de la sirujia.

[@DAYSMEDIA]

@@elmeromero8904 Hola Imer, cómo estás? En mi caso si fue normal y comiendo más fibra y el paso del tiempo todo vuelve a la normalidad. Saludos!

[@elmeromero8904]

@@DAYSMEDIA gracias . hojala porque hir al baño es un martirio

[@gustavoortega612]

Buenas noches soy de Ecuador.. quiero operarme... ya lo operaron disculpe? Y como va con la recuperación... mi número es 067199442... porta escríbame...

[@irislopezramos7319]

a mi me operaron el pasado 29 de enero 2021,el mismo día cuando desperté de la anestesia me levantaron me llevaron al baño,me vistieron y de hay para mi casa,por el problema del covid aquí en Puerto Rico tratan de que no te quedes en el hospital, pues llegue a casa subí las escalera para mi cuarto,el dolor y los calambres que sentía antes de la operación no era nada si lo comparaba con el ardor que sentía en mi espalda,tanto que uno sufre con el temor a la.operacion, se que todavía es temprano (llevo 7 dias) para decir que fue un éxito, pero aún como me siento hoy dia,con unpoco de limitación para hacernos cosas estoy muy contenta de no sentir el terrible dolor que tenía, así que, si tienes tanto dolor, y un buen médico que te sugiere la operación, hazla y verás el cambio de inmediato. Bendiciones

[@marianafernandezvillacorta8931]

Llevo 3 semanas operada, tus vídeos han sido los más cercanos a la realidad, describes súper bien como es todo. En mi caso no lo sentí tan doloroso (quizá porque ya tenía experiencia con cirugías previas.... debo decir que la primera cesárea me dolio más que esta cirugía de columna) o será que el alivio del dolor en mi pierna fue inmediato y eso me dio mucho ánimo ( tenía mucho miedo a que el dolor de la cirugía fuera igual o mayor). El poder mental es increíble, si bien en algún momento sentí miedo, y tuve que pasar por todo sola porque en medio de la pandemia no había ninguna opcion de acompañamiento ni visita... así que ni modo con mucha fe, voluntad y actitud de mujer grande entre el pasado 11 ee agosto y al otro día salí solita de la clínica. Aquí estoy bien, tratando de cuidarme lo que más puedo para volver a mi vida normal. Gracias!!!! Tengo una duda...cuanto tiempo después de la cirugía puedo empezar a ejercitarme?

[@DAYSMEDIA]

Hola MARIANA! Cómo estás? Cómo sigues?

[@merysarante2932]

Ami me operan también tenia 2 disco dañado me hicieron 2 cirugía 1 el martes 15 de septiembre y la otra el jueves 17 de septiembre también dure 5 días en el hospital y me pusieron a caminar al siguiente día mañana tengo 2 mese que me operaron y la verdad que ese dolor es orrible ya está es mi segunda cirugía el 30 de enero del 2015 fue mi primera cirugía y fue un fracaso no funcionó pero está si con mi Dios el me hizo un milagro enorme estuvo ahí ese día con migo porque yo lo vi a el el se me acercó ami y me miro fijamente mis ojo y puso sus mano en mi pecho

[@DAYSMEDIA]

Hola Mery! Cómo estás? Cómo sigues?

[@merysarante2932]

@@DAYSMEDIA hola estoy mejor Gracias a Dios

[@bertharegal7693]

Hola Alex , menos mal que no tienes artrosis, eres jóven. Conozco personas que han tenido la misma operación que la suya, de hernias lumbares, pero son jóvenes y no le duelen la parte dorsal, quiere decir que NO tienen artrosis degenerativa. Sería interesante, que explicaras en otro vídeo, como te podías sentar, levantar, sentarte en el bate. Son cosas que pueden ayudar a tomar experiencias. Saludos.

[@bladebrowns]

Hola Alex, de veras tus videos son geniales. Me operan de Hernias Discales Lumbares L4-L5, L5-S1 en unas semanas. Tengo temor, pero también me haz dado mucha confianza, muchas cosas a mi favor bien peso 185 LBS, atlético y con buen ánimo. Te reitero las gracias por tus videos desde ahora tomando notas, un abrazo.

[@DAYSMEDIA]

Hola Luis! Cómo estás? No tienes nada que agradecer! Avísame cuando tengas la fecha de tu operación! Te mando un fuerte abrazo!

[@bladebrowns]

@@DAYSMEDIA Alex espero estés muy bien hermano me operé el 24 de diciembre (menuda fecha), todo salió a pedir de boca. Hoy estoy en mi 4to. día y ya me paro sin agarrarme de nada de la cama. Cuando puedas envíame los links de los ejercicios que puedo realizar luego de la recuperación total. Un abrazo, me diste la inspiración.

[@abeflama]

¿cómo va la recuperación?

[@yolandaarenas9749]

Hola a mí hace 15 días que me operaron de la l5 s1 y reconstrucción de una vértebra..siento un dolor insoportable en el sacro del lado derecho no sé si será normal hasta de aquí mes y medio no veré al cirujano. Y también quería preguntarte cuándo empezaste a agacharte..Muchas gracias y me alegro mucho que te hayas recuperado tan bien. Un saludo

[@lorea7071]

Hola Alex ! A mi , al día siguiente de operar , me dice el médico anda , si andas bien , te mando a casa y así fue , a casa que me fui , aquí no te tienen en el hospital nada de tiempo , si es una artrodesis si , pero si no , no . Empecé bien ,con dolor lógicamente pero andaba bien , por casa claro y a pocos , en la calle mal , nunca sabes si lo estás forzando o no , si es normal que te duela tanto , en fin un dilema . Y muchos nervios . Como todos .

[@DAYSMEDIA]

Hola Ana! Pues te fue bastante bien, porque también estar tanto tiempo en el hospital se vuelve muy pesado y hasta aburrido. Ya en casa todo cambia, tienes tus tiempos y además no estás conectado a las medicinas que eso también es bastante desgastante. Las salidas a la calle también fueron de mucho nervio, pero poco a poco se van quitando y agarras más confianza!

[@lorea7071]

DAYS MEDIA Tienes razón , estar en los hospitales es desmoralizador y acaba uno harto de todo , aquí en España al menos en el Pais Vasco lo que quieren es que la gente esté lo menos en el hospital te operan de cataratas y para casa en el mismo día , a mi padre dos hernias inguinales y al día siguiente , salvo que sean ya cosas serias , para casa , yo pienso que mientras no haya peligro es mejor , por que llegas a casa y sientes un alivio de ... ahhhh !! Ya se pasó todo . Todos pasamos miedo cuando vamos a la calle a andar después de esta operación , pero hay que superarlo y tirar para adelante no queda otra . Un abrazo Alex .

[@mariselagomez1972]

Hay Alex, me van a operar y siento mucho miedo, ya que ya no estamos tan jóvenes como tú, tengo 50 años y eso si afecta y a que es un poco demorada la recuperación. Y me da gusto ver tus videos ya que me sirven para irme preparando mentalmente para lo que viene.

[@DAYSMEDIA]

Hola Marisela! Cómo estás? Recuerda que si tienes alguna duda me puedes escribir las veces que sean necesarias! Te mando un fuerte abrazo!

[@mariselagomez1972]

@@DAYSMEDIA gracias Alex

[@DAYSMEDIA]

@@mariselagomez1972 Saludos!

[@xmarttv7900]

A que edad te operaste Alex? Tengo 40 y he tenido dos episodios de dolor y estar en cama dos semanas

[@maritzarodriguez5261]

Buen día,tengo 56 años y hace 3 días me operaron de hernia discal l5 s1 y estoy caminando bien y no tengo ningún dolor gracias a Dios,solo unos jaloncitos en la herida,y camine desde el primer día de mi cirugía,voy al baño sola sin agarrarme de nada

[@AlexDelAguilaSanchez]

También me opere de la columna L5 S1, hace dos días y al día siguiente el mismo doctor hizo que me levante de la cama para caminar y sentarme en una silla, con mucho temor pude hacerlo, tambien me enseñó la forma correcta de sentarme y levantarme de la cama.todo se puede. Adelante...

[@AgustinArriagaLeon]

Sin tornillos o con tornillos te operaste??

[@marissmatua4141]

Hola Alex! Cómo va esta primera semana del nuevo año? Gracias a dios yo he salido caminando al día siguiente y también he subido escaleras ese mismo día que me dan de alta despues de las 3 cirugías que llevo de espalda! En mi caso el dolor sigue un mes después del retiro de puntos! Pero después de esta última cirugía me he sentido super bien, casi no hay dolor y las molestias que causaba el frío ya es mucho menos! Las vivencias de tu recuperación siempre me ayudan demasiado! 😉 Saludos!!!

[@finoperobardo]

Todos los que esten pasando por este momento los invito a que me escriban y me cuenten sus sentimientos. Yo todavia no sali, no me opere, pero falta poco y aca estoy, viendo los videos de alex mientras observo como pasa el tiempo. Tengo 20 años, me salio una hernia discal, ya pasaron 3 meses yendo de lugar a lugar sin que me den una solucion y la ansiedad junto a la depresion se apoderaron de mi, llega la noche los dolores aumentan y siento que tengo que acabar con mi vida. Si sentis lo mismo no dudes en escribirme, soy de argentina. Voy a salir de esto

[@DAYSMEDIA]

Hola! Cómo estás? Es importante que también busques ayuda psicológica. Escríbeme las veces que sean necesarias por Instagram para poder platicar. Te mando un fuerte abrazo y no estás solo

[@ilianagracia9848]

Ami próximamente me operarán y me diste mucha confianza tenía miedo y ahorita que te escuché sentí un gran alivio. Gracias por tu experiencia.

[@DAYSMEDIA]

Hola Iliana! Cómo estás? No tienes nada que agradecer! Te mando un fuerte abrazo!

[@ilianagracia9848]

Mil gracias yo llevo 21 días de la operación y ya no tengo dolor Gracias a Dios te mando gracia divina para que sanes. Abrazos en la distancia no te conozco pero agradezco a la vida coincidir.

[@carlosrosario4106]

@SINIESTRO 2020 como sigues, yo tengo una hernial discal y me dicen que comprime los nervio, tengo calambre en los pies, no puedo caminal mucho Porque las piernas seme duermen se pues Que termino, tengo dolor en el hombro derecho y demas...

[@carlosrosario4106]

@@ilianagracia9848 cual era tu hernia?

[@Edgardocs]

Hola Alex primero agradecer sus videos he visto varios. .hace una semana me entregaron los resultados de una resonancia y tengo una hernia discal L5-S1 extruida, así que hace 4 días fui al Doctor con los resultados y el me recomendó operarme de la hernia discal, (he pasado hace 3 semanas una cuadro de mucho dolor invalidante y desesperante sin poder dormir prácticamente) , desde entonces he estado viendo y buscando información y sus videos me han servido un montón.. tengo unas consultas ¿la faja que usted usó cumplió finalmente el objetivo de limitar los movimientos de la espalda baja y también dar soporte a la zona? ¿Podría compartir el modelo de faja?¿ Qué tipo de hernias tenía usted? y que tipo de operación le realizaron?..saludos y gracias por compartir su experiencia.

[@luluvega7906]

👏👏👏 Alex gracias por tus grandes experiencias en este momento que estoy viviendo mucho tus videos y que estoy en el hospital recuperándome de este gran reto de mi salud. Bendiciones a tu gran canal 🙏

[@DAYSMEDIA]

Hola Lulú, cómo estás? Te mando mis mejores deseos en estos momentos que estás viviendo. Con esa gran actitud estoy seguro que vas a salir adelante! Te mando un fuerte abrazo!

[@luisolguin243]

Lulú. Igual te envío animos. Pues son momentos difíciles que requieren de mucho apoyo. Al igual que tú, estos vídeos de Álex me dieron mucha confianza, pues entendí el proceso por el que debía pasar hasta llegar a la recuperación. (Que aún no es completa, pero ahí la llevo). No te desesperes, relájate, conócete a ti misma, nota las mejorías, etc. Gracias de nuevo Alex por estos videos y ánimo Lulú.

[@carlosrosario4106]

@@luisolguin243 Como sigues?

[@yesseniamagiporojas6347]

Gracias El 29 de 08 me operé y el 31 ne dieron de alta y hoy día ya estoy caminando poco a poco pero me duele Pero quiero seguir avanzando Muchas Gracias joven

[@ocrastroav]

En mi caso fue fractura en la vértebra L2. Estuve un mes y medio en cama. Obviamente perdí mucha fuerza en los pies. Ver cómo mi familia y amigos estaba ahí fue lo que hizo que siguiera adelante. La primera vez que me levanté y varias posteriores me preguntaba si lo lograría, no duraba más de 2 minutos ni siquiera sentado.

[@denissegonzalez9057]

Mi caso igual fue fractura de la L1 y T12 , es difícil el volverte a parar , el dolor , el nervio de si estarás bien , si se moverán tus pierdas te entiendo completamente

[@nazariofernandez873]

Regular video ,estaba esperando q dijeras como te sientes ,q te cuesta y lo q no t cuesta aser ,algun porcentaje de mejoria , si es recomendable operarse ,puedes aser fuerza ,algo q t cueste aser ,tomas algun antinflamatorio,etc.

[@DAYSMEDIA]

Hola Nazario! Cómo estás? Te invito a que revises mis otros videos. Si aún así tienes alguna duda, también me puedes escribir mensaje directo. Saludos!

[@alexanderpedraza8686]

Wuuau 3 días después....a mi me Levantaron 12 Horas después de mi Cirugia me tocó Sentarme Y caminar y tengo 6 Tornillos adicionales...

[@DAYSMEDIA]

Hola Alexander! Cómo vas?

[@JoseLuisRodriguez-nn4vc]

De q t operaron amigo!??? Q clase de problema tenías q t llevo ala cirugía????

[@nodierrios7177]

Hola alex, estoy en el hospital esperando me dijo el ortopeda el día de ayer, que en mi resultado de la resonancia apareció una hernia discal grande y que lo más recomendable es la operación, acepte y para este lunes me dijo que me opera, me siento pensativo, si a sido la deccion correcta, yo si camino orita no siento casi dolor en la pierna, solo que después de hacerlo un rato si me duele y no puedo pararme recto cuando lo intento me duele, ya ando hace 3 meses así, la espalda se me cansa por andar así, espero en Dios todo me salga bien.

[@carlosrosario4106]

@@nodierrios7177 como sigues?

[@benitocaspo8493]

Lo tuyo con tornillos es más peligroso

[@mikyisidoro8179]

Hola a mi me hicieron cirujía de L5S1 llevo ya casi dos meses de operado y aún siento los glúteos dormidos y los músculos de las piernas partes inferiores contracturadas no me dejan dar los pasos más grandes , y aún no puedo caminar de puntas , el pie derecho aún sigue así , ya fue a mis 8 electroterapias y aún tengo esos síntomas , acaso con el tiempo se irá quitando? , saludos.

[@angelicamedina535]

Yo tenho el problema de ernia discal y tengo mucho miedo operarme pero gracias atu video medas animos gracias

[@elrojo5706]

con todo respeto renunci y q Rusia sea bueno líder

[@carmenfuentes9240]

Te felicito eres muy valiente y lo explicas muy bien

[@Mengoarg]

Hola Alex, que tipo de operacion te hicieron ??? Que medicamento tomabas todos los días. Yo hace ya 2 semanas que me.operaron pero a veces vuelven los Dolores de antes. Y sin la medicación el día completo tengo que quedar en la cama. Saludos desd Argentina.

[@yusimigonzalez-yo5tp55]

Hola Alexia,,hace una semana me han operado de hernia discal l4_l5 y además me han limpiado todo lo q rodeaba el nervio ciático q se estaba exrrangulando con ligamentos .un dolor insoportable,yo camino pero a veces quiero ir al mercado acompañada o si debo hacer algo fuera de casa,podría andar en sillas de ruedas por la calle.Ayer lo hice y me vino un dolor en la nalga igual cuando estaba con mis crisis de ciática antes de la operación.Gracias de antemano.Desde España.

[@rosariolauraramirezrojas6840]

Gracias Alex....me ayudas un montón

[@DAYSMEDIA]

Te mando un fuerte abrazo Rosario

[@blancamejia5495]

Gracias Alex por tan importes videos están muy bien explicados. Quisiera q nos contara si le da dolor a usted o ya no le volvió a doler. Gracias y bendiciones.

[@DAYSMEDIA]

Hola Blanca, cómo estás? Con mucho gusto puedo hacer un video platicando sobre el tema!

[@blancamejia5495]

DAYS MEDIA Hola Alex. Ya mejor.todavía me da un poco de dolor pero nunca como antes Gracias a Dios. me gustaría muchísimo que hiciera ese video Lo estaré esperando. gracias y bendiciones.

[@DAYSMEDIA]

@@blancamejia5495 Hola Blanca! Me parece que hoy mismo lo subimos para que estés al pendiente!

[@blancamejia5495]

DAYS MEDIA gracias Alex. Estoy muy pendiente saludos

[@carmencarrera1826]

Hola pregunto cuáles son los ejercicios para un post OP de quiste sinovial en L4,5 y cuando se inicia

[@DAYSMEDIA]

Hola Carmen, cómo estás? ¿Qué te ha dicho tu doctor?

[@carmencarrera1826]

@@DAYSMEDIA que no haga ejercicios de columna

[@DAYSMEDIA]

@@carmencarrera1826 Ahí lo importante sería preguntarle qué ejercicios recomienda.

[@pintaresdivertido3612]

Alex: a mi me pusieron barras, tornillos y dos discos nuevos. Estoy sola todo el tiempo, lo que me hace moverme más de lo que yo quisiera. Cuantos meses te tomo tu recuperación? Cuando empezaste rehabilitación? Siento que ha sido un fracaso

[@lilithdark3052]

PINTAR ES BONITO HOLA ,QUE SINTOMAS TENIAS ANTES D TU OPERACION? YO EMPEZE CON DOLOR LUMBAR , LUEGO ARRASTRAR PIE IZQUIERDO Y PERDIDA DE FUERZA DESPUES PARESTESIAS DE PIES MANOS Y CAMINAR POKO ,PERDIDA DE EQUILIBRIO ,YA AHORITA KMINO CON ANDADERA PETO TODAVIA DESPACIO, DOLOR LUMBAR YA NO , SOLO A VECES PEQUEÑOS PUNZADITAS Y MIS PARESTESIAS, TMBN SIENTO LA REHABILITACION MUY LENTA Y LUEGO SIENTO Q NO SVANZO NADA, PERO TRATO DE DECIRME YO MISMA ,YA NO TE DUELE ,YA HACES COSAS Q ANTES NO PODIAS, Y ME ÁNIMO, PERO ESPERO MUY PRONTO TMBN TE RECUPERES POR Q SI ES MUY ESTRESANTE SENTIR QUE UNA SIGUE IGUAL ,VAMOS AMIGA ARRIBA Y ADELANTE 😊👩‍🦰🌹🌹🌹🌹❤️💋

[@ernestoramirez5358]

Hola alex soy Ernesto a mi me van a operar de discartrosis L5 S1 + calcificaciones de ligamento longitud posterior L5

[@DAYSMEDIA]

Hola Ernesto! Cómo estás? Cuando te operan?

[@carmennavarromontes170]

Hola hoy me an dado a mi el alta ...me an tenido 12 dias ingresada con goteros para desinflamar,Yo ya llevaba 4meses sin poder ni andar ni sentarme sólo podía estar acostada..Afortunadamente ya a pasado todo...no tengo dolor ..pero no se si es normal me siento como que me flojea mucho las piernas y voy un poco mareada..pienso que es normal de estar tanto tiempo encamada..el disco lo tenía muy dañado y a sido la L5 S1...un saludo

[@yeseniaherrera3165]

Hola y cuando estabas en pura cama si te podías mover por si sola o ocupabas ayuda para ponerte de lado t lo agradezco mucho

[@angelesgutierrez1161]

Hola alex ami me pusieron a caminar apox. 5 horas despues de mi cirujia y aunque fue algo doloroso fue algo emocionante ya que cuando yo llege al hospital no caminaba, sali con ayuda de andadera y la use aprox. una seman ahorita me apoyo con un baston y aun me cuesta algo de trabajo caminar bien espero pronto dejar el basto...gracias por tus videos son de mucha ayuda...saludos

[@carlosrosario4106]

Como sigues, puede caminal normal?

[@yacksoncastillo5397]

Hola @alex me van a operar de cindrome cola de caballo que me recomiendas ya que tengo obesidad mobirda

[@DAYSMEDIA]

Hola Yackson! Cómo estás? Qué te han recomendado tus doctores?

[@luciovargas7691]

Hola un milagro m aparecio el video no tengo salida tenia q hacerme cirugia de L4,L5,S1 me cai jugango fuerte por 2015 m recupere varias veces pero 2017 ya era con dolor ciatico me hicieron resonancia hay m dijo que tenia hernia de disco una de ustedes como fue la cirugia ami m dijo q m pondra unos 4 tornillos par ceparar

[@fbocanegrav]

Alexis buenos tiempos, después de tu operación has sentido como incones en tu pierna al miccionar o poca sensibilidad en la parte debajo de la barriga? Entre las piernas, es normal ese tipo de síntomas? Gracias de antemano por tu respuesta.

[@anasanchez9910]

Hola como vas me metí a tus vídeos xq estoy x operarme de una extrusion discal L5-S1 y estoy tratando de investigar lo mas que puedo para saber que hacer o que no hacer despues de mi cirugía me da miedo q no funcione la cirugia 😦

[@ivanagabetta]

Hace un mes que me operé de una lista listesis l5-s1 y aún cuando camino me molesta mucho la zona de la cirugía y los glúteos. Me canso mucho. Será normal?

[@27juliietaaaa_]

Hola me operaron del apéndice y llevo 1 semana Sin caminar y no tengo nada en las piernas ¿alguna sugerencia?

[@karinasaverioespinales8051]

Años cuanto tiempo pudiste hacer vida normal gracias alex

[@marcelomoos]

Yo llevo 17 dias y camino desde hace 5 dias unas 3 cuadras a diario .. yo me pare el mismo dia a la noche y muy bien sin vasto ni calmantes ... me levante de la cama para ir al baño y el doctor se asusto cuando llame a las enfermeras y les dije doctor yo me voy a levantar a cag... y lo ise con dolor pero bien .. asique animence esto es la solucion a un dolor tremendo que sucede espero le sirva a alguien

[@rafaeldelrosarioramirez]

Ami me paso los mismo

[@lidiasaavedra3601]

Hola yo ya me opero en abril pero cada vez me duele mi pierna mi médico me mando a guadar reposo y aún así me vuelve a doler toda mi pierna yo ya no que hacer

[@josemelchorcastillo89]

Hola me ban a operar de la par articularis de la l5 l1 quedaré bien a futuro

[@AgustinArriagaLeon]

Duele incapacitante estoy con tornillos

[@josemunoz3475]

Que tipo d cirugia te hicieron,,xq he visto videos y dice q hay varias formas d operar la hernia discal,,pregunto xq a mi me dijeron q deben ponerme barras estabilizadoras con tornillos y realmente me da miedo

[@Empezando23]

Yo también y con clavos pero después con fijación tengo faja metálica. Una hernia o dos. Es rápido

[@MariaPerez-td7pj]

Me operaron ayer 14 de julio 2021 y no tengo mobimiento en mi pie izquierdo 😒boy aocupar terapias bendiciones

[@orlandogodoy8974]

Hola hoy veo tu video . A mi me paso primero lumbagia pense q era y bueno comenzo el calvario de dolor una semana entera del ciato derecho agudo toda hasta los dedos del pier derecho . Bueno hasta q me internaron y me dijeron desplazamiento columna vertebra l4 l5 y me dicen hay q operar porq el dolor no iva a ceder. Me pare al segundo dia con mucho miedo y dolor terror y bueno hace tres dias ando en andador . Y mi pregunta es volvere a sufrrir de lo mismo? O podre hacer vida normal? Gracias y saludos desde argentina

[@dafunkyrat]

A mi mis profesores me decían "LA PACIENCIA ES UNA VIRTUD", misma que parezco no tener....

[@DAYSMEDIA]

Sin duda es una virtud y me parece que hay que trabajarla día a día!

[@yuximeza2728]

Tengo 11 días k me operaron de hernia de disco en L4 y L5 y me pusieron placa con 4 tornillos y todo muy bien mis dolores desaparecieron pero me quedo en dolor en mi pompa derecha y en el muslo derecho lo tengo entumido y parte de la pompa y todos mis dedos de la mano derecha los tengo hormiguiados, no sé si es normal o k pasa, el doctor me comentó que se me iba a quitar con la recuperación y la verdad tengo miedo k me dicen de esto xfa.......

[@martaortiz2070]

Eso depende de la cirugía . Yo perdí el conocimiento en el baño me tuvieron que resucitar . Cuando abrí los ojos había a mi alrededor toda clase de especialistas haciendo todo para revivirme . Fue algo muy muy traumático . Afortunadamente camino y puedo hacer cosas . Mi primer mes internada para recuperación no se lo deseo a Nadie . A pesar de todo vale la pena dar todo hasta el final . La vida se convierte en un infierno cuando un dolor no te lo quita ni la MORFINA así estuve por varios años Por eso les digo depende que tipo de cirugía . .

[@Empezando23]

Eso nos hacen a todos. Y después? Cuánto de rehabilitación

[@rosyescalanto8587]

Alex,quisiera saber si tu rengeabas cuando empezaste ha caminar y cuanto tiempo duraste y caminaste normal ,yo tengo 6meses de operada,deL4yL5 ,por favor quisiera saber gracias

[@DAYSMEDIA]

Hola Rosy! Cómo estás? Yo caminaba chueco y con el tiempo se me fui quitando y recuperé la postura

[@Nicoostacchini]

Hola! Te felicito por el video, a mi me operaron hace 7 dias de hernia izquierda L5-S1, hoy puedo salir de la cama de costado e ir al baño Recien senti un pellizco sensible del nervio pero estuvo 5 meses apretado hasta q me operé, y la hernia era grande. PREGUNTA ¿Que hiciste en el mes o al segundo mes, de que se trató tu recuperación?

[@giulioglz]

Hola nico gusto en saludarte, tuve tmbn yo hace 10 dias mi cirugía. Tengo dolores en la nalga como contractura y el mi tobillo. Es normal? Empiezo a caminar un poco mas y aguantar, en las mañanas amanezco adolorido, me puedes comentar tu experiencia. Gracias

[@Nicoostacchini]

@@giulioglz ahora llevo casi 4 meses y estoy mucho mejor, kinesiologia e hidroterapia me ha ayudado mucho, todavia me falta que el nervio siga sanandose pero lo hace gracias a Dios!

[@giulioglz]

@@Nicoostacchini que tanta recuperación haz tenido y a partir de cuando ya puedes hacer tus actividades normales, inclinarte, ejercicio y conducir?

[@Nicoostacchini]

Todavia no realice actividades fisicas normales. Creo que me va a llevar para eso más tiempo.

[@carlosrosario4106]

@@Nicoostacchini como sigues?

[@juegosfarfan9914]

Hola quiero saber si tengo q ir a rehabilitación????

[@diegocahuinamachaca1737]

Hola alex, en donde te operaste?

[@DAYSMEDIA]

Hola Diego, me operé en la ciudad de méxico

[@lessideortega3573]

Q bien te felicito, y para dormir q posición te dijo el doctor, Boca abajo, o no importa

[@DAYSMEDIA]

Hola Lessi! Cómo estás? Te respondí en el último video!

[@ivanagabetta]

Yo me descompuse por unos segundos... 😮 Pero después todo ha ido bien.

[@ericktito2013]

Hola Álex. Como estás? Después de la cirugía, volviste a tu vida normal mucho antes de la hernia? Puedes levantar cosas pesadas?

[@DAYSMEDIA]

Hola Erick! Cómo estás? No, no puedo levantar cosas muy pesadas

[@carlosrosario4106]

@@DAYSMEDIA pero no te duele nada?

[@carlosrosario4106]

@@DAYSMEDIA osea no siente Dolores, ni calambres ni nada?

[@juliotenorio185]

Yo estuve en cama un mes depues de operado mis piernas me responderon lento y tarde como 2 semanas para poder caminar bien mi operacion fue la misma me pusieron 6 tornillos de titanio actialmente tengo 2 meses y medio de la operacion subo y bajo escaleras manejo mi auto hago de todod excepto agacharme eso si no lo hago por recomendacion medica, sufri bastante no es facil la recuperacion me costo mucho trabajo dolor pero vamos adelante

[@alexherrera1291]

después de la operación de hernia discal al cuanto tiempo puedo montar en carro

[@amigastejedorasdelupitalop8675]

Hola Ale te comento que ya me dieron permiso de rehabilitarme, me infiltraron, un meficamento en la L4 L5 S1, para desinflamar, me hicieron hace 3 semanas una vertebroplastia de S1, que tenía fracturada, me recomendaron terapia en yakuzy, tu sabes donde puede haber terapia en yakuzy, o alberca para terapia te lo agradeceré muchisimo gracias

[@DAYSMEDIA]

Hola Lupita, cómo estás? Ya se lo preguntaste a tu fisioterapeuta?

[@elizabethcaerosilva9061]

Cuanto tiempo después de la cirugía pudiste caminar solo y sin ayuda

[@tavitojunior3893]

cuanto tiempo demoraste para volver a tu vida normal?

[@denissegonzalez9057]

Yo estuve 1 semana acostada completamente en tabla y al día siguiente de mi operación me pararon los camilleros y fue sumamente doloroso 😥 la cadera que se vuelva a acostumbrar a aguantar el peso y la fuerza haaaa recordarlo es muy fuerte pero afortunadamente todo salió super bien 🙌🙏

[@DAYSMEDIA]

Hola Denisse! Cómo estás? Muchas gracias por compartirnos tu experiencia! Te mando un fuerte abrazo y estoy seguro que esto le ayudará a más personas que están pasando por lo mismo!

[@elmeromero8904]

yo gracias a Dios desde el primer día camine despacio pero camino .lo que me está matando es el estreñimiento.

[@estefanyverdugo8677]

Hola yo tengo un mes operada de L5-S1 y también en el mismo día de la operación empecé a caminar y ese mismo día salí del hospital 😅

[@yacksoncastillo5397]

Y sentías mucho dolor que sentías

[@yacksoncastillo5397]

Yo estoy en sala de espera por una operación de hernia cola de caballo

[@estefanyverdugo8677]

@@yacksoncastillo5397 hola, si tenia ya dos años padeciendo del dolor de la ciática, podía caminar pero en ocasiones caminaba 5 min y tenía que sentarme y así día y noche siempre con ese dolor, dos veces me inyectaron asteroides para desinflamar el nervio pero no me funcionaron, hasta que decidí por la operación y gracia a Dios he estado bien

[@estefanyverdugo8677]

@@yacksoncastillo5397 espero que todo salga bien 🙏me cuentas a ver cómo te fue en la operación

[@Darksitox17]

Hola bro llevo 4 días de operado el doctor me recomendó caminar a ratos estará bien que dices tu

[@joseangelavila5188]

Hola que tal, asi es, yo llevo 17 dias operado, y camino 45 minutos diarios y hago ejercicios leves en mi cama, despues de las 6 semanas iniciare mi terapia en forma, es mi segunda cirugia

[@jesuscorrales5881]

Compita yo metengo k operar de la hernia L5 .y usted puede agacharse para amararse los tenis y puedes cargar un garrafon de agua porfa dime

[@aaron96mtz]

En un futuro podras amarrarte los tenis, se necesita mucha paciencia para la recuperación y lo del garrafon ya no deberás cargarlo ni mas de 12kg por seguridad

[@lizcresdam287]

Yo me los amarro chuecos y me las ingenio a un mes de la cirugía.

[@miguelcarmelojaradiaz9696]

En cuantos días te recuperaste

[@fuertefamilia]

Hola Alex por favor dime cuando pudiste acostarte en la espalda. A MI ME OPERARON AYER Y SOLO PUEDO DORMIR DE LADO DERECHO… pero me duele la pierna derecha. Mi problema fue la lumbar en pierna izquierda. Cuando dormiste en sima de tu espalda.?? Gracias por fa contéstame

[@lizcresdam287]

Ha Mónica a mí me operaron hace casi 1 mes de L4-L5 y S1. Me pasó lo mismo la 1er semana me dormí del lado derecho pero el dr dijo q no q tenía q recostarme derecha xq sino tomaría mala posición y la idea no es dañar más la columna.

[@lizcresdam287]

Inténtalo aunq yo los 1ros 3 o 4 días casi q me daba insomnio pero lo intente y ya luego era algo q fue adaptándose x la sensación de la herida y yo sentía q los tornillos se me incrustaban pero era solo eso la sensación. Y dolía la izquierda pero hay q intentar tu puedes.....

[@sandracortez2669]

Hola monica a mi tambien me operaron en la parte baja hace un mes yo 2 semanas estuve escostada solo lado derecha y me molestaba mucho la pierna pero ya ahora duermo de los dos lados y sobre la espalda me ayudo mucho la almuada entre las rodillas solo hay que tener paciencia

[@JoseLuisRodriguez-nn4vc]

Si queda uno más o menos bien amigo??? Q tanto x ciento queda uno Alex del 10% al 100 % ????

[@JAQUY..]

Este tipo debe ser mentiroso no dice el porcentaje

[@danielvaladezfrias8698]

@@JAQUY.. a mí también me operaron y no entiendo cómo calculan sus porcentajes jaja a mí me quitaron el disco l5-s1 y se me quitó casi todo el dolor de la pierna izquierda

[@roycealexisra4239]

@@danielvaladezfrias8698 si te sacaron el disco, que te pusieron? Disco artificial? Tornillos? Por que hueso con hueso no puede chocar dado que te afecta el cuerpo

[@jesusarismendi9339]

A mi me realizaron una cirugía l4 l5 y el mismo día caminé y las molestias me venían Cuando me tocaba cambiarme pero a las semana de la cirugía ya me iba calmando el dolor de la columna

[@henrykimper5439]

Hola, Después de la operación sentias dolor o adormecimiento en algún pie? Yo tengo muy adormecido desde el dedo gordo hasta la rodilla? Ayúdame

[@franccescofano1993]

Una pregunta, llevo 3 días operado de hernia discal ( l4 y l5) y aún siento los dolores de antes, aún siento el dolor de la ciática y demás, ¿ es normal? O con el tiempo se te quita el dolor ayuda por favor

[@carlosaugustovillarroelmer3483]

Hola Francesc.. Yo tengo 3 días de operado en L4 y L5 y S1. En un inicio me costó levantarme de la cama, sentarme y pararme. Mi doctor me dijo que con la práctica iré mejorando. Gracias a Dios no tengo mucho dolor. Pero mis piernas derecha e izquierda están adormecida el doctor me dijo que pasara poco a poco. Porque mis piernas estuvieron en una posición de incomoda. Por eso que aún las siento adormecidas

[@giulioglz]

Hola bro, yo tengo tmbn lo mismo. Mejoraste con el tiempo siento que estoy mejorando dia a dia. Llevo aprox 2 semanas

[@carlosrosario4106]

Como sigues? Dime por fabor Porque teno ciatica y la solucion es operame y no quiero vivir toda mi vida con ese dolor

[@carlosrosario4106]

@@carlosaugustovillarroelmer3483 como sigues?

[@gzivonne253]

Hola Alex t quería preguntar si tenes protesis?

[@DAYSMEDIA]

Hola Teresita, cómo estás? No, no tengo prótesis ni tornillos.

[@gzivonne253]

@@DAYSMEDIA haaaa por eso es más fácil p vos hacer todas las actividades que realizas. Yo tengo protesis fijada la columna dos niveles lo que no me permite hacer ciertos movimientos, me gustaría que hables algo d ese tema si es que está en tus posibilidades. Saludos

[@yamilepecora3752]

Alex mi nombre es yamile , yo fui operada hace un mes y 15 dias pero aun siento mucho dolor en mis piernas y gluteo y me canso cuando camino, mi pregunta es si usted a nivel De la parte baja de la espalda se sentia caliente, es algo doloroso y molesto no se si a alguien le ha pasado , es como si la columna estuviese fiebre a usted le sucedio?? Muchas gracias por sus videos.Saludos

[@blancamejia5495]

cristian reyna le cuento mi experiencia yo tengo 2 meses y 11 días de operada de una hernia de disco.y quedé igual que usted como si tuviera fiebre en mi columna.ahora rara vez siento eso.pero todavía me da un poco de dolor y un poco de adormecimiento en el pie sobretodo cuando estoy de pie o camino Pero primeramente Dios poco a poco va ir pasando.

[@beatrizagabomorales546]

Hola, a mi me operaron de hernia de disco l3 l4 l5 s1, hace 5 meses, aún me duele mi pierna, se me adormece, el Dr me dijo q es normal, igual me canso muchísimo, sigo yendo a terapias de rehabilitación, y parece q ha disminuido, Primero Dios pronto estarás mejor

[@blancamejia5495]

Beatriz Agabo Morales Amén 🙏🏼

[@DAYSMEDIA]

Hola Yamile, cómo estás? Al mes y 15 días de operado tenía mucho dolor pero no sentía la espalda caliente. Trata de comunicarte con tu doctor para que te pueda explicar qué es lo que está pasando. Saludos!

[@DAYSMEDIA]

@@beatrizagabomorales546 Hola Beatriz, yo fui a la fisioterapia por 6 meses aprox y era un desgaste físco muy importante. Después de eso el dolor bajó y fui recuperando la condición física.

[@FLASHINACTION]

bien amigo alex""

[@DAYSMEDIA]

Muchas gracias! Espero que sea de utilidad! Fuerte abrazo!

[@ivanprado3495]

@@DAYSMEDIA !que debil¡ 3 días hospitalizado??? !Ai¡ no má.......

[@DAYSMEDIA]

@@ivanprado3495 Hola Iván! Gracias por tu comentario! Saludos!

[@gastoncabral4671]

Hola la semana que viene me operan de hernia de disco r5s1 ,estoy re nervioso espero recuperarme rapido, recomendando algún ejercicio para rápida recuperación?me cuentan su experiencia

[@Claupam]

Como te estás sintiendo después de 4 meses?

[@LIZZIEMARGUE]

Yo tarde 1 año porque me quitaron 3 vértebras y me tuvieron que poner una placa de titanio así que dicen que es un milagro que camine

[@DAYSMEDIA]

Hola Lizzie! Cómo estás? Cómo sigues?

[@LIZZIEMARGUE]

@@DAYSMEDIA Muy bien gracias a Dios, he llevado una vida normal aunque si me quedaron secuelas, pero al pronóstico que tenia estoy muy bien 🙂 y muy agradecida con la vida

[@yeseniaherrera3165]

Hola y al principio si te podías mover en la cama y siempre sentistes tus pies?

[@LIZZIEMARGUE]

@@yeseniaherrera3165 al principio sentía ya las piernas y podía moverme poco a poco pero pasaron unos 5 días y deje de tener movilidad y sensibilidad pasó 1 año para que ya pudiera empezar a tener sensibilidad y movimiento

[@antoniolugo9256]

E ido con mi dr que me opero y me dice que no sabe que me paso ya me hice otra resonancia y dice que no tengo nada entonces como es la cosa quiem me explica pprque sigo con los dolores y peor ahora sin poder caminar me dice que tengo columna inestable y me saque otra radigrafia y me dice que no entonces lo confunden mas a uno

[@DAYSMEDIA]

Hola Antonio, ahora si ya vi la duda! jejeje Ya fuiste con un nuerocirujano?

[@antoniolugo9256]

Hola alex

[@antoniolugo9256]

Ya fui con mi dr y deducido que ay operarme de nuevo porque no me puso tornillos ya que segun tengo la columna inestable

[@javierserrano2271]

Poquito a poquito... EPA Aaaaa!!! Suave...

[@DAYSMEDIA]

Suave, suavecito!!!!

[@yonderquintero1733]

Yo tengo ya 8dia operado pero el dolor en mi pierna me duele las pierna

[@DAYSMEDIA]

Hola Yonder! Cómo estás? Qué te ha dicho el doctor?

[@yonderquintero1733]

Me mando terapia ya tengo operado casi un mes pero el dolor es moscular me duele ka batata cuando camino

[@DAYSMEDIA]

@@yonderquintero1733 Y cómo te has sentido con la terapia?

[@yonderquintero1733]

Doctor me operaron de dos hernia discal con implante y siento presion en la pierna en los musculo que terapia me recomienda gracia

[@DAYSMEDIA]

@@yonderquintero1733 Hola Yonder, recuerda que yo no soy Doctor.

[@elizabethmercado3290]

Hola Alex, hace 4 días me operaron de columna, hernia discal L5-S1 lateral izquierdo , me operaron a la mañana y a la tarde ya pude caminar, lo único que siento ahora es alteración de la sensibilidad de la pierna izquierda. Esto irá a pasar con el tiempo. ?

[@alejandracervantes7481]

Cómo va tu recuperación?? Me acaban de operar hace una semana de lo mismo que tú y siento los síntomas.

[@elizabethmercado3290]

@@alejandracervantes7481 hola , y si vas a sentir síntomas porque es muy reciente, es lenta la cicatrización y recuperación. Te comento, yo ya hace un año y medio y recién ahora puedo decir que estoy volviendo a la normalidad en cuanto a mis actividades, tanto laborales, como actividad física. La rehabilitación es fundamental, pero de a poco es la cosa, bien tranqui y con faja todo el tiempo hasta que de a poco se refuerce la zona lumbar. Por ahora lo único que hago Pilates para mi lo mejor para volver a la actividad física, además mantener un peso saludable. Como soy apasionada por el running e comenzado a trotar muy despacio en tierra (no asfalto) y me siento muy bien

[@alejandracervantes7481]

Gracias por darme tu versión de la recuperación, yo sé que es un camino largo por recorrer y debo tener mucha paciencia. Woow también me apasiona el running y hacer ejercicio y ps me dijieron los doctores que por ahora eso debo cambiarlo a algo menos agresivo, que intente la natación pero, hasta que ellos me digan.

[@elizabethmercado3290]

@@alejandracervantes7481 perfecto entonces, hace lo que tus doctores te recomienden. La natación es muy buena

[@dianameneses3836]

Mi hermano lleva 1 mes de operado y las piernas no se le.mueven y no hay sensibilidad. Que hacer

[@elmeromero8904]

cómo sigue tu hermano.yo fui operado hace ocho días .camine el mismo día.luego de que pasó la anestesia dolor terrible .pero ya voy mejorando.lo malo me a estreñido.

[@gerardoguzmanperez9278]

Que porcentaje hay de posibilidad de quedar en silla de ruedas después de una operación como la tuya

[@elmeromero8904]

Es mínimo .tienes que hacerlo aslo .ponte en las manos de Dios .no pasa nada yo fui operado hace ocho días.

[@elizabethmorales6636]

Holaa yo me cai de segundo nivel me pusieron 4 tornillos y 2 barras y 1 conector y de 6 de noviembre hasta la fecha no puedo caminar

[@yeseniaherrera3165]

Hola y como sigues si sientes tus piernas?

[@elizabethmorales6636]

@@yeseniaherrera3165 hola si las siento pero no puedo pararme ni dar el paso

[@yeseniaherrera3165]

@@elizabethmorales6636 y si as ido a terapias

[@yeseniaherrera3165]

K te dice el doctor k te operó?

[@carlostalleresdecordoba7398]

Ami me tienen q operar pero tengo miedo me estuvieron asiendo los bloqueos pero me dijeron q estoy para cirujia

[@DAYSMEDIA]

Hola Carlos! Cómo estás? Ya te dijeron cuando te operan? Te comparto un video que espero te pueda ayudar kzbin.info/www/bejne/jXrEfoSLoqmXb8U

[@carlostalleresdecordoba7398]

El lunes me asen una resonancia y hay me dicen cuando me operan

[@carlostalleresdecordoba7398]

@@DAYSMEDIA muy buen video muchas gracias por compartirlo

[@carlostalleresdecordoba7398]

@@DAYSMEDIA muy buen el video me hiciste llorar feliz navidad

[@DAYSMEDIA]

@@carlostalleresdecordoba7398 Feliz Navidad Carlos! Mis mejores deseos!

[@josealfonso715]

y a correr ?

[@nariuska2587]

Hola Alex el viernes pasado me opere de hernia L5 L4 el cirujano me levanto de la cama el sabado por la mañana han sido los 7 días más dolorosos de mi vida pero brutal como a avansado estas cirugías

[@ivanpilaresmenzala8893]

hola, yo tengo ese problema, es dolor es soportable pero deseo operarme para estar mejor3, mi pregunta es cuanto dura la recuperación?

[@nariuska2587]

@@ivanpilaresmenzala8893 yo llevo ya 9 meses y todavía no estoy 100 x 100 pero vivir sin dolor merece la pena animo y operate sin dudarlo amigo

[@tatianaportillo6669]

Tengo 21 años y tengo que operarme porque siento mucho dolor en la pierna😭😭😭 tengo mucho miedo

[@carmenpadilla9243]

Ya te operaron?

[@elsapatriciajaimeperez2458]

A mi me operan mañana pero tengo miedo

[@antoniolugo9256]

Haber alex contesta esa inquietud duda preocupacion

[@DAYSMEDIA]

Hola Antonio, cómo estás? Cuál es la duda?

[@antoniolugo9256]

@@DAYSMEDIA la duda es que si sabes como salir de esta situación ? Te lo agradezco se que no todos los casos son iguales pero si quisiera saber otra opinión por la razón de que ya llevo 5 meses y 14 o 15 horas estoy en cama porque el estar en reposo me a beneficiado pero no me he podido caminar solo tengo que traer la andadra porque ni con bastón puedo gracias alex

[@DAYSMEDIA]

@@antoniolugo9256 Lo que yo te recomiendo es que lo platiques con tu doctor, preguntarle sobre comenzar con la rehabilitación para comenzar a caminar y evolucionar.

[@antoniolugo9256]

@@DAYSMEDIA si gracias alex que medicamentos tomabas despues de la operacion para el dolor

[@elmeromero8904]

@@antoniolugo9256 que sirujia te hicieron.ami me operaron hace un mes.yo camine del primer día . despacito pero camine.Ahora camino más pero me da bastante dolor . mañana empiezo las terapias.

[@paolaalmeida2253]

A mí me operaron ase 4 meses y se me duerme pies y es como que me pincha el pies y estuve en el hospital asta de operación un mes internada y después me operaron