❓ Cuánta MASA MUSCULAR se puede GANAR en UN MES o UN AÑO de forma Natural || Basado la Ciencia

[@Soraya_Pleiades]

No podría estar mejor explicado 🖤

[@Anabel_musee]

Muy claro, como siempre. Interesante las aptitudes del maestro en el arte de la imitación 😅💪🏻

[@edymax2624]

sumando los tres primeros años obtendriamos alrededor de 20kg de masa magra, este serie el maximo peso extra de masa magra que un cuerpo natural podria obtener en promedio?

[@Renekor]

En el mejor de los casos, yo tiraria mas a la baja y con suerte ganarias unos 16kg, que tampoco esta mal

[@simonortiz9972]

Si tengo 3-4 años entrenando, pero sin prestar atención a la comida, y ahora empiezo a comer bien... Voy a ganar 1Kg de músculo al año?

[@pablo2007-]

Yo he ganado 15kg en 3 meses. Como puedo saber si eso se debe a una buena genética?

[@charlcouche.3874]

Pues claro que es una buena genética, no nesecitan comprobarlo, simplemente es lógico, más bien se agradecido. Digamos que en esos tres meses 5 son músculo y 10 grasa y si eres adolescente obviamente 5 son masa muscular unos 7 grasa y unos 3 son masa ósea, la ciencia niega que se puede ganar más de 1 kilo por mes, pero en mi caso que no me creo privilegiado en 3 meses he ganado unos 4 kilos de músculo.

[@MaríaKarlaHuertaCabrera]

Yo gane 1kg en 28 días

[@borjafernandez3816]

Muy bueno, yo también odio profundamente a esos asquerosos que ganan tanto musculo jejeje.

[@Calvocura]

Conclusión: depende de cuantos gramos uses

[@stenlyjavierrodriguezmarti3641]

🔥🔥💪🔥💪🔥💪

[@azoriginal1]

Al grano tío

[@FitGeneration]

El proceso de ganancia muscular es complejo, por ello es necesario saber cómo funciona 😊