⏱Cuánto tarda en curarse un ESGUINCE DE RODILLA 🏃

[@benjamindiaz3776]

Que grande doctor macho, me llena de optimismo

[@chelsg2049]

Buenísima información me siento totalmente optimista en mi recuperación, estoy muy agradecida de que compartan toda esta información que puede hacer toda la diferencia en la vida de una pero a qué se ha lesionado. Gracias Doctor 🤍

[@marisolmonserrate5118]

Aquí se aprende ya que las explicaciones son muy claras. Saludos desde ECUADOR. Bendiciones.

[@FisioOnline.]

Encantados Marisol de saber que la información de nuestros vídeos es de gran ayuda y aprendizaje para ti. Saludos

[@Francisco-rh5qg]

Muchas gracias por su tiempo Dr, no sabe lo importante que son sus vídeos.

[@fernandobautista4914]

Que bueno verte de nuevo!! Eres un profesional excepcional, gracias por lo que enseñas.

[@DanielelíseoHernándezrubal-n4x]

Gracias amigo una explicacion muy realista de lo que no somos en ococaciones concientes y mas los atletas como su servidor que no dan tegua a las lecilnes y sus procesos de sanancion gracioas amigo gracias gracias

[@migjenibernalperez6906]

Saludos desde Perú, Llevo más de 20 años con esguince en la rodilla derecha en ese tiempo me dijeron operar, per como no me impedía seguir haciendo mi vida "normal" solo hice por un tiempo terapia…en otras palabras no le di la importancia debida…por años me acostumbré a ese dolor que era por temporadas y tolerable, sin embargo hace una semana me di un estirón y no podía ni caminar nunca me había dolido tanto 😢 emergencia al seguro y según los exámenes de RX y ecografía me diagnosticaron artrosis severa y bueno sigo con el esguince, lamentablemente mi cartílago está demasiado desgastado tengo 40 y la artrosis es como de una edad de 70 años. Debo cuidar mi rodilla lo mas que pueda y de alguna manera te sientes limitada pues no quieres que te duela o se inflame y yo que amo hacer deporte y bailar..Llegará el día en que mi rodilla ya no podrá más y la única opción es una prótesis, pero hay que tomarlo con actitud positiva!!! No se descuiden por favor 🙏🏽 vayan al médico a hacerse sus exámenes correspondientes. Muchas gracias por sus videos tiene excelente y valiosa información. Mil cariños!!

[@rosalamilla8777]

que ligamento se lesionó?

[@cochi2203]

Me encantan tus videos.... me acabo de esguinzar la rodilla... no tan grave por suerte y vine a seguir tus consejos. Hace un tiempo me había esguinzado el tobillo necesitaba recuperarme pronto, y la información de tus videos me ayudaron un montón.... ya ni me acuerdo si era el tobillo derecho o izquierdo, así q me recupere completamente. Muchas gracias!!!! ♡♡♡♡

[@maristelaromao2294]

?Cochi yo acabo de sufrir un esguince, un moreton y dolor, cuanto te llevo curar?gracias❤

[@cochi2203]

@@maristelaromao2294 ya hace un tiempo que paso, pero aproximadamente en un par de semanas ya estaba caminando (despacito, pero tratando de hacer el movimiento correcto), segui con los ejercicios y masajes y hoy dia ya ni rastros del esguince, gracias a dios, y a los consejos de FisioOnline.

[@dioselinagutierrez2869]

Super Gracias 🙏🙏 muy completo

[@carolandreasm]

En 2017 me esguincé la rodilla izquierda, el año pasado me diagnosticaron una bursitis😔 definitivamente correr y las escaleras son un dolor, de resto me enseñé a mantenerla inflamada pero sin dolor😹 una cirugía me da pánico ya que la anestesia me cuesta mucho recuperarme🤷‍♀️

[@jhonjairopelaez8459]

Gracias doctor .usted es el mejor

[@xabash9710]

Yo me recupere a los 3 meses ....ahora stoy haciendo mi deporte favorito futbol..

[@juliantorres3437]

Al cuánto tiempo se te fue el dolor?

[@fernandoponce3349]

Cómo fue tu lesión?

[@milci1983]

Lo tipico ...con la rodilla lesionada mirando videos y videos y mas dudas que certezas en todos los contenidos XD

[@juliosevillaaldama3815]

Cuánto tiempo te llevo recuperarte?

[@milci1983]

​@@juliosevillaaldama3815al final no fue un esguince .Me hicieron una resonancia y fue una rotura de meniscos los dos de la rodilla derecha .Han pasado casi 8 meses y sigo esperando a que me lo vea un traumatologo, así va la sanidad en España. Lo bueno es que ya no hay dolor ninguno, ni molestias ...hasta he vuelto a correr

[@juanpablo_ptrainerbogotafi1803]

Eso ya cicatrizó así nada que hacer amigo​@@milci1983

[@milci1983]

@@juanpablo_ptrainerbogotafi1803 en mi caso cicatrizo solo ...no he vuelto a jugar al fútbol ni al voley pero correr e ir al gym puedo. Me lo reviso el traumatologo y decidió no operar ,puesto que no hay dolor ni molestias👌

[@milci1983]

Mi caso se recupero solo ...casi un año ​@@juanpablo_ptrainerbogotafi1803

[@LisM-vt2fy]

🌸 Gracias

[@manuelvherrera]

Me acabo de hacer un esguince del ligamento lateral interno y mañana a trabajar de camarero..a ver cómo me levanto...haré lo q ensenas en tus vídeos.en un máquina gracias ⚽

[@josedanielberrio4831]

Manuel buen día, cuál fue la medicación y los ejercicios con los que te recupéraste. Gracias

[@oscarlopez1004]

Hola cómo sigues

[@jhonjairopelaez8459]

Súper doc.

[@martinidk9003]

Hola doctor. Muy buena la enseñanza una consulta siii tenes una rotura parcial del LCA en cuanto tiempo de recuperación debo hacer..?? Alguien que halla tenido el mismo problema llevo 2 meses ya y cada dia me siento mejor..!

[@victormanuelfarfangomez5148]

Llevo 3 meses y no tengo mucha mejoría aparte 2 meses en fisioterapia y sigo con el problema me aran una artroscopia para cortar un pedazo de menisco que me rompí y hacer una exploración para ver si no hubo rotura total o algo más suerte y espero logres mejorar sin cirugía

[@miguelcervantestoara]

Como te fue martin . Tengo el mismo problema y llevo resien 3 semanas con ferula.

[@mayalejandrac2831]

Hola Dr. La lesión que tengo es de estiramiento lateral externo e interno, estoy en terapias. En cuanto tiempo lograría la recuperación?

[@carlosalbertorodriguezvale6181]

Yo fui a terapia hace como 2 meses me dijeron que no tengo el ligamento roto pero estaba a punto de romperse, me dijo el terapeuta que debo hacer ejercicio para eso para reforzar rodilla me hicieron la prueba de cajon pero no he echo ejercicio debido a lo tarde que llego a la escuela, aun siento floja la rodilla, pero no siento molestias aun. Se que estoy propenso a que se rompa el ligamento ya que juego aun juego basket, por cierto el esguince se me hizo jugando ya que gire el cuerpo pero el pie no solo sentí un gran dolor e inchazon al instante, esto fue en octubre 2021 y hasta ahora siento floja la rodilla pero no me impide hacer actividad aun que sea un riesgo pero debo cuidarme pero uso rodillera para cualquier actividad. ¿QUE ME RECOMIENDA HACER?

[@fidelbaca5079]

Puedo mover el pie con el esguince que tuve de rodilla yo tuve un asidente en mi pie pero no doblaba mi rodilla se me dobló con un asidente que me resbale de unas escaleras no se me dobló total mente sino más un estiramiento pero aora me duele mucho que podría a ser fui al doctor me dijieron que fue un esguince nomas que no me paso nada quesolo es un ematoma pero me duele mucho me trono pero no me duele el hueso sólo muscular

[@wilsonandaready9260]

Hola doctor hace dos semanas estaba en gym y como estoy empezando a hacer otro deporte no hize las sentadillas como siempre las hacia: las hize lo más rápido que pude sin tanta profundidad, levantè menos de lo que hacía pero normal después entré en la hack y quise hacerlo con una pierna y sentí un pequeño dolor en la parte interna como un pinchazo seguí haciendo otros ejercicios pero sin esforzarme tanto. En los siguientes días al hacer sentadillas en mi casa sin peso sentía que cuando bajaba más de los 90% tenía ese pequeño dolor de nuevo. Esta semana quise hacer sentadillas con peso pero conforme subía el peso sentí el dolor de nuevo cambié a la smith y quise hacer los pesos que hacía pero sentí un dolor agudo😢 y fue igual de nuevo con la hack a dos piernas ejercité femorales y glúteos sin dolor pero hacer el movimento de sentadilla y querer llegar a los 90% se torna doloroso 😢 en la parte interna de la rodilla. Tendré alguna rotura de ligamento lateral interno

[@Mike-df4ze]

Excelente video muy informativo, tenia una duda que hay de una fractura de tobillo?

[@FisioOnline.]

Muchas gracias Mike por tu comentario, el lapso de consolidación de una fractura esta entre 21 días o mas, esto dependerá del proceso de consolidación de cada organismo.

[@Mike-df4ze]

@@FisioOnline. gracias por compartir tan valioso conocimiemto

[@jorge22Ale]

Hola, teneis algun video, pos operación de menisco. Para recuperar completa

[@FisioOnline.]

Hola Jorge! En nuestro canal puedes encontrar otros vídeos en los que te ofrecemos información detallada sobre la cirugía de meniscos que te será de gran ayuda.

[@Nahasen1702]

tengo un esguince grado 1 la lesión está en el ligamento colateral externo y el ligamento reticular medial, ya hace tres meses hago mi vida normal, pero aun me queda dolor, en las noches me duele bastante y me despierto del dolor, cuando me paro de una silla se me traba la rodilla y estoy con fisioterapeuta, estuve con tratamiento con férula y aines antes, pero ya me siento cansada, sobretodo del dolor en la noche no descanso bien.

[@belkisleonmunoz8857]

Dr mi saludo y respeto. Quiero saber si esguince de rodilla es lo mismo que distención de ligamentos en rodilla gracias

[@paco4517]

En diciembre del año pasado (2022) me doblé la rodilla y me lastimé el ligamento lateral interno, después de 15 sesiones con corrientes y ultrasonidos me dieron el alta incluso comunicándole a la doctora que no me encontraba mejor, a día de hoy me sigue doliendo (casi 5 meses), además no puedo arrodillarme para trabajar y noto que no puedo hacer todos los movimientos que hacía antes, dice que irá molestándome cada vez menos, espero que tenga razón, aunque tengo dudas

[@juliosevillaaldama3815]

Cuánto tiempo tardaste en recuperarte?

[@paco4517]

@@juliosevillaaldama3815 todavía tengo molestias, lo mismo me despierto en la cama con dolores que lo mismo hago un movimiento y me duele, yo creo que tengo que tener el ligamento dañado y eso hasta que no se parta del todo no lo operan, la verdad yo aguantaré hasta que pueda

[@biker_elraf1]

tengo esguince en la rodilla grado 2 ayuda el tratamiento

[@Ezequ-b5i]

Yo voy ya 2 meses, estoy mejor pero no del todo, camino casi bien, pero ayer sin querer me resbalé un poquito y ufff me dió el tirón ahí en el ligamento de la rodilla, que pena..quiero nuevamente hacer gimnasia😢 Gracias

[@juansosa7931]

Hermano, yo también sentí eso hoy un pequeño resbalón y siento un dolor que ya había desaparecido del ligamento

[@estherluciarojas6853]

Tengo.2 meses senti.alivio en el primer mes pero aun sigo sintiendo dolor que puedo hacer

[@Ezequ-b5i]

@@estherluciarojas6853 la verdad, yo estoy mejor pero todavía no del todo, hice rehabilitación pero en el trabajo hice un mal movimiento la semana pasada y me dolió otra vez, estoy creyendo que me quedaré así con esa molestia para siempre, me decía una amiga que son 2 años lo que lleva recuperarse del todo. Ojalá en su caso se mejore pronto

[@Ezequ-b5i]

@@juansosa7931 me sigue pasando eso, y van 8 meses desde el accidente, ya me había olvidado y zasss, la semana pasada en el trabajo un mal movimiento y se me aflojó y dolió otra vez, me quedará crónico , ya no lo sé, me dan ganas de llorar, quiero reponerme de una buena vez! Como le dije a la señora me comentaron que se necesita 2 años para mejorar del todo, saludos

[@guillev2088]

@@Ezequ-b5i me pasó lo mismo, 6 meses que me lesioné, me había recuperado del todo según yo, venía entrenando pesado en el gimnasio y hoy fui a jugar un partido y pum, nuevamente andamos casi que no puedo mover la rodilla del dolor.

[@marilumartinezpereyra1881]

Que ejercicios Aser por favor indiqué

[@alondraorozco3239]

Dr. Tuve rotura de ligamento lateral interno pero no me operaron, también tuve rotura de hueso y estuve 2 meses con férula Al momento llevo flexión de 90° en un mes de rehabilitación, pero la siento trabada de ahí, es normal?

[@paolagutierrezcruz7554]

Tengo una lesión en el pie tengo una subluxacion tarsometatarsiana y desde que tuve esa lesión siento que me jala como un ligamento en mi rodilla. Y lo tengo inchado. Me duele mucho al doblarlo y al subir las escaleras. Será que es un esguince en la rodilla por que mi padre me dice que tengo caminar para que me deje de doler. Usted que opina será un esguince en mi rodilla ya qué lo tengo inchado???? +

[@juliofranciscomontoyavazqu3447]

Excelente video yo llevo 3 mesesby no puedo doblar 90° me dice el doctor que estoy bien que haga más ejercicios tuve un golpe fuerte en la rodilla y fracturas de fémur y metatarsianos cómo hacer para doblarla más?

[@asiendodibujosconkim4852]

Amigo ya te repusosye yo estoi en la misma situación pero sin fractura no puedo doblar la rodilla más de 90 siento una incomodes arriba y abajito de la rodilla

[@the-mindhunter-2109]

Buenas tengo un esguince de rodilla y ligamento lateral interno cuando me paso escuche un chasquido eso suele ser normal

[@Vans975]

Me paso

[@kabbirwotkercondor6067]

Tengo una lesión de esguince de rodilla de grado 3 profunda quisiera su consejo por Favor si mi rodilla se recuperará

[@urielmontesvargas1704]

Amigo si tienes dinero consulta un profesional

[@ruthm4453]

Hola como seguis??

[@josephdixon6038]

Amigo te quedarás, así si no te operas

[@iramgarcia5727]

Hace mes y medio tuve una en la rodilla por caer de algo de altura, pero pude seguir entrenando sin dificultad en un par o un día, pero no puedo terminar de flexionarla para que toque mi glúteo porque le duele, se curará en unos meses si no ago nada peligroso?

[@angelatencio3085]

Brother, te curaste siempre?

[@iramgarcia5727]

@@angelatencio3085 al final si, ya no tengo ninguna molestia, gracias a dios no fue más grave

[@asiendodibujosconkim4852]

@@iramgarcia5727 cuánto tardaste en recuperarte beoder yo tengo casi 2 meses y no puedo doblara rodilla a menos q aga ejercicios y la caliente la doblo a más de 90 pero se enfría y vuelve a quedar tiesa sin poder doblar

[@victormanuelfarfangomez5148]

Llevo 3 meses desde que tuve una rotura parcial de LCA LIGAMENTO INTERNO Y FRACTURA DE MENISCO no puedo caminar bien llevo 2 meses en fisioterapia y gane extensión pero flexión duele bastante tengo 80 grados decidieron hacerme una artroscopia para cortar el menisco dañado y explorar si hay algún daño total por que me comenta el doctor que ya es mucho tiempo y no hay una gran mejoría de hecho sigo caminando con una muleta creo será tardado esto la verdad que difícil es y más en lo mental

[@Moko80]

Me pasó lo mismo, me hice una resonancia y ahí vieron que era necesaria la cirugía, estuve 2 meses en fisioterapia y mejore bastante pero nunca logré una flexión mayor a los 130° y era muy frustrante en lo mental porque me sentía a medias... hace 20 días fue mi cirugía, y si bien el proceso es lento y la cuestión mental sigue jugando un papel importante, me anima el hecho que no me quedaré a medias como lo sentía antes. Así que ánimo! Espero todo salga bien.

[@soreidygomez9114]

Hola que tal cómo te va me lesione las rodillas haciendo ejercicios ahora hay que operarme dice el ortopedia que es una artroscopia de rodilla que necesitó pero no sé qué hacer hay personas que me dices qué no me operé que como quiera seguiré con problemas

[@Moko80]

@@soreidygomez9114 mi recomendación es que tengas más de una opinión, yo fui con 3 Traumatólogos antes de tomar la decisión de operarme y también lo consulté con mi fisioterapeuta, quien me conoce, sabe de mi estilo de vida y no gana nada porque no opera, así que su opinión fue muy neutral para mi, y el fue de los que me sugirió la cirugía.

[@soreidygomez9114]

@@Moko80 Hola Nico gracias por tomarte tu tiempo y responder el mensaje Fuy a otro ortopedia me puso tratamiento por 1 semana pero me dijo si no mejora con el tratamiento es la cirugía que va por cierto lo que tengo en las rodillas es que lo que amortigua el peso de nuestro cuerpo que se encuentra en la rodillas hay que reconstruirlo también tengo líquido pero es muy poquito lo que tengo de líquido gracias nico

[@soreidygomez9114]

@@Moko80 Hola cómo estás que tal sigues de tu cirugía Yo aún no me opero

[@joselincruzarevalo4432]

Doctor, llevo más de dos meses y medio con esguince de LLI, llevo terapia y aún me duele 😢, siento que paso mucho tiempo y no encuentro recuperación

[@conocidoconocido4528]

Por qué nunca dan respuesta a los comentarios (entiendo que se pensará que entonces para que opino si no leerán mi comentario, ojalá dieran respuesta para ampliar la atención a los escribientes y sus dudas.

[@DicterAbud-W]

Cuánto tiempo????? Cada cosa ????

[@jorgeheredia8772]

Porque suficiente es con que te den la info en videos. Si quieres algo personalizado paga, no te regalarán su trabajo

[@anamariagomezgarcia7474]

Hace tres semanas tuve un esguince en mi rodilla lateral izquierda al subirme a una silla me trono y me asusté me sacaron radiografía y fue esguince en 2 grado nunca se me inflamó pero hay dolor me ayudaría una rodillera?

[@SantiagoMartinez-y9h]

Hola ,cómo te fue ? Tengo lo mismo

[@gabyquintero2053]

Hola, me pasa lo mismo. Te recuperaste?

[@anamariagomezgarcia7474]

@@gabyquintero2053 tengo que cuidar mucho mi rodilla en las noches pongo una almohada entre mis rodillas para que no me duela aparte me puse remedios caseros

[@Hanss26]

Aquí los del 2024. En mi caso, esguince (2do grado) por el 8vo día aún me cuesta flexionar.

[@maxhsisjk]

Si es del 50 porciento la rotura de ligamento colateral medial es sin operación?

[@dextermartin19]

No, pero se tiene que revisar si la rotura parcial no estuvo acompañada de lesión del ligamento cruzado o del menisco, los cuales sí suelen tener que operarse.

[@danielking9959]

Gracias Íñigo Junquera excellent información, al menos ya se hacía a dónde voy... Me faltan 5 meses para acompletar los 6 😂🤣😂😂🤣🤣

[@eibarcaballero1713]

🤣

[@estervina2145]

Tengo un esguince hace como 7 meses,pongo hielo y caliente ,tengo una rodillera ,conviene llevarla todo el día... Espero su respuesta...

[@jesusjesus2188]

Hola, como t encuentras ahora? Llevo 6 meses con un esguince y todavía no se me curo iré al médico a ver qué me dicen

[@beyondseeker7250]

Me sucedio un esguince a causa de sobre ejercitarme en el gimnasio, pero sigo yendo, he notado que cuando vuelvo a la maquina, luego de hacer ejercisio ya no me duele, pero al volver a casa, vuelve y enfriarme, vuelve el dolor. Debo seguir yendo al gimnasio?

[@palomaespinosa744]

Estoy igual, pero sigo yendo, cómo va tu rodilla?

[@beyondseeker7250]

@@palomaespinosa744 Como me salio trabajo, deje de ir al gimnasio, ya mi rodilla esta mejor. Me convenia dejar el gimnasio.

[@urielmontesvargas1704]

Ps amigo no creo que sea de el ligamento Para mi es del cartílago pero checa mejor a un profesional

[@masacro664]

No puedo apoyar mi pie antier IVA a correr y no se cómo se atoro y mi rodilla se iso para atrás que puedo aser puedo moverlo como sea nomás no puedo apoyar mi pie

[@juanibarra3665]

el traumatologo me dijo que solo es un esguince pero desde Enero 2024 a Septiembre 2024 ya pasaron 9 meses y sigo con molestias, es normal??? alguno le llevó mas de 1 año la recuperacion de un esguince de rodilla??

[@donaljoker2452]

Yo deje de hacer actividades e incluso ni camine por tres meses y no se me recupero el esguince de rodilla solo no me duele como el comienzo de la lesión pero igual duele

[@vidgamesyt7056]

Cómo sigues?

[@davidpere3564]

juego futsala de 50 a 55 y por decima vez se me torcio la rodilla jajaja creo que ya tengo que dejar este deporte pero es lo unico que tengo y que badie me puede quitar,no se que hacer!! En ese tema

[@RoleplayerSigma2.1]

Práctico artes marciales mixtas y hace un año me dio una especie de esguince de rodilla patee y sentí que me trono el lateral derecho de la rodilla y me inmovilizo y me dolia mucho, hasta la fecha todavía me pasa

[@DIMASFITNESS1]

Estaba haciendo sentadilla profunda con 130kg realice una serie normal y al iniciar mi segunda serie que era un peso que ya dominaba al momento de bajar en la segunda repetición escuché el chasquido seguido de dolor y falta de movilidad en la rodilla fui al médico y no me realizo un buen diagnóstico porque solo me dijo que tenía un esguince grado 1 y me ordenó una radiografía cuando según en una radiografía no se ve si es algun ligamento alguien puede decírme que podría ser?

[@Vans975]

Tengo eso

[@polo8708]

Si hay ruptura de ligamento no se puede mover la.rodilla.para nada?

[@polo8708]

jugando fútbol me resbale y se me doblo la rodilla pero al Momento la pude mover pero en la noche me empezó a doler y ya en la mañana no podía apoyar mi pierna pero si la puedo mover pero no estirarla por completo

[@yoniduk2239]

​@@polo8708como sigues

[@diegomm3770]

Acabo de tener esguince grado 2 del interno Duele duele Impacto brusco en un giro del futbol

[@neryfarias9006]

Yo me esguince hace 12 años y siempre me duele atrás de la rodilla...En los ligamentos sería. Porque será! ?

[@kata-ledesma666]

Hace un año y medio que sufro de esguince de rodilla ya me la saqué en una año y medio como 5 veces ya no sé que hacer, y no puedo parar juego como 3 veces a la semana 🤦😪

[@gilberthmanuelvitezambrano57]

Debe de parar y hacerse atender por un traumatólogo, si sigue así es posible que con el paso del tiempo debido al desgaste te provoque artritis

[@LL-ku5lp]

Cómo sigues? Seguiste jugando? Te recuperaste??

[@CARLOSRAMIREZ-kb4hp]

tengo un esguince de primer grado en el ligamento posterior, y me siento jodido jejejeje

[@jhoanparedespechene2043]

Estuve casi una semana sin poder doblar bien la Rodilla mas sin embargo ahora me impide un pokuito arrodillarme y temcionar la Rodilla

[@angelatencio3085]

Cómo sigues brother?

[@enzoaguero3803]

Voy para los 6 meses con el esguince lateral interno de ligamento y tengo el %80 de la flexion si caliento bien la rodilla haciendo muchos ehercicios ya puedo doblarla pero se enfria y vuelvo igual sin poder flexionarla completamente y con dolor no se que hacer 😭

[@asiendodibujosconkim4852]

Amigo estoi en la misma situación que tú caliento la rodada lla la doblo a más de noventa se enfría y no puedo doblarla nada Yo llego más de 2 meses sin doblarla Cuánto tiene q te paso eso ati

[@enzoaguero3803]

@@asiendodibujosconkim4852 5 meses y medio hermano,ya e puedo doblar la rodilla completamente y volví a los entrenamientos pero fue un proceso muy largo,aunque se puede amigo hay que tener disciplina y dedicarle tiempo todos los días 💪

[@asiendodibujosconkim4852]

@@enzoaguero3803 yo le dedicó mucho tiempo broder 3 veces x semana Voi a rehabilitación y en mi casa 2 veces al día me pongo Aser ejercicios q e mirando en KZbin 3 repeticiones y aparte me pongo liensos de árnica sábila aceites y pomadas y gracias a dios ya doblo a más de 90 sin dificultad amigo q bueno q te ayas recuperado Apenas Voi para 2 meses pero ya puedo doblarla más de 90

[@enzoaguero3803]

@@asiendodibujosconkim4852 que bueno hermano sabes que me terminó de ayudar,me fui a colocar un inyectable que tiene un Diclofenac fuerte,en los primeros 2 meses de lesión ya me había inyectado pero ahora se me dió por hacerlo una vez más y como que me terminó de desinflamar la rodilla y pude doblarla completamente,capaz te ayuda si probas saludos

[@AKD2106]

Y si es uno de tobillo y me había quedado inflamado y morado :(?

[@apagueyvamonosayv4811]

Ése morado sé llama equimosis, y cuándo el tobillo esta en esté estado, lo más seguro es qué sé rompieron varios ligamentos, y la recuperación es muy lenta, así sé lega mucha terapia.

[@FisioOnline.]

Hola Anahi! Sucede igual que en un esguince de tobillo.

[@ecuadorpuntomascercadelsol]

un mes

[@mrrishiraj88]

👍

[@antonellade2225]

Voy para los 6 meses 😭

[@paolagutierrezcruz7554]

A que tengo unos padres de la era de la cual ellos piensa que al hacer ejercicio se me va a quitar el dolor de rodilla. No me comprende 😢

[@Judith77735]

Ahorra dinero y ve con un profesional

[@LL-ku5lp]

Si haciendo ejercicio adecuado si te recuperas, si no lo haces se te atrofia y será muy difícil que sane

[@NELSONFIGUEROA-i9o]

Xq se siente como si la pazeta estuviera montada

[@jhoanparedespechene2043]

Tubo una. Lección de Rodilla me empujaron y cai sobre el pie derecho y me jiro la verdad nome duele ni nada pero aveces cuando piso mal si siento un dolorcito nose k podrá ser

[@Maybar7]

Llevo 3 meses con un rebelde esguince de tobillo 🥴

[@apagueyvamonosayv4811]

Jumm! Éso no es nada, porque yo tuve que aprender a convivir con un esguince ya hace 30 años.

[@perez3418]

@@apagueyvamonosayv4811 entonces ya no se cura un esguince de tobillo?

[@apagueyvamonosayv4811]

@@perez3418 El qué yo padezco también es de tobillo, y le he hecho cualquier cantidad de terapia, y sigo con la misma molestia.

[@garedc.z.2258]

Si se cura, pero puede tomar hasta un año, que fue mi caso pero porque era como la cuarta vez que me lo lastimo, en mi caso hacia ejercicios de pantorrilla y correr para fortalecerlo y ha servido mucho

[@mar.puedesira946]

Dos años llevo.... Horrible, afectado hasta el piramidal...

[@cifertll8450]

No me ayudaste en nada te enredas mucho.

[@jesusgustavosandoval6188]

Al granooo

[@kevincorimanya-410]

Esguinces de 10 segundos.. No sabe de lo que hablaaaa.. Mal video oo... Debe dedicarse al circo...

[@angelesburela3205]

Mucho rollo

[@Claudiashifer]

Si termina diciendo que es la cirugía la que ayuda y que puede durar toda una vida una lección de estas no ayuda en nada este video ni ninguno de este señor