CUALES SON MIS COMIDAS ANTES DE COMPETIR (BIEN DETALLADO) - ISMAEL MARTINEZ

[@victorperez428]

Llegaste a otro nivel, orgullo que seas mexicano 🇲🇽

[@evercordoba8729]

🐸

[@jesuscanto7465]

Eres un orgullo Isma, vamos por ese 1er lugar, confíamos en tí

[@EliasTexna]

Cada vez que te veo estás un escalón más arriba, jijoesu, se ve todo el trabajo hecho en estos meses. Todo mi apoyo Isma.

[@ederbeltran9695]

ERES EL IDOLO MEXICANO gracias Ismael de admiro mucho

[@hectordavidmagallan9269]

Eres el mejor!!! Siempre sigo tus consejos de entrenamiento y nutrición, muchas gracias Ismael!!

[@benjimer1215]

Al fin video, llevaba dias esperando tu preparacion antes del show, q por supuesto me entere de todo en tu IG 😉

[@eduardoramirez9274]

Estas enorme isma cada día eres una mejor versión de ti ánimos te apoyo 💪

[@albertos4367]

Hace mas de un año no veo tus videos, extraño los vlogs isma, felicidades por tu frutos que estas cosechando y animos desde scz-bolivia!

[@alexisvazquez2053]

Fuaaa eres un ejemplo a seguir ISMA

[@LaLoelbaby2317]

Gracias por esos concejos que nos brindas en cada uno de tus videos Saludos desde Tijuana y bendiciones 🙏🙏🙏

[@albertohernandez1009]

Saludos Isma, dale con todo bro, tienes que lograr tu objetivo que es el pase al Mr. Olympia

[@westmartorresramirez5714]

No manches que disciplina poder aguantar todas esas comidas bro pero todo esfuerzo tiene sus recompensas animo ❤️

[@jaimemina7954]

Lo de aguantarse es lo de menos el pedo es tener mucho dinero para tener todo esto diario y suplementos mas aparte una buena marca de esteroides de los mejores del mercado es un dineral 😎

[@edgarquezada9637]

Andas con todo carnal.. aparte de la proteína.. q más tomas para antes de entrenar..

[@ElAbogadoDePR]

Nos gustaría ver la dieta de descarga o la q usas para definír actualmente.

[@jaimemina7954]

Disciplinado y triunfador venga CAMPEÓN 😎🇲🇽

[@LuisFiggo_96]

Ya hacia falta un video crack

[@ELFAMOSOIRVING]

😯😯😯 Muy bien super Ismael.

[@_.zabalita4083]

Que grande eres Isma..duro bro!

[@hectormiguelpaez4619]

Te amo Isma por ti le echo ganas a la vida

[@diegorisso5756]

Gracias campeón! Una pregunta, al arroz lo cocinas con el agua q tienes para beber ese día?

[@juliomamani4417]

Motivación y admiración...🔥🏆🏆💯

[@victordelcampo7284]

Admiración y respeto Isma 🔥🏆🥇💪

[@GabrielaVivianaTorresGTFitness]

Gracias gracias Siempre 👏👏👏👏👏👏💪estamos MAMADOS, firme esperando siempre tus competencias 🥇💪.

[@omardavidfranco6785]

Cuanta disciplina, dale con todo!

[@URREAMAZAFITNESS]

Algún dia hablara de los farmacos utilizados? Muchos esperan algo asi

[@irianarjonaamaro8668]

🔥🔥🔥🔥🔥💪🏾😎 Saludos desde Mérida, Yuc Ánimo!!! Isma

[@rogerpaz9328]

Isma, ?la cantidad de leche entra dentro del conteo de litros de agua que requieres en el día o es extra?

[@dantedemianparrasaldana1848]

Sr. Ismael muy bien su alimentación. En que momento dejo de ser natural y cuando podra decirnos su ciclo?

[@1992ericjoan]

Que bueno Ismael parcero, hace mucho no nos compartías contenido en KZbin, te ves super bien papá, espero verte en el Mr Olympia

[@jonhyvargas4312]

Que el gran Ismael lea esto y suba videos más seguido 🙏🏻🙏🏻 💪🏿🔥

[@giohernandez7188]

ahuevo perro!!!!!!!!!!! a darle a ese Mr Olympia con toda la furia....sin miedo y con todo el orgullo Mexicano 🏆🏆🏆

[@aletacr1490]

Que buena esa de la sal 🤣🤣🤣 pero igual sos un gran atleta éxitos grande👊💪🙏🔥🔥🔥

[@gersondanielmendezbautista8125]

Esa proteina la venden en México campeón?

[@erwinalfonsotorres2769]

Eres un moustro💪

[@carlosemirsantiagoaguila1138]

Ya para classic vas rey

[@rodrikodii5401]

Eres el mejor Isma

[@gildardosotojorge261]

Crack donde consigo esos toppers para comida

[@andresramospro]

Pura motivación 🙏🙌

[@westmartorresramirez5714]

Que grande Isma 🔥

[@youngdevil01]

Cuánto de agua tomas ?

[@andresbautista6061]

K perrote saludos isma desde califas

[@luisgarcia1081]

Que marca es tu bascula champ?

[@diegorisso5756]

Otra pregunta, cómo es tu depletacion?

[@mrjony03]

No se puede creer el físico que lograste felicidades 🎊 😮

[@jeao3351]

Que buen video ⚡

[@luiscarvajal8003]

Isma eres un pro

[@alexandragarciavergara3767]

Hola ismael Martínez .. Cual es tu preparador actualmente??? Gracias. Y muchos éxitos. Campeón 💪💪💪

[@jeizonreneealdazpariguaman90]

Si, no estoy mal es Omar Ventura

[@calamarcitogaming3895]

@@jeizonreneealdazpariguaman90 ya lo cambió

[@Crudo_Despertar]

@@calamarcitogaming3895 quién es actualmente?

[@luissanchez1144]

4747.5 calorías! Muchos hablan del esfuerzo en el gimnasio pero pocos hablan del esfuerzo que requiere hacer 9 comidas

[@antonycedano4905]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@diegofitnessuy4162]

Saludos desde uruguay

[@idraku6670]

Muy bien👉

[@pedrozambrano3767]

Y pensar que hay gente en el mundo que solo comen 1 sola vez al dia y tu bro 8 a 9 comidas al dia bueno igual chevere te felicito x tus progresos pero es d ponerse a reflexionar

[@hugoalvarado7269]

Eso es en una sola comida o es en todo el dia

[@marlonsanchezronderos7814]

Awb recio 🇲🇽

[@edwincalix7761]

Bro y la piña en que te ayuda?

[@eliososa7474]

Para que endulcemos nuestro nectar ;)

[@alfonsoff588]

Sube más videos

[@poresohayquehacerpierna8685]

Muy buen video simpi , simpierna: 😁

[@edwincalix7761]

Bro la piña en que te ayuda

[@gacabb]

Isma el pollo se lava?

[@DeRavel]

como hacer para que te de hambre en las 9 comidas? estoy impactado

[@joshuasuzana9011]

por que la piña?, por la fructosa ?

[@ArmandMapeli]

Grande isma

[@tropicalparadisehu.4901]

🔥🔥🔥✨

[@bobmadero7973]

ya calificaste al míster olympia cuantos puntos llevas?

[@66alan13]

jajajajajaa la cara de isma cuando se paso de sal xDDD por dentro "ya perdi"

[@alexisvillalobos8818]

👌💪

[@razvanarsenieioan7705]

Martin Gym Olympea

[@robertluis2745]

Debes explicar que te inyectas

[@razvanarsenieioan7705]

Respect Olympea

[@dixonjoness0926]

Ando en déficit y cuando dijo el total de carbos tío madre mia💀💀

[@mxguelanngel4381]

Que disciplina hermano, te admiro por eso. Una duda, ¿estás en algún tipo de ciclo? Un saludo desde Guadalajara hermano!

[@Darkened_Void]

esa pregunta no la va a contestar, pero es obvio que sí. Para competir a ese nivel tiene que hacerlo....

[@cristiandanielrosasrosas5014]

🇨🇱

[@wscorth6374]

😳💪🏼🤩👍🏼

[@avda007]

11:03 y cómo pa q agitas el awita???

[@Benatna_rachid1]

🇲🇦🇲🇦🇲🇦💪💪

[@kassadinplays8013]

Azúcar? Primera vez que lo veo, algún experto puede explicar el porqué?

[@pablosjdudkdid3938]

Chicos que recién empienzan en el gym y que siguen a estos youtubers tengan en cuenta que no conseguirán un físico parecido solo comiendo las cosas que estos señores muestran en sus videos, por si no lo saben todos absolutamente todos los del mundo fitness usan esteroides sean inyectables o en pastillas, simplemente que ellos nunca los van a admitir pero hasta un no leído en la materia sabe que esos cuerpos jamas se pueden conseguir naturalmente, además que si lo mencionasen perderían patrocinadores y solo les queda bombardearte con esos polvos para que los compres "marketing marketing y mas marketing" ya que esas marcas de polvos son los que los patrocinan, y volviendo a la química, eso junto con el entrenamiento y la alimentación es lo que logra alcanzar un físico fuera de lo normal, sin mencionar sus efectos secundarios que pueden ser hasta mortales a la larga o mediano plazo si no se tienen los cuidados adecuados, el mundo del fitness era sano antes que aparecieran los esteroides por los años 50. No todo lo que brilla es oro.

[@boriscolquecalderon1388]

Peso 480 gramos arroz en crudo para que ni vuelvan a retroceder ☝🏼

[@christianmedina8542]

Comes y comes y comes y para que no ganes que pinche coraje wey pero usted aferrese mi isma.

[@kevincanales1943]

Ningun chile te embona wey!

[@christianmedina8542]

@@kevincanales1943 pues es la neta hijo.

[@LuisMartinez-pr9zj]

Este we ps tu crees que los otros no? Todos van bien preparados en esos niveles aquí lo que depende es la genética.

[@carballo6617]

Obviamente es más fácil criticar.

[@christianmedina8542]

@@carballo6617 no por criticar mijo la neta y reconozco lo que hace este wey! Y mis respetos para su físico, muchos quisiéramos tener ese físico, pero su realidad de ese wey con los que compite es otra.

[@francofortete5348]

No se porque se obsecionan tanto con el medir y restringir tanto el agua dios mio 😢me gustaria que le pregunten a alguien que sepa mas....informencen

[@hectorramirez7645]

Y que pasa si te pasas de porsiones

[@razvanarsenieioan7705]

Olympea Gym America Las Vegas Orașelor Satele România

[@juanramongomezsoto3889]

Por fin crema de arroz y no arroz de bebé

[@dizellon1505]

Donde entra tanta comidaaa 😳

[@eliososa7474]

Cuando hay musculos, a parte de ti, tambien hay alimentarlos a ellos

[@madeinwero0]

Es lo que te iba a decir chico canela, donde había quedado la canela 🤣

[@jahircortesduarte3057]

No esta mamado... Esta mamadisimo 👏👏

[@sr.x8124]

Haz un vídeo de los ciclos que usas, cuánto usas de cada uno, los efectos secundarios y cuánto te cuestan

[@normakline6416]

La AZUCAR PURO VENENO

[@angelveliz440]

Todo el día come cream rice :/

[@manuerukusanagui6733]

A la madre esta feo comer la misma comida 10 veces al dia

[@eliososa7474]

Es uno de los precios... Te tiene que costar

[@martinpablos5917]

Y el chocho en que momento se mete?

[@dario9334]

Ahora que nos enseñe cuando se inyecta

[@geardesa]

En el depa y con la misma ropa? Y entrenas con otra? Yo creo q este video lo hiciste corrido, todo ese momento y yo solo le agregaste lo del gym.

[@angelnieves3500]

Fijate en la camisa del inicio del vídeo y fijate en la camisa cuando dice que ya llego del GYM, es diferente, los detalles de los bordes de la camisa cambian y el corte en la espalda se diferencia, no es la misma, a poco tu no te bañas despues del GYM, ¿O ya así te quedas todo el día?

[@geardesa]

@@angelnieves3500 🤣🤣🤣🤣

[@walterescamilla2199]

Son un chingo de comidas

[@jorgeolvera4616]

A bárbaro si eres comelón yo con una dé ésas comidas tengo alomejor por eso no crece mís músculos

[@salazarvelloscarlett4783]

te hubieras hecho un agua de piña jaja

[@Yanilea-s8t]

Todo puro azúcar carbohidratos, no hay comida real todo procesado que locura.

[@mike76807]

No mms wey

[@felixtobar7178]

Todo lo pesas 😔

[@pedroperezpena9927]

💊💊💊💉💉💉 🤷‍♂️