Cuando quiero comer rico y sano hago esto!!!

[@NataliSosa]

TE INVITO A SEGUIRME EN MI OTRO CANAL DE KZbin: kzbin.info/door/jHpGr7qDh7Bo3kqxtX_ZUg Les va a gustar🤗

[@evelyncastillo7802]

Muy buena una vez las hice....👍🏼 Disculpa en la receta faltó los huevos..😅

[@mirtagracielaromero6657]

Si me gusta mucho

[@juliaarizamunoz5592]

@@evelyncastillo7802 rrgr

[@margaritabanda5718]

Que rrico lindo precioso 💖 😍

[@mariapenaarayasaavedra8405]

Megusta

[@maboga1412]

Muy rica receta! si me permitis una experiencia personal, cuando frío los bocadillos le hecho un chorrito de vinagre a la preparación y eso ayuda a que la absorción del aceite sea mínima. Saludos!

[@mariacoronel6470]

Hola Mabel no entiendo...cuando decis.."los frio" o sea en que momento de la preparación agregas el vinagre? Gracias!

[@maboga1412]

@@mariacoronel6470 cuando tenes pronta la receta le pones el vinagre y con eso se logra que al freír los bocadillos no absorban mucho aceite y sean más sanos.

[@beatrizescobar8157]

Me gusta

[@nelidabeatrizgonzalez3437]

@@maboga1412 buenísimo !!!gracias por el dato!!!

[@BelysaSalas]

Gracias @@maboga1412 , yo uso vinagre de sidra de manzana, sirve ese?

[@ClaudiaMartinez-ze4he]

A las 6 cucharadas de pan rallado las reemplace por avena y quedaron geniales!!!! muchas gracias

[@cintiacauco1967]

Hola Natali yo lo hice y me salieron riquisimos. Yo lo hice con espinaca, zapallito, morron, cebolla, zanahoria y como tenia arveja lo incorpore 😄. La verdad mis hijos quedaron encantados. Gracias por tu recetas.

[@lydiabentancortlopez3923]

Muy rico .Buena idea de compartir tus recetas tipo reciclaje 👍👍👍 Cariños desde Uruguay 🇺🇾

[@agustinvillalba9038]

Esta bueno por causa de la vida mi señora tiene que trabajar mas estoy en casa y cocino me salvan tú recetas Saludo soy de Argentina provincia de Tucumán

[@celestetaliabazanmusic4936]

Que excelente idea!!! Será mi cena de esta noche. Mi obstetra me dijo que comiera acelga y no sabia como. Asi se ve delicioso, y acompañado de un puré mmm 😆😄

[@helenlorca4282]

Genial tu receta ,hoy mismo la hago ya que tengo huerta y gracias a Dios tengo abundancia de verduras las cuales adoro ,gracias por compartir saludos desde Buenos Aires.

[@raulleitao8865]

Que afortunada eres de tener huerta!

[@cuartojinete8912]

Y seguro saliste corriendo a darte las 2 dosis de la kakuna genocida...😂😂😂

[@marjr7085]

@@cuartojinete8912 me podéis explicar un poco de lo que me dices por favor te lo agradecería

[@normagalvan5694]

muy buena económica y sana tu receta soy de Argentina.pasa de raros y fideos por favor felicidades

[@violsi1671]

Las hice y quedaron increíbles son re sabrosas y aunque tengan un rato de preparación valen la pena!

[@raquelcandas8193]

Buenísimas!!!!!

[@mariadelrosariopedrozafran6325]

Hola! Yo conozco un curso que te enseña a cambiar tu estilo de vida y a comer mas sano, yo lo adquirí y hoy en día estoy muy feliz de mi cambio de vida con la comida.

[@adrianacontreras3501]

Hola

[@adrianacontreras3501]

Me gustaría saber de qué curso se trata?

[@mirtanoeliaquispequispe7197]

@@adrianacontreras3501 yo tb

[@monicahernandezgarza67]

Exquisita su receta. También mi hija batallo para que coma acelgas, espinacas o calabacitas. En el caso de las acelgas, las pongo a cocer a vapor las hojas enteras, les quito la parte central les pongo una rebanada de queso panela, las enredó como un rollito, les espolvoreo harina y las paso por huevo batido para lamprear, las frío y listo se las come y pide más. Por si le sirve el tip. Saludos y bendiciones desde Monterrey, N.L. marzo, 2021. Una vez más, gracias por compartir su exquisita receta. 🙏

[@Lola-zt9sc]

Holaaa Argentina y Venezuela,.un saludo desde España!...deliciosa receta yme encanta oír su forma de hablar. Me llama la atención que vosotros llamais ....el sartén...y en España....la sartén ! Ja,ja...oleee, viva la riqueza linguística del español! UN BESO MUY GRANDE

[@lupitasantimar9485]

en México también es "EL sartén"

[@antoniaflores883]

Yo soy de Argentina y para mí es la sartén

[@CAFAYA1]

😘😘🇦🇷

[@gildaahumada9007]

Y en Chile "el " sartén . Yo hago esa receta con la acelga picada muy finita cruda y la zanahoria rallada y también queda muy rica. Lo mismo hago con brocolí o coliflor rallado.😉

[@ANGIE203031]

En Chile se dice el sartén, pero lo correcto es decir la sartén 😊 yo digo el sartén, mismo si yo sé que no esta bien dicho, es por costumbre 🙊

[@skarlettsmith7453]

HOLA.Meencanto tu receta. Me sacaste de un gran apuro lo hice para un cumpleaños que fue un almuerzo. para mis padres que los dos son delicados del estómago. Y ahora mi madre las prepara jajjj..te seguiré mil gracias

[@juliocambillo418]

Yo los preparé con hojas de remolacha y quedaron riquísimos 😋😋😋😋

[@ceciliacotta5035]

A las preparaciones como hamburguesas, salchichas, croquetas vegetarianas les estoy agregando unas cucharadas de harina de amaranto en lugar de otras harinas o pan rallado con que suelen hacerse más moldeables y coherentes. También a veces reemplazo parte de las legumbres o del arroz por semillas de amaranto cocidas( como se hace con el arroz para sushi, pero agregándole sal al agua del lavado para que "corte" las saponinas). El amaranto aporta proteínas que completan las del arroz o del maíz, vitamina c y muchos otros nutrientes que no se encuentran facilmente en los alimentos de uso diario y, también, ayuda a generar masa muscular, regularizar el intestino,es antianémico y antidepresivo. Espero les haya interesado, gracias por la atención 😊...

[@claudiaavila1031]

No entendí lo de coherente.... con la receta saludable ?

[@julietaaranda5269]

Yo tampoco entendí

[@Dasenth1614]

@@claudiaavila1031 tal vez se refiere a que va más acorde con lo saludable de la receta donde el pan contrasta un poco dado que tiene mucho carbohidrato por ejemplo y a las personas con diabetes no les sienta bien. Es lo único que se me ocurre.

[@sandyolea.9532]

Muchas gracias por los comentarios adicionales. Ayudan mucho. Saludos.

[@elenacatalinaalmiron7380]

Cecilia Cotta Cierto también en vez de pan rallado puede ser Avena . Y con respecto a las verduras se puede cocinar sin añadirle agua tapando a fuego lento(sería al vapor )se aprovecha todos los nutrientes . Buena opciones para intentarlo 👍 🌹🌹🌹🌹🇦🇷

[@juananeliaquintas9432]

Muy facil y nutririvas . Las voy a hacer. Muchas gracias por compartir y mucha felicidad.

[@ruthivonnepaolinirangel7291]

Holaaaa. Buenisimas. Y si claro que me encantas las recetas con la comida que queda. No debemos desperdiciar nada. Así que te lo agradezco. Felicidad. Graciasss. Soy de Venezuela.

[@catalinalagrande1715]

Buenísimas. Yo voy a reemplazar el pan rallado por avena. Soy vegetariana y te pediría más recetas como esta. Gracias!😊🇦🇷👍

[@arianalinaresaraujo6002]

Hola. Deseo comer más sano y elegiría esta opción. Pero te consulto si es posible ponerle avena y sale igual?

[@catalinalagrande1715]

@@arianalinaresaraujo6002 Hola. Yo reemplazo el pan rallado por avena molida fina y quedan muy bien. Saludos!!!😊🤗

[@nancyquinteros2145]

Pensé igual, reemplazar por avena!! Genial la receta👍

[@alejandrol.274]

hola,yo sustitui el pan rallado por polenta queda muy interesante a demas en milanesas no se quema tanto como el pan rallado.

[@catalinalagrande1715]

@@alejandrol.274 Hola Alejandro. Gracias por el dato. Saludos

[@lilianabeledo8922]

Hola cocinando en esas ollas essen no es necesario agregar agua se cocina con el mismo vapor de los vegetales a fuego medio o bajo y yo para hacerlos mas saludables en vez de pan rallado le agregaria cereales como por ejemplo avena, salvado de avena germen de trigo como opciones y quedarían super saludables. 👍

[@johannamatamorossoza9543]

Muy buena idea. El pan sube el nivel glucémico. No es muy sano utilizar pan

[@carloscanul2618]

@@johannamatamorossoza9543 lo puedes hacer según tu conveniencia yo le pondría arina de avena

[@jorge.L.Sanchez7909]

Gracias por el dato!

[@marcelaguaglianone2311]

Como hago para q no absorvan aceite

[@romeoresendiz2984]

De dónde saludable con avena si son carbohidratos el trigo ni me digas que feo que seas asi

[@charomarin4917]

Desde España agradecerte la receta. La hice siguiendo tu receta pero con espinacas porque no tenía acelga y salió rico rico. Un abrazo

[@cherryvargas7926]

Estaba buscando un comentario como este porque en costa rica no se consigue la aselga, gracias 😘!

[@natym8497]

Probé la receta riquísima. Yo le agrego morrón igual. Riquisimo.!!!

[@alejandralegunda9113]

Me encanta esta receta : y yo soy de las que hacen con lo q hay en casa ; reciclo todo y jamás de los jamases : nunca tiro nada : gracias y saludos desde Argentina

[@adrianamontevideo6910]

Sii croquetas tortillas y pasteles al horno con lo que hay huevos y quesito rallado que salvadoras son Gracias Natali x revalorizarlas ❤

[@rosaelviralucero6475]

Oraasion

[@andresramirez9289]

Senora que lindo es su canal me gusta como usted explica con qué sencillez y naturalidad me parece que fuese una amiga algo maravilloso que lindo es su canal Andrés de Miami

[@jesusadolforamos198]

Hola,Sra,,lo ví muy sano y lo voy a hacer,,vi otras fotos por aquí y me gusta con solo verlas,iniciare con esta , Gracias,Dios la Bendiga!😉😘🖐️

[@peggyloor3425]

Me encanta la idea de poder utilizar las comidas que a veces nos sobran..o cosas que tenemos y que a veces pueden dañarse si no se usan a tiempo..gracias!!!

[@teresacampos7167]

Me gusta mucho Teresa campos

[@rossiviaja9712]

Riquísimas! El caldito sobrante lo usé para un risotto de acompañamiento que quedó muy sabroso! Muchas gracias! 🙌❤️

[@deyaniradiazs.4649]

Yo hice hoy para la 11 y quedaron exelentes la recomiendo 100% ❤

[@paolariveros818]

Me encantó esta receta. La voy a preparar. Me gusta las ideas con verduras. No soy vegana pero quiero consumir cada vez menos carne animal y me encantaría tener ideas de recetas con verduras porque yo siempre hago lo mismo. Muchas gracias

[@yeraldinrea9397]

buenisima y saludable, gracias, YERALDIN REA DESDE VENEZUELA

[@angelitaortiz6872]

Muy buena gracias

[@rvromavaz]

Geniales!!!!! Gracias por esa maravillosa idea. Tengo la inquietud de hacerla con harina de maìz precocida, en vez de pan rallado. Eres genial!!!!

[@nicolascarabajal2895]

Soy de Argentina, hoy las hice al mediodía tal cual las hiciste vos y son riquísimas, muy buena receta

[@karyg92]

Cuánto tiempo lo dejaste hirviendo?

[@Reiiel98]

Hoy me compré 2 atados de acelga, así que ya mismo me pongo a preparar!!! Se ven riquísimos!!! Gracias por tus manos mágicas que nos sacan de apuros!!! Besos desde Buenos Aires!!!!

[@karyg92]

Cuánto tiempo lo dejaste hirviendo?

[@Reiiel98]

​@@karyg92 cuando colocás la zanahoria y la acelga en la cacerola, la cocinás hasta que la acelga haya reducido su tamaño y hasta que la zanahoria también esté bien cocida. Tratá de solo colocar la hoja de la acelga y no el tallo xq tienen diferentes tiempos de cocción y cuando la hoja de la celga ya esté cocida, seguramente al tallo le va a faltar más cocción. Saludos!! 😊

[@walterperez3439]

Buenísimos los buñuelos de acelga tradición de mi querida mamá quien con sobras del puchero de ayer hacia binuelos de ropa vieja y el jardín tenía mucha lechuga los de lechuga muy especiales muy suaves también tallos blancos de la acelga empanados y pasados por huevo son deliciosos comida que tal vez el tiempo olvido y que no teníamos que comprar pues la ingeniosidad de nuestros padres era inmensa a Dios 🙏🏻 🙏🏻 😊 gracias

[@lupitasantimar9485]

Se agradece el esfuerzo por la limpieza y buena presentación de todo.

[@saramessyngier4234]

Gracias por enseñar estos bocaditos de acelga....muy ricos y sanos y nutritivos.....mi nombre es Sara de Argentina

[@nicocarreras5568]

Riquisimos, se ven... me encantó. Yo la hago igual en la plancha perl numca se me ocurrió ponerle queso. Ahira lo voy hacer así. Gracias por compartir

[@mariaagustina2705]

Las acabo de hacer agregandoles un toque de queso rallado al relleno y quedaron riquisimas. Genial la receta

[@normaencinas1891]

Divina la receta : pero lo voy hacer al horno .. espero más recetas , 💞gracias..!!🙋‍♀️

[@mariamacko4481]

Yo también al horno o sn la essen

[@gladysaguirre1841]

Me gusto mucho tu idea se lo ve muy rico gracias...

[@MariaMiranda-tl4qu]

Exacto. Así soy me levanto abriendo el refrigerador para ver que hay para hacer la comida y después busco en Internet una receta de acuerdo con los ingredientes que tengo . Me ha saco de muchos apuros el Internet gracias por existir 🙌 🙂

[@zulmacastillo2608]

holaa!! tengo 11 años y me encanta cocinar se las hice a mi familia y les encanto un saludo desde uruguayy!!!

[@marcelacontreras308]

Hola Natali!!! Una idea muy práctica y con cosas accesibles. Muchas gracias 😊😘

[@gloriadavilapretell1525]

Que ricooo Natalia gracias Por Compartirlo, y por tú Tiempo Me encanto bsitos y Muchas bendiciones

[@yetiplusgamer4418]

✌️😎

[@florolivera9776]

Hoy cocine tu receta. Riquísimos 💛 hice los fritos para mi marido y los saludables para mi que me estoy recuperando de una enfermedad. Gracias gracias nos encantó 😊😊 besoss desde tartagal-salta

[@virginiaurbina6900]

Me encantó tu manera de cocinar..... simple y

[@perlaflores5645]

Gracias..se ven deliciosas

[@mariabrochero240]

Me gustan

[@noeliaquijada2233]

Que buena idea... me encantó la receta...me imagino quedan esquisitoos...

[@silviaruiz884]

Muy buena la receta la voy a peobar

[@raquelgarcia9074]

Me encanto le voy a preparar a mi hija seguro le van a encantar muchas gracias x tu receta !!

[@yise3444]

Que bueno se ve esoooo 🤤 Y yo voto que siiiii...!! En estos tiempos no está para desperdiciar nada, a reciclar comida de la manera más rica!

[@carmendasilva1713]

Muy buena idea me gusta

[@cristinaloggio170]

Que bueno me gusta mucho la verduras

[@Naalami]

Buenísimo, riquísimas tus recetas económicas! Quiero más por favor!

[@margaritakalyniuk2044]

Riquisimos !!!!!sobre todo la acelga que no es muy rica ....para mi !!!!!lo voy a probar hacer .. gracias natali

[@conyaguilar8601]

Sí !!...Me gustaría ver recetas con lo que nos queda de otras comidas 👍 está quedó genial y se ve deliciosas

[@mariaisabelortega4862]

Receta genial 👌 yo soy Diabética y recetas de este tipo son riquísimas y rápidas

[@myrtlesmithers8505]

Excelente idea, muchas gracias

[@militolaba4730]

Q rico me encanta la receta muy buena idea segui asi mostrando recetas economicas y sanas tambien... un beso desde argentina 😘

[@estrelladelsur1103]

Se ven deliciosos !! Los prepararé mañana mismo. Gracias por compartir tus ricas recetas. Saludos desde Rancagua, Chile 🇨🇱🙋🏻‍♀️

[@raqueldellavalle6192]

Muy rico e ingenioso. Quiero ver otros

[@aliciabeatrizcallegaro2418]

Me encanta tu sencillez y practicidad!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@jakemate8856]

Humm que ricos se ven estos bocaditos y sobre todo muy saludables. Creo que nuca los he probado con aceite de coco y deben tener un sabor rico. Gracias 😄 por la receta y es otra alternativa para salir de la rutina, y probar otros bocadillos. Saludos de tu fan. Mi nombre es Luis.

[@beatrizmartinez3041]

Yo lo hago todo en crudo,zanahoria rallada y la acelga bien picaditas las hojas sin el tallo,y quedan mas gorditos las torrejas,y puedes variar e pan rallado con otras harinas y queda super rico,tambien ajo picado morrón rojo sí tenés queda más rico todavía,gracias NATI,besos desde Argentina Bs.AIRES🤗💝👋👍

[@paolapaz6858]

Súper, me suscribo, mi hijo es vegetariano, yo remplazo la miga de pan por harina de papa que no tiene gluten

[@adrianalopez6820]

Me encantó.

[@ruthsanchezvillada3108]

Disculpa,cual es la harina de papa

[@nancycastro9449]

Que bueno!!! Cómo se hace la harina de papa?

[@oliviamariangel-fr9bj]

Muy buena receta. Mañana haré de almuerzo estos ricos fritos. Gracias.

[@narcisaortega4824]

Sin duda se ven muy deliciosos,gracias por esta receta continúe así,Saludos desde Ecuador

[@janetteconsueloaguilarcabr1518]

Qué chévere te felicito mujer emprendedora .🌹🙏🏻🌹🇻🇪

[@MariaMartinez-le6cj]

Estan ricas

[@adelaidagarcia7873]

Super ricas muchas gracias por sus receta son ideales para mi nieta Dios te bendiga 🙏

[@florzplay93]

Es genial, yo hice algo un poco original. Al último paso, cuando se le agrega las 6 cuch. de pan rallado, le agregué arroz previamente hervido y frío...y mezcle todo, adentro de los buñuelitos pedacitos de queso cremoso...un lujo 😍👌🏼👏🏻

[@lolysrivers6424]

me encanto su receta , y se puede combinar con una ensalada de lechuga ,tomate y aguacate , deliciosas , las voy a hacer saludos desde monterrey , mexico

[@soniagonzalez911]

Me encantan ,súper sanos ,aparte le podes poner avena instantánea ,en cuenta del pan rayado

[@maariivelazquez6638]

Las hice y me encantaron!!!! Gracias por compartir esta receta!!!

[@ingridayalaparedes8752]

Se ve delicioso lo voy a preparar y me gusta por lo que hay en casa se prepara Te felicito

[@merchebassas2677]

Ayer los hice,yo le puse un queso francés super cremoso,y quedaron buenísimos,gracias

[@mariaelserapio1747]

Con que lo acompañas . . Yo quiero hacerlas . .

[@juanaguilar1140]

claro que necesito sus recetas soy soltero y me gusta comer saludable y me gustan sus recetas con un abrazo muy especial la saludo desde Dallas Texas

[@anasomardzic5261]

Buenísimo, saber aprovechar resto de comida y convertir en otra!👍🏿

[@anasozzani9605]

Me encanta tus recetas porque son económicas y fáciles !! Saludos 🙋🇦🇷

[@rosariorivera4878]

Megusta

[@deliacarrizo1753]

@@rosariorivera4878 muy buenos

[@Cecilia19889]

Muy ricas tus recetas, te cuento que la hice solo que con la zanahoria rallada y también le agregue zapallito, salieron riquísimas..

[@elsalezcano2433]

Es primera vez q veo tus recetas y espero otras deliciosas rectas🍬🧉🧀🥗🥘🍲

[@gladysgarcia6006]

Hola!! Soy d venezuela. Se ven muy ricas las voy hacer. M gustan tus ideas. Quiero saberlas todas! Besos 😘😘🤗🤗

[@beatrizvelez9294]

Super Natali 👍👏 y si haces de arroz te veo gracias x ser económica al cocinar 👍👏👏😘

[@perlalilianawalantus6337]

Estoy de acuerdo con lo que te sugirieron . No agregues agua pq la cebolla y acelga largan caldo. Y la zanahoria tenés q cocinar antes pq tienen diferentes cocciones. Es más la acelga con la cocción de la croqueta ya alcanza. No hay q cocinarla dos veces. Pierden vitaminas.

[@mhg8017]

Si. A mi me gusta con acelga cruda, pero para hacer rellena con queso no se puede hacer en crudo. Porque se derramaría el queso. Se ven riquísimas. P/d, yo les digo torrejas

[@emmasoria2578]

@@mhg8017 .Muy linda receta la voy hacer

[@Melaniexddd]

Excelente receta! Gracias! Yo a mi hija le digo que se come lo que hay y punto! No se elige la comida le digo y no se va a levantar si no la come, nada de elegir 😁 Saludos desde Paraguay!

[@mariadelcarmenricano3329]

Es de buen apetito su hija, gracias a Dios. Hay bebés que no quieren comer y hay que hacer milagros casi para que coman. Y eso es muy diferente

[@gladisestrada5365]

Gracias gracias muy ricas tus tortitas digamos se ven deliciosas y con muchas proteínas vale la pena consumir lo único que yo las haría en crudo todo para que su jugo sus nutrientes se mantuvieran consumismo jugo y no se desperdicie nada

[@andreacarolina7406]

Q rico se ve .!!! Genial tu receta, voy a probar hacerlas, yo aprendo a cocinar viendo vídeos. Estaría genial q subas de toda clase de comida. Saludos desde Córdoba Argentina.

[@juanarosa7015]

Buenísimo rico y sanos y económico

[@noravalle2368]

Me encantó. Los bocaditos felicitaciones!!

[@vilmaespiritu6691]

Me encantan los bocadillos

[@Emiliaroldan7243]

Muy buenos los bocaditos

[@beatriznunez5470]

buenisimas tus recetas amiga x favor segui pasandolas q me soluciona mucho x q tengo una hija q no come carne de ningun tipo y tus recetas le gusta mucho mil gracias!!!

[@celiadomingadepaula8706]

Buenisimo si están, buenas las reseta con lo que tenemos en casa, sube más recetas gracias

[@odilarosariosalinasdavila5402]

hago

[@gabrielaalvarez3762]

Hola, que novedosa la firma de hacer la acelga y las cebollas con zanahoria. A mi me gusta mucho. Gracias por el vídeo. Lo voy hacer. Saludos desde Uruguay.

[@yetiplusgamer4418]

😎✌️😍

[@martaaibar690]

Primera ves que veo tu vídeo, pero me encantó, ahora hago las croquetas de acelga...gracias por darnos una idea y compartir tus habilidades...te sigo❤

[@corinaramos2244]

Me parece magnífica la idea de hacer recetas con lo q nos sobra de la comida

[@gracielaramo975]

Que ricos!!!! Si por favor contamos más recetas,. Desde ya muchas gracias. Saludos y bendiciones desde San Juan Argentina 🌼🌿🌼

[@joevargas4504]

Me parece una excelente receta la voy hacer saludos desde Ecuador

[@flordemariaroacastellanos9734]

No

[@daphneardilespaucar030a5]

@@flordemariaroacastellanos9734 si

[@ozubi8707]

Si querés comer rico y saludable presta aquí yazing.com/deals/blueapron/Huguito

[@osvaldocarrizo9569]

Espetacular!!! Lo voy a hacer, no tenga dudas.

[@laurasantos7996]

Excelente esa receta! Me encantan las recetas de aprovechamiento

[@zulmadayub5657]

Muy lindo y saludable yo lo voy a hacer sin sal x la presion

[@evamorinico3782]

Hola Nataly me gustaría q hagas una receta d tarta de acelga casera...todas tus recetas son fáciles y económicas genia🤗🤗

[@marialeguizamon6038]

l Lindisimas tus recetas!!! Sanas ante todo!Con tanta comida chatarra que se ve...y Economicas Graciasss..Desde Argentina....Mañana la ago!!!!!

[@violetaLechaga]

Muy buena opción para que los chicos coman verduras, muy bueno!

[@yetiplusgamer4418]

✌️😎

[@paolagalvan1394]

Aquí preparo también la versión con brócoli cocido al vapor ! Quedan excelentes ...saludos

[@maygualidaazuaje3619]

Excelente receta. Me gusta!!!. Los haré al horno. 😁

[@teresaadaro4497]

Os

[@nildapedrozo9860]

Muy buenas las recetas , se ven saludables y económicas , lo voy a ser , y acompañarlo con una buena ensalada 😊😋👏👏

[@mariagrisihurtadotorres1393]

Que rica rececta muchas gracias Dios te siga dando esa sabiduría para que nos siga compartiendo

[@adrianarebolloso7968]

Me ganaste con tanta opcion de cocinar esta delicia. Me encanta que los videos sean asi, directo y al grano. Nueva subscriptora🥰👏👏

[@pastoraaguirre7242]

Me gusta

[@alejandravaquero7665]

Las voy a probar, se ven exquisitos, te felicito

[@veronicarosello1092]

Salieron riquisimas !!! Me encantsron las voy a seguir haciendo,gracias ❤

[@VeronicaMartinez-wv2xd]

Me encantan tus recetas, podrías hacer más recetas de comida con verduras. Gracias y saludos cordiales desde Montevideo Uruguay.

[@DamaAquithania]

Excelente receta! Ya la hice y salieron riquísimas. Receta económica, muy rendidora , fácil, rápido y sabrosa. ¡Muchas gracias!

[@NataliSosa]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@stellamariagarzalucero4827]

Muchas gracias por compartir. Bendiciones. Calacoaya, Estado de México. 🙏❤🌹

[@virginianunez4329]

Hola, se ven riquísimos y muy fácil, Por favor danos más ideas, sobre todo con papá o arroz. Muchas gracias 🙂

[@lauritacrystal2316]

A la que es seca no se le derrite el queso.Por eso no la muestra.

[@marjr7085]

Se ven ricos Gracias por enseñarnos también me gustaría que nos enseñes más cosas me parece una buena opción con lo que tenemos en casa preparar algo rico rápido y económico Dios le bendiga desde Perú gracias

[@marianoeliamillar5233]

Que rico, nutritivo y barato, muy rico tu plato prefiero no freír mejor al horno, muy rica tu receta, yo Noelia y mi nieta isi estamos viendo tu receta muy rica, chao