Cuando quiero comer rico y sano hago esto!!!

ingredintes:
_1 atado de acelga
_2 zanahorias
_2 cebollas
_sal
_6 cdas de pan rallado
_3 huevos
_Opcional: queso o lo que quieran ponerle
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[@NataliSosa]

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[@evelyncastillo7802]

Muy buena una vez las hice....👍🏼 Disculpa en la receta faltó los huevos..😅

[@mirtagracielaromero6657]

Si me gusta mucho

[@juliaarizamunoz5592]

@@evelyncastillo7802 rrgr

[@margaritabanda5718]

Que rrico lindo precioso 💖 😍

[@mariapenaarayasaavedra8405]

Megusta

[@maboga1412]

Muy rica receta! si me permitis una experiencia personal, cuando frío los bocadillos le hecho un chorrito de vinagre a la preparación y eso ayuda a que la absorción del aceite sea mínima. Saludos!

[@mariacoronel6470]

Hola Mabel no entiendo...cuando decis.."los frio" o sea en que momento de la preparación agregas el vinagre? Gracias!

[@maboga1412]

@@mariacoronel6470 cuando tenes pronta la receta le pones el vinagre y con eso se logra que al freír los bocadillos no absorban mucho aceite y sean más sanos.

[@beatrizescobar8157]

Me gusta

[@nelidabeatrizgonzalez3437]

@@maboga1412 buenísimo !!!gracias por el dato!!!

[@BelysaSalas]

Gracias @@maboga1412 , yo uso vinagre de sidra de manzana, sirve ese?

[@cintiacauco1967]

Hola Natali yo lo hice y me salieron riquisimos. Yo lo hice con espinaca, zapallito, morron, cebolla, zanahoria y como tenia arveja lo incorpore 😄. La verdad mis hijos quedaron encantados. Gracias por tu recetas.

[@ceciliacotta5035]

A las preparaciones como hamburguesas, salchichas, croquetas vegetarianas les estoy agregando unas cucharadas de harina de amaranto en lugar de otras harinas o pan rallado con que suelen hacerse más moldeables y coherentes. También a veces reemplazo parte de las legumbres o del arroz por semillas de amaranto cocidas( como se hace con el arroz para sushi, pero agregándole sal al agua del lavado para que "corte" las saponinas). El amaranto aporta proteínas que completan las del arroz o del maíz, vitamina c y muchos otros nutrientes que no se encuentran facilmente en los alimentos de uso diario y, también, ayuda a generar masa muscular, regularizar el intestino,es antianémico y antidepresivo. Espero les haya interesado, gracias por la atención 😊...

[@claudiaavila1031]

No entendí lo de coherente.... con la receta saludable ?

[@julietaaranda5269]

Yo tampoco entendí

[@Dasenth1614]

@@claudiaavila1031 tal vez se refiere a que va más acorde con lo saludable de la receta donde el pan contrasta un poco dado que tiene mucho carbohidrato por ejemplo y a las personas con diabetes no les sienta bien. Es lo único que se me ocurre.

[@sandyolea.9532]

Muchas gracias por los comentarios adicionales. Ayudan mucho. Saludos.

[@elenacatalinaalmiron7380]

Cecilia Cotta Cierto también en vez de pan rallado puede ser Avena . Y con respecto a las verduras se puede cocinar sin añadirle agua tapando a fuego lento(sería al vapor )se aprovecha todos los nutrientes . Buena opciones para intentarlo 👍 🌹🌹🌹🌹🇦🇷

[@mariadelrosariopedrozafran6325]

Hola! Yo conozco un curso que te enseña a cambiar tu estilo de vida y a comer mas sano, yo lo adquirí y hoy en día estoy muy feliz de mi cambio de vida con la comida.

[@adrianacontreras3501]

Hola

[@adrianacontreras3501]

Me gustaría saber de qué curso se trata?

[@mirtanoeliaquispequispe7197]

@@adrianacontreras3501 yo tb

[@violsi1671]

Las hice y quedaron increíbles son re sabrosas y aunque tengan un rato de preparación valen la pena!

[@raquelcandas8193]

Buenísimas!!!!!

[@ClaudiaMartinez-ze4he]

A las 6 cucharadas de pan rallado las reemplace por avena y quedaron geniales!!!! muchas gracias

[@helenlorca4282]

Genial tu receta ,hoy mismo la hago ya que tengo huerta y gracias a Dios tengo abundancia de verduras las cuales adoro ,gracias por compartir saludos desde Buenos Aires.

[@raulleitao8865]

Que afortunada eres de tener huerta!

[@cuartojinete8912]

Y seguro saliste corriendo a darte las 2 dosis de la kakuna genocida...😂😂😂

[@marjr7085]

@@cuartojinete8912 me podéis explicar un poco de lo que me dices por favor te lo agradecería

[@normagalvan5694]

muy buena económica y sana tu receta soy de Argentina.pasa de raros y fideos por favor felicidades

[@Lola-zt9sc]

Holaaa Argentina y Venezuela,.un saludo desde España!...deliciosa receta yme encanta oír su forma de hablar. Me llama la atención que vosotros llamais ....el sartén...y en España....la sartén ! Ja,ja...oleee, viva la riqueza linguística del español! UN BESO MUY GRANDE

[@lupitasantimar9485]

en México también es "EL sartén"

[@antoniaflores883]

Yo soy de Argentina y para mí es la sartén

[@CAFAYA1]

😘😘🇦🇷

[@gildaahumada9007]

Y en Chile "el " sartén . Yo hago esa receta con la acelga picada muy finita cruda y la zanahoria rallada y también queda muy rica. Lo mismo hago con brocolí o coliflor rallado.😉

[@ANGIE203031]

En Chile se dice el sartén, pero lo correcto es decir la sartén 😊 yo digo el sartén, mismo si yo sé que no esta bien dicho, es por costumbre 🙊

[@agustinvillalba9038]

Esta bueno por causa de la vida mi señora tiene que trabajar mas estoy en casa y cocino me salvan tú recetas Saludo soy de Argentina provincia de Tucumán

[@lydiabentancortlopez3923]

Muy rico .Buena idea de compartir tus recetas tipo reciclaje 👍👍👍 Cariños desde Uruguay 🇺🇾

[@monicahernandezgarza67]

Exquisita su receta. También mi hija batallo para que coma acelgas, espinacas o calabacitas. En el caso de las acelgas, las pongo a cocer a vapor las hojas enteras, les quito la parte central les pongo una rebanada de queso panela, las enredó como un rollito, les espolvoreo harina y las paso por huevo batido para lamprear, las frío y listo se las come y pide más. Por si le sirve el tip. Saludos y bendiciones desde Monterrey, N.L. marzo, 2021. Una vez más, gracias por compartir su exquisita receta. 🙏

[@juananeliaquintas9432]

Muy facil y nutririvas . Las voy a hacer. Muchas gracias por compartir y mucha felicidad.

[@lilianabeledo8922]

Hola cocinando en esas ollas essen no es necesario agregar agua se cocina con el mismo vapor de los vegetales a fuego medio o bajo y yo para hacerlos mas saludables en vez de pan rallado le agregaria cereales como por ejemplo avena, salvado de avena germen de trigo como opciones y quedarían super saludables. 👍

[@johannamatamorossoza9543]

Muy buena idea. El pan sube el nivel glucémico. No es muy sano utilizar pan

[@carloscanul2618]

@@johannamatamorossoza9543 lo puedes hacer según tu conveniencia yo le pondría arina de avena

[@jorge.sanchez7909]

Gracias por el dato!

[@marcelaguaglianone2311]

Como hago para q no absorvan aceite

[@romeoresendiz2984]

De dónde saludable con avena si son carbohidratos el trigo ni me digas que feo que seas asi

[@deyaniradiazs.4649]

Yo hice hoy para la 11 y quedaron exelentes la recomiendo 100% ❤

[@rossiviaja9712]

Riquísimas! El caldito sobrante lo usé para un risotto de acompañamiento que quedó muy sabroso! Muchas gracias! 🙌❤️

[@peggyloor3425]

Me encanta la idea de poder utilizar las comidas que a veces nos sobran..o cosas que tenemos y que a veces pueden dañarse si no se usan a tiempo..gracias!!!

[@teresacampos7167]

Me gusta mucho Teresa campos

[@catalinalagrande1715]

Buenísimas. Yo voy a reemplazar el pan rallado por avena. Soy vegetariana y te pediría más recetas como esta. Gracias!😊🇦🇷👍

[@arianalinaresaraujo6002]

Hola. Deseo comer más sano y elegiría esta opción. Pero te consulto si es posible ponerle avena y sale igual?

[@catalinalagrande1715]

@@arianalinaresaraujo6002 Hola. Yo reemplazo el pan rallado por avena molida fina y quedan muy bien. Saludos!!!😊🤗

[@nancyquinteros2145]

Pensé igual, reemplazar por avena!! Genial la receta👍

[@alejandrol.274]

hola,yo sustitui el pan rallado por polenta queda muy interesante a demas en milanesas no se quema tanto como el pan rallado.

[@catalinalagrande1715]

@@alejandrol.274 Hola Alejandro. Gracias por el dato. Saludos

[@paolariveros818]

Me encantó esta receta. La voy a preparar. Me gusta las ideas con verduras. No soy vegana pero quiero consumir cada vez menos carne animal y me encantaría tener ideas de recetas con verduras porque yo siempre hago lo mismo. Muchas gracias

[@natym8497]

Probé la receta riquísima. Yo le agrego morrón igual. Riquisimo.!!!

[@paolapaz6858]

Súper, me suscribo, mi hijo es vegetariano, yo remplazo la miga de pan por harina de papa que no tiene gluten

[@adrianalopez6820]

Me encantó.

[@ruthsanchezvillada3108]

Disculpa,cual es la harina de papa

[@nancycastro9449]

Que bueno!!! Cómo se hace la harina de papa?

[@alejandralegunda9113]

Me encanta esta receta : y yo soy de las que hacen con lo q hay en casa ; reciclo todo y jamás de los jamases : nunca tiro nada : gracias y saludos desde Argentina

[@adrianamontevideo6910]

Sii croquetas tortillas y pasteles al horno con lo que hay huevos y quesito rallado que salvadoras son Gracias Natali x revalorizarlas ❤

[@rosaelviralucero6475]

Oraasion

[@charomarin4917]

Desde España agradecerte la receta. La hice siguiendo tu receta pero con espinacas porque no tenía acelga y salió rico rico. Un abrazo

[@cherryvargas7926]

Estaba buscando un comentario como este porque en costa rica no se consigue la aselga, gracias 😘!

[@yeraldinrea9397]

buenisima y saludable, gracias, YERALDIN REA DESDE VENEZUELA

[@angelitaortiz6872]

Muy buena gracias

[@celestetaliabazanmusic4936]

Que excelente idea!!! Será mi cena de esta noche. Mi obstetra me dijo que comiera acelga y no sabia como. Asi se ve delicioso, y acompañado de un puré mmm 😆😄

[@lupitasantimar9485]

Se agradece el esfuerzo por la limpieza y buena presentación de todo.

[@saramessyngier4234]

Gracias por enseñar estos bocaditos de acelga....muy ricos y sanos y nutritivos.....mi nombre es Sara de Argentina

[@skarlettsmith7453]

HOLA.Meencanto tu receta. Me sacaste de un gran apuro lo hice para un cumpleaños que fue un almuerzo. para mis padres que los dos son delicados del estómago. Y ahora mi madre las prepara jajjj..te seguiré mil gracias

[@MariaMiranda-tl4qu]

Exacto. Así soy me levanto abriendo el refrigerador para ver que hay para hacer la comida y después busco en Internet una receta de acuerdo con los ingredientes que tengo . Me ha saco de muchos apuros el Internet gracias por existir 🙌 🙂

[@juliocambillo418]

Yo los preparé con hojas de remolacha y quedaron riquísimos 😋😋😋😋

[@walterperez3439]

Buenísimos los buñuelos de acelga tradición de mi querida mamá quien con sobras del puchero de ayer hacia binuelos de ropa vieja y el jardín tenía mucha lechuga los de lechuga muy especiales muy suaves también tallos blancos de la acelga empanados y pasados por huevo son deliciosos comida que tal vez el tiempo olvido y que no teníamos que comprar pues la ingeniosidad de nuestros padres era inmensa a Dios 🙏🏻 🙏🏻 😊 gracias

[@virginiaurbina6900]

Me encantó tu manera de cocinar..... simple y

[@perlaflores5645]

Gracias..se ven deliciosas

[@mariabrochero240]

Me gustan

[@mariaisabelortega4862]

Receta genial 👌 yo soy Diabética y recetas de este tipo son riquísimas y rápidas

[@adelaidagarcia7873]

Super ricas muchas gracias por sus receta son ideales para mi nieta Dios te bendiga 🙏

[@nicolascarabajal2895]

Soy de Argentina, hoy las hice al mediodía tal cual las hiciste vos y son riquísimas, muy buena receta

[@karyg92]

Cuánto tiempo lo dejaste hirviendo?

[@jakemate8856]

Humm que ricos se ven estos bocaditos y sobre todo muy saludables. Creo que nuca los he probado con aceite de coco y deben tener un sabor rico. Gracias 😄 por la receta y es otra alternativa para salir de la rutina, y probar otros bocadillos. Saludos de tu fan. Mi nombre es Luis.

[@beatrizmartinez3041]

Yo lo hago todo en crudo,zanahoria rallada y la acelga bien picaditas las hojas sin el tallo,y quedan mas gorditos las torrejas,y puedes variar e pan rallado con otras harinas y queda super rico,tambien ajo picado morrón rojo sí tenés queda más rico todavía,gracias NATI,besos desde Argentina Bs.AIRES🤗💝👋👍

[@gladisestrada5365]

Gracias gracias muy ricas tus tortitas digamos se ven deliciosas y con muchas proteínas vale la pena consumir lo único que yo las haría en crudo todo para que su jugo sus nutrientes se mantuvieran consumismo jugo y no se desperdicie nada

[@Reiiel98]

Hoy me compré 2 atados de acelga, así que ya mismo me pongo a preparar!!! Se ven riquísimos!!! Gracias por tus manos mágicas que nos sacan de apuros!!! Besos desde Buenos Aires!!!!

[@karyg92]

Cuánto tiempo lo dejaste hirviendo?

[@Reiiel98]

​@@karyg92 cuando colocás la zanahoria y la acelga en la cacerola, la cocinás hasta que la acelga haya reducido su tamaño y hasta que la zanahoria también esté bien cocida. Tratá de solo colocar la hoja de la acelga y no el tallo xq tienen diferentes tiempos de cocción y cuando la hoja de la celga ya esté cocida, seguramente al tallo le va a faltar más cocción. Saludos!! 😊

[@marcelacontreras308]

Hola Natali!!! Una idea muy práctica y con cosas accesibles. Muchas gracias 😊😘

[@juanaguilar1140]

claro que necesito sus recetas soy soltero y me gusta comer saludable y me gustan sus recetas con un abrazo muy especial la saludo desde Dallas Texas

[@ruthivonnepaolinirangel7291]

Holaaaa. Buenisimas. Y si claro que me encantas las recetas con la comida que queda. No debemos desperdiciar nada. Así que te lo agradezco. Felicidad. Graciasss. Soy de Venezuela.

[@gloriadavilapretell1525]

Que ricooo Natalia gracias Por Compartirlo, y por tú Tiempo Me encanto bsitos y Muchas bendiciones

[@yetiplusgamer4418]

✌️😎

[@oliviamariangel-fr9bj]

Muy buena receta. Mañana haré de almuerzo estos ricos fritos. Gracias.

[@corinaramos2244]

Me parece magnífica la idea de hacer recetas con lo q nos sobra de la comida

[@lolysrivers6424]

me encanto su receta , y se puede combinar con una ensalada de lechuga ,tomate y aguacate , deliciosas , las voy a hacer saludos desde monterrey , mexico

[@soniagonzalez911]

Me encantan ,súper sanos ,aparte le podes poner avena instantánea ,en cuenta del pan rayado

[@mariaagustina2705]

Las acabo de hacer agregandoles un toque de queso rallado al relleno y quedaron riquisimas. Genial la receta

[@Melaniexddd]

Excelente receta! Gracias! Yo a mi hija le digo que se come lo que hay y punto! No se elige la comida le digo y no se va a levantar si no la come, nada de elegir 😁 Saludos desde Paraguay!

[@mariadelcarmenricano3329]

Es de buen apetito su hija, gracias a Dios. Hay bebés que no quieren comer y hay que hacer milagros casi para que coman. Y eso es muy diferente

[@violetaLechaga]

Muy buena opción para que los chicos coman verduras, muy bueno!

[@yetiplusgamer4418]

✌️😎

[@paolagalvan1394]

Aquí preparo también la versión con brócoli cocido al vapor ! Quedan excelentes ...saludos

[@nancyzorrilla5101]

Me encantó ...lo voy hacer .. Me gusta este canal , ya que , son recetas sencillas y con ingredientes que se tienen en la casa en una cocina común... Muchas gracias !!!

[@conyaguilar8601]

Sí !!...Me gustaría ver recetas con lo que nos queda de otras comidas 👍 está quedó genial y se ve deliciosas

[@noeliaquijada2233]

Que buena idea... me encantó la receta...me imagino quedan esquisitoos...

[@silviaruiz884]

Muy buena la receta la voy a peobar

[@florolivera9776]

Hoy cocine tu receta. Riquísimos 💛 hice los fritos para mi marido y los saludables para mi que me estoy recuperando de una enfermedad. Gracias gracias nos encantó 😊😊 besoss desde tartagal-salta

[@betuasaber4435]

Rico, económico, sano!!! Receta completa 😋

[@celiadomingadepaula8706]

Buenisimo si están, buenas las reseta con lo que tenemos en casa, sube más recetas gracias

[@odilarosariosalinasdavila5402]

hago

[@rvromavaz]

Geniales!!!!! Gracias por esa maravillosa idea. Tengo la inquietud de hacerla con harina de maìz precocida, en vez de pan rallado. Eres genial!!!!

[@janetteconsueloaguilarcabr1518]

Qué chévere te felicito mujer emprendedora .🌹🙏🏻🌹🇻🇪

[@MariaMartinez-le6cj]

Estan ricas

[@narcisaortega4824]

Sin duda se ven muy deliciosos,gracias por esta receta continúe así,Saludos desde Ecuador

[@beatriznunez5470]

buenisimas tus recetas amiga x favor segui pasandolas q me soluciona mucho x q tengo una hija q no come carne de ningun tipo y tus recetas le gusta mucho mil gracias!!!

[@perlalilianawalantus6337]

Estoy de acuerdo con lo que te sugirieron . No agregues agua pq la cebolla y acelga largan caldo. Y la zanahoria tenés q cocinar antes pq tienen diferentes cocciones. Es más la acelga con la cocción de la croqueta ya alcanza. No hay q cocinarla dos veces. Pierden vitaminas.

[@mhg8017]

Si. A mi me gusta con acelga cruda, pero para hacer rellena con queso no se puede hacer en crudo. Porque se derramaría el queso. Se ven riquísimas. P/d, yo les digo torrejas

[@emmasoria2578]

@@mhg8017 .Muy linda receta la voy hacer

[@laurasantos7996]

Excelente esa receta! Me encantan las recetas de aprovechamiento

[@zulmadayub5657]

Muy lindo y saludable yo lo voy a hacer sin sal x la presion

[@jesusadolforamos198]

Hola,Sra,,lo ví muy sano y lo voy a hacer,,vi otras fotos por aquí y me gusta con solo verlas,iniciare con esta , Gracias,Dios la Bendiga!😉😘🖐️

[@anasomardzic5261]

Buenísimo, saber aprovechar resto de comida y convertir en otra!👍🏿

[@virginianunez4329]

Hola, se ven riquísimos y muy fácil, Por favor danos más ideas, sobre todo con papá o arroz. Muchas gracias 🙂

[@lauritacrystal2316]

A la que es seca no se le derrite el queso.Por eso no la muestra.

[@aliciabeatrizcallegaro2418]

Me encanta tu sencillez y practicidad!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@gladysgarcia6006]

Hola!! Soy d venezuela. Se ven muy ricas las voy hacer. M gustan tus ideas. Quiero saberlas todas! Besos 😘😘🤗🤗

[@estrelladelsur1103]

Se ven deliciosos !! Los prepararé mañana mismo. Gracias por compartir tus ricas recetas. Saludos desde Rancagua, Chile 🇨🇱🙋🏻‍♀️

[@raqueldellavalle6192]

Muy rico e ingenioso. Quiero ver otros

[@zulmacastillo2608]

holaa!! tengo 11 años y me encanta cocinar se las hice a mi familia y les encanto un saludo desde uruguayy!!!

[@normaencinas1891]

Divina la receta : pero lo voy hacer al horno .. espero más recetas , 💞gracias..!!🙋‍♀️

[@mariamacko4481]

Yo también al horno o sn la essen

[@gladysaguirre1841]

Me gusto mucho tu idea se lo ve muy rico gracias...

[@Naalami]

Buenísimo, riquísimas tus recetas económicas! Quiero más por favor!

[@monicaaguaisol8516]

Muy ricas se ven le haré a mi nieto le preparo parecido¡ por favor manda las recetas¡ con otras comidas y sobrantes!¡ que quedan en casa me gusta cocinar y cocino mucho!! Gracias!¡ y felicitaciones! De Argentina!!

[@DamaAquithania]

Excelente receta! Ya la hice y salieron riquísimas. Receta económica, muy rendidora , fácil, rápido y sabrosa. ¡Muchas gracias!

[@NataliSosa]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@adrianarebolloso7968]

Me ganaste con tanta opcion de cocinar esta delicia. Me encanta que los videos sean asi, directo y al grano. Nueva subscriptora🥰👏👏

[@pastoraaguirre7242]

Me gusta

[@margaritakalyniuk2044]

Riquisimos !!!!!sobre todo la acelga que no es muy rica ....para mi !!!!!lo voy a probar hacer .. gracias natali

[@martaaguilar4184]

Muy buena la receta, queria hacerte un comentario, no hace falta añadir agua y tambien decir q en vez de pan rayado, se puede poner harina de avena

[@viviannenoelia9303]

Aah genial.. Ya m preguntaba si había otra alternativa, gracias.

[@marialmada5886]

Sii me encantan tus recetas! Fáciles y económicas para éstos tiempos!Y con las sobras a veces no sé que hacer! Así que porfa,sigue haciendo recetas faciles! Saludos!🙋🙋

[@olgapatriciaej1]

Sí, de acuerdo, no requiere agua

[@jimenaleiva1644]

0

[@silviacharni3215]

@@viviannenoelia9303 ñ

[@andresramirez9289]

Senora que lindo es su canal me gusta como usted explica con qué sencillez y naturalidad me parece que fuese una amiga algo maravilloso que lindo es su canal Andrés de Miami

[@beatrizvelez9294]

Super Natali 👍👏 y si haces de arroz te veo gracias x ser económica al cocinar 👍👏👏😘

[@yise3444]

Que bueno se ve esoooo 🤤 Y yo voto que siiiii...!! En estos tiempos no está para desperdiciar nada, a reciclar comida de la manera más rica!

[@carmendasilva1713]

Muy buena idea me gusta

[@cristinaloggio170]

Que bueno me gusta mucho la verduras

[@evamorinico3782]

Hola Nataly me gustaría q hagas una receta d tarta de acelga casera...todas tus recetas son fáciles y económicas genia🤗🤗

[@michaelguzman4858]

Gracias por compartir,excellente tu receta muy practica y deliciosa !!! SALUD !!!

[@susanamyriamortiz9040]

Muy lindas las recetas por los ingredientes que se tienen y principalmente sin horno. Me encanta.

[@yetiplusgamer4418]

✌️😎

[@jacquelinezamora8034]

Hoy las preparé, saben deliciosas!!! Gracias por la receta 💖

[@NataliSosa]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@ruliss._.]

@@NataliSosa una pregunta se pueden hacer sin pan rallado ni harinas?

[@karyg92]

Cuánto tiempo lo dejaste hirviendo?

[@maariivelazquez6638]

Las hice y me encantaron!!!! Gracias por compartir esta receta!!!

[@andreacarolina7406]

Q rico se ve .!!! Genial tu receta, voy a probar hacerlas, yo aprendo a cocinar viendo vídeos. Estaría genial q subas de toda clase de comida. Saludos desde Córdoba Argentina.

[@juanarosa7015]

Buenísimo rico y sanos y económico

[@gracielaramo975]

Que ricos!!!! Si por favor contamos más recetas,. Desde ya muchas gracias. Saludos y bendiciones desde San Juan Argentina 🌼🌿🌼

[@joevargas4504]

Me parece una excelente receta la voy hacer saludos desde Ecuador

[@flordemariaroacastellanos9734]

No

[@daphneardilespaucar030a5]

@@flordemariaroacastellanos9734 si

[@ozubi8707]

Si querés comer rico y saludable presta aquí yazing.com/deals/blueapron/Huguito

[@karenojeda6206]

Buenísimo! Lo voy a hacer, justo me quedó acelga, tengo zanahoria freezada y cebolla colorada para darle un toque más de color 😊

[@normaquiroga6353]

Me parecieron geniales, Mar del Plata, Argentina...!!!

[@irlafigueredo6454]

Muy ricas y fáciles de hacer

[@mercedescamargo8536]

Genial!!!!!

[@mariaconcepcionfriasbadill415]

hola amiga si estan ricas las tortitas muchas gracias las preparare

[@griseldaramonanavarro217]

Muy buena receta ya q twngo una huerta y las acelgas rebosantes d vida y ya no s q hacer con tantas😁

[@solantunes3964]

Holi, una consulta como haces para que te de Acelga??

[@bernizambrano4463]

Gracias me gustó mucho esta receta pero mas saludables sin muchagra! Todas sin grasa paraconsientizar! Lo rico que se puede comer sin tanta grasa! Gracias! Me gusto Diis le bendiga

[@merchebassas2677]

Ayer los hice,yo le puse un queso francés super cremoso,y quedaron buenísimos,gracias

[@mariaelserapio1747]

Con que lo acompañas . . Yo quiero hacerlas . .

[@maygualidaazuaje3619]

Excelente receta. Me gusta!!!. Los haré al horno. 😁

[@teresaadaro4497]

Os

[@nildapedrozo9860]

Muy buenas las recetas , se ven saludables y económicas , lo voy a ser , y acompañarlo con una buena ensalada 😊😋👏👏

[@scandellarosangela8335]

Gracias por estas ideas sencilla y sabrosa. Dios te bendiga.

[@VeronicaMartinez-wv2xd]

Me encantan tus recetas, podrías hacer más recetas de comida con verduras. Gracias y saludos cordiales desde Montevideo Uruguay.

[@mariavallejos1024]

Me gusto la receta muy sencilla y economica.Felicitaciones!!

[@soniasichabarrantes736]

Úú]] 66

[@carmenavila4590]

Me gustó mucho la receta

[@elbaleiva1387]

@@carmenavila4590 pavo rellenon

[@LibiaIsabelVillalbacasta-us5fu]

buenos días me gustó esa receta para hacerla a los niños muchas gracias que Dios la bendiga

[@elsalezcano2433]

Es primera vez q veo tus recetas y espero otras deliciosas rectas🍬🧉🧀🥗🥘🍲

[@yaelmontserrat4424]

Que limpia estufa. ..felicidades !!!🥰🥰🥰 Te recomiendo cambies el mantel por uno menos colorido,ya que se pierde un poco lo que preparas

[@sandra62712]

Las weas que te preocupan...

[@silviamontielramos8455]

Me encanta la cocina y vi su receta me encanta se ve rikisima gracias muchas gracias

[@sonia_santafe322]

Tira todo los minerales y vitaminas con el jugo, hay que ponerle avena que absorba el líquido y no se desperdicia nada.

[@bsnzmora2851]

Pero igual el caldo ,se puede utilizar para varias cosas, no hay que tirarlo

[@NancyPerrosPlantasYMas]

Si es cierto saludos desde Mexico 👍🌷💚yo las ago en crudo no necesita cocer antes las verduras al freir ce cosen y listo

[@auroragarcia1129]

Excelente idea

[@marianavarro9224]

@@NancyPerrosPlantasYMas sí es verdad... Crudas es mejor..👍

[@mercedesfernandez8922]

@@bsnzmora2851 me encantó!! Te encargo otras

[@nicocarreras5568]

Riquisimos, se ven... me encantó. Yo la hago igual en la plancha perl numca se me ocurrió ponerle queso. Ahira lo voy hacer así. Gracias por compartir

[@mariagrisihurtadotorres1393]

Que rica rececta muchas gracias Dios te siga dando esa sabiduría para que nos siga compartiendo