CUANTO HIDRATO PODEMOS COMER | José María Forte | Cuerpos Perfectos TV # beCPTV

[@Adrian-zc7ek]

3 minutos de pregunta MADRE DE DIOS BENDITO

[@pacomagana2888]

A pesar de avisar de que eviten preguntas largas y personalizadas intentas responder en la medida de lo posible por ayudar Gracias jose maria Lo tullo nunca seran modas Seran leyes y experiencia Un saludo desde Almería

[@jonathanmota6061]

Eres para mí uno de los q habla de cosas muy importantes para atletas como yo q estamos comentando en este hermoso deporte q es el culturismo 💪🏾

[@AbbathMetal]

Que bueno escuchar tú opinión respecto a las modas, gracias Forte

[@davewarrior7173]

Como siempre una enciclopedia Sr. Forte. Enhorabuena por el programa

[@israelgarciaestevan7297]

José María eres muy grande !! Un saludo

[@Felix_Torrijos]

Es muy importante conocerse y tu sabes cuando estas bien para entrenar

[@GodAnubis_9999]

Gran video. Like. Deberían de hacer los espectadores las preguntas más rápidas y directas. Yo tengo una duda. En mi entrenamiento hago musculación+cardio. ¿El batido he de tomarlo ANTES del cardio o DESPUÉS al ya finalizar todo? ¡Gracias de antemano y un saludo!

[@VIRTUAFITNESSBOY]

Profe Forte, usted es un crack, espero algún día conocerlo personalmente y que me haga una asesoría, un saludo

[@jordilopez2658]

Fenómeno siempre es un placer escucharte! Sigue a si Forte

[@andrespezoa5508]

Grande Forte te sigo desde hace años..saludos

[@srokoscalpeli9141]

Hola cuerpos perfectos, estoy en trt tengo 35 años y cerca de un 30 porciento de grasa, ya empiezo con la dieta pero todavía no me atrevo a empezar el tratamiento, aunque el médico dice que no hay problema, debería bajar a un quince antes de comenzar el tratamiento?

[@aritz_dmdna]

Que chapa de pregunta joder ni comas hidratos 0 por castigo

[@josakotarrako5846]

XD

[@jesushernandez-gr7xv]

cuando un vídeo bien detallado de cómo hacer cargas y descargas (no sé si ya está hecho pero llevo tiempo viéndote soy fan tuyo y no lo he visto)

[@Sholomun]

Fran espin dice que entrenar con hambre o unas 4 horas sin comer, lo he estado haciendo y me fue fatal perdi masa muscular. Lo mejor es una hora u hora y media depende lo que comas

[@elianaocampos6484]

José María, cuándo más videos con información para mujeres?Nutrición y entrenamiento. Gracias y saludos desde Argentina.

[@augustozubiaga7431]

HOLA JOSÉ MARÍA. ..PREGUNTA: Q PODEMOS HACER LOS Q POR MOTIVO D TIEMPO Y/O TRABAJO, TENEMOS Q ENTRENAR A LAS 5 D LA MAÑANA.....ACONSEJAME....GRACIAS Y UN GRAN ABRAZO CULTURISTA.. Y CREO Q SERIA UN TEMA PARA TU CANAL.

[@MrLuis2872]

Muy bueno este tema ! Espero me contestes y como distribuyó las cargas y descargas de carbohidratos en la semana, en subida de masa muscular para no engordar!! entrenando 4 días Saludos amigo.

[@JesusMartinez-oz8jy]

Menos mal que no te gusta decir que ganas campeonatos, no hay ni un vídeo en el que no lo digas...

[@ivancnp4514]

Gracias por tus consejos . Un abrazo JM FORTE

[@scarface7670]

Los hidratos de la cena repondrán el glucógeno gastado durante el día en nuestra actividad cotidiana. Es así, siempre y cuando hayamos practicado algo de actividad física durante el día y no lo hayamos repuesto en otras comidas. Si tomamos un exceso de hidratos con las reservas medio llenas, guardaremos el exceso en grasa, independientemente de que sea por la noche o no. vamos lo que me dijo mi dietista deportivo.

[@asenn5627]

No puedo dejar de mirar la vena de el brazo, parece que vaya a reventar de un momento a otro....

[@rubenaguilar7163]

muy buena la respuesta y clara

[@YM-dz8vm]

Gran cuestión: ¿ Estoy grande, fuerte o gordo?

[@silviaag1174]

¿La carga y descarga como se haría exactamente en días? Gracias

[@pies10000]

Tengo una duda que me tiene la cabeza loca por ejemplo si yo estoy en volumen y hago cargas y descargas y como al dia 3 mil calorias el dia de descarga tendria que llegar a las 3 calorias pero con menos carbohidratos ooo baja los carbohidrato y el total de calorias que consumo ??? No ignoren mi mensaje porfavor

[@alainaltimasveres9635]

Lo de cargas y descargas me queda claro peroo... el dia de la carga como repartimos los hidratos y cuanta cantidad por comida??

[@eduardorendon4775]

Muy buena informasion maestro Saludos desde nuevayork

[@dimasyaguar9777]

Y si terminas de entrenar a las 21hs de la noche ? Hay q meter carbohidratos? Saludos forte

[@dragonchino]

Lo de no comer carbohidratos por la noche es una estupidez, se ha desmentido muchas veces ese mito. Si ese día te toca x cantidad y no la has comido ni por la mañana, ni al mediodía ni por la tarde, puedes comerlo por la noche sin problema.

[@luisrodriguez-wv7kc]

Ese chico habla demasiado. Forte tu eres el maestro #1.felicitaciones.

[@renzojesuscastilloortega]

El maestro forte responde pero yo pienso, valla estos muchachos deben entender que cada cuerpo es distinto y ellos mismos tiene que experimentar con su cuerpo. El valor de lo que dice el maestro Forte solo es una guía ya depende de cada uno responsabilizarse. Sino le hecharan la culpa a Forte porque algo les salió mal.

[@cccorredor]

Además la fruta, por su tipo de azúcar ( fructosa) no va ayudar en el glucógeno muscular, ya que su almacenamiento es de forma hepática.

[@adnfitnessruben8422]

6oz de proteina 4oz de idtato y ensalada en volumen 6 veces al dia

[@zanarkblazejxz1073]

Muy buen vídeo y gran merecido like :D

[@michelhlf]

como sabe usted sr forte CUANDO SE LLENA EL DEPOSITO DE GLUCOGENO EN LOS MUSCULO? ME ENCANTARIA SABER COMO USTED HACE PARA MEDIRLO ?

[@nachobanonperez2757]

Menos mal que decís mil veces que no se hagan vídeos largos

[@cecilialedezmaledezma1760]

Gracias!Me encantan tus vídeos! Soy fan tuyo desde hace una semana!! eres muy grande !!

[@adriana9591]

Como carajos se hace una pregunta de 3'??? Madre mía

[@Subskil]

Muy bueno este video, gracias!

[@alvarogarcia8864]

menos mal que ha sido breve... ufffff

[@GilbertoMC1987]

Se hace un poco tedioso escuchar tanto tiempo la pregunta porque para nosotros no responde nada, propongo que les corte el video a la pregunta que quieren hacer en concreto. Esto para poder escuchar más atentamente el aporte de usted. Saludos desde México.

[@andreslu5092]

Raúl Carrasco piensa muyyyy distinto de Forte, ya uno no sabe a quien creerle

[@CGAsCanal]

😁😁😁

[@bltnbros122]

Hahahaha es el tipo de preguntas q digo paso XD

[@mariamaciel8724]

ay Dios!! que denso para preguntar!! Redondeee!!

[@davidarroyo6401]

Qué desesperación de pregunta!!

[@DG-ge7sb]

Es este el tío que siempre le pregunta cosas a José María en el baño del Gym? Habla igualito como lo imita José María

[@tete-d2i]

Que tío más pesao y que cacao tiene en la cabeza. Forte maestro no aceptes preguntas como esta. Gracias

[@Guzzler_185]

Tus videos son muy buenos.. pero serían perfectos si la gente que te pregunta cosas lo hiciese en 40 segundos en vez de en 4 minutos,,,que el pesao este pa hacer una pregunta te estuvo repitiendo 10 veces lo mismo .HIDRATO.....HIDRATO.....HIDRATO.....HIDRATO.....joder vaya pesadez de tronco

[@josakotarrako5846]

Que pesao xD

[@urielsafaera1575]

Puro novato hay aquí en los comentarios

[@sebs3915]

No te veo pinta de campeon culturista tampoco

[@josezuniga5424]

Calmate campeon de campeones

[@bevachavarria9165]

No entendí nada de las horas de comer carbohidratos 😃🤣 hablo muy rápido como si fuera un trabalenguas 🤣🤣

[@juliomartinalvarez3894]

beva Chavarria jaja ja

[@juliomartinalvarez3894]

Si se entendió

[@tolska.]

Dios santo pero como cojones se enrolla la gente, repite lo mismo veinte veces. ¿Antes de mandar los videos no los revisan?

[@manueldelatorre7520]

patata cocida mano de santo

[@cristianhr4923]

Explica bien ps

[@Victor-lb6bm]

Habla como un médico

[@manuelpalma363]

Mal educado el muchacho en toda la entrevista no se saco los gafas de sol

[@jonitec]

Menudo personaje