5 pizzas, 20 canelones, 6 hamburguesas y reventar. CPTV. Programa 165

No abandones tu dieta, la dieta no tiene que ser monótona si realmente sigues los consejos de Jose Maria Forte.
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[@SupremK1]

Me encanta este tio, muy didactico, preciso y ademas gracioso es evidente que habla desde una gran experiencia y la verdad J.M que paciencia tienes que tener... jajaja

[@brujomanuel9981]

Gracias José María..saludos desde Argentina

[@piedrasaltejado2504]

Jose Mª lo primero de todo tienes mi respeto , luego decirte que llevo una semana mirando todos los vídeos tuyos y ahora me permito comentarte, eres una gran persona . Un saludo

[@cuerposperfectostv]

Piedras alTejado gracias por tu consideración, espero que te sea útil toda la información y consejos que os damos. Un saludo y gracias por seguirnos.💪🏼

[@rauldavidsanchezlazaro5700]

Jose Maria eres una enciclopedia macho! Como se nota el conocimiento y la experiencia y el don de saber comunicar y explicar perfectamente.

[@tanompa]

Gracias José realmente sos un genio!!!!

[@sebastianmartinezcarballo]

Muchas Gracias una vez mas , excelente video ayudas a muchas personas con estos videos , Un crack. Abrazo

[@bonozevolik]

De los mejores vídeos. Creo que somos muchos los que siempre vamos a piñón fijo con la dieta por falta de ideas/conocimientos. Excelente.

[@calibre4589]

Después de leer los comentarios me parece bien tomarse las cosas con buen humor y reírse de lo de las pizzas y esas cosas que dice ya que lo dice a su manera, pero de eso a decir que no sabe o que su físico es horrible no es lo correcto. Este hombre tiene muchos premios y con buenos competidores de nivel que muchos ni se acercan. Por otro lado están los de los anabolizantes que sin ellos no estaría así de que si no los metes en la dieta que si bla Bla Bla... Este canal es de nutrición no de doparse, los anabolizantes no son alimentos, y sin dieta por mucho anabolizantes que te pongas no estarás igual que uno que si la hace. Vamos a respetar a quien hace lo que quiere nos guste o no. Yo no los consumo pero respeto a quien lo hace y de igual manera lo admiro porque en la competición todos los deportes tienen su doping y no todos son numeros1. Saludos a José Maria y todos los que ven el canal

[@crestudio9722]

Totalmente deacuerdo. Seguramente el no quiere ser ejemplo de nada. Pero lamentablemente lo es. Y estría buenisimo que los jóvenes entiendan que un físico así no es ni normal ni saludable. Quizás el con mucha sapiencia y entendimiento de que que y cuando tomar. Que y cuanto comer lo lleve pero muchos van a hacer lo incorrecto y a la mierda arterias.

[@carluc9265]

Bravoo Jose Mariia,algunas cosas las sabía pero eres un genio!ah...! y una cosa tan simple como lo del sodio del pescado congelado jamás caí en la cuenta...gracias,no como mucho pescado ,como mas carne y suplemento de omega 3 pero cuand lo coma no kiero retener....maestro!

[@yoryilopez7545]

Mi hermano uste es uno d los mejores en esto..mui Buenas esplicaciones

[@hispanoix6062]

QUE GRANDE ES ESTE CABALLERO DIOS MIO !!! VIVA FORTEEEE!!! CUANTO ME HA AYUDADOOO!!

[@andreapatricia87]

Me encanta éste canal! Saludos desde Argentina 💙🌞💙

[@gabisanchez5826]

La vestimenta es parte de su esencia!!

[@30Vlog]

me guardo este video en favoritos porque tendré que echar mano de el mas de una vez ^^ GRACIAS FORTE!

[@rexride]

estos son los vídeos que tienen muchísima utilidad el día a día . Gracias Forte.

[@hectormardomingo437]

muchas gracias jose maria. muy buenos consejos

[@eshajoori]

Excelente como siempre. Gracias señor Forte por todo este trabajo.

[@eltanoideal]

Soy nuevo en esto del entrenamiento con pesas y como Argentino buscaba algún consejo en español y nada mejor que este gran culturista Jose Maria y sus consejos sobre nutrición ya que mi problema siempre es el sobrepeso, yo siempre digo que estoy en etapa de volumen, un gran saludo.-

[@powerlifter95]

Buenos consejos como de costumbre, gracias Jose María!

[@JavierGonzalez-lh3np]

este es mi programa de humor favorito

[@renzojesuscastilloortega]

Hoy me introduci mí comida chatarra. Quedé extasiado, muy rico pero siento que no quiero volver a comer eso de acá hasta un año. Pero me sentí muy bien ya que siento, en la dieta saludable; libertad y buena nutrición. Desde Perú gracias por este orden y motivación.

[@miguel230970]

Gracias Forte por tus buenos consejos.

[@antoineyaechchao]

Muy bueno el programa y un exelente trabajo de Jose Maria,muchas gracias

[@Fran25malaga]

Buenísima la explicación ojalá siga este programa muchos años más y llegara a la tv no los programas de cotilleos que hechan que dan pena. Un saludo y enhorabuena por el programa

[@cuerposperfectostv]

Muy bien rockford, veo que escuchas atentamente y tienes la suficiente preparacion intelectual para entender perfectamente el concepto que intento transmitir ,eso si, muchas veces disfrazado de ironia y dobles sentidos...que algunos confunden, te agradezco tus acertadas intervenciones, aunque algunas veces muestres ser critico y exigente.

[@percyportugal]

ME PARECE EXCELENTE SU CANAL, GRANDES SALUDOS DESDE PERÚ Y QUE SIGAN LOS ÉXITOS !!

[@curdemoler]

soy calistenico pero me encanta oír tus recomendaciones y los menús han estado muy bien. ...gracias

[@robertohernandez-ub2nk]

flaco pachacho detected

[@curdemoler]

+ano roto tu estas en el mundo porque tiene que haber de todo

[@robertohernandez-ub2nk]

+Javier Guillen increible dio me lo bendiga

[@jajjajaanormales9483]

Gracias por un canal tan estupendo. enhorabuena.

[@RobertoPerez-uf8ld]

Almorranas 😂😂😂😂, que fenomeno es Forte un maestro total !!!!!!!!

[@bienconmigomismo]

Ok ahora entiendo mejor, el momento adecuado de tomar fruta, seguiré pendiente de tus consejos, gracias!

[@espartacocalderalas3518]

Admirador tuyo, sigo tus concejos

[@josecorte67]

Muy bueno el video!! Muchas gracias Forte!!!

[@cuerposperfectostv]

Todo lo que sea mezclar alimentos, disminuye su absorción, mas que si los tomamos por separado, es el principio de la dieta disociada....decir "pudrir" es una forma de decir que se hace mas indigesto y menos absorvible, eso si, aplicadlo a la ingesta de proteina solida en forma de alimento , mezclado con fruta, no a la toma de un batido proteico cuya absorción es inmediata, por ejemplo, una buena forma de tomar la fruta ,

[@ladilla450]

Don Jose Maria le doy toda la razon en el tema de las "setas",son imprescindibles en una buena dieta! :)

[@Danielnet123]

Buenos consejos como siempre la verdad que al final uno se aburre de comer lo mismo!!lo de el helado lo epero con impaiencia un saludo....

[@utaraldo3997]

Buenisimo video. Super practico

[@cuerposperfectostv]

es despues del entreno junto con el batido, ya que ambos nutrientes se asimilan rapido y en ese momento el cuerpo es receptivo.

[@danielcriadocortes2509]

Eres un maquina. Bravo por ti y tu equipo seguid asi!

[@donleon..]

soy fannnn tuyo , del programa y de esa ininiciativa, q alguien dediq su tiempo para dar información de forma gratuita , eso es lo masss ... un saludo y nos vemos el sábado en el ACM2013

[@genz0r]

buenisimo video jose maria , eres un makina . decir que he probado lo de la sanfaina y se la recomiendo a todo el mundo , buenisima y para los que se os atraganta de vez en cuando el pollo , con esta entra solo jejej recomiendo de paso cuando la hagais hacer para varias comidas ya k estais y guardar en la nevera , que si bien no se tarda excesivamente mejor ya que te pones aprovecharlo. un saludo a to2

[@sergiodalmata8831]

Gracias por los consejos, soy alguien con sobrepeso a quien le interesa perder peso con una alimentación sana y no caer en el aburrimiento, como dice, señor José María, con imaginación. Saludos.

[@elsolitario9790]

Hay un refrán que dice: desayuna como rey, come como príncipe, cena como mendigo y viviras... Pero ojo, nada de comida basura.

[@meler2009]

FORTE sos un grozooooo gracias

[@nachosanchez6837]

muy buenos consejos alimenticios! gran video!

[@carlosdejoaquin3354]

Que grandes son tus aportaciones Jose Maria muchas gracias llevo 8 meses en el gimnasio y realmente el cambio que he hecho con tus consejos han sido brutales , me gustaria dejar una pregunta y sería que tipo de receta si la conocieras podria cocinar con la Harina de Soja ya que por cada 100 gramos tiene 50gr de proteina y pocos carbohidratos de los cuáles azúcares son casi nulos , muchas gracias por todo y a seguir así!!

[@walkiriacampos4926]

Gracias

[@ramonperezrodriguez3863]

José María forte estoy siguiendo un dieta baja en hidratos es bueno para perder grasa

[@calibre4589]

20 canalones? Vas a dejar el barrio sin desagües jajaja. Todos nos equivocamos buen video.... Pero cuidado con el champiñon crudo es muy bueno y sabroso pero sin cocinar puede provocar cólicos. Gracias por este vídeo una manera de comer sano y variado.

[@cristiandelacruzheredia4754]

jajajajajaja

[@miguelangelmv5277]

Cierto los hongos crudos poseen muchos abtinutrientes y generan problemas digedtivos aunque hay estomagos que digieten piedras.

[@dianabarrios2263]

Graciasssss estupendo

[@rikardo140592]

Gracias amigo

[@superplastikamusic]

Fenómeno!!!!!

[@frangarcia1293]

explica muy bien las cosas eres muy bueno, te vi en la makinista en la tienda game quería saludarte pero no me atreví jejeje. sigue así campeón

[@MonitoSmith]

"..que esto es por culpa vuestra.." Jajajaja!! me encanta cuando empieza a levantar revoluciones y nos descarga una cagada a pedos a todos...Gracias Jose Maria.. por compartir conocimientos y por tu bendita paciencia. Abrazo desde Argentina.

[@alvarogonzalez2112]

Muy buen video,jajaja algunas risas he echado con forte

[@cuerposperfectostv]

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[@enzosupicciatti8957]

"Cocinando con José Maria" Que bien suena.. deberían hacer una seccion así =)

[@tolloneta]

jaja,,que risa ...lo de ...y luego reventeis !! muy buenos los consejos,,sigue asi.

[@SickBoy353]

Muy buen video, enhorabuena.

[@alexpefer]

Criticadle si quereis,pero este hombre es un experto.Es su trabajo y creo que lo hace muy muy bien..

[@manuelromero3843]

Eres un fenómeno tanto tu como toni gutierrez, para cuando algun seminario en las palmas

[@franciscoespino8606]

Jose maria que me dices sobre las miniestras?? poroto, lentejas, arbejas???

[@davec1257]

La verdad, no estoy a favor del uso de esteroides, pero especialmente quienes "a su riesgo" se hacen ciclos, deberian tener un riguroso control de la dieta, por el alto riesgo de hipertensión e infartos. Ale, a pegarle fuerte a la alcachofa, yo como camino mucho me como una pizza o un kebab y en nada lo quemo, ademas LDL bajo y orgulloso de ser natural y tener un fisico de verdad sano.

[@kloud45]

Muy buena crack! Seguid asicada vez mas y mejor!

[@migueljimenez1671]

A mi me suele pasar,hago mis 5-6 comidas,pechuga,arroz,atún,claras,verduras...y a veces me deja esa sensación de "vacío",como que me ruge el estómago,pero que no tengo hambre,y aun así me espero a mi siguiente horario para comer lo que me toca.Y si no cumplo con eso,pues me "jalo" una lata de atún,jaja.

[@albertomartincarcamo2380]

Lo dudo

[@estebanchompaa]

Hola Forte, tengo una duda, si llego una dieta y tal, es cierto que cada cierto tiempo, puedo "salirme" de tal dieta y comer hamburguesa, pizza o cosas de esta categoria? y si fuera asi, cada cuando podria estar comiendolo? 1 vez a la semana, al mez, cada cuanto?

[@NooNameMc]

hey Señor FORTE QUISIERA QUE USTED HABLASE DE COMO ESTRUCTURAR UN "DIA TRAMPA"( en el cual se pueden hacer aparte de la dieta varias comidas hipercaloricas de lo que os apetesca consimiendo mayormente alimentos altos en H.C.) que ultimamente en el mundo del fitness y revistas de culturismo se habla y aconseja mucho de ello en etapas de CUTTING (definicion) para reacelerar el metabolismo que disminuye perdiendo kilajes de peso y nos brinda un pequeño descanso psicologico de la dieta. Saludos

[@rockfordyatusabes7758]

Por poder puedes, es cierto que no te pondrás peor que si no llevaras una dieta, pero podrías empeorar la definición que tanto te ha costado conseguir

[@carlosromero4947]

Hola buenas jose maria,donde podriamos adquirir la sal de potasio?muchas gracias;)

[@josesantillanes6654]

Cuando hago mi tortilla de claras le agrego cebolla y pimiento verde y un trozo de queso de cabra con tomates secos esta bien que le agregue ese queso o le estoy poniendo mucha grasa?

[@elmanumalvinnorte]

Grande Forte !

[@raichu0416]

YO TBM LE SIGUIA A ESTE TIO PERO NO SABE NADA MEJOR ESTA LEO Y SU DIETA FLEXIBLE

[@asmithborquez]

hola amigo una pregunta cuanto tiempo hay que ir al gim y cuantos dias para ganar volumen yo voy 5 veces a la semana y entreno 1 hora al dia eso esta bien te lo pregunto por que no tengo personal trainer

[@moisesg.286]

Soy vegetariano y considero un acierto ese hincapié que haces en el hecho de comer vegetales, pues cuando estos últimos son la base de toda alimentación, constituyen la causa misma de la salud y, por consiguiente, del vigor físico.

[@30Vlog]

lo del champiñon tengo que probarlo!! que yo en las ensaldas cuando las como.. tomo lechuga tomate pepino y cebolla :/

[@randallmendez2767]

Forte no hagas caso si así te cientes bien los demás q se jodan después de todo lo q importan es lo q veas en el espejo ... Eres un grande

[@rubilloubetense]

Buenas Forte, hoy e probado los champiñones en ensalada y como dices e quedado sorprendido, están deliciosos, aunque cuando se los e echado mi madre me a mirado con cara de "hijo cada día comes mas raro" jajajaja, Un saludo y gracias por estos vídeos, se les saca mucho partido ;)

[@SrBolainas1]

"canalones"

[@alexeistukov9539]

yo uso el maiz (peruano) tostado, osea cancha serrana) , cómo un carbohidrato. es muy rico en nutrientes y quita la sensación de hambre.

[@luisgonzalez-yg9xp]

buenas manera de explicar una dieta para bajar las hidratos

[@DisKorDi4]

Me muero de la risa cada vez que oigo lo de las pizzas y canelones ajajajj

[@rockfordyatusabes7758]

Si quieres comer lo que te de la gana, adelante, es fácil, casi todo el mundo lo hace y así les luce el pelo. Pero Forte está dando buenos consejos para llevar una buena dieta y lucir mejor físico y ganar en salud. La gilipollez debe de ser tu comentario...

[@koradnur]

Señor Forte eso esta muy bien pero la gente no se cansa de comer lo mismo, se cansa de lo difícil que es estar todo el día cocinando y pendiente de comer, se te van almenos 2h al día solo cocinando, eso es lo que asquea de verdad, la comodidad es lo más importante.

[@sobesons]

Me uno a la pregunta de estebanchompaa. Cada cuánto tiempo podemos hacer la denominada comida trampa? Un saludo!

[@bienconmigomismo]

Forte es la primera vez que te escribo! Me encanta vuestro canal! Llebo dos días viendo vuestros vídeos de conejos y rutinas, tengo una duda que por lo que leo, la tiene más de una persona que te sigue... En serio estas convencido que la fruta disminuye o pudre la asimilación de la proteína si la comemos a la vez, junto con nuestro licuado de proteína? Saludos desde Reus (Tarragona).

[@jesuscastrorobredo2387]

La soja por la sal maestro estaría bien ?

[@Thebigbooss24]

como puedo contactar cntigo para que hagas una dieta de culturista y un entreno para depende que proposito tenemos .

[@marcosribera7557]

José maría dando consejos es un maquina la verdad que ayuda bastante... pero me parto el culo 5 pizzas,canolones?, hamburguesas con ketchup i al hospital lavado de estomago jajajajaj se que es de risa pero ha pasado jajaja crack!!

[@anacristinagomez1719]

PAREZCO ARGUIÑANO Y ES POR CULPA VUESTRA JAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJAJAJJAJJA ME MEO

[@rockfordyatusabes7758]

no creo que Forte de consejos sobre como comer lo que nos de la gana, para empezar no sería necesario, solo hay que comer lo que se quiera, pero sobre todo Forte es una persona que no echa a perder su físico por comerse una hambuerguesa/pizza etc.

[@alkalina2222]

el pan tradicional de la panaderia es un buen carbohidrato?¿

[@luisgerardo6460]

Eres el mejor

[@nafps]

Muy bueno

[@Christian.Carannante]

Genio

[@brayanlavado12]

Todo un chef de primera :')

[@calaco74123]

yo como pechuga hervida con brocoli, queso, aguacate, atun o sardina y claro va variando todos los dias

[@bradbellick9456]

jajajajajaja el título es la polla. Además que es así, más de un sabado me pegao 3 horas en la cama sin poder moverme del atracón de pasteles y de mcdonals, todo eso después de 10 días a pollo y pescado hervido...una autentica locura para el cuerpo humano.

[@eduardovalleriola7205]

jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja CAPITULO TOP. Grande JM.

[@Sergio_garam]

20 minutos al microondas las alcachofas no son muchos minutos? gracias por tus videos campeón! me ayudas muchísimo.

[@w4rhol]

Sergio García No no, aguanta, aunque parezca que el microondas vaya a petar xD

[@alejandroprado9774]

yo una vez en el dia trampa me comi 2 tacos de frejol y 1 litro y medio de cocacola sin azucar y yogurt y casi reviento , no podia ni respirar , tuve que tomar bicarbonato de sodio y se me paso despues de 1 hora, pero me quedo como experiencia

[@nopalm8006]

JOSÉ MARÍA, Y QUE PASA CON NOSOTROS LOS VEGETARIANOS ¿? QUE DIETA PODEMOS LLEVAR ¿? Saludos! Me encanta el canal Cuerpos Perfectos! :D Felicidades.

[@cuerposperfectostv]

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[@wilsonmallqui4038]

Julius Wallace el cerebro es mas sobre lo qe investigas y no sobre lo qe comes

[@locombianisimo]

Julius Wallace anuncio auspiciado por "History Channel" :(

[@dani__phoenixr]

Julius Wallace Hola Julius, he visto tu comentario y no he podido no responderte. En mi caso me gusta cuidarme, no al nivel del culturismo ( que respeto y admiro) pero si me gusta bastante cuidarme, estar en forma, controlar mi alimentación, descaso y entrenamiento. Todo esto lo hago en los poquísimos ratos al día que tengo que me dejan mi tesis doctoral en Ingeniería Química y mi dedicación a la música...

[@ElmoLewis]

Julius Wallace La ingesta de grasa en una dieta de un culturista es suficiente como para mantener los niveles hormonales y funciones basicas del cuerpo y los organos correctamente. La grasa que hablamos de quitarnos es la subcutanea que de nada sirve, pero bueno tu sigue comiendo grasas saturadas y trans pensando que son buenas y quedar hecho una morsa