¡CUIDADO! Estos ERRORES al Saltar la Comba Pueden SABOTEAR Tu Progreso

[@asgardrope]

❤Nuestras cuerdas para saltar: asgardrope.com/collections/cuerdas-de-saltar

[@pablocerezo4615]

Tengo una cuerda de mi padre,debe ser de los 80,las clasicas,la use pero poco.Quiero complementar con el gym,saltar en mi casa,para sumar cardio,ya que es invierno aca.Saludos,muy buen video.

[@ma6333]

Gracias, eres rápido y muy claro😊

[@asgardrope]

Gracias a ti

[@yahairadelosangeles8421]

Gracias por tu video 🙏🇺🇸🇩🇴

[@asgardrope]

Aquí tenéis mi Programa de Saltar la Cuerda: www.asgardonline.es/programa-de-saltar-cuerda/

[@garjop1047]

Gracias brooo, me ayudaste mucho

[@Krisischannel]

insisto tus videos me han ayudado bastante, practico artes marciales, jamás salte a la cuerda como método de ejercicio y resistencia sigue con tus videos!

[@asgardrope]

Muchas gracias por tu mensaje!! Me alegra que el contenido te guste, sirva y ayude. Un abrazo! 😁

[@esmeraldagonzalez5137]

Amo este canal, necesitamos más rutinas y tutoriales de trucos! Gracias por el contenido ❤️

[@asgardrope]

Me alegra leer eso! Pronto subiré más contenidos, tutoriales y rutinas😁

[@cosmeapoloochoa6383]

gracias por tus rutinas, son muy buenas 💯

[@asgardrope]

Gracias a ti por el mensaje, un abrazo!😁

[@rossanahurtado2778]

Esto ayuda con la celulitis???

[@ARGENO]

Gerard una pregunta yo salto a la cuerda todos los dias , unos 5000 saltos divididos en el dia , 5000 a la mañana, a la tarde , y a la noche , no me lesione nunca, pero queria saber si puedo hacer 10000 diarios dividido en mañana,tarde y noche es que ya logre mis metas y me estoy quedando sin ideas , me se muchos trucos pero es que si no encuentro algo que me de reto me terminare aburriendo , llevo 3 meses de que empeze y la verdad e logrado mucho gracias a ti.

[@joseantoniorodriguezcalvo665]

Mal no tienes que saltar todos los días lo dice en casi todos los días por riesgo de lesión y tiene videos explicando míralos

[@ARGENO]

@Joaquin los 5000 al principio me costaban 30 minutos ahora con 10 o 15 es lo que hago y para que no te lesiones estira tus musculos antes de empezar

[@fabrizioportillo9484]

Esos numeros son terribles, podrías aprovechar para competir y quien dice romper records

[@ARGENO]

@@fabrizioportillo9484 nunca lo había pensado , gracias hermano 🔥

[@nicolaslucasdavilamartinez3098]

es necesario una cuerda de longitud larga, yo estoy acostumbrada a usar una de longitud corta, no sé si la postura que adopto es la correcta.

[@AureaGonzalez-d7p]

Hola, disculpa como se llama la cuerda para principiantes ?

[@donmonkey6285]

Hola amigo Tengo una rutina de 10 secciones de 3 min con descansos de 15 seg E ido subiendo el tiempo gradualmente La rutina la hago con 3 saltos diferentes Que opinas de esta rutina ?

[@elmejorcurso_6B]

Una pregunta que hago si al saltar me duelen los hombros?

[@estracto_12]

Procura calentar los hombros antes de empezar

[@alfonsovazquez5800]

Una pregunto, de normal me duele un poco la rodilla, puede ser que me haga doler aun mas si empiezo a saltar? Graciaas

[@cheesecakejimin]

cuida la caida de los saltos, trata que tus pies estén rectos y la intensidad de los saltos, buen día!

[@anahizizumbo3432]

Nueva suscriptora ❤