CUIDADO ❌ NO ENTRENES (taaaaanto) SOBREENTRENAMIENTO qué es, sintomas, fatiga

La CLAVE NO ES ENTRENAR MUCHO, es ENTRENAR BIEN ✅ Muchos cometen el error de entrenar DEMASIADO y caen en el síndrome de sobreentrenamiento o burnout, experimentando síntomas como la FATIGA, CANSANCIO, ESTRÉS, MAL HUMOR, INSOMNIO. Aquí te explicaremos qué es el Sobreentrenamiento, cómo evitarlo, cuáles son los sintomas del sobreentrenamiento y cómo recuperarse

[@camilo.sciaraffia]

Buenísimo tus videos Como estudiante de Preparación física y Triatleta, me ayuda mucho a saber y conocer temas de estudios sobre todo estos temas de sobrentrenamiento . Gracias

[@heavymetalrock2236]

Estoy estudiando actividad física y hay cosas que no entiendo pero veo tus videos y aclaro muchas dudas gracias hermano,saludos desde Bogotá Colombia 🖤🤘🏻

[@profesormatiasrodriguez9804]

Gracias! 🙌🏻

[@Samualemania]

Bro puedes hacer un video de cuanto peso alzar porfavor metele ganas vamoos💪💪

[@gonzavega7834]

tengo todos los síntomas del sobre entrenamiento pero sin entrenar XD

[@profesormatiasrodriguez9804]

Sinentrenamiento seria 😅

[@cristianrodriguez-gf5jz]

💪👍🇦🇷

[@profesormatiasrodriguez9804]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@paolapereira9851]

💪🏼🫂