Cuidados nutricionales a partir de los 45 años

[@anaferrer5860]

Por favor al fin alguien profesional y con sentido común!! Pensé que ya no existían ..simple y concreta la doctora,, adaptada a esta parte del mundo como deberían ser todos los profesionales .alguien piensa que nuestras economías puedes resistir la leche de almendras ? Por lo menos en uruguay diría que es un lujo muchas gracias😀

[@emilcefernandez5855]

Exelente..presentación...muy cierto..todo lo que dice la doctora..yo tengo 60 años .y tengo una salud exelente..pero yo vivo en el campo .soy de muy bajos recursos .pero como poco..y sanamente y no tengo ninguna dieta...hay un dicho que dice tú salud es tú alimento..y tú alimento es tú..salud..hay que alimentarse con solo lo que uno se siente muy bien ..y con energia..todas las personas somos diferentes..eso es muy importante tomarlo en cuenta..todos no necesitamos lo mismo...

[@lupitaeskalant7405]

que es lo que come sra, yo también soy de bajos recursos

[@susanaborgiattino6290]

Extraordinaria información!!!! Por fin una profesional seria que no mezcla el fanatismo por el veganismo; y no demoniza ni los lácteos y el queso. Muy sólida y necesaria explicacion !!!!

[@mariu5322]

Definitivamente me quedo con los consejos y recomendaciones del Dr. Javier Moreno, Naturales y Saludables

[@maryricardo645]

Trabajo de enfermera y asistente médico de un cardiólogo donde insistimos en el tema de la alimentación y esta platica me sirve mucho para el trabajo, para orientar mejor a los pacientes ya afectados por hipertension, diabetes, hipercolesterolemia, etc. y para prevenir estas enfermedades en quienes aún no la padecen. muchas gracias por su excelente orientación.

[@claudiaortoll8594]

Mejor mira Dr. De La Rosa y evidentemente a Ana María La Justicia, bastante más sensato.

[@ElisaG582]

Las recomendaciones para cada paciente serían diferentes. Algunos requieren fibra (soluble e insoluble) que es contraindicada para diverticulitis. Diversos puntos de vista nos dan un panorama más amplio para mejorar la salud.

[@ElisaG582]

@@claudiaortoll8594Coincido, ambos son una excelente recomendación.

[@elviragutierrez396]

Muchas gracias por tan valiosa información, saludos desde Zapopan jalisco México

[@carmenbautista6259]

Gracias doctoras por tan linda y buena recomendacion k Dios las sigas bendiciendo

[@virginiarevollo]

Gracias por compartir este excelente programa

[@ashlincerdaortiz1676]

Hola como estas? Mi nombre es ASHLIN.---- Si quiere te puedo enviar una serie de recomendaciones por email con un libro que se llama dieta y salud completamente gratuito en el que vas a aprender a bajar de peso de forma saludable. Escríbeme un email a esta dirección: [e-mail]

[@larrylpz1605]

Rutina de brazo sin peso para reafírmalo 💪🏼✨ kzbin.info/www/bejne/ZqbIp513iKyLgq8

[@mirlaamador6867]

Excelente muy buena orientación saludos desde República Dominicana 🇩🇴

[@mayramanning1857]

Excelente información ya la compartí con mis contactos

[@marcelinagonzalez3084]

Soy argentina gracias a mi médico cambie rotundo mi alimentación deje las harinas y dulces tenia la presión alta hago cardio todos los días y salgo a caminar mi presion se normalizo y baje de peso y también tomo mucha agua

[@ema3647]

Gracias por sus aportaciones 🙏

[@suriaraj105]

Es información del enfoque occidental, deberían actualizarse con las investigaciones de alimentación vegetariana y otras visiones que culturas milenarias han mantenido un estilo de vida más saludable que esta civilización contemporánea.

[@anaguzmansoto3992]

pienso igual, ella recomienda mucho el calcio, hoy esta comprobado que el calcio causa muchos problemas, lo que mas necesitamos es magnesio

[@alexandraperez5201]

Eselente aportaciones gracias

[@juanysperez66]

Muy buen informancion gracias por compartir . Espero ponerlo en práctica todas esas recomendaciones . Muy bueno 👍🏼👌🏼 saludos desde Atlanta ga,

[@ashlincerdaortiz1676]

Hola como estas? Mi nombre es ASHLIN.---- Si quiere te puedo enviar una serie de recomendaciones por email con un libro que se llama dieta y salud completamente gratuito en el que vas a aprender a bajar de peso de forma saludable. Escríbeme un email a esta dirección: [e-mail]

[@juanysperez66]

Muy bien Graciano a Dios y feliz de encontrar esta información 🙌🏼

[@larrylpz1605]

Rutina de brazo sin peso para reafírmalo 💪🏼✨ kzbin.info/www/bejne/ZqbIp513iKyLgq8

[@rosaliasalinas9657]

Éste video tiene 5 años Actualmente, no recomiendan jugos de frutas ya que se descubrió que la fructuosa de la fruta es aún más dañina para que la misma azúcar. Lo ideal jugos de vegetales verdes, sin fruta 👍🏼 El ayuno intermitente es muy recomendable Tengo 55 años y dos años haciendo ayuno intermitente, voy bajando lentamente de peso, no me enfermo, tengo mucha energía y duermo bastante bien 👍🏼 🍀!!

[@gloriaporras6740]

Muy buena charla. Gracias

[@isaliavillafana6329]

Cómo te sientes con la menopausia yo me siento muy mal

[@vetealculoyoutube]

La Sra. nutricionista y este comentario lo hago desde el respeto y el cariño, debe saber que hay investigaciones muy serias que desaconsejan el consumo de lácteos . Pese al lobby tan agresivo de la poderosa industria de los lácteos, se sabe que la leche contiene un factor de crecimiento que incide en la aparición del cáncer. Tener en cuenta que somos el único animal que sigue consumiendo lácteos en su adultez y encima leche de otro mamífero. La naturaleza es sabia pero nosotros vamos siempre contra el sentido común y allí es donde surge el desequilibrio y la enfermedad.

[@mujerdevisionymision]

Que explicación tan clara!! Siempre dicen esto y lo otro pero aquí la información está muy bien detallado. GRACIAS!!

[@rosaliasalinas9657]

Busca, información más actualizada 👍🏼

[@yolandaarciniega9667]

Pan!! Galletas, leche!! Queso!! Harina!! La fruta se consume sola y no como postre!! Recomiendo ver s miquel Ángel Ruiz , KZbin, estoy muy bien del gastritis ,pasta para nada ,!!!! Solo contiene ALMIDON Y GLUTEN!!! LO SIENTO ,SE QUE MOLESTARA MI COMENTARIO .

[@marthaalmanza2315]

Excelente información

[@dianaorellana9034]

Interesante información, pero no estoy de acuerdo en que los alimentos con calcio son solo los lácteos. Confunde tanta ingesta de fruta, porque las frutas muy dulces como el banano, la sandía, el melón y las uvas deben ser limitadas para las mujeres en la menopausia que tienen resistencia a la insulina. Lo mejor es consumir frutos del bosque, manzanas y peras. Aumento de consumo de verduras sí es recomendable.

[@elvisbz]

De acuerdo contigo

[@domingomejia4252]

L

[@lucerosanchez2423]

Son mujeres extrahordinarias🌺 Soy herbolaria Y me ageado la charla tan completa y clara Felucidades🌺

[@larrylpz1605]

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[@luciaherrera4637]

Exelente informacion... gracias 👍

[@ashlincerdaortiz1676]

Hola como estas? Mi nombre es ASHLIN.---- Si quiere te puedo enviar una serie de recomendaciones por email con un libro que se llama dieta y salud completamente gratuito en el que vas a aprender a bajar de peso de forma saludable. Escríbeme un email a esta dirección: [e-mail]

[@larrylpz1605]

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[@ilmarba79]

Que excelente charla

[@ensenaryaprender.karlavane1039]

Excelente programa

[@mercedesmendozamejia3500]

Muy buena todas esas informaciones acerca de la mejor forma de alimentarnos ,bendiciones y gracias por compartir .

[@esperanzadiaz2072]

Maravillosa información, gracias, bendiciónes

[@larrylpz1605]

Rutina de brazo sin peso para reafírmalo 💪🏼✨ kzbin.info/www/bejne/ZqbIp513iKyLgq8

[@emilcefernandez5855]

Deberíamos tener muy presente para nuestra salud..aser todos los días una hora de ejercicio físico es demaciado importante para tener una buena salud..mental y corporal...tras de eso .nuestra apariecia mejora.muchícimo..

[@avelinaolivares7338]

Tank you for your education, I needed this.

[@rutmarinapedrazabuitrago2682]

Es mejor la dieta vegetariana que el consumo de tu toda clase de alimentos.🍵

[@marioarias2828]

Para una mujer en esta etapa no, porque pierde masa muscular si no incluye algo de carne

[@yolandabrito3240]

Quiero una consulta?como puedo hacer?cuanto cuesta y que exámenes nesecito? Puede ser virtual??

[@laurachaire7985]

Todo está muy bien, pero en lo personal quite todo los lácteos y mis síntomas de menopausia se quitaron.

[@tinavelazquezzquez1855]

En cuanto tiempo se le quitaron si se puede saver

[@laurachaire7985]

@@tinavelazquezzquez1855 sinceramente la primera semana y no miento

[@feri_v]

Si a mi muy joven me pasó factura ese tipo de dietas, siempre haciendo dietas sin balance me provocó hipotiroidismo

[@emanadansa9207]

La. Absorcion es mas importante q la cantidad de cada alimento tenga de calcio, y el calcio, de las algas, se absorbe facilmente

[@maryricardo645]

Se habla poco de la Espirulina que tiene gran valor nutritivo, estimula el funcionamiento de la tiroides y ayuda en los síntomas de la menopausia

[@italiawhaley9057]

Gracias

[@flormarcindirelamar248]

Los lácteos descalcifican los huesos, cómo será posible que estén recomendado consumo de lácteos?

[@cieloazul4552]

Buenos consejos estoy de acuerdo en lo de comer muchos vegetales y proteína de calidad pero para mi no aplican todos no consumo lácteos no harinas refinadas y no embutidos ay otros productos qué puedes consumir para obtener el calcio como las semillas de ajonjolí o sésamos chia y espinacas también,frutas nada más fruta baja en fructosa como los frutos rojos, y el aceite solo de oliva y aguacate los de girasol y todos esos aceite refinados no deberían de consumir y la sal del Himalaya es mejor pero cada quien tiene sus formas diferentes de comer y creo qué debes de comer lo qué te hace sentir bien

[@isaliavillafana6329]

Cómo te sientes con tu menopausia muy mal

[@soniaatto2120]

Tengo insuficiencia suprarrenal (sindrome de adisson ) y llegue a pesar 46 kls y realmente me preocupa mucho

[@Lucho-na]

La leche tiene mucho azúcar mejor leche de almendra sin azúcar

[@sorciduarte9128]

No! me quedo con el ayuno intermitente! 😊

[@yolandaarciniega9667]

Eso es los aceites no estoy de acuerdo con usted Discúlpeme el de oliva es muy bueno para cocinar a altas temperaturas solamente el de oliva los demás no Pensé en KZbin Luis Antonio melón Gómez aceite de oliva y te explica paso a paso el porque no se debe cocinar con otros aceites a altas temperaturas solamente el de oliva

[@tanialorenapazfranco4865]

Me relajo mucho su voz pero está atrasada en mucha información . . .

[@ElisaG582]

Casi en todo. Es una pena que diga que los jugos y la fruta entera son equivalentes. Los expertos nunca recomiendan los jugos. Tampoco las frutas con más azúcar como uvas, los frutos rojos sí.

[@lissettacosta9329]

@@ElisaG582 de acuerdo con usted, se me explotaron las neuronas con este video porque mi nutricionista me dijo que es mejor comer la fruta que hacer el jugo porque es matar la fruta y más cuando se le agrega azúcar. De paso, me habló de las harinas pocesadas como el pan porque el problema es la frecuencia con la que se come y de la banana me dijo que es como comer arroz porque es carbohidratos.

[@yolandaarciniega9667]

Dales es que ya venden las Nueces industriales no traen nada de nutrientes la de almendras es 1% de al menos prepararla en casa

[@jeannettegonzalez3775]

Eexcelente

[@spaciodecm]

nice!

[@lorenalugovivas3388]

No estoy de acuerdo con sus recomendaciones, los lácteos son los peores alimentos. 👎

[@elizabethyepez1926]

Claramente lo PEOR EL PAN Y LA CARNE ENTERATE MEJOR Y EL AZUCAR UFF

[@blancarodriguez950]

Que informacion tan confusa e irreal, sera para raquiticos🤔

[@dianaparrado4453]

La verdad tiene una cosa buena es que habla de las cantidades pero por el resto no me parece nada útil sus consejos como nutricionista.

[@ingridvasquez6307]

Aveces no se les entiende mucho, porque tengo entendido que el aceite de canola es malo. Y también consumir mucho lácteos. A mi me hacen daño

[@sandralsanchezp5003]

QUE ESPANTO QUIEN ES ESTA NO SABE NADA DICE TONTERIASSS

[@ElisaG582]

Sí, es increíble que recomiende lo opuesto a lo saludable.