Instagram ▶ / deburkhfitness Sziasztok Vadászaim! Rengetegen kértétek a videót, úgyhogy ma a cukor a téma. Az állam nem akarja, hogy ezt tudd.. Második csatorna ▶ / @dna268 Az intróm zenéje ▶ WiDE AWAKE - Ready
Пікірлер: 312
@laszlototh660511 ай бұрын
De szuper videó!Nem csak a cukor káros hatásairól van szó benne.Hanem hogyan válik károssá a szervezetben.Ezt így négy év után újra meg kellene osztani!Köszi Dennis!
@lestervecsey9048 Жыл бұрын
❤ Jól beszélsz . Cukrot nem 30 éve . 81 éves fiatal ember vagyok. 165 font a vérnyomás 127/65. Meg tudok írni magyarul, angolul és szlovákul. Remelem meg sokáig .
@hollylaszlo4 жыл бұрын
Nagyon kedves, szimpatikus, és jól érthető az előadás.
@p4r4doxedits5 жыл бұрын
Jó lenne egy oly olyan videó amiben bemutattod vagy megcsinálod a te kedvenc diétás,fehérjés sütid.(like akinek tetszik)
5 жыл бұрын
Nekem tetszik az ötlet :p
@laszlodihen97742 ай бұрын
Nekem is.
@valeriazsadanyi47794 жыл бұрын
Köszönöm a hasznos infót! Jó, hogy a dolgok mögé nézel, és a tudásod átadod a mai fiatal generációnak. Gratulálok és sikeres életet kívánok!
@baladar13534 жыл бұрын
A helyzet az, hogy amit elmond a pali, az általános iskolai tananyag volt többségében. Az inzulinos téma már nem általános ismeret, azt többnyire csak a diabetessel élők és az orvosok tudják. Jó a téma, de a szégyen benne az, hogy ennek az általános alapműveltséghez kellene tartoznia.
@humuluslupulus56135 жыл бұрын
én cukorfüggő vagyok/voltam. 1 hónapja kezdtem el egészségesebben táplálkozni. 30 évig szörpöket ittam. találtam olyan vizet amiben 100 mlben 2.6 g cukor van "csak". ha azt nézzük hogy korábban csak szörpből megittam naponta 100-120 g cukrot akkor ez nálam már nagy változás. baromi nehéz leállni a cukros dolgokról. mindig volt nálam cukorka, minden nap betoltam egy tábla csokit. egy ideig szenvedés volt nem cukros löttyöt inni. tényleg függőséget okoz.
@The66manna4 жыл бұрын
Gratulálok, soha ne hagyd abba! Hatalmas drog.
@kulmuvzaschristyan65725 жыл бұрын
Tiszta Professzor vagy Te legény. Okos döntés ez a tudomànyos vonal. Csak így tovàbb.
5 жыл бұрын
Köszi a feedback-et 🙏
@Major.Attila4 жыл бұрын
@ Én 8 hónapja vízet és ásványvizet iszok, próbálok egészségesen élni Te mit szoktál enni? Vagy miket egyek? Egy nap nagyon sokat tudok enni, szinte ahogy mondtad mintha cukros dolgokat ennék, hasonlóan jön rám az éhesség, viszont nem mindig van időm rá, testtömegnövelőt ajánlod? Még csak most kezdeném el az edzést, eddig nem is edzettem, a cél sikeres testtömegnövés és egy kis izomzat. Konditerem nélkül is sokat lehet változtatni?
@meszaroskinga43244 жыл бұрын
Ö ezt tanulványoza
@orsolyakantor71634 жыл бұрын
@@Major.Attila sok ásványvíz, hajrá vesekárosodás felé!
@Major.Attila4 жыл бұрын
@@orsolyakantor7163 Én nem hiszek el minden gyerek mesét, sok víztől is bajom lehet akkor, mivel nem tudják 100%-osan kiszűrni, olyan sok ásványvizet meg nem iszok, de inkább iszok sok ásványvizet minthogy azt se tudjam kivagyok, ha már kell választani, a legtöbb ember azzal rontja el (aki megteheti) hogy nem megy el sportolni, így a szervezete nem lesz erős, egy jó példa Cristiano Ronaldo, vizsgálatok alapján olyan a szetvezete mint egy 20 éves embernek, aztán már 35 éves
@sandorbalogh50713 ай бұрын
Végre valami jót hallok . Jó műsor. Hajrá,csak így tovább.
@renatatoth17603 жыл бұрын
Nem hallottam még senkit, aki ilyen jól elmagyarázza ezt. Már sokszor próbálkoztam diétával. Mindig a végletekig mentem, sosem étrem el semmit, mert olyannyira belelohalltam magam, hogy hamar feladtam. Aztán pár napja elkezdtem agyalni azon, mi lenne, ha még nem változtatnék az étrendemen, csak megkóstolnék egeszséges ételeket. Szóval a fincsi listám lassan, de gyarapszik, például kipróbáltam a tepsiben sült édesburgonyát, és basszus, nem is tudtam eddig, hogy egyáltalán ez létezik. Majd ma megkóstoltam a zabkását, de egyenlőre még csak tehéntejjel, mirelit gyümölcsökkel, az is bevállt, most az eritrittel helyettesítem a cukrot, az olivaolajat, teljes kiörlésű kenyeret és natúr joghurtot is bevezettem az étrendembe. 172 cm vagyok, 4 éve 64 kg-al kezdtem a terhességet és ma 82 kg vagyok. Ezen szeretnék változtatni, és nem csak a látvány miatt, nyilván sokat nyom a latba, mert rendkívül csúnyán oszlik el, például nagyrésze a fenekem hízott, de nem olyan szép formásan, hanem oldal irányba, a hasam pedig lóg, de ezen kívül a súlyom egyenletesen oszlik el a testemen. A legnagyobb problémám, hogy rendkívül nehezemre esik a mozgás, még a séta is, ezen kívül remeg mindenem ha kicsit is megerőltetem az izmaimat, még akkor is, ha csak simán állok, vagy hajolok. Régen sem szerettem edzeni, de futni azt nagyon, viszont ennél a súlynál nem egészséges. Úgyhogy most egy szobabiciklivel szeretném a mozgást elkezdeni, hiszen mivel a testem nincs hozzászokva a mozgáshoz, hirtelen fog megindulni lefele a súlyom, egészen addig még hozzá nem szokok a terheléshez, majd ezután szeretnék újra futni, hogy legalább az állóképességemet visszanyerjem. Ez jóóóó hosszú lett 😅 De az a kérdésem, hogy jó úton járok? Köszönöm, ha válaszolsz!
@javoriteofil6135 жыл бұрын
Én azt hittem, hogy ezeket már mindenki tudja ezek tények és ezeket én, már Gyerekkorom óta ismerem. De most komolyan, ezek a Tények nem evidensek? Épp ezért jó, hogy elkészítetted a videót, köszönjük!😃☝
@TamasLukacs-ltommie4 ай бұрын
Rosszul hitted, megkérdeztem a szomszéd Pistikét ladbázás közben, ő sem tudta.
@milankun97195 жыл бұрын
Imádlak. Nagyon jók a videóid és nagyon értelmesen beszélsz a különböző témákról. Ne hagyd abba irány 100k sub. #vadcsalád
5 жыл бұрын
Köszi a kommentet! Vadásszuk a 100k-t 💪😎 #vadcsalad
@Denichio15 жыл бұрын
Szerintem ezt nem titkolják (tanultam én is) Csak nem lóbálják az arcunkba :) Jó videó lett, szépen el lett magyarázva, meg persze érthetően! Köszi!! :)
@katalinreider69254 жыл бұрын
Nagyon szepen koszonom a feltoltott videot. Hasznod tanacsok-Marcell Horvath kitunoen kiegeszitette. Neki is koszonom!!!
@istvangrezal58725 жыл бұрын
Finomított cukorból az emberi szervezetnek egy kanállal sincs szüksége. Inkább egyetek meg egy finom édes gyümölcsöt ha olyanotok van. :)
@istvangrezal58724 жыл бұрын
@@mannakiss2852 Köszönöm, ennek örülök. :) Szép napot!
@janosronai18264 жыл бұрын
Nagyon okos&ügyes vagy! Kettő kerdésem van: 1. az inzulin hogyan jön létre? 2. A cukros csümölcsök zöldségek fogyasztásával mi a helyzet, az cinzulin akkor is hasonlòan reagál. Vagyis, tönkre tudja az ember tenni magát az édes gyümölcsökkel zöldségekkel is?
@Lacy1986.5 жыл бұрын
Ez egy újabb hasznos videó :) Amugy en pl ha tudom, h sutemenyt v valmi cukros dolgot kell ennem (Megyek szuletesnapra, vagy itthon mamam sutit csinál ...stb) Elotte kozvetlenul 3dcl vizben feloldok 4-6g utifumaghejat , annak 100g- ja 86g emeszthetetlen rost ,gyakorlatilag a dobostortabol is szinte komplex szenhidratot csinál 😂es beleszamolom a napi ch ba es opyan mintha pl zabot v bulgurt ettem volna 😂
5 жыл бұрын
Igen a rostokkal itt kicsit át tudjuk verni a testünket.. ügyes vagy 😂👍
@margitgyorik86884 жыл бұрын
Nagyon sokat ero videok
2 ай бұрын
Sajnos nem hívtad fel a figyelmet a cukrot potló mesterséges édesítő szerek veszélyeire. Melyek sokkal károsabbak, mint akár maga a cukor. Illetve a testünk a szénhidrátot cukorrá alakítja, tehát kb ugyan olyan "veszélyes". Mértékletesség a fontos. Szuper amit csinálsz.
@SparrowMarketing4 жыл бұрын
Hajrá Denis :) Én dolgoztam a Coca-Cola csapatában mint márka menedzser. Volt tréningünk is ahol azt tanították, hogy a zöld almában, a joghurtban kevesebb cukor van így nyugodtan adható a gyereknek is. Meg volt egy kommunikációs tréning ahol azt tanították, hogyan magyarázzuk meg a szülőknek majd egy családi napon vagy szülenapon, hogy miért ihatnak nyugodtan cukros üdítőket :) Totálisan igazad van :) Pusztán az egészség, nem üzleti érdek senkinek! A legtöbb orvos már egyetért abban, hogy mozgással, kajára való odafigyeléssel a legtöbb betegséget meg lehet szüntetni. szóval hajrááá :)
@nmmisu0235 жыл бұрын
A dohányzásra kiváncsi lennék (Rendszeres edzés melett)
@abelfarkas52575 жыл бұрын
esetleg más drogok kihatása az edzésre (akár legális akár nem)
@kalmarjazmin94715 жыл бұрын
Csatlakozom, mind 2 téma érdekelne. 🤔💟
@tiborszeitz22354 жыл бұрын
Határozottan egészséges a cigi is meg a drog is 💪😎
@kunurzoltan96494 жыл бұрын
dohányozva 13 fekvőt csináltam letettem a cigit 3 nap múlva 20 ment. A dohányzás miatt lerakódások miatt kevesebb oxigént vesz fel a tüdő miután elkezd felszakadozni és a vér co szintje csökkent nő a vér o2 szintje nő a teljesítmény. 2 hónapot edzettem és azután csináltam a teszet. a tesztet csak 1x végeztem el de próbáltam egyenlő körülményket teremteni. gondolok itt 2 órával edzéss előtt rizs és 1 adag koffenin mind a két esetben fáradságomat nem tudtam nagyon egyszinten tartani mivel a cigi letétellen nőt az energia szintem is
@nmmisu0234 жыл бұрын
Fogjatok meg a cigimet akkor
@laszloradics87684 жыл бұрын
Hát igen. És akkor ez még csak egy apró töredéke az élelmiszer ipar sötét dolgairól.
@beafarkas56864 жыл бұрын
Nagyon aranyos fiú vagy, élvezetes a stílusod és végtelenül fontos a mondanivalód!
@ferencferenc26894 жыл бұрын
Nagyon hasznos videó,teljesen igaz hogy minden tele van tömve cukorral,de aggasztó az is hogy 95%-ban az eddig kitalált édesítőszerek használata borzalmasan káros,sorolhatnám ,de pl az aszpartam pl az usa ban már tiltott régen,itt mindenben az van.
@davidsadl18923 жыл бұрын
A természetes édesítők a legjobbak!
@bakaranka64632 ай бұрын
A megoldás, hogy nem eszünk olyan ételt, amit édesíteni kell, vagy csak nagyon ritkán.
@sakkmatt4 жыл бұрын
A szervezet mindig pontosan megsúgja mire van szüksége. Csak hallgatni kell rá. Minden fejben dől el!
@kethy90864 жыл бұрын
Udvozolek kedves Dennis , Meg akadta szemem a cukorol szolo videodrol , foleg amit nem akar az allam , hogy tudjam , meg jegyzem sok mindent nem . Szeretnem tudni , hogy melyik az ami ehasznalhato ugy altalaba . Koszonom elore is .
@balddog6424 жыл бұрын
Nagyon jo osszefoglalo. Koszi. Ez a cukor tema mindigfontos marad ugy tunik, de jogosan. Tobbek kozott az egeszsegugy "ipar" is szediti az embereket. Ebben a cukor temaban nagyon jo Gary Taubes par konyve (Good Calories, Bad Calories; The Case Against Sugar es Why We Get Fat And What to Do About It) es Nina Teicholz The Big Fat Surprise c. konyve. Sajnos nem tudom, hogy meg vannak-e magyarul.
@johangibrok5754 жыл бұрын
Tetszik a videó.Értelmes és igazi magyarázat ami van is jelenleg érvényben.Én cukorbeteg vagyok gyógyszert szedek,de nemis igazán hatékony.Letettem és utána almaecetes tea,zöldtea.Ez utóbbi a májam zsirosodását helyrehozta.De még a cukor dolgozik,mert izületeimben időnként nyilalló fájdalmakat éreztet.Előadásodat követni fogom.Jobb vagy némely orvosnál.prof.japán előadása igen bemutatta hogy apotehka és gyárak igazi maffia.embereket nem gyógyitani,hanem lassú halálba küldeni elavult emellett drága gyógyszerek vásálásával.
@davidcsaszar95105 жыл бұрын
Nagyon vártuk már ezt a videót és mint mindig ez is nagyon szuper lett!☺😃😃💪💪
@dianabodis28815 жыл бұрын
Nagyon sokat segítenek a videóid, köszi😍
@katalinocsai87674 жыл бұрын
Köszönöm szépen kedves vagy jó tanácsadást. Jóegészséget kívánok neked 😊
@jozsefsomosi9902 Жыл бұрын
jó videó nagyon okos vagy! Köszönjük hogy a tudatlanok is megérthetik a magyarázatot! Igy tovább
@Kingsas-yk5br4 жыл бұрын
Köszönöm a meggyőző tanítást .👌💥♥
@elviracsiki56044 жыл бұрын
Köszönöm, de jò lett volna ezt hallani, 25-30 èvvel ezelőtt .12 ève diabetes 2 .vagyok, de nagyon hüsèges tanulò vagyok, sokat olvastam, ès már 2 ève , sikeült, balas .egyensulyba tartani magam. *5,7.*a cukrom ès cuktot , csak a gyümölcsökből potolom.(házi bicoklizès ùtàn) Megyek a 70 èv fele, de nem adom fel....minden ùj fogalmat , ami jò nekem,szivesen elfogadom.Köszönöm.
@alexmelicher27774 жыл бұрын
Köszönjük egy orvos nem tudta megmondani mitől sürű a vérem és mitől ilyen magas a vérnyomásom ,mikor nincs szervi oka.mindig csak azt mondták,hogy kevés vizet iszok meg vernyomás csökkentőt adtak de hogy szinte csak szénhidrátot eszek 6000kalóriát . Logikusan hangzott a kis videód.változtatok az étkezésen és meglátom lesz e hatása! Bízok benne
@ryonarushima64044 жыл бұрын
6000 kalória az 2 és fél felnőtt férfi napi energiaszükséglete
@andyvasvari48744 жыл бұрын
Ryo Narushima kedves Roy, csak akkor, ha az illetõ alacsony, és anoreksziás.
@ryonarushima64044 жыл бұрын
@Andy Vasvari A hivatalos, orvosilag ajánlott energiabevitel egy átlagos méretű és testalkatú férfi részére napi 2500-3000 kalória (kcal). Napi 6000 kalóriára egy 2 méter magas 170 kilós, kemény fizikai munkát végző férfinak, mondjuk sportolónak van szüksége, esetleg egy ultrafutónak. Súlyos elhízásban szenvedők is elfogyasztanak 6000 kalóriát, bár testileg nem lenne szükségük ilyen mennyiségre, és különböző szív és érrendszeri betegségek formájában fizetik is az árát.
@gyulamolnar7044 жыл бұрын
A videóhoz hozzászólok annyiban hogy nem értek vele egyet. Nem a cukoriparnak akarok reklámot de ez a kitalálmány az édesítőszer gyártok híresztelése . 63 éves vagyok , ebből közel 60 éve rendszerességgel fogyasztom a kristálycukrot. Nekem 1kg cukor 4-5 napig elegendő csak .Semmi olyan folyadékot melyet a ipar gyárt és "üditőként" vizionálnak nem fogyasztok . A nézetem szerint az az emberi szervezetre az szennyvíz. Nem cukrot tartalmaz hanem különböző édesítő szereket .182cm vagyok testsúlyom 96-102 kg között mozog /vastag nehéz csontozatú vagyok , viszonyitásként kezemre 12 méretű védőkesztyű jó /vérnyomásom 130-140 között mozog a legmagasabb cukor értéket 6.5 tudtak mérni . A szervezet a cukor feldolgozásához kalciumot von el ,ennek ellenére csont törésem soha nem volt / szákmából kifolyólag több esetben estem magasból / Az igaz hogy 55 éves koromra elvesztettem a fogaim . Úgy hogy bármilyen téveszmét terjesztenek a bizonyos "fehérméregről " én maradok a kristálycukor fogyasztása mellet
@davidsadl18923 жыл бұрын
Látszik a profilképeden a sok cukor hatása! Szerintem fogadd meg az olyan emberek tanácsát akik télleg értenek a témához, mert ők csak jót akarnak neked! Ui.: Nem bántásból írtam!
@ildikoambruzs76204 жыл бұрын
Teljesen érthető voltál, szőkének is😁köszi a videot
@nikolavanessza98544 жыл бұрын
Köszi érthető és meggyőző voltál
@atibodo19814 жыл бұрын
Szeritem hatalmas vagy es vegigneztelek es megis osztottam a facemon nagyon okos tanulsagos video köszönöm szepen 💪😎 👍👍👍👍👍👍👍👍
@agotapospischil11584 жыл бұрын
Köszőnöm a videót nagyon hasznos volt!🌙👍👌👍🙋👍
@tibi88395 жыл бұрын
Nagyon jól sikerült ez a videó minden benne volt aminek lennie kell
@peteredes97014 жыл бұрын
Nagyon jó! Köszönjük a videót!
@csizmas27745 жыл бұрын
Miért imádom ennyire a videóid? :D
5 жыл бұрын
Azt már csak neked kell tudni :P
@Simoor15675 жыл бұрын
Meg sem néztem de már ment a like :) Köszi a videót.
5 жыл бұрын
Köszi! :)
@irmavarszegi84924 жыл бұрын
Dennis szia! Nagyon meggyőző volt előadásod! Végre VALAKI érthetően elmagyarázta miért káros a sok cukor, miért jó kerülni a sok cukrot. Köszönöm!
@marikanagy66334 жыл бұрын
Köszi a sok jó tanacsot
@bajuszagnes99984 жыл бұрын
Szeretném,ha beszélnél az édesítőkröl is.Köszönöm
@orsolyakantor71634 жыл бұрын
Édesítős kaját nem eszek, inkább ne is legyen benne semmi... valahogy jelez a gyomrom, ha szemetet eszem...
@gergorozsa53655 жыл бұрын
Mindenki hálás lehet neked ezért a videóért! Te vagy a legjobb videós ha táplálkozásról van szó!!
@schwallerilona83664 жыл бұрын
Szia kedves Marcell! Én is szeretnék kérdezni, részemre fontos dolgot! 13 nap múlva 80 éves leszek, gyermek korom óta szeretem az édességet, csokikat, cukorkákat, sütiket. A cukrom 56 éves koromig normális volt, később valamiért elküldtek laborba, akkor vették észre, hogy 7. 6 volt a cukrom. Azóta gyógyszeret szedek! Jelenleg napi 1 Diaprel szedésével, 4,8- 7 között van. Viszont kb 3 éve kezdődött egy hatalmas édesség éhség!! Borzasztóan szenvedtem miatta, ha nem volt itthon valami édesség akkor 1 kanál kristálycukrot szoktam enni, tudom, hogy ez nem jó ezért 1 éve rátértem a mentolos szőlőcukorra, azóta azt eszem. Kérdésem: mitől lehetséges ez? és mi ez? Köszönöm, ha válaszolsz és köszönöm a türelmedet!! Magtalálsz a Facebookon, a "Mai Ige oldal kedvelői" csoportot vezetem Schwaller Ilona néven. Isten Áldjon! Üdv: "Nagyi"
@danika7144 жыл бұрын
Köszönöm szépen!
@jonekem9934 жыл бұрын
Nem nem zártam be. Köszönöm szépen az infót.
@kunurzoltan96494 жыл бұрын
a cukor csak a legkritikusabb esetekben kéne használni pl: egy nagyon durva intezív nap után mikor hulla vagy de még kell egy kis pussz löket
@adrienabraham25814 жыл бұрын
Köszi a tanácsot !
@zutyuf4 жыл бұрын
Köszönjük. Sajnos igazad van!
@marikadinu13904 жыл бұрын
Nagyon jó tanács okát adtál.koszom👉
@szilworkouth33645 жыл бұрын
Pont egy szelet tortán gondolkodtam most már 5-ször is meggondolom XD
5 жыл бұрын
Akkor jó timing :P
@egyszeruvasarlo94494 жыл бұрын
Erdekes en is 5x szoktam tortaszeletre gondolni ... es utanna az egeszbol meg mindig marad vagy 3 szelet ...:)
@andyvasvari48744 жыл бұрын
Egyszeru Vasarlo Ha többször is átgondolja , jut belôle persze.
@istvanpozsa94105 жыл бұрын
Ebbe tök jó dolgokat megemlítettél, de hogyan lehet megelőzni a cukor bevitelét? Erről lehetne egy másik videó ;)
@bencebalogh37965 жыл бұрын
Édesítő. Csak az picivel sokkal drágább :D
5 жыл бұрын
Jó ötlet, köszi :)
@gyulakovacs96745 жыл бұрын
Elmondja a végén... Kerüld a cukros kajakat és italokat.
@warpzonegirl3 жыл бұрын
Nagyon tetszik a vidid. Hogyan lehet felvenni veled a kapcsolatot?
@krisztap.31845 жыл бұрын
Anyukám csecsemőgondozónő volt, és nálunk volt ugyan süti hétvégente, de csoki, cukorka, stb... nem volt csak úgy. A mai napig a saját kedvemért nem veszek - igaz, most már tudatosan is - édességet. Persze ha kapunk, akkor az sajnos elfogy... De ezentúl másképp lesz! 😊
@xdgodxddaysup59125 жыл бұрын
Remek videó , remek edző ! Legjobb combo !
5 жыл бұрын
Köszi :p
@nikolettvida65054 жыл бұрын
Függőséget kiváltó élvezeti szerek ❣
@andrashofman4 жыл бұрын
A nehéz fizikai munkát végzők vagy pl. alpinisták nagy mennyiségű szénhidrátot visznek be a szervezetükbe, mégis a diabéteszre kevésbé esélyesek! Jó lett volna hansúlyozni a mozgásszegény életmód és túlzott cukorfogyasztás együttes káros hatását! A videó másképp jó!
@Giii19844 жыл бұрын
Tetszik az,hogy kimerted mondani azt,amit sokan nem.Tetszik a stílus és az intelligens előadás..Ment a Feliratkozás.
@ZoZo-gs5ss4 жыл бұрын
Annyit azért hozzá raktam volna , hogy a különböző ételek más-más mértékben tolja a vércukor szintet de ettől függetlenül tök rendben van így úgyhogy like .
@vargazsoltrobert2 жыл бұрын
Köszönöm Denis!
@benjaminisland2224 жыл бұрын
Én csak egy dolgot nem értek, még pedig saját magamat , elméletileg a sok cukor mindenkinek egészségtelen független a genetikától ,de akkor mért lehet az hogy nekem nincs sok bajom tőle? Azért is teszem fel a kérdést mert én aztán olyan sok cukrot viszek be a szervezetembe,hogy más attól lehet már meghalt volna, viszont ha elküldenék rólam egy képet neked Dennis lehet nem hinnél a szemednek mert olyan szálkás vagyok mint a hal , 24 éves 180 cm 78 kg vagyok! Én is rendszeresen edzek és minden rossz szokásom ellenére fejlődök! De csak hogy lássuk a számokat rengeteg ételt cukrosan eszem (tejfölös tészta,töltött paprika stb) mert úgy szeretem, az italok közül mindent iszok ami üdítő (cola,gyümölcslé,szörp stb) iszok cukor mentes italokat is zöld teát persze de a sima Teát is cukrosan iszom az összes kávé félét cukrosan iszom, vizet szinte alig mert nem ízlik XD, mindenféle édességet megeszek kezdve a leghíresebbel ugye csoki! A lényeg hogy biztos vagyok benne hogy több cukrot viszek be a szervezetembe mint amennyi kellene neki! Nyilván nem minden napom ilyen tehát nem ugy kell elképzelni hogy hétfőtől vasárnapig ilyenek iszom eszem hanem csak ha kívánom,de akkor nem keveset és néha még megcukrozom azt is ami alapból elvileg már cukros XD és ennek ellenére sem zsíros nem vagyok a szerveim egészségesek és nem sűrű a vérem nincs magas vérnyomásom se!
@anita-dj6qs4 жыл бұрын
Hathhh, lehet, hogy most meg nem erted, es nem is erzed a valtozasokat a testedben, de az evek elorehaladtaval sajnos majd megerzed te is... Valaki csak 30 evesen lesz inzulin rezisztens, valaki mar 6 evesen... Gondolj neha a jovodre is...! Sztem.
@j.tibornagy4 жыл бұрын
Baszki 24 évesen mitől lenne bajod?majd 30 év felett fogsz nagyot zuhanni....én is így voltam, nem hittem el fiatalon.
@benjaminisland2224 жыл бұрын
@@j.tibornagy Fogadjunk papa hogy nem fogok ;) 30 évese válaszolok majd erre a posztra ;) Egyébként gondold már végig hogy Dennis sem az öregeknek csinálja ezeket a videókat , valamint már jóval fiatalabb 10-en évesek is túlsúlyosak vagy van valami bajuk ez nem korfüggő!
@ryonarushima64044 жыл бұрын
@Benjamin Island Van aki napi 2 doboz cigarettát elszív és 100 évig él, más tüdőrákot kap 30 évesen, genetikától is függ, de ez nem azt jelenti hogy a káros dolgok igazából nem károsak, csak azt hogy még tűri a tested. A szálkásságod a napi kalóriabeviteleden és az edzéseden múlik, a testi fejlődésed meg nem a hozzáadott cukor miatt történik hanem annak ellenére. Esetleg mentálisan segíthet most téged a cukor mert a függőségekben ismert boldogsághormonokat felszabadítja az agyban egy kis időre, de ha le próbál az ember szokni róla akkor szarul érzi magát egy ideig a megvonástól.
@Mrgcs194 жыл бұрын
Nagyon jól indult, de úgy éreztem, hogy kicsit eltértél a tárgytól a végére. Vártam volna kis kifejtést a különböző édesítőszerekre is. Illetve, hogy mi van a mesterséges illetve természetes cukrokkal.
@diannakosa56933 жыл бұрын
Nagyon jó lett
@saroltamatkonekovacs72505 жыл бұрын
Hàlàs vagyok érte hogy elmondtad:)köszönöm:)már nem eszek cukrot ....joideje:)
@werter32354 жыл бұрын
Ha nem akarnák, hogy tudjuk akkor ezt a videót se látnánk😂😂😂
@molnarerik34284 жыл бұрын
Jó videó, de 8:10-nél az egyes típusú cukorbetegségről van szó, amikor kívülről kell inzulinoznod magad. A 2-esnél nem hat az inzulin. Amúgy a feleségkeresős korszakomban (mert nekem nem volt csajozós korszakom;) ), akkor én totál lejöttem a cukorról. De teljesen. Amiben volt (pl még a fűszersóban is volt) azt nem ettem. És ez után kb 3-5 hónappal később, az egyik csemegekukorica konzervnek megváltoztatták az összetevőjét (, de rutinból megvettem, mert korábban cukormentes volt). Az első kanál után olyan masszív hányingerem lett, hogy azt nem hittem volna.
@zsoltkalman80144 жыл бұрын
Megértelek. Magam részéről évek óta nem iszok cukros löttyöket, kólát se, semmit, Csak kv-ba egy nagyon pici cukor, minél kevésbé feldolgozott élelmiszer stb. Pár héttel ezelőtt olyan álmos és fáradt voltam munkában, hogy már a kv sem hatott, vettem egy fél literes kólát. Rohadt jól esett, kb 1,5 decit húztam le egyszerre. Jobban is lettem, 2 perc múlva kidobtam a taccsot. No ennyit a cukorról és a hatásáról.
@ezustszegiferenc4 жыл бұрын
👍
@evatalos84344 жыл бұрын
Nagyon jó, érthető!!! Köszönöm! Mit használsz édesítésre?
@davidsadl18923 жыл бұрын
Én természetes édesítőszereket ajánlok pl.: Stevia vagy nyírfacukor!
@Marceefish2 жыл бұрын
Szuper vagy. :)
@kmarton_official5 ай бұрын
Vajon ez csak a csokikban lévő cukorra igaz vagy a gyümölcsökre is?
@sandorkralik71344 жыл бұрын
Fontos tályékoztatást mond a fiatalember!!
@j.tibornagy4 жыл бұрын
A cukor gyulladásokat is okoz....legjobban az agyban.ha az agyunk gyulladt, jönnek a mentális bajok értelemszerűen.
@miklosnagy16014 жыл бұрын
ez igy is van
@ditkeditta607Ай бұрын
❤
@Sunnyyy885 жыл бұрын
Pár pozitív kritika: 1. amikor példálózol a zsíros májjal akkor belehetne vágni oldalra az aktuális képet egy egészséges és egy zsíros májról 2. A cukor önmagában szerintem nem " annyira" káros, inkább a bevitt menyiséggel van a probléba g/testsúlykg Az emberek nem tudják felfogni mennyit visznek be naponta, a másik része meg lesz*rja ,legyint egyet arra amit mondasz neki és kész. :( Rengeteg alternatíva van a cukor kiváltására csak sajnálják rá a pénzt,pedig sokkal kevesebbet kell felhasználni pl egy Stivia-ból mint a kristálycukorból. Sajnos ez szerintem olyan mint a dohányzás,amíg nincs semmi baja fiatal korában addig nem fog vele foglalkozni,50-60 éves korában előjönnek majd a betegségek stb akkor meg baszhatja.Már bocsánat a kifejezésért.Ilyenkor kicsit jó érzés "hozzá vágni" hogy én megmondtam ,de te nem foglalkoztál vele... Amúgy a videók F*szák ! :)
@Nagyhusi4 жыл бұрын
Barátom, neked aztán egyszerű az élet!
@solaarsslave4 жыл бұрын
"Az élelmiszer ipar utálja..." :D
@robi91085 жыл бұрын
Ha nem eszek/iszok SEMMI olyat ami cukros az baj? Egy kis cukora van szüksége a testnek vagy nem?
@ildikovagner31105 жыл бұрын
Nagyon, jòk a videòid! 👌💪😀
@manattheowlcreekbridge4 жыл бұрын
Edzés előtt 30 g cini minis belefér a reggeli órákban?
@patrikkovacs57374 жыл бұрын
Személy szerint a kóla kivételével próbálom minimalizálni a cukorbevitelemet.
@andreakovacs30884 жыл бұрын
YESSS!!!!
@ivantatar56954 жыл бұрын
Ja, minthogy a szervezet a cukrot készen kapja, leszokik a gyumolcsokbol, stb. valo kivonasarol, feldolgozasarol....ezt hallottam, de nem tudom, igaz-e.by cabalist
@czuthandras87804 жыл бұрын
Nesze semmi,fogd meg jól!!
@editsandor2134 жыл бұрын
Addig hallgattalak amíg rámjött,hogy valami édeset egyek,pedig ritkán szoktam.Most is csak egy kanál mézet vettem magamhoz :)
@laszloorosz14804 жыл бұрын
Az álladnak nem mindegy?
@tamasmarosvolgyi96344 жыл бұрын
Tényeket állítasz, nincs kétség! Miért van az, hogy a szervezetem rengetek cukrot kíván, amit meg is kap és energiával azonosít, de egyszerűen képtelen vagyok felszedni 5kg-ot 17 éve??
@andyvasvari48744 жыл бұрын
Tamás Marosvölgyi Semmi baj szerintem, érzelmi okból - szerezzen be egy invert Modigliáni tükröt, abban kövérnek látszik
@energiavadasz33284 жыл бұрын
Finomított, fehérített cukorra egyáltalán nincs semilyen mértékben szükségünk. A nyers zöldségekben, gyümölcsökben, magvakban benne van minden amire az emberi testnek szüksége van.
@mol_victory5 жыл бұрын
Te az ételekben mivel pótolod a cukrot?használsz édesítőszereket?
5 жыл бұрын
Nem nagyon szoktam édesíteni az ételeim, de ha kell akkor használok xuckert💪
@joeichi79505 жыл бұрын
A kérdés nem nekem szólt, de én is szinte teljesen kiiktattam a cukrot. Ha kell akkor édesítőt használok-aldiban veszem- Vagy nyírfacukor-xilit- ez drágának számít. Én kibírom cukor nélkül. De kell hozzá akarat.
@jozkopucik86742 жыл бұрын
Dragul a cukor??
@Aerosmith774 жыл бұрын
Az akcentusod Angliából, Amerikából vagy Ausztráliából való? Itt élsz? Jól megtanultál magyarul.
@Letti23054 жыл бұрын
Judit Orosz Ha jól emlèkszem Nèmetorszàgban nôtt fel.
@Aerosmith774 жыл бұрын
Köszi
@robertvagi77134 жыл бұрын
Szia! Egyik videódban említetted , hogy cukor mentes innivalót iszol! Ezeket a cukor helyettesítőket ismered, hogyan készülnek? Be tudnád mutatni őket egyik videódban? Köszönöm
@davidsadl18923 жыл бұрын
A víz a legjobb! Ezek a cukormentes üdítők feldolgozottak, és ki tudja hogy mit tesznek bele!
@ulli94315 жыл бұрын
szervusz Úram A segítségedre és a tudásodra lenne szükségem a vérnyomásom elég nagy ha átlagot kéne mondanom 167/98 Az lenne a kérdésem hogy azzal rontok a helyzeten ha én súlyt szeretnék magamra venni (izmot) alapból szoktam edzeni de kicsit átványosabb izmokat szeretnék 87 kg vagyok de cirka százra szeretnék felmenni ezt mennyire tartod reálisnak ? Válaszod előre is nagyon szépen köszönöm!
5 жыл бұрын
Szia, az edzés jót fog tenni a vérnyomásodnak, ha jól csinálod. Az a veszélyes, hogy itt sokat rosszul lehet csinálni, ezért ajánlom hogy beszéld meg az orvosoddal. Én alacsony intenzitású kardió edzéseket ajánlok, heti 3x, hogy jobb legyen a vérnyomásod. Maga a tömeg felszedéssel kapcsolatban, nem tudom, hogy mennyire reális a 100kg, az töled függ, de sokat érhetsz el, ha képes vagy küzdeni érte, az biztos ;) Hajrá! 💪
@ulli94315 жыл бұрын
@ Nagyon szépen köszönöm :) !
@CsabaBruce5 жыл бұрын
@@gerrardsteven2135 Nagyon igazad van!!! 👍👍👍
@soratabeats12745 жыл бұрын
Szia Dennis az jó ha edzedtem és egy 30 perc múlva egy zacskó csipszet eszem
@krisztiangal91575 жыл бұрын
Minden dietetikus 30 perccel edzés után ajánlja a csipszet, de csak a Chio Chips-et mivel az tartalmazza a szükséges makro és mikro kontinenseket.
@tothakos32445 жыл бұрын
@@krisztiangal9157 xD a Lays chips a legjobb xd
@akoskeppler75395 жыл бұрын
.
@kukivakaro39715 жыл бұрын
@@krisztiangal9157 igyvan enis ezt hallottam de ajánlani tudom a Lays abba mintha kicsit több a fehérje nehogy kihagyd az Anabolikus ablakot
@szidzse_5 жыл бұрын
@@krisztiangal9157 siratsz tesó XDXD
@3p1c855 жыл бұрын
Protein szeletet kell adni a gyereknek dicséretképpen.