A LEGJOBB FOGYÁS ÉLELMISZEREK

Рет қаралды 7,398

Күн бұрын

Пікірлер: 22

@adamkenyeres9666 4 ай бұрын

Egészséges táplálkozás és fogyás különböznek, de jó, ha egybevágnak. Nem mindegy, mivel kerülsz deficitbe egészség szempontjából, de fogyásbol igen. Persze a tarthatóság sem ugyanaz kiegyensúlyozott étkezéssel. Rostok és fehérje ilyen szempontból a király. Ja, és a Skyr rohadt jó, főleg hogy Magyarországon kb nem lehet normális görög joghurtot kapni.

4 ай бұрын

Így van 💪

@digolaci Ай бұрын

Szia Dennis! Ismét szuper videót raktál össze, gratulálok. Szeretném kérdezni, hogy a lenmagolaj helyett tökmagolaj használata mennyire ajánlatos?

@DominikBognar-rj2kg 2 ай бұрын

Szia. Az lenne a kérdésem hogy, azt mondják a rizs pofátlan mennyiségű keményítőt tartalmaz. Ez miért gond és miért nem jó a keményítő.

@adamkenyeres9666 4 ай бұрын

Egyébként a szénhidráthoz, ha nem magában eszed, akkor úgy sem lesz olyan gyorsan felszívódó. Legtöbb gyümölcs teli van rovarokkal, úgyhogy nem is tudnál velük mellé nyúlni. Amúgy rohadt jó videó lett, zsírok tekintetében főleg. Itt meg megemlíteném hogy én halolaj kapszulákat szoktam nyomatni, de csak megbízható márkát.

4 ай бұрын

Igen, zsírral/fehérjével kombinálva lassul az emésztése, így a felszívódása is. Nem akartam túl komplikálni a témát a videóban💪

@elma1991 4 ай бұрын

Helló! Az egészséges hízáshoz/ tömegnöveléshez is tudnál majd videót csinálni? Jól jönne egy-két jótanács. 😀

@alexandrabalazs4648 4 ай бұрын

Esetleg tudnál arról videót csinálni (vagy csak itt tanácst adni), hogy mikor lenne érdemes zsírégetés szempontjából edzeni? Eddig igyekeztem (ha a munkám is engedte) reggel éhgyomorra tornázni, de olvastam, hogy az éhgyomri edzés megemeli az inzulin szintet, akkor viszont nem tud a szervezet zsírt égetni. Ez kicsit mellbevágott. Étkezés után ugye megint magas, és nem is esne jól. Esetleg evés után 2 órával? Nagyon tanácstalan vagyok.... Nincs sok meglévő zsírom, mivel csak 50 kg vagyok a 162 centimhez, de 40-en túl egyre nehezebb szinten tartani magam.

@vargagabor1318 4 ай бұрын

Sziasztok! Vannak ezek a protein tortilla lapok(Németország),amik finomak,a csomagolás is egész jókat hazudik róla.Nekem ízlik is! :) Mi róla a véleményetek?

@deerhunter197 4 ай бұрын

Meg tudod írni, hogy hol kaphatóak?

@vargagabor1318 4 ай бұрын

@@deerhunter197 Aldi, Netto

@adamkenyeres9666 4 ай бұрын

Én ettem, és teljesen rendben van. Hazugságokot sem érzek benne, és a makrókban is segít.

@deerhunter197 4 ай бұрын

@@vargagabor1318 köszönöm szépen! Megnézem.

@vargagabor1318 4 ай бұрын

@@deerhunter197 Szívesen!