Cum să mănânci ECONOMIC şi SĂNĂTOS!

[@stefania9753]

Îmi place că ești realist și practic...așa DA!

[@danaazamfirei4767]

Dumnezeu să vă binecuvinteze perfectă dreptate aveți 🙏

[@raluca6658]

Doamne ce bine spuneți 😘😘😘

[@aurelgegiu2792]

Mulțumesc!!👍

[@LilianRambu]

Ca de obicei, sfaturi foarte utile🙏

[@MihaiPetreanu]

EXCELENT ARTICOL!

[@ileanafrumuseanu7345]

Aveti mare dreptate.

[@ada.stefana]

Eu nu arunc nimic , foarte dar foarte rar mi se întâmpla . Cumpăr doar cât am nevoie pentru o sap. Dacă plec in concediu cu doua sap. Încep sa reduc cumpărăturile , frigiderul rămâne gol .

[@DoctorDamian]

Foarte bine, felicitari! Este pana la urma o problema de bun simt si de responsabilitate sa procedam asa!

[@andreeausn]

As avea o intrebare : ce este mai sanatos,zaharul brun sau indulcitorul ¿ Multumesc

[@DoctorDamian]

Depinde de cantitati. Consumat cu moderatie, zaharul nu este o problema, dar devine atunci cand facem exces (iar asta se intampla foarte usor in conditiile in care il gasim adaugat peste tot). Despre indulcitori gasesti raspunsul in acest clip kzbin.info/www/bejne/faLcaH2YmLGKipo

[@elenagliga6094]

👍🏻👍🏻👍🏻💖💖💖

[@georgbuitan8980]

In romania 150-170 lei ssptamanal, pt 1 persoana. Asta include si cafeaua.daca mai inviti un coleg, prieten, mai o petrecere, Probabil 250 lei pe putin..

[@nimeni7602]

Bună ziua, am 11 ani, 65 kg, 1.69 si fac tenis de câmp, este ok? Trebuie să mai slăbesc? Eu aș vrea să ajung la 57 sau chiar 55. Dacă puteți să imi dați un sfat.

[@DoctorDamian]

Ar fi de preferat sa mergi impreuna cu unul din parintii tai la un medic sau nutritionist pentru o evaluare si apoi, daca e cazul, sa urmezi un program de nutritie sub supraveghere.

[@nimeni7602]

Mulțumesc de răspuns dar este ok greutatea mea sauai trebuie să slăbesc câteva kg?

[@DoctorDamian]

Cateva kilograme ai putea da jos

[@nimeni7602]

Mulțumesc frumos dar totuși eu anul trecut aveam 10 ani si 50 kg si pe atunci chiar imi pasă de mine si de sănătatea mea dar acum eu nu prea mai am limite la mâncare, puteți să imi dați o dietă?

[@nimeni7602]

Sau să îmi dați dumneavoastră o anumită aplicație după care să ma iau să îmi calculez caloriile?

[@animaryparvu9981]

Iesi mai scump, dacă....soțul nu accepta același tip de alimentație, dacă copii sunt mici sau adolescenti și automat au nevoie de alt tip de alimentație. Apoi (urmăresc diferite postări, sfaturi...sa găsesc punctul comun) dar nu văd o referire clară după tipul de efort fizic depus , de vârsta....clar sunt sfaturi diferite.

[@anonimgcshilium199]

Îmi pare rău "gogorița" asta că aruncam mâncarea la gunoi am mai auzit-o dar în România în 88% din cazuri este neadevărat. În schimb supermarketurile și molurile sunt cele care țin la prețuri până ajung să arunce tone de mâncare la gunoi. Asa că nu mai băgați manipularea asta, că în România nu prea tine. Suntem prea săraci marea majoritate să ne permitem să aruncam mâncare.