Cum Să păstrezi Masa Musculară, Atunci când Ești Pe Definire!

➡️Curs Creștere în Masă Musculară:
davidvlaic.ro/improve-your-ec...
======================================
➡️Aboneaza-te: bit.ly/david-vlaic-youtube
Despre video:
Cum te-ai simți dacă toată munca ta în perioada de bulking, în care ai acumulat masă musculară, să o pierzi în mare parte în perioada de definire?!
Cu siguranță că nu te-ai simți bine!
Și atunci ce trebuie să faci pentru a evita acest lucru?
Ei bine în acest clip te voi învăța pașii exacți pe care trebuie să-i faci într-un mod eficient și sigur!
Respectă acești pași și cu siguranță vei păstra masa musculară!
Instagram: / vlaicdavidfit
Facebook: / davidvlaicfit

[@danuthaman5836]

Am o întrebare. În fiecare luni și joi sau ocazional mai fac niște exerciții gen flotări, tracțiuni și exerciții pentru picioare, și mănânc și destul de consistent este bine ce fac ca să îmi păstrez cât de cât masa musculara. Eu am terminat abonamentul la sala dar fac aceste exerciții pentru a nu pierde progresul de la sala, pana am s-o încep din nou

[@ionutalex2686]

Salut poți să-mi spui și mie câteva alimente pe care să le consum mai des pentru masa musculara?

[@davidvlaic7762]

Am facut o grămadă de clipuri pe youtube, găsești pe canal tot ce vrei sa știi!😉

[@mariuspvk1147]

Salut David, simt un mic discomfort în regiunea cotului cand fac exerciții de push, ce pot face?

[@davidvlaic7762]

Sa te încălzești mai bine înainte, poate fi tendinita. Nu sari peste încălzire...