Cvičení na doma pro začátečníky | 17 minut

  Рет қаралды 156,779

ladylab.cz

ladylab.cz

Күн бұрын

Hledáš cvičení pro začátečníky? Tak tohle video je pro tebe to pravé. Trenérka Michalka má pro tebe lehčí spalovací trénink, který určitě zvládneš. Ale flákat se nebudeme! I tak se během téměř 20minutového cvičení pořádně zapotíš.
Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky…
Jdi na: bit.ly/Ladylab...

Пікірлер: 46
@magdamuzikova89
@magdamuzikova89 Жыл бұрын
Super cvičení i pro nás obézní kterým skákání opravdu nesvědčí. Kolena nepláčou ale svaly bolí a tak to má být. Moc děkuji
@kristynazvonickova2160
@kristynazvonickova2160 Жыл бұрын
Super, nejvíc mě baví jak slečna podporuje🌹❤️
@bohumilakolarova8008
@bohumilakolarova8008 2 жыл бұрын
Úplně super cvičení.. ❤️.. Děkuju moc..Musím se opět nastartovat ke cvičení, a tohle je perfektní.. 😉
@ladylab
@ladylab 2 жыл бұрын
Jsme moc rádi, že se vám cvíčo líbí❤️ Už jste zkoušela náš VIP program? Ten nastartuje okamžitě❤️ ladylab.cz/vip-program
@adeline3042
@adeline3042 2 ай бұрын
Konečně cvičení, které i já jako začátečník zvládám. Děkuji. 😊
@ladylab
@ladylab 2 ай бұрын
Rádo se stalo a jen tak dál 💖💪
@vykladkaretukaci
@vykladkaretukaci 2 жыл бұрын
Děkuji za velmi prijemne a pohodové cvičení 💜
@ivetaptacovska1370
@ivetaptacovska1370 2 жыл бұрын
Děkuji za super cvičení, jsem dost líná na mateřské a po dlouhé době mě někdo dokopl k pořádnému cvičení. Díky moc ❤️
@veronikamarkova7311
@veronikamarkova7311 3 ай бұрын
Super cvičení. Ja nejen ze jsem přibrala, ale jsem po operaci bederni patere a tak ruzne poskakování pro me neni idealni, ale tohle je pecka. Cvicim pravidelne kazdy den, chodim plavat a na prochazky a uz jsou pomalu videt vysledky, kila jdou lehce dolu takze neprestavam ba naopak, uplne ro cloveka nakopne. Diky moc ❤
@ladylab
@ladylab 3 ай бұрын
Veru, ty jsi skvělá a moc šikovná 💖 Jen tak dál! 💪Jsi neskutečnou motivací pro ostatní 😍
@jakubsopcak6808
@jakubsopcak6808 Жыл бұрын
Super cvičení :) Žena se doma začala hýbat a mě to nedalo, přidal jsem se :)) Musím uznat, že pro lenochy jako jsme my dva je to perfektní start :)
@jarmilafraterova7563
@jarmilafraterova7563 2 жыл бұрын
Děkuju za super cvíčo😍🥰 měla jsem teď hodně dlouhou pauzu, Takže toto je úplně ideál ⭐🍀🌻👍❣️
@luciedzuganova5244
@luciedzuganova5244 Жыл бұрын
Ahoj, sice nejsem obezní, mám normální váhu 60kg, ale dalo mi to velice zabrat, vubec se nehejbu a chci zacit něco dělat, odcvičila jsem cele video, ale musela jsem si dát pauzu jestě jednu, leje ze mě neuveřitelně teda, docela kardio na mě :D :D ... jsem spocená jak slepice... a ještě jsem u toho funěla, jsem si říkala, tyvole paní furt mluví a já tady slintám na pokraji sil :D :D
@ladylab
@ladylab Жыл бұрын
😁🙈 Ovšem skvělá práce, že jsi dokončila celé video, i s pauzami - to je obrovský úspěch! 💪 Je úplně normální být zpocená a funět, zvlášť když začínáš. Takže jen tak dál a brzy uvidíš pokrok 😊🌟
@DanielaStarostova
@DanielaStarostova 5 ай бұрын
Super..ale jsem KO😂
@HelenaKrylova
@HelenaKrylova 4 ай бұрын
@ladylab děkuju za krásné video jsem po porodů.... A jsem jakoby tlusta mám velké boky ... Děkuju ze tě máme:)
@petrapodolska8330
@petrapodolska8330 2 ай бұрын
Taky jsem po létě začala něčím lehčím, abych byla lehčí, protože přes ta vedra to nedávám, miluji videa s ladylab ❤
@marketanovotna2735
@marketanovotna2735 Жыл бұрын
Po dvouměsíční pauze, kdy jsem si užila menší zdravotní komplikace s rukou, jsem hledala něco co mě pomalu zase rozhýbe, a tohle bylo úžasné cvičení, krásně jsem se protáhla a zapotila, a těším se na další pokračování, miluji cvičení s holkama z LadyLab ❤❤❤
@ladylab
@ladylab Жыл бұрын
Moc děkujeme za krásnou reakci Markétko 💖 Ve VIP Programu máme přímo celou kategorii pro začátečníky, můžete se na to mrknou 👀
@bigfamily6317
@bigfamily6317 Жыл бұрын
Super video,tohle jsem přesně hledala..pro mě jako obézní si myslím,že je ideální na začátek :-) Pojedu to každý den :-)
@ladylab
@ladylab Жыл бұрын
Pecka, jsme rádi, že Vám cvičení vyhovuje. Ve VIP Programu máme sekci přímo pro začátečníky, můžete vyzkoušet 💖 Na tomto odkazu zkušební verze na týden za 1Kč: ladylab.cz/vip-program-akce
@MonikaTeichmanova
@MonikaTeichmanova 10 ай бұрын
Už nejsem nejmladší vydání, za mě super cvičení. Poprvé jsem myslela že zdechnu.😂 Teď po 14 dnech super, cvičím každý den.
@ladylab
@ladylab 10 ай бұрын
Vauu, pecka! Tak nepřestávej, jen tak dál 💪 Držíme palečky v cestě za tvou vysněnou formou 💖
@PetraDostálová-p6j
@PetraDostálová-p6j Жыл бұрын
❤❤
@AnetaVyvolena
@AnetaVyvolena 6 ай бұрын
Na tohle video jsem prisla nahodou 😁 Musim rict, ze jsem si rikala, to vypada tak jednoduse, to zkusim. 🤣 Cviky jsou jednoduche. Dala jsem to cele, akorat ze mne lilo jako bych mela nad sebou sprchu 😂 Dalsi den jsem precenila sve sily, jelikoz jsem pridala jine cviky na jine casti tela a ted se davam dohromady.. Nejhorsi je to pro me v praci. Ale nejspis jde o zvyk. 🥰 Za mne je to uzasne ❤
@ladylab
@ladylab 6 ай бұрын
Určitě jde o zvyk a v pravidelnosti je ta největší síla. Raději zvolnit a jet pořád dál 💪
@alenaondruskova459
@alenaondruskova459 2 жыл бұрын
Nějak se ne a ne dostat do aspoň malé formy.. Takže toto cvičení bodlo! Díky.
@Elis_pick
@Elis_pick 2 жыл бұрын
Moc ráda jsem si s vámi zacvičila
@ladylab
@ladylab 2 жыл бұрын
Super Eli❤️ Jen tak dál, můžete se zapojit i do našeho VIP programu ❤️ ladylab.cz/vip-program
@SaraDobrovolna-vd8kt
@SaraDobrovolna-vd8kt 5 ай бұрын
Moje první cvičení a asi ho budu opakovat každý den a budu se snažit zlepšovat vážím 50 kilo se 155 centimetrama a chci s tím něco udělat a tohle je super ono to nevypadá ale člověk se u toho pořádně zadejchá a zapotí děkuju 💚
@ladylab
@ladylab 5 ай бұрын
Paráda, Sári 😍Jen tak dál. Jsi šikovná 💖
@verkadankova1003
@verkadankova1003 2 жыл бұрын
Ruckovani i široký dřep nezvladam. Nejlepší je krokovani👯‍♂️
@ladylab
@ladylab 2 жыл бұрын
Jak to Věruško? ❤️ Můžeme nějak pomoct? ❤️
@verkadankova1003
@verkadankova1003 2 жыл бұрын
@@ladylab byla by jsem moc ráda ale bohužel jsem po operaci míchy "" před 6 lety a po mozkové příhodě pred 4 lety "" tak mé tělo je jak z gumy a.............
@anettelilianasof4261
@anettelilianasof4261 5 ай бұрын
Mohu se zeptat, kdy je nejlepší doba, pro tyto cviky? Je jedno kdy? Jestli ráno, večer?
@ladylab
@ladylab 5 ай бұрын
Je to jedno. Záleží hlavně, aby tobě osobně to vyhovovalo, Anet 🌸
@luciezz291
@luciezz291 2 жыл бұрын
Lze podle tohoto videa cvičit pravidelně? Nebo je potřeba pokaždé cvičit jinak? Cvicim toto video 3x do týdne. Jako jedno z mála videí mi vyhovuje 😊
@LucieProchazkova-nw5nn
@LucieProchazkova-nw5nn 6 ай бұрын
Tohle cviceni me opravdu zaujalo. Jen bych se chtela zeptat zda tyhle cviky jsou na cele tele.. potrebovala bych zpevnit cele tele
@ladylab
@ladylab 6 ай бұрын
Luci, cviky jsou na celé tělo a další podobné cviky najdeš v našem VIP programu nebo zde na KZbin na pátečním live streamu s Míšou 💪💖
@michaela6256
@michaela6256 7 ай бұрын
Jak casto cvicit aby to melo efekt
@ladylab
@ladylab 7 ай бұрын
Ideálně 3-4x týdně 40-60 minut 💪
@marcelak.8568
@marcelak.8568 Ай бұрын
Díky moc, jsem vděčná, že neco takového je online a zdarma a je to fakt jenom pár minut, takže i zamestnana máma se muze pridat.
@ladylab
@ladylab Ай бұрын
Skvělá práce, Marcelko 💪Jsi šikulka a jen tak dál! 💖
@filipfrehar4559
@filipfrehar4559 2 жыл бұрын
Všechny svaly šly perfektně cítit, akorát nevadí že angličáky byly ty klasický? Přišlo mi to lepší v tu chvíli 🔥💪🤦
@katerinamaskova9425
@katerinamaskova9425 Жыл бұрын
super ale chtela bych v te pauze necodit na miste
Cviky pro pevné bříško | 27 minut
27:07
ladylab.cz
Рет қаралды 146 М.
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
00:19
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 3,9 МЛН
So Cute 🥰 who is better?
00:15
dednahype
Рет қаралды 17 МЛН
كم بصير عمركم عام ٢٠٢٥😍 #shorts #hasanandnour
00:27
hasan and nour shorts
Рет қаралды 12 МЛН
Komplexní cvičení bez výskoků | 25 minut
24:47
ladylab.cz
Рет қаралды 421 М.
20 minut JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
20:11
StillOnTheWay
Рет қаралды 912 М.
Nejlepší cviky na zpevnění břicha s činkou | 13 minut
13:48
Bříško pro začátečníky
22:14
ladylab.cz
Рет қаралды 34 М.
DO LÉTA FIT! // domácí cvičení // 20 min
22:16
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 91 М.
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
00:19
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 3,9 МЛН