Cvičení na doma pro začátečníky | 17 minut

[@magdamuzikova89]

Super cvičení i pro nás obézní kterým skákání opravdu nesvědčí. Kolena nepláčou ale svaly bolí a tak to má být. Moc děkuji

[@bohumilakolarova8008]

Úplně super cvičení.. ❤️.. Děkuju moc..Musím se opět nastartovat ke cvičení, a tohle je perfektní.. 😉

[@ladylab]

Jsme moc rádi, že se vám cvíčo líbí❤️ Už jste zkoušela náš VIP program? Ten nastartuje okamžitě❤️ ladylab.cz/vip-program

[@kristynazvonickova2160]

Super, nejvíc mě baví jak slečna podporuje🌹❤️

[@vykladkaretukaci]

Děkuji za velmi prijemne a pohodové cvičení 💜

[@ivetaptacovska1370]

Děkuji za super cvičení, jsem dost líná na mateřské a po dlouhé době mě někdo dokopl k pořádnému cvičení. Díky moc ❤️

[@jakubsopcak6808]

Super cvičení :) Žena se doma začala hýbat a mě to nedalo, přidal jsem se :)) Musím uznat, že pro lenochy jako jsme my dva je to perfektní start :)

[@jarmilafraterova7563]

Děkuju za super cvíčo😍🥰 měla jsem teď hodně dlouhou pauzu, Takže toto je úplně ideál ⭐🍀🌻👍❣️

[@adeline3042]

Konečně cvičení, které i já jako začátečník zvládám. Děkuji. 😊

[@ladylab]

Rádo se stalo a jen tak dál 💖💪

[@luciedzuganova5244]

Ahoj, sice nejsem obezní, mám normální váhu 60kg, ale dalo mi to velice zabrat, vubec se nehejbu a chci zacit něco dělat, odcvičila jsem cele video, ale musela jsem si dát pauzu jestě jednu, leje ze mě neuveřitelně teda, docela kardio na mě :D :D ... jsem spocená jak slepice... a ještě jsem u toho funěla, jsem si říkala, tyvole paní furt mluví a já tady slintám na pokraji sil :D :D

[@ladylab]

😁🙈 Ovšem skvělá práce, že jsi dokončila celé video, i s pauzami - to je obrovský úspěch! 💪 Je úplně normální být zpocená a funět, zvlášť když začínáš. Takže jen tak dál a brzy uvidíš pokrok 😊🌟

[@DanielaStarostova]

Super..ale jsem KO😂

[@HelenaKrylova]

@ladylab děkuju za krásné video jsem po porodů.... A jsem jakoby tlusta mám velké boky ... Děkuju ze tě máme:)

[@petrapodolska8330]

Taky jsem po létě začala něčím lehčím, abych byla lehčí, protože přes ta vedra to nedávám, miluji videa s ladylab ❤

[@veronikamarkova7311]

Super cvičení. Ja nejen ze jsem přibrala, ale jsem po operaci bederni patere a tak ruzne poskakování pro me neni idealni, ale tohle je pecka. Cvicim pravidelne kazdy den, chodim plavat a na prochazky a uz jsou pomalu videt vysledky, kila jdou lehce dolu takze neprestavam ba naopak, uplne ro cloveka nakopne. Diky moc ❤

[@ladylab]

Veru, ty jsi skvělá a moc šikovná 💖 Jen tak dál! 💪Jsi neskutečnou motivací pro ostatní 😍

[@marketanovotna2735]

Po dvouměsíční pauze, kdy jsem si užila menší zdravotní komplikace s rukou, jsem hledala něco co mě pomalu zase rozhýbe, a tohle bylo úžasné cvičení, krásně jsem se protáhla a zapotila, a těším se na další pokračování, miluji cvičení s holkama z LadyLab ❤❤❤

[@ladylab]

Moc děkujeme za krásnou reakci Markétko 💖 Ve VIP Programu máme přímo celou kategorii pro začátečníky, můžete se na to mrknou 👀

[@alenaondruskova459]

Nějak se ne a ne dostat do aspoň malé formy.. Takže toto cvičení bodlo! Díky.

[@bigfamily6317]

Super video,tohle jsem přesně hledala..pro mě jako obézní si myslím,že je ideální na začátek :-) Pojedu to každý den :-)

[@ladylab]

Pecka, jsme rádi, že Vám cvičení vyhovuje. Ve VIP Programu máme sekci přímo pro začátečníky, můžete vyzkoušet 💖 Na tomto odkazu zkušební verze na týden za 1Kč: ladylab.cz/vip-program-akce

[@PetraDostálová-p6j]

❤❤

[@AnetaVyvolena]

Na tohle video jsem prisla nahodou 😁 Musim rict, ze jsem si rikala, to vypada tak jednoduse, to zkusim. 🤣 Cviky jsou jednoduche. Dala jsem to cele, akorat ze mne lilo jako bych mela nad sebou sprchu 😂 Dalsi den jsem precenila sve sily, jelikoz jsem pridala jine cviky na jine casti tela a ted se davam dohromady.. Nejhorsi je to pro me v praci. Ale nejspis jde o zvyk. 🥰 Za mne je to uzasne ❤

[@ladylab]

Určitě jde o zvyk a v pravidelnosti je ta největší síla. Raději zvolnit a jet pořád dál 💪

[@Elis_pick]

Moc ráda jsem si s vámi zacvičila

[@ladylab]

Super Eli❤️ Jen tak dál, můžete se zapojit i do našeho VIP programu ❤️ ladylab.cz/vip-program

[@MonikaTeichmanova]

Už nejsem nejmladší vydání, za mě super cvičení. Poprvé jsem myslela že zdechnu.😂 Teď po 14 dnech super, cvičím každý den.

[@ladylab]

Vauu, pecka! Tak nepřestávej, jen tak dál 💪 Držíme palečky v cestě za tvou vysněnou formou 💖

[@verkadankova1003]

Ruckovani i široký dřep nezvladam. Nejlepší je krokovani👯‍♂️

[@ladylab]

Jak to Věruško? ❤️ Můžeme nějak pomoct? ❤️

[@verkadankova1003]

@@ladylab byla by jsem moc ráda ale bohužel jsem po operaci míchy "" před 6 lety a po mozkové příhodě pred 4 lety "" tak mé tělo je jak z gumy a.............

[@luciezz291]

Lze podle tohoto videa cvičit pravidelně? Nebo je potřeba pokaždé cvičit jinak? Cvicim toto video 3x do týdne. Jako jedno z mála videí mi vyhovuje 😊

[@anettelilianasof4261]

Mohu se zeptat, kdy je nejlepší doba, pro tyto cviky? Je jedno kdy? Jestli ráno, večer?

[@ladylab]

Je to jedno. Záleží hlavně, aby tobě osobně to vyhovovalo, Anet 🌸

[@SaraDobrovolna-vd8kt]

Moje první cvičení a asi ho budu opakovat každý den a budu se snažit zlepšovat vážím 50 kilo se 155 centimetrama a chci s tím něco udělat a tohle je super ono to nevypadá ale člověk se u toho pořádně zadejchá a zapotí děkuju 💚

[@ladylab]

Paráda, Sári 😍Jen tak dál. Jsi šikovná 💖

[@LucieProchazkova-nw5nn]

Tohle cviceni me opravdu zaujalo. Jen bych se chtela zeptat zda tyhle cviky jsou na cele tele.. potrebovala bych zpevnit cele tele

[@ladylab]

Luci, cviky jsou na celé tělo a další podobné cviky najdeš v našem VIP programu nebo zde na KZbin na pátečním live streamu s Míšou 💪💖

[@michaela6256]

Jak casto cvicit aby to melo efekt

[@ladylab]

Ideálně 3-4x týdně 40-60 minut 💪

[@filipfrehar4559]

Všechny svaly šly perfektně cítit, akorát nevadí že angličáky byly ty klasický? Přišlo mi to lepší v tu chvíli 🔥💪🤦

[@marcelak.8568]

Díky moc, jsem vděčná, že neco takového je online a zdarma a je to fakt jenom pár minut, takže i zamestnana máma se muze pridat.

[@ladylab]

Skvělá práce, Marcelko 💪Jsi šikulka a jen tak dál! 💖

[@katerinamaskova9425]

super ale chtela bych v te pauze necodit na miste