20 minut JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY

[@aus7cz748]

Dnes je první den, co začínám s jógou a musím říct, že se po dvaceti minutách cítím mnohem živější. Mnohokrát děkuji 😊

[@Moshromka]

Páni, těch 20 minut uteklo jako voda. Úzasný! :)

[@augustinekellan403]

Instablaster...

[@verapokorna6017]

Vaše video lekce jógy jsou báječné! Máte velice příjemný, uklidňující hlas. Cvičím s vámi asi měsíc každý den, ráno začínám s jemnou ranní jógou nebo pozdravy slunce, podle nálady a jak se zrovna cítím a pak mám hned lepší den. Navečer cvičím flow jógu nebo pozdrav měsíci. Určitě postupně zkusím další a náročnější cvičení. Jóga s vámi mi dělá moc dobře. Mám výrazně slabší tinnitus, pískání v uších ustoupilo. Děkuji. Věra 🙏🙂🌹

[@marcelapradlerova5516]

Cítím se opět v novém roce více sama sebou. Díky!

[@liborkesler3480]

Děkuji za tu možnost si zacvičit. Skvělé a srozumitelné vedení. Uklidňující atmosféra.

[@olib6861]

Ještě s vámi cvičím jógu na hubnutí ,stále začínám a nutím se pokračovat, líbí se mi vaše videa, je jich tu plno, vaše mě nejvíc oslovila❤

[@ivetauhrinponcova]

Jste uzasna, vazne! Jogu jsem vzdy touzila cvicit, ale na verejne cviceni s lektorem a ve skupine si zatim netroufam a ani zadna videa na YT me nikdy nechytla tak, jako ta Vase! Mate prijemny, vyrovnany hlas a celkove Vas pristup je mi sympaticky. Velike diky! Mejte krasne dny :)

[@TanyIsHere-1289]

Musím už napsat komentář. Tuto jógu dělám už druhý týden a jsem nadšená. Je to vlastně prvně co jsem přešla na jógu. Dříve jsem se snažila cvičit ale tohle je přesně něco pro mě!! Hodně mi to pomohlo jak po fyzické stránce tak především po psychicke. Děkuji Vám moc za tyto videa 🤍🌷

[@barborat1218]

Naprosto úžasné cvičení! Příjemná hudba, stručně instrukce, které říkají přesně to co potřebuji vědět k tomu abych se uvolnila a splnila zadání. Cvičím podle Vašich videí každý den a hned se potom cítím lépe. Děkuji

[@veronikasobotkova3890]

Díky!

[@user-rf7ym3ut3x]

Moc děkuji, skvělé protažení těla a zklidnění mysli.

[@maskovaa.a]

Děkuji ti jsi moc hodná paní.Moc jsi mi pomohla s mojí váhu

[@mariepelouskova9964]

Dobrý den začala jsem v 60 letech cvičit jogu s vámi dokola zatím cvičím toto video až budu perfektní začnu hledat vaše další. Děkuji dobře se mi cvičí

[@emaprochazkova8966]

Velmi relaxační cvičení je mi 11 a velmi mi to pomohlo. Děkuji

[@gulas_s_houskovym_knedlikem]

já jsem kluk a taky mi je 11

[@martinaradkovicova7172]

Mockrát Vám děkuji za všechna videa! :) Cvičím podle Vás asi od června a cítím se úžasně. Konečně mi něco pomohlo na migrény, jsou méně časté i méně intenzivní, můžu určitě doporučit! :)

[@ZlaticaKrejčová]

Moc pěkné cvičení, zjistila jsem, že si ho budu muset zopakovat, děkuji.

[@mojmirjanutka9761]

Úplně první jóga, co jsem cvičil sám :) Gratuluji a rozhodně to nebylo naposledy!

[@marketanovakova9415]

Děkuji, moc za chvilky vypnutí v napjaté době. Relax pro duši.

[@VladimiraRiot]

Super, moc díky. Příjemný hlas a přijemně vysvětleno, jsem úplný začátečník, bylo to hezky lidsky vše řečeno.

[@monikaondrackova5095]

Moc děkuji za skvělé video.20minut uteklo neuvěřitelně rychle.

[@simca449]

Miluju vaše zpracování i cviky. Máte moc sympatický hlas i příjemnou hudbu v pozadí. Děkuju

[@neladalikova712]

Dnes jsem chtěla začít cvičit jógu a vy jste mi moc pomohla děkuji

[@michaelaboubinova4518]

Děkuji za prima cvičení po ránu

[@jednorozecztraceny3001]

Úžasné video😍 hudba velice relaxační, pokaždě s vaší jógou se cítím líp

[@pistalinda1974]

Perfektní video, začínám cvičit jógu a tohle je ideální pro moje problémy se zády -díky moc a jen tak dál👍

[@323Subaru]

tak co pomohlo cvičení na záda?

[@Dj_You2]

Děkuji, začínám a super cvičení. Moc příjemný video.

[@marcelagofrojova1283]

Zkusila jsem poprvé, spoustu cviku nejsem schopna udělat, ale věřím, že to časem půjde. Díky. Moc

[@eliskacvrckova1510]

Moje první setkání s jógou a bylo to úžasné. Děkuji, to jsem potřebovala. 🌻

[@radkahunter2908]

Dekuju.....tohle jsem strasne moc potrebovala!!!.....jste bajecna!!....prave jsem se po mnoha letech vratila do luna jogy....diky diky diky....

[@hanajoz]

Moc děkuji, úžasné, cvičím několik dní a cítím se moc dobře.

[@MilanGalko13]

Dobrý den, moc děkuji, klidne dny nanapsanou

[@veronika-maskova]

Děkuji už dlouho jsem se ne protáhla a tohle mi udělalo mnohem lépe asi budu jógu dělat každý den🥰

[@martinan.7822]

Děkuji za pěkné videjko.Hledala jsem nějaké nenáročné cvičení po ránu které se dá stihnout před odchodem do práce tohle vypadá na dobrý typ.

[@MichaelaDeMartino]

Skvělé cvičení 😊 Dnes se mi vůbec nechtělo, ale takhle to bylo opravdu fajn, užila jsem si to a mám dobrý pocit. Navíc máte velice příjemný hlas ❤

[@petranavratilova1184]

Nikdy jsem jógu moc necvičila...ale teď se cítím skvěle se cvičením jógy určitě začnu víc!! Video se mi líbilo. 💖

[@kaculee_13]

Je to super jsem začátečník (10let skoro11)jógu jsem nikdy nezkoušela ale moc mě to baví🧘‍♀️

[@CubaPavel]

Děkuji za krásné video!Máte strašně příjemný hlas a suuprově jsem se protáhla.

[@renatadrapalova6885]

Moc hezky se mi s vámi cvičí.Teprve začínám, takže zatím některé cviky nedokážu dotáhnout do správné pozice.Ale snad se to časem podá 😉

[@JitkaSkovajsova-dh4po]

Super začínám a funguje to .. super video díky 👍😊

[@dagmarrockova9542]

Krásné cvičím každý den a cítím se skvěle

[@michaelajunglingova99]

Krásné cvičení děkuji ☺️ Máte moc příjemný hlas ☺️

[@paulapaula1752]

Velmi děkuji❤

[@katerinamedunova9330]

Děkuji 1 den a super

[@marcelaparilova9240]

Úžasné cvičení a velice příjemný hlas

[@lonacinkova7537]

Líbí se mi to. Cvičení krátké, ale úplně stačí. Děkuji.

[@evickaklierova3107]

Fantastické a moc příjemné cvičení! Máte můj odběr a děkuji!

[@evamacaskova1080]

Děkuju, moc mě cvičení bavilo a vyklidnilo mi to mysl ❤❤❤

[@annakorytakova4160]

Moc moc děkuji za toto video ♥ a za vás!

[@barborabrazdilova8118]

Skvělé protažení, DĚKUJI! :)

[@fotografka_andrea_tuckova]

Super, moc děkuji😊

[@jehrynitarun8613]

Úžasné děkuji

[@lenkawaclavova1682]

Úžasné,děkuji🙏👌👍

[@veronikasugrova3847]

Cvičím s Vámi velmi ráda, a jógu jsem si díky Vám a zamilovala. Chtěla jsem se zeptat nemáte v úmyslu natočit sestavu Pozdrav slunci?

[@luciesedlackova7202]

Super dekuji za vstup k joze ☺️

[@jirinkacerna1186]

Krásná pohoda moc diky

Děkuji moc. Krásně jsem si dnes zacvičila! :)

[@terezakasparkova4879]

Dnes jsem poprvé skusila jógu s vámi a byla super❤️dekuji

[@barboramacakova8336]

Úžasný cvičení, díky

[@sona8981]

Vďaka, teším sa na ďalšie cvičenie....všetko dobré

[@olgajaracova6973]

Všechna jógová cvičení jsou super 👍😁❗

[@kristyna1215]

Dnes jsem začala z jógou a s vámi je to super

[@veronikasobotkova3890]

Děkuji...

[@bleble433]

Skvělé!

[@jitkaizakova]

Žádné ráno se nechci vyčerpávat., ale v klidu začínat den.Takže pro mne ideální už několik let. ❤

[@haguhug4258]

Zdravím, plánujete znovu nahrát mesíční chalenge pro začátečníky? Toto video mám nejraději, jak je takové poklidné se sympatickým hlasem. Původní chalenge není tak klaitní a ukrájí jí to na dokonalosti pro začátečníky jako jsem já :)

[@annaabelson2761]

Naprosto skvělé

[@ilonanahlovska6303]

Můj první pokus o cvičení jógy :) Moc děkuji za fajn video, ve svých pokusech budu dál pokračovat :)

[@dagmarstepankova6718]

To byla dřina děkuji.

[@MartinDibla]

Skvělé 👌😇

[@sonaspankova1724]

Pořád skvělý 🤩

[@annastankova7240]

Vy jste nejlepší :)

[@kidsv-lv6we]

Manželka Vám děkuje!! ...:)

[@Ufinka87]

Perfektní video. Příjemný hlas nikam nespěchám. Jen mám problém umístit nohu zezadu mezi ruce. Dám jí jen tak do poloviny ale to se snad podda

[@milanklech9758]

prima cvičení, díky

[@meow_3_mi]

Super jóga❤️

[@elenahurkova176]

Super video👍🏻

[@simcahanova6503]

Supr jóga je moc relaxační

[@ing_frantisek_mohykan]

nejlepsich dvacet minut meho zivota

[@nikiniky4003]

Hezké video

[@pepafekal963]

toz jsem si dal tu jogu pro zacatecniky a musim rict, ze to neni prdel, doted jsem jenom behal, beham hodne, nicmene mam skracene slachy snad uplne vsude, bude to drina, ale zitra znovu .... :) diky za video

[@viktoriekrenkova6881]

Zdravím. Chtěla bych požádat o nějaké video s jógou pro čtenáře, protože bych skutečně něco takového ocenila a jsem si jistá, že ve vašem podání by to bylo dokonalé. Předem děkuji, i pokud tento tip nevyužijete ☺

[@mejmenojemau7630]

Skvělé teď mám rutinu :D

[@svetlananovakova7570]

Moc hezké video. Taky s Vámi cvicim. Nemohla by jste natočit video, kde používáte bloky? Nevím moc jak je použít. Děkuji ☺

[@miroslavsvoboda3161]

Děkuji, bolesti zad jsou pryč za 4 dny cvičení tohoto videa. Dávám palec nahoru.

[@jsamanta11]

Dobrý den, měla bych obecný dotaz :) Existuje v rámci jógy jiný posed než turecký? Po operaci kyčle je to pro mě nereálné. Stejně jako několik cviků (ty ale prostě vynechám). Jsem naprostý začátečník, ale je mi tento styl velmi příjemný už kvůli bolavým zádům. Děkuju.

[@SamsungSamsung-jz4tl]

❤

[@veronikakomonova3412]

Toto video už jedu 5 den a je to super, chci se to naučit tak aby každý cvik byl co nelepší (hlavně to dýchání) a pak teprve přejdu na další cviky... Chci se zeptat zda je to v pořádku? Mým plán opravdu nejmíň 14 dní denně tohle video. Děkuji moc

[@kristynasulistova9337]

Dobrý den děláte předtím nějaké protažení před tímto cvičením nebo to začíná takto jako na videu?

[@veronikameliskova6183]

Dobrý den, musím uznat, že jako začátečnice v Józe jste mi ukázala tu správnou cestu, děkuji

[@adare7469]

Super :)

[@davidkadlec2101]

Rad cvičim tohle cvičení po práci skoro každý den, zajímalo by mne co je to za obrázek na konci cviceni .dekuji

[@nikolak.6789]

Natocite prosim jogu na bolava kolena a kycle?

[@tally2330]

Máte pěkne video, uteklo to jako blázen 👌

[@TerezieMartinková]

Já to cvičím ráda

[@lenkawaclavova1682]

👍👌👏🤗🙏

[@davidkadlec2101]

Co znamená ten obrázek na konci videa?

[@adlakrejcova1704]

Dobrý

[@anezkakralovnahryprokils8666]

Co to má za účinek ? Jestli se můžu zeptat

[@stanislavlozek4689]

jóga pro začátečníky, a přecházíme do prkna .... :D..... střecha...... :D no konec mám dost :D

[@ButchHudson]

Super, ale jsem tak zkrácený, že spousta pozic je pro mě nedosažitelná 😅

[@Milan280667]

Je to pro děti ,moje dcera má 10 let a už to skusila😂

[@TheZuzka09]

Super, ale pěkná dřina