CYCLING CARDIO Y AEROBICO EN 30 MINUTOS | SPINNING CLASS |

[@MARIAALEJANDRACERONSILVA-j9c]

Me gustaría el remix musical de fondo… excelente clase

[@pilisillu]

Buena clase 💪🏼💪🏼👍🏼🍀🍀

[@danielacastillo779]

Cuando preguntas porque estas aquí, recuerdo que mi doctor me dice tienes que hacer ejercicios y llevar vida sana,,,,y créeme que cambiar mis malos hábitos sido lo mejor que he podido hacer por amor propio, gracias por estas clases y motivar con esa energía que irradian

[@energymlventrenamientofunc1659]

Gracias a ti por cuidarte y cuidar tu salud

[@tibethguevara863]

Wow La mejor. Me encantan sus clases.

[@marthafermin-bs4gc]

Espectacular sus clases, solo hablen de los efectos que hara la vici en nuestro ser. Tengo 66 años y muchos achaques desde que deje los ejercicios. ❤❤

[@mariaguadalupeiturbide9265]

Muy buena clase,,,!,!,,,,,,,!,

[@vanesaestrada5689]

Qué nivel!!! Llevo dos semanas haciendo clases, esta es la segunda de ustedes y qué nivel de entrenadora. Me encantaría música más latina pero woww. Gracias!!! Espero cogerle el ritmo pronto ❤

[@gabyuniver9785]

Contagias tu energía y buena vibra, excelentes tooooodas tus clases, las amoooo 🎉🎉🎉🎉🎉 MIL GRACIAS ❤

[@MariaCabrera-jn2ju]

Excelente clase me encanto🎉🎉🎉🎉

[@franciscoescutia2415]

me encanta esta clase casi todos los dias lo ago por las mañanas muy buen trabajo y un cordial saludo en especial para mary.🖐🖐

[@claudiamedinabuelna3254]

con ustedes entreno grs muy buenas las clases saludos desde mexicali

[@mayra4683]

Me encantó la clase, empezaré a entrenar con ustedes😊

[@YolandaTrejoHernandez-nn6ox]

Me encanta como siempre

[@juanmanuelcarmonafuentes6599]

Me encanta tu clase es estupenda🤣🤣🤣🚴🚴🚴🚴

[@bailesescuelarodriguez1986]

Hola me encanta tus clases estoy en estados unidos y me gusta la música ayuda a liberar gracias de verdad

[@marianelanicoletti1493]

Excelente clase!!! Hace poco me compré la bici estoy feliz. Como dijo la profe es el mejor regalo que te podes hacer. Una clase de diez

[@VLADIMIRHERNANDEZ-p1c]

Excelente!

[@yuranisalazar9211]

Excelente.muchas gracias ❤

[@mayerlinberroteran8344]

Guaooo super poderosa es clase!! Gracias desde Venezuela ❤

[@elsamoreno7431]

Súper excelente 👍

[@cvargasz1]

Espectacular clase!🎉

[@arelicortes8321]

Excelente excelente clase!!! Gracias gracias a todos los profesores por su esfuerzo para motivarnos

[@edalmiraguilar9012]

Saludos a Mary, una excelente compañera de clase. Exito y saludos desde CDMX cosmopolita 😘😘😘😘

[@YesicaAguilarAlvares]

Genial 👌🏻❤

[@emelylopez4206]

Excelente clase. Quiero hacerlas todas. Muy buena entrenadora.

[@lidsanethjimenezvega3443]

Me encantan ❤❤

[@giovannamontano3233]

Buena su clase🙏😘👍des Bolivia lo algo todos los dias

[@joicepalma5477]

Clase perfecta!! ¡Sudaba muy, muy feliz! Me encantaron las canciones 😍

[@mayraetchemendy8109]

Muy buena clase! Muchas gracias! Hacia años que no hacia spinning, después de la pandemia volví a vivir en una zona rural de la provincia de Buenos Aires, Argentina, donde no hay clases de spinning y hoy me dieron una bici que no usaban. Hice esta clase como mi primera clase y estuvo espectacular. Casi muero porque no la quería hacer menos exigente jajaj pero las voy a seguir. 10/10

[@deyanirabarrera4991]

Excelente clase Nelfy!!! Y música 👏👏

[@lizettealonsovazquez1787]

Buenisima!!!

[@marthabarrientos3868]

Martha B me encantó su clase soy de Aguascalientes 😅❤

[@clipp_zamzamorano6376]

Excelente clase!!! Termine bañada en sudor😅 Bendiciones para todo el equipo.🙏

[@marisanchez9471]

Son clases excelentes 😊

[@vivianabasualdo4274]

Excelente clase excelente música... Te sigo desde Italia

[@solangebastidas8275]

Excelente las clases!!! Me encantan!!! 👌saludos de 🇨🇱

[@cristianabarros5926]

Sim ...podemos 🙌🙏❣

[@LucasGarcia-un5yg]

Día a día sumando más de sus clases a mi rutina diaria...

[@AngelicaBeltran-sr9xu]

Excelente gracias por compartir ❤

[@CLAUDIAFARMACIASMD]

Excelente clase son los mejores, saludos desde México 👏👏👏

[@ElviaBulbarela]

Exelente clase saludos

[@elabustillo3027]

Buenísimo

[@silviachang6043]

Súper clase matadora jajaja, gracias más clases asiiiii 👍

[@Anrod13]

Ameeeee la Clase , una excelente instructora ❤

[@pabloflores9526]

Genial, saludos de ecuador

[@ramirorenteria2182]

Ufff encontré esta 👇y me fascinó esta clase estupenda de resistencia 😁😁🥵🥶😨😰gracias por compartir con nosotros tus conocimientos 🥳🚴‍♂️

[@ClaudiaIvetteMartinezGonzález]

Excelente clase!! Hace años no hacía bici fija y hoy estuve super animada mil gracias 😊

[@mariagabrielasouto8312]

Excelente rutina gracias por compartir tus conocimientos y tiempo gracias por tan buena energía altamente recomendable 🔥❤️🇦🇷

[@miaspadilla109]

Hola me encantan tus clases felicidades veces q le den ganas de hacer mas

[@requingirl]

Me encantoooo. Es la primera vez que hago una clase, pero seguro volveré. Nueva suscriptora

[@proaseoysuministrosdesanta4180]

Soy totalmente fans. Sencillamente son mágicas.

[@LauraRamirez-ty4yh]

Gracias muy buena clase saludos desde queretaro.....😅

[@chelagomez3404]

Buenísima súper súper gracias gracias

[@ariannycotes9059]

Han hecho de mis cardios un tiempo de calidad ❤

[@aracellygallego4406]

Me encanta ❤

[@pascualpeinado2162]

Eres una campeona desde Valencia España

[@LIZBETHSER]

Gracias desde Colombia

[@yolandasuares1452]

Excelente. La paso genial con ustedes!!!

[@irenemagallan6208]

😅😂❤❤❤❤Hola Hola: Hace una hora termine de hacer esta clase y termine muerta pero satiafecha me fascino😊gracias por el tiempo ymel empeño que le dedican todas todas y cada una de las clases las hago aqui en mi garage. Super buenisimas siento que ya tengo la piernota de la instructora

[@adrimurcia1079]

Woooooow mi mejor forma de iniciar este 2023, suuuper clase gracias!!!!!!! Saludos desde Colombia feliz Año nuevo para todos ❤️

[@angelicarosas-d9d]

Son geniales chicas ❤❤❤

[@Iherrera2011outlook]

Genial clase Saludos del Paso tx

[@jennifertorrescuevasjennyc2957]

Me encantó! Me encantan tus clases. Desde PR♥️

[@mariapedrozaromero6356]

Brutal la clase

[@silviachang6043]

Super 😊

[@jeybermudez8633]

Excelente clase saludos desde Costa Rica

[@luzpatriciarodrigueztejada9715]

Buenos días hace 20 días estoy juiciosa haciendo ejercicios tengo 51 años y soy feliz chao

[@kellymilano4136]

Apenas haciendo la clase. Que valde tan buena..😉👌 literal quedé con la lengua de corbata, cuándo sea grande quisiera tener aunque sea la mitad de tu resistencia.. gracias por cada clase q brindas.. saludos..

[@silviachang6043]

Genial clase

[@marleneestayrosales3961]

Buena clase 🎉

[@danielacastillo779]

Maraviillosa clase, una sugerencia, podrían hacer una clase para las personas que tienen escoliosis en la espalda¡¡¡ seria genial 😁

[@energymlventrenamientofunc1659]

❤️❤️⚡️❤️⚡️❤️

[@evelinrodriguez7309]

Excelente rutina

[@prosalud2742]

Super 👌

[@cocotrejo9753]

LOGRADO!!! Gracias por la Clase!!! Saludos desde la Ciudad de México

[@angelicaguzman7013]

Q ricoooo m encantan tus clases saludos desde Ecuador ❤

[@mariadelrosariozepedatrejo859]

Me fascina sus videos de bicicleta más porfavor más q gracia a ustedes hago ejercicio las quiero chicas saludos gracais por todo

[@chelohuizar9600]

Excelente clase, gracias x compartir, saludos desde Aguascalientes

[@gustavoloera7293]

Gracias gracias gracias excelente clase

[@gustavoloera7293]

Te sigo desde Mexicali baja California México

[@CynthiaestelaFigueroa-vf2yn]

Genial😅

[@liianadelvalle3545]

Super

[@YolandaTrejoHernandez-nn6ox]

Disculpa quisiera saber si tienen videos para trabajar glúteos y abdomen con pesas me podrían decir cuál es por favor

[@emmacadena443]

Me gusta la rutina, y el área de mejorar seria en la música, que sea más potente y nítida.

[@anniafrancka7703]

Gracias estuvo super!!

[@maariiceelaa]

Terminando de hacerla 🥵🥵excelente clase 💪💪

[@anilemvalverdehernandez3305]

Hola! En paso 1 y 3 la cadera va atrás? Excelente clase

[@terenunez4149]

Hola!!consulta tenes algun time q te indica cuando es cada momento .ejemplo:llamo escalada ?si me podes ayudar te lo agradezco!!!saludos desde Argentina ❤

[@YajairaRosales-q8r]

Exelente,❤ el nombre de la música me lo podrían proporcionar ?

[@SonidoEstiloMix]

Donde puedo conseguir el enganchado de fondo ?

[@daviddavid1453]

Hola, que disco de inercia recomiendan? Soy principiante pero deseo progresar y exigirme al maximo.

[@lidiaa.9933]

Hola cual es una bici fija para comprar.Gracias

[@carolinalopez1179]

Para poder hacer esta clase de Spinning, que es como tipo aeróbico , cuánto deberá pesar el volante de inercia de la bicicleta,

[@energymlventrenamientofunc1659]

Hola ! Mínimo 60 libras !

[@charlswilliams688]

Ame la clase hoy 2025

[@AndreaOrozco-w8w]

Alguien me puede decir cuántas calorías se quema más o menos en está clase por favor 🙏

[@ElizabethMontes-y2u]

Nicaragua

[@ugasximena]

Cuántas calorías quemas en esta clase 🤔 claro es variable pero aproximadamente

[@energymlventrenamientofunc1659]

350 a 400 calorías 👍👍👍

[@rociofernandez3486]

Aumentan los músculos??

[@mayragalaviz733]

🥴🥴🥴🥴🥴

[@pascualpeinado2162]

Eres una crack desde Valencia España

[@energymlventrenamientofunc1659]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@alejandrosalas897]

Me encantas

[@dulcesaventurasconisabela2673]

Yo soy principiante puedo hacer esta clase?

[@ginamartinezrojas9416]

No, está clase definitivamente no es para principiantes

[@joicepalma5477]

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@ginamartinezrojas9416]

Esto definitivamente no es para principiantes!!!!

[@felixderfrosch6597]

Yeah, it's the greatest 😊🌞😎 Saturday thanks for your 😎👍👍 made Cardio Cycling Aerobico Performance on the 😎🐸 Sport matte and i special love it and the 😎 long Hairstyle Nelfumbarila and khalo_mary has the greatest Saturday ever i give you 😘😘😍 Nelfumbarila and khalo_mary

[@energymlventrenamientofunc1659]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@luzdelcarmenmorenobonilla6516]

Simplemente deliciosa saludes de una colombiana desde italia