Me hace sentir bien psicológicamente leerlas quejándose mientras que me retuerzo de dolor 💙
@selesel6813 жыл бұрын
Tomar té, buscar té antiinflamatorios y calmantes, por ejemplo: manzanilla, hierbabuena, melisa, valeriana, flor de loto... hay muchísimas y son efectivas si las tomas con regularidad, espero que te ayude guapa😘
@yanetortiz40433 жыл бұрын
X2
@miniwinni3 жыл бұрын
Yo igual, me meto a ver estos videos mientras me muero de dolor
@mumuhatsune7473 жыл бұрын
X2
@angyladyro40223 жыл бұрын
Ajajajaja
@yenifergaspar55464 жыл бұрын
Son las 3 de la mañana y no e podido dormir por los cólicos, ya no se que mas hacer
@silviabenitez92164 жыл бұрын
Que mal me pasa lo mismo
@adriananunez82944 жыл бұрын
Me ha pasado igual esta noche😭
@wesleyrymariapolancofernan62813 жыл бұрын
YO IGUAL
@julxzus3 жыл бұрын
Aca las 6 de la mañana y me desperte a las 5 por una puntada en la panza :( y ahora no me puedo dormir
@user-nx7tr3ko1u3 жыл бұрын
Así estoy yo😤😖😖
@sofiagarcia41784 жыл бұрын
2:19 de nada chicas...🧘♀️
@himekoxp4 жыл бұрын
Gracias 💕
@meyapril90244 жыл бұрын
I love You
@kore_xn4 жыл бұрын
Gracias ♥️
@anapaolacisneros22233 жыл бұрын
Mil gracias
@chetos_picantes65403 жыл бұрын
Gracias me estaba muriendo
@lina_chan90334 жыл бұрын
Me estoy muriendo porq siempre los mujeres tienen lo más difícil;”c ósea me da ganas de vomitar no puedo ni moverme es lo peor :(
@fabysprouse64324 жыл бұрын
A mí igual y tengo frío y calor y me duele horrible ojalá que ya estés bien
@lina_chan90334 жыл бұрын
S•o•f•i•a Fz :”u X2
@red99874 жыл бұрын
Me levanto: ahhhg que dolorrrr Me tumbo: tamadreeee como dueleeee
@NatyOz4 жыл бұрын
y te funcionó?:c
@lina_chan90334 жыл бұрын
e f í m e r x puaah más o menos :”3
@aleroxx80444 жыл бұрын
Estoy con un dolor increible, volteo a ver a mi esposo y lo veo tan campante que me dan ganas de darle un golpe jajajaja. No se por que, sera pura envidia por que ellos no pasan por esto.
4 жыл бұрын
😂espero que el vídeo te ayude Ale, también te recomiendo descargar mi guía gratuita para manejar el dolor 👉🏻sub.escuelacyclo.com/descargar-ebook
@jackeychabatista28753 жыл бұрын
Asi es el feliz durmiendo y yo muriendome...😢💔
@selesel6813 жыл бұрын
Tomar té, buscar té antiinflamatorios y calmantes, por ejemplo: manzanilla, hierbabuena, melisa, valeriana, flor de loto... hay muchísimas y son efectivas si las tomas con regularidad, espero que te ayude guapa😘
@denissel.84773 жыл бұрын
A mí también me da unos cólicos que ver sonriendo al que tengo al lado me da ganas de pegarles un golpe jajaja.. horrible!!!
@carmenhernandez86383 жыл бұрын
El día de hoy mi primera vez que dio tan horrible sentí que moriria, es enserio llore, me quejaba, no podía caminar, me temblaron las piernas, me mareaba y estaba sudé y sudé.....así que me tome una pastilla y calente agua para ponerme toallas calientes en el vientre... de verdad que funciono me quede bn dormida .. y alcanze a ver el video.
@barbaradattolagonzalez20994 ай бұрын
Las abrazo a todas las que vinimos a ver este video. No doy más. Me alivió en el momento pero persiste😢
@nashyoshiko82294 жыл бұрын
Soy una niña tengo 11 años esos movimientos me relajan mucho ya los estoy intentando es mi primera vez que me baja y voy a practicar esos movimientos gracias.
@ballesta.google55032 жыл бұрын
X2
@yasminadahman7842 жыл бұрын
Yo tengo trece y son las 6:35 y sigo sin poder dormir 😭😔😭 duelee muchoo 😭😭😭😭
@nashyoshiko82292 жыл бұрын
Bueno ahora tengo 12 Muajakaka xd
@nashyoshiko82292 жыл бұрын
@@yasminadahman784 Inhala y exhala mientras haces la posición
@Mei-wq3hk2 жыл бұрын
Lo haría pero se me corre toda la sangre y mi madre no me deja usar tampones 😩
@esthercabrera55404 жыл бұрын
Opino q tendriamos q hacer un grupo todas las mujeres donde poder quejarnos y sentirnos entendidas 😂❤️❤️
@luisaquiroga68673 жыл бұрын
Opino lo mismo. Me estoy muriendoo, es que ni puedo hacer lo del vídeo, estoy temblando con con escalofríos y náuseas mientras grito auxilio
@claranieva31733 жыл бұрын
Ajajaj
@gonzalez88933 жыл бұрын
Y darnos ánimos jajaja
@xiomaravillc65043 жыл бұрын
@@luisaquiroga6867 jsjs yo cuando intento hacerlo siento que se me baja más x Dios 😭😪
@jimenaavalos13 жыл бұрын
Ocupooooo 😞😩🥺
@berriesmilkshake39445 жыл бұрын
Justo me acaba de bajar y estoy muriendo de dolor, gracias por subir este video hoy 😍✨ lo voy a intentar
5 жыл бұрын
💚 Espero que te ayude mucho!
@LilyOrellana4 жыл бұрын
Te funcionó ?
@nbynoe92914 жыл бұрын
X2 me acabo de levantar con un pedazo de dolor y estoy sufriendo xd y vine a buscar videos 👁️💧👄💧👁️
@m0cch1324 жыл бұрын
X3 me empezó a dar cólicos horribles :c
@valerydelrio88743 жыл бұрын
Yo no me quiero ni mover
@sofiagomezosorio98363 жыл бұрын
Me acaba de bajar y me estoy retorciendo como un gusano.. Ya no puedo mas..la pregunta de nosotras es ¿por que soy mujer?😂 me estoy muriendo😑
@selesel6813 жыл бұрын
Saca el lado bueno, nosotras sufrimos esto por que somos de aguantar estos dolores y mucho más que los hombres, no te centres en el dolor guapa, intenta centrarte en otras cosas incluso puedes tomar infusiones relajantes que ayudan mucho si las tomas con regularidad, espero te sirva mi consejo😘 nunca pienses que no puedes más por que si puedes, y lo sabes! Ánimo guapa
@Bellaenlugares2 жыл бұрын
Me ayuda saber que no soy la única. Llevo años con dolores menstruales todos los meses sobre todo el primer día de la regla es fatal para mi. 🥺 me pongo sensible, nerviosa y emocionalmente inestable
@lumi36 Жыл бұрын
De hecho hay que decir que un dolor muy fuerte en el cólico tampoco es algo normal. Deben irse a hacerse ver
@soyyo72223 жыл бұрын
Justo hoy 31 deciembre me duele hasta el c*lo Siento que me voy a desmayar
@alejandracruz17763 жыл бұрын
X2😭
@vivianablanco98413 жыл бұрын
Woou Ami no
@sabrilorenzo25423 жыл бұрын
Sí me pasaba igual seguramente el dolor es tan fuerte que te baja la presión tomate un té de manzanilla con miel y ve al ginecólogo pueden ser quistes como en mi caso pero afortunadamente después del tratamiento estoy bien ya no he vuelto a tener dolor por años. Suerte 😊
@yanetortiz40433 жыл бұрын
Ame
@ceciliaxw25212 жыл бұрын
Chicas. Las admiro demasiado por aguantar tanto. Ahora mismo tengo dolor y puedo sentir cada comentario. Son muy fuertes. Traten de no tener el estómago frío o toda esa sona de la pelvis porque es peor. Cuidense mucho. Fuerzas ❤️
@anaip3848 Жыл бұрын
Cuanto me abría gustado leer tu comentario antes de hacer el ejercicio; al hacer el ejercicio me paso mucho fío por esa parte, ahora me está doliendo más 😭😭😭
@DarlinGuzman-pf4tp8 ай бұрын
Gracias
@marylees.c.48482 жыл бұрын
Mi consejo: Tómense una pastilla, y en esos 15-20 minutos que tarda en actuar, hagan estos ejercicios ¡enserio ayuda! Mucha suerte, cuídense mujeres!
@yadidramirez86692 жыл бұрын
Las pastillas no me hacen efecto, tambien cuando hago los ejercicios me sigue doliendo ㅠㅠ Ayudaaaaaaaaa
@guisselabravo40842 жыл бұрын
@@yadidramirez8669 puede hacerte una almohadita con una tela súper calientita te recomiendo la tela que saben ocupar para las pijamas de oso .. es una tela calientita y hazte la almohadita que te cubra la parte de tu pelvis ( dónde saben estar los dolores) y otra para la parte de la rabadilla osea la parte baja de la espalda al recto de la peluca pero atrás esoantendra calientito tu abdomen .. porque mayormente los dolores es por el frío aunque sintamos calor el cuerpo por dentro siente frío .. cuando vayas a dormir ponte medias porque el frío entra también por los pies .. o puedes hervir agua ponerla en una botella o en esas bolsas que mantiene el agua caliente y ponerte en la parte baja de la barriga .. eso me ayudado mucho a mi porque creeme que a mí el dolor me sabia tumbar en la cama .. 🥺 y si ya el dolor es demaciado haz lo que te dije y tomate una pastilla
@valemin_28752 жыл бұрын
@@guisselabravo4084
@mai39732 жыл бұрын
acabo de hacerlo y funciona
@Minnn_J2 жыл бұрын
Eso me ayudo mucho y me calmo el dolor gracias!
@priscilavelastegui21353 жыл бұрын
Un consejo muy sabiondo es este : horita me estoy reponiendo de los colicos y esto me sirvio 1 Prender tu ducha y poner agua caliente una temperatura que puedas soportar pero caliente puede ser unos 10 minutos en la ducha o hasta que tu sientas que te sientas mejor y quieras salir de la ducha , 2 realizar estos ejercicios en la ducha son muy buenos , para no agacharte puedes meter una silla al baño o apoyarte con tu pared 3hacerte unos masajes en las piernas y estomago despues de salir del baño con crema hidratante 4 vestirte ponerse ropa abrigada y medias espero que esto les sirva , me ayudo mucho
@sinnimbredeusuario01523 жыл бұрын
Gracias boy a intentarlo a estoy que tiemblo del dolor
@sinnimbredeusuario01523 жыл бұрын
Voy*
@selesel6813 жыл бұрын
Tomar té también ayuda, buscar té antiinflamatorios y calmantes, por ejemplo: manzanilla, hierbabuena, melisa, valeriana, flor de loto... hay muchísimas y son efectivas si las tomas con regularidad, espero que te ayude guapa😘
@priscilavelastegui21353 жыл бұрын
@@selesel681 mucha razon a veces me funciona los de la ducha a veces no , pero los te y la pastilla y un masaje ayudan muchisimo tambien
3 жыл бұрын
Gracias por los tips 🤩
@crnmrvd3 жыл бұрын
Por Dios, creí que era la única con cólicos tan fuertes. Estaba asustada esta mañana por que me dolía muchísimo así que fui al baño a ver si solucionaba algo, al sentarme me dieron ganas de vomitar pero gracias al cielo que no tuve que hacerlo. Como eran tan fuertes mis cólicos comencé a asustarme creyendo que podría ser otra cosa y no signos de menstruación.
@soyrejoice Жыл бұрын
Llevo horas pasandolo fatal pero gracias a este video ya no me duele y estoy muchisimo mejor
@jordananicolveraespinoza96114 жыл бұрын
JUSTO ME TOCÓ HOY Y ME DUELE BASTANTE
4 жыл бұрын
Mucho ánimo Jordana! aquí tienes más consejos para aliviar esos dolores de forma natural: ilovecyclo.com/blog/como-evitar-el-dolor-menstrual-sin-medicamentos/
@sarabrc14064 жыл бұрын
Por que algunas veces me duele mucho y otros meses que no?? 😭😭😭 En estos momentos me re duele todo el cuerpo ademas de los menstruales 😩😥
4 жыл бұрын
Hola Aylen! lo cierto es que hay meses que duele más que otros. Yo siempre recomiendo que si los dolores son fuertes consultes a tu ginecóloga/o. Además, te animo a descubrir formas naturales de aliviar esos síntomas sin medicamentos: ilovecyclo.com/blog/como-evitar-el-dolor-menstrual-sin-medicamentos/ Un abrazo y mucho ánimo!
@julybeckz38433 жыл бұрын
Antes de tener a mi hijo me dolia demaciado una vez tuve q ir al hospital, cuando nacio santo remedio no me volvio a doler y mi menstruación llega exacta, hasta el dia de hoy que no se por q me duele bastante pero esta tecnica de verdad me ayudó
@a-b-c_263 жыл бұрын
A veces pienso que eso sucede por el poco cuidado en la alimentación y el estrés
@danielaraggio74113 жыл бұрын
Desde ahora en adelante ten una pastillita por si acaso te recomiendo naproxeno sódico
@MariaGonzalez-vv4wk3 жыл бұрын
@@julybeckz3843 A tener hijos se ha dicho jejeje
@briellaanais62474 жыл бұрын
¿Podrías hacer para aquellas que se nos adormecen las piernas y duelen igual que el vientre, por favor?
@almat68183 жыл бұрын
Pense que era la unica que se le adormecian las piernas
@selesel6813 жыл бұрын
Eso es natural, no hay remedios yo creo, pero para dolores te recomiendo yoga + infusiones
@yanetortiz40433 жыл бұрын
@@almat6818 iba a comentar justamente lo mismo
@arianagonzalez45783 жыл бұрын
Una vez me paso , llore del dolor ;(
@briellaanais62473 жыл бұрын
@@selesel681 ¿Qué tipo de infusiones? 😔
@moneyisthereasonweexist1472 жыл бұрын
Esto sirve A mi no me da casi cólicos, osea muy pocas veces, pero cada vez que me dan son muy fuertes. Actualmente tengo 13 años y mi ultimo cólico muy fuerte fue cuando tenia 11, de verdad fue muy fuerte y pues desde ese momento no me volvio a dar dolor y a diferencia de que cada que me daba era solamente una molestia y era realmente leve pero hoy me vino el periodo y mi dia va de mal en peor, tanto me duele que vine a buscar estos videos en yutu cuando normalmente me tomo una pastilla para eso, ahora gracias a estos ejercicios y en parte a la pastilla que me tome estoy bien :D
@elizamiau36832 жыл бұрын
Estamos igual Aunque ya soy mayor de edad Espero mejores :3
@erikamamani39894 жыл бұрын
Nomas con ver el video se me pasó el dolor . Que milagro es ese. Jsjs ❤
3 жыл бұрын
Cuánto me alegro mucho Luz 💜 Si quieres seguir mejorando las molestias gracias al yoga, recuerda que tienes el curso online con la misma profe: bit.ly/curso-yoga-cyclo Un abrazo y gracias por pasarte por aquí!!
@mileecosman96324 жыл бұрын
Yo hacuendos estoy movimientos y mi hermanito de 6 años copiandome😂😂
@menta...73044 жыл бұрын
Awwww jajajajajajajajaja 😂😂😂
@inalatina50864 жыл бұрын
Me pasa con mi primita siempre que hago ejercicios. Los niños son lo máximo❤
@cheesewerrinton674 жыл бұрын
Que mono
@red99874 жыл бұрын
Yo una vez estaba practicando ballet y la hija de una chica a la que estaba tatuando padre me estaba copiando xd
@nuriaperez78803 жыл бұрын
Para todas a las que les duele la regla... A mí me sirve mucho mover las caderas y bailar (en específico bailar salsa), al principio costará pero a mí se me va el dolor durante un rato
@indiamalua54133 жыл бұрын
Hice la posición 3 con una bolsita de agua caliente en las lumbares y santo remedio!
@hannarosenles12523 жыл бұрын
2:19 denada chicas ojalá que se recuperen duele horrible 😭✋🏻
@vickylarrosa80132 жыл бұрын
la verdad es que es la primera vez que lo hago,me levante hoy con muchos dolores de menstruacion como siempre y lo probe,me ha ayudado bastante y voy a seguir haciendolo,muchas gracias
@sofiadelsolpuente50773 жыл бұрын
La verdad me salvaron. Tenía unos dolores menstruales súper fuertes y este video me ayudó a aliviar el dolor sin tomar ningún tipo de analgésico. (Cómo di positiva en covid y no me dieron instrucciones, estoy evitando la automedicación) así que muchas gracias por los consejos, fueron súper útiles.
@heysoynidia58083 жыл бұрын
Cada que mestruo hago estos ejercicios y no saben lo bien y relajada que me siento❤️, Super recomendado
3 жыл бұрын
Me alegro muchísimo 🤩 Recuerda que puedes seguir profundizando en el curso online: bit.ly/curso-yoga-cyclo y preguntarme cualquier duda que te surja!!
@luyxxn_75454 жыл бұрын
siempre he tenido unos cólicos horribles, hasta el punto q una vez llegue a desmayarme por los dolores. claro, hay gente q piensa q los dolores menstruales no son tan doloroso (vale q a cada chica nos viene diferente). Comence a usar estos ejercicios y la verdad me ayudo muchisimo! ya no es un martirio pasar los 2 pirimeros dias, muchas gracias enserio!💕😞
@anaquijano66134 жыл бұрын
Los ejercicios lo haces antes o despues de la regla ?
@luyxxn_75454 жыл бұрын
@@anaquijano6613 los hago antes y durante el período (cuando siento q no muero skdns) y me ayuda mucho :'D
@andreaviquez43992 жыл бұрын
La posiciones me ayudaron mucho estoy intentando dejar las pastillas para el dolor y estas posiciones son una salvacion para mi gracias
@ashleyreyes30013 жыл бұрын
Me da un tanto enojo.. Que le digas a alguien sobre tu dolor y te digan: -es que ya va a pasar Joder que me estoy muriendo mabdm
@moranixchelleflorescortes9813 күн бұрын
😢😢😢😢😢
@aleee209711 ай бұрын
son las 5 de la mañana y no puedo dormir del dolor, próximo hombre que diga que la regla no duele, próximo hombre que se queda sin dientes
@julybeckz38433 жыл бұрын
Me siento super relajada muchas gracias, estos dias aparte de que me alteran emocionalmente hoy se agrego el dolor tengo ganas de salir corriendo de la desesperación
3 жыл бұрын
Me alegro que te haya ayudado 💜 Si quieres seguir mejorando las molestias gracias al yoga, recuerda que tienes el curso online con la misma profe: bit.ly/curso-yoga-cyclo
@lucaslazarte37612 жыл бұрын
Puede ser q al irse la mestruacion tenga cólicos 🙏🙏
@aguitasaladapalcorazon943 жыл бұрын
Yo adoro la regla....siento q tengo un super poder q solo yo se cuando me viene! A parte me siento super agradecida pq no solo ayuda a no quedarse embarazada, sino q te ayuda a q se te relenticen los dolores de hueso 💙 Me siento comoletamente conectada conmigo y cuanto mas agradezco Menos me duele ✨
@selesel6813 жыл бұрын
Si eso es, la mente es muy poderosa
@aguitasaladapalcorazon943 жыл бұрын
@@rodriguezsilveiro4419 lo del embarazo es lo menos q me preocupa de los muchos beneficios que te da 😊😉💫 lo mas de lo mas q te ayuda en la osteoporosis! Tenemos q estar agradecidas!!! Y mientras tengamos los dolorsitos de regla significa q aun estamos con ella 🙌💙
@noemiramirez57113 жыл бұрын
@@aguitasaladapalcorazon94 en qué ayuda a el hueso?
@aguitasaladapalcorazon943 жыл бұрын
@@noemiramirez5711 nos ayuda a relentizar la osteoporosis. El equilibrio natural entre las hormonas sexuales del estrógeno, la progesterona y la testosterona ayuda a asegurar que tengas periodos sanos y una salud ósea saludable
@hoshi-san1012 жыл бұрын
Mira que eso no lo sabía. Yo aún así odio mi menstruación porque me duele
@cristinachaconcruz98913 жыл бұрын
El calor siempre alivia, una bolsa de agua caliente es muy buen aliado. La naturopatía trata la dismenorrea desde la alimentación y la suplementación con plantas, es muy efectiva, pero los efectos se empiezan a notar a partir de los 3 meses normalmente. El magnesio tomado desde unos días antes y durante el periodo ayuda mucho también. Mucho ánimo a todas, yo ando curándome!
@cristinachaconcruz98913 жыл бұрын
@@rodriguezsilveiro4419 La alimentación es la base para mantenernos saludables, es muy interesante conocer sus propiedades nutricionales. Aunque en este caso los suplementos son muy efectivos, o cuando hay algún tipo de sintomatología que debemos atender con eficacia, ya que las concentraciones que nos ofrecen hacen que tengan el efecto terapéutico deseado.
@tendenciasarequipa30082 жыл бұрын
Y cual es el tratamiento con plantas y alimentación, me la podrías alcanzar
@pazcelis56722 жыл бұрын
@@tendenciasarequipa3008 la que probe, fue disminuir los alimentos que inflaman, las harinas blancas, alimentos procesados, los lacteos y las carnes, remplazando todo con otros alimentos que tengan las mismas vitaminas y nutrientes
@karlachenett94714 жыл бұрын
Hola tengo. Mi periodo y me sirve muchísimo este víde😄 ya se me acabó el dolor
4 жыл бұрын
Me alegro un montón, gracias por contármelo! :)
@sflnc2 жыл бұрын
A mi recién me vino el año pasado cuando tenía 12 y nunca pude calmar mis dolores de la forma más adecuada, gracias
@melmelgh5495 жыл бұрын
Woooow que buen video, últimamente padezco de muchos sintomas el primer día de mi menstruación, todos negativos, y amigos han llegado a creer que tengo anemia, por cuestines economicas no puedo checarme pero estas poses ayudan a calmarr un poco mis dolores!!
5 жыл бұрын
Me alegro mucho de que te haya ayudado Melissa! 💚
@Luna_Nocturnus4 жыл бұрын
La regla es lo peor de la vida (por el dolor) Parece que me están cortando la barriga ;w;
@mikita37294 жыл бұрын
Te entiendo 😭🏃🏽♀️es lo peor 😔
@slowed_music29083 жыл бұрын
Estoy muriendo😭
@lisbette55873 жыл бұрын
Te entiendo es casi como si se estuvieran hinvierdo tus glóbulos es algo inexplicable
@nya26833 жыл бұрын
Yo siento como si alguien tomara mis caderas y me las separarara
@slowed_music29083 жыл бұрын
@@nya2683 si es como si te están cortando las caderas
@diineroseller62043 жыл бұрын
Soy el unico chico que mira esto para ayudar a su novia ?🤣
@StarDyLa3 жыл бұрын
Pues a nombre de muchas mujeres te lo agradezco 😢🙇♀️ porque esto no es fácil jajaja. Suerte!
@hiksblaim72573 жыл бұрын
Un hombre bueno, pocos hay como vos, heroico lo que haces sigue así 👍🏻
@migueldelavega48273 жыл бұрын
No caballero!
@yuyandowski84933 жыл бұрын
X2 la csmre sin afecto
@lenixjcl67093 жыл бұрын
X3
@bethmontiel3 жыл бұрын
tenia un dolor super intenso, pero me concentre en mi respiración y no en el dolor y al terminar el video me quede en la posición que me dijo y me quede dormida, cuando me levante me sentia mas relajada que nunca, muchisimas gracias
@ariadnab875011 ай бұрын
Ahí les va mi experiencia + mi consejo Tengo 19 años y sufro cólicos desde que me baja, son tan intensos que me duele la espalda, la cadera, las piernas y obvio el vientre, siempre lloró cuando me baja porque es horrible!! Pero empeze a conocerme mejor, me di cuenta que el calor me hace peor y cuando me pongo cosas frías me ayuda mucho a desinflamar el area, no se si soy la única pero el calor me da cólico más fuerte!, después me di cuenta que tirarme en la cama es lo peor que puedo hacer y el mes pasado me hice un té de orégano y me quede caminando en mi casa y creanme se me pasaron los cólicos, yo por 7 años estuve tomando pastillas para los cólicos y llegaba a tomar hasta 6 pastillas de 800 mg por día durante el periodo y ya no me hacían, y pues si.. Se me desarrollo la gastritis gracias a las pastillas por tanto tiempo, tuve que dejar de tomar pastillas para los cólicos (syncol e ibuprofeno) y no me quedo de otra que irme adaptando a los cólicos y pues caminar y el té de salvia y orégano me han ayudado mucho, caminar, no estar estresada, no tomar lactosa, distraer mi mente y ponerme a pensar que hay personas en peor situación que yo, que no ven, no caminan, no escuchan o están en los hospitales y me ayuda a ser agradecida con lo que dios me mando, pónganse a leer o escuchar musica les juro ayuda!
@flinaww96124 жыл бұрын
me dormí en la relajación final jajajaja
@valeval9784 жыл бұрын
Sufro dolores durante mi periodo, hace como 2 meses descubri este video y que maravilla! Me ayuda muchisimo ¡Gracias!
4 жыл бұрын
Que bien 🤩Pues sígueme en @escuelacyclo que comparto muchísimos más consejos instagram.com/escuelacyclo/
@gisellemelissaaguilarmaldo24074 жыл бұрын
¡Dios mío! Esta yoga es realmente mágica. Nunca había experimentado algo así, una relación de dominio con el cuerpo humano. A cada paso que realicé, el dolor desaparecía conforme yo pensaba en que desapareciera. La recomiendo al cien por ciento. Ahorita estoy como nueva y pensar que empecé la yoga llorando de dolor Jajajaja.
4 жыл бұрын
¡Cuánto me alegro Giselle! La verdad es que es increíble como algo tan sencillo como una clase de yoga puede ayudarnos tanto 🤯
@pan51085 ай бұрын
E hecho todos estos ejercicios que ya me los aprendí y todas las veces que los hago funcionan tan bien como la primera vez ❤
@naygunu5 жыл бұрын
Me encanta! La última vez que tuve dolores fuertes pensé que algunas posturas de yoga me ayudarían a sentirme mejor. En ese momento me dejé llevar y me moví según me pedía el cuerpo. Muchas gracias!!
5 жыл бұрын
Ay me alegro mcuhísimo de que te haya ayudado!! 💚
@aliciammangue4 жыл бұрын
Muchas gracias por el video enserio me estaba muriendo con ese dolor de vientre pero después de esos ejercicios me siento mucho mejor muchísimas gracias ❤️❤️❤️
@itzelrangel21243 жыл бұрын
Apenas vi tus videos me ayudo un poco el yoga yo sufro de verdad esos días he perdido trabajos por que me quedo en cama me sentí un poco mejor la verdad ya tenia ansiedad por el dolor muchas gracias
@user-sh3tv6ob9j3 жыл бұрын
gracias señora me salvo la vida... estaba que me moria pero ya se me quito gracias👌👌
3 жыл бұрын
Jo me alegro muchísimo 🤩 Si quieres seguir mejorando las molestias gracias al yoga, recuerda que tienes el curso online con la misma profe: bit.ly/curso-yoga-cyclo
@emperatrizruth9310 ай бұрын
Gracias!!!! Me ha ayudado bastante. Realmente desde que empece con las meditaciones y el yoga, mi vida hs cambiado para mejor!!!!❤❤❤❤❤ Gracias!!!😊😊😊😊
@pattysd1083 жыл бұрын
El Mes pasado estuve aplicando todo lo que recomienda el canal y trabajando la menstruación desde mi aceptación como mujer y me fue súper bien mil gracias 🌹✨💫🙏Si se puede chicas se que el dolor es horrible muchas veces pero podemos ir cambiando los ibuprofenos por otras pastillas menos fuertes y ese es un gran paso🙏💫
3 жыл бұрын
Poquito a poco, además puedes profundizar en el yoga para el dolor menstrual en el curso 😊 escuelacyclo.com/lanzamiento-curso-yoga-cyclo/
@barderaff70074 жыл бұрын
Me estaba doliendo muchísimo y me puse a Acer este tips me re cirvio el vídeo el buenísimo felicidades me a pasado el dolor les agradezco muchísimo ❤️ me ayudaron Gracias
4 жыл бұрын
Gracias Noelia!!!! 💚
@lisbeidarangel45164 жыл бұрын
me ayudó, muchisimas gracias! justo en este momento estoy recibiendo mi luna y siempre es un momento muy doloroso físicamente
@aslhyvale_20034 жыл бұрын
Muchas muchas gracias 🥺🥺🥺🥺🤧🤧🤧 tenía un dolor insoportable no se me quitaba con las pastillas ni con nada calientito, pero este video me sirvió mucho 🤧🤧🤧🥺🥺💖💖💖🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 estoy agradecida 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖
4 жыл бұрын
¡Me alegro muchísimo Ashly! :)
@anecdotasyarte19162 жыл бұрын
Nose si es normal que esté haciendo estos ejercicios a las 12am pero la verdad me están sirviendo. Gracias
@cookiejane70503 жыл бұрын
Yo no puedo ni siquiera hacer yoga no puedo ni siquiera levantarme de la puta cama,apenas me bajo hoy ayudarás me muero💔😭
@sukaretto51653 жыл бұрын
Ami tambien me duelo mucho dios mio ayudanos
@sukaretto51653 жыл бұрын
@@rodriguezsilveiro4419 ya se m3 quito wey gracias a Diosito
@lizdy73243 жыл бұрын
Muchas gracias de verdad se los agradezco! mi dolor ha reducido bastante solo es cuestión de concentrarse en la respiración que en estar pensando que te duele; ánimos chicas yo se que pueden!
@user-nv8pl8sl2f5 ай бұрын
Me ayudo vastante esto ejercisios ❤ pero tenia un dolor inmenzo 😢😢
@lucerovegacespedes7223 жыл бұрын
Me calmo el dolor, muchas gracias 😭
@gatitachika59574 жыл бұрын
odio ser mujer por esto,ya no aguanto mas ESTY MURIENDONE
4 жыл бұрын
Puedes descargarte el la guía gratuita para el dolor menstrual en la descripción del video 💚 Seguro que te ayuda para la próxima vez
@valerylazaro33694 жыл бұрын
Mi situación en este momento
@AnaGarcia-jy4il4 жыл бұрын
Valery Lazaro rt
@wendybulnes61494 жыл бұрын
Mu situación en este momento
@user-tg4zv8ks9n4 жыл бұрын
te entiendo yo también odio ser mujer
@dalycecy60443 жыл бұрын
✌😥ya me moria de dolor , hasta que encontre este video y me sirvio de gran ayuda 😪al menos ya bajaron los dolores ♥✌ gracias
3 жыл бұрын
Cuánto me alegro 💜 Si quieres seguir mejorando las molestias gracias al yoga, recuerda que tienes el curso online con la misma profe: bit.ly/curso-yoga-cyclo Un abrazo y gracias por pasarte por aquí!!
@fatimagouaitgouait38523 жыл бұрын
Muchas gracias por todo de verdad, llevo un mal dia hasta que vi este video y me relaje de verdad muchas gracias .
@mimisz84134 жыл бұрын
Es mi primer periodo, y aún no estoy muy acostumbrada, me sirvieron mucho los ejercicios Gracias
@julxzus3 жыл бұрын
Las primeras veces no duele, o al menos ami, a medida del tiempo te va a doler mas y te juro que te vas a sentir como lpm, ya pase por eso, pero bueno, suerte ;")✨
@Lilybell183 жыл бұрын
@@julxzus No se debe dar miedo, podría no dolerle nunca, pero no es correcto decirle a nadie ''ya te dolerá y verás'' porque puedes infundir miedo y no es lo que debería provocar la menstruación, y por último tú no sabes si ya le duele la primera vez, todas somos diferentes o quizá no le duela, pero quiere ir preparándose para lo que pueda pasar. espero que nada de lo que he dicho moleste u ofenda a nadie, por supuesto no lo hago con ese propósito 😊
@julxzus3 жыл бұрын
@@Lilybell18 boe, en lo general a todas mis amigas no les duele al principio y despues si, puede que a vos no, y bue, pero en lo general primero no duele y despues si, y no es para general miedo, es la realidad ;)
@mln2223 жыл бұрын
@@julxzus a mí al principio me re dolía pero ahora casi no me duele
@ardonespinowendymarcela89094 жыл бұрын
Gracias amiga, me ayudó demasiado a calmar el dolor👌👌👌👍👍gracias por el.videito❤❤❤❤🙏
4 жыл бұрын
Gracias a ti, me alegro mucho! 😉
@mariannypena88092 жыл бұрын
Tenia un dolor insoportable hice junto contigo los ejercicios y se me calmó muchísimo hasta sueño me dio muchas gracias
@AnitaAlamo-nm4rm4 жыл бұрын
Acabo de hacerlo, pasaron minutos después y el dolor pasó en gran parte. El PUNTO es CONTROLAR LA Respiración, siento que eso me ha servido mucho. Luego tomar un té y estar abrigadita es lo mejor. Ahora si a dormir que esto me tenía desde las 4 am. Gracias Miriam!
3 жыл бұрын
Cuánto me alegro 💜 Si quieres seguir mejorando las molestias gracias al yoga, recuerda que tienes el curso online con Miriam también: bit.ly/curso-yoga-cyclo Un abrazo y gracias por pasarte por aquí!!
@kamilacastrobrito34324 жыл бұрын
Me encanto, ademas algunos me ayudan para la escoliosis.
4 жыл бұрын
¡Qué bien, gracias!! :)
@xiomaravillc65043 жыл бұрын
A las personas que sufren eso las entiendo perfectamente, la me pasa lo mismo no duerme a veces, no puedo ni caminar mi familia en esos días me toman x floja fechada todo el día en la cama, es horrible bueno a mi me da como náuseas, vómito, muchos escalofríos, etc . 😭 SÓLO quiero decirles no son las únicas hay muchas y pz espero cada mes que pase baje su dolor se que es difícil pero hay que seguir, ser valientes y dejar que eso nos derrumba !!!❤❤😊
@xiomaravillc65043 жыл бұрын
Y no dejar que eso nos derrumba*
@jorginaquinonez76633 жыл бұрын
Es sierto tambien a mi me dan por floja mis padres para más tengo 2 hermanos chiquitos que cuidar .... Pero hay que seguir pasa cada mes.... Igual tenemos más días felices que vivir ..... Besos .. Cariños .Y bendiciones.. Desde ..PARAGUAY 😙😙😙😙😙😙😙
@xiomaravillc65043 жыл бұрын
@@jorginaquinonez7663 oh enserio y yo siendo hermana mayor de 16 años con 5 hermanos menores 😢
@xiomaravillc65043 жыл бұрын
Bien 2 ya están grandes, pero los últimos 3 tienen: 5, 4 y una de 2 meses.
@xiomaravillc65043 жыл бұрын
Muchas gracias por tus bendiciones, igualmente a vos y a toda tu familia que los proteja siempre 🙌😊
@gabrielaunterkofler92554 жыл бұрын
Gracias! No daba más del dolor y me aliviaron estos ejercicios, no quería tomar medicamentos .
@fatimaandrea77932 жыл бұрын
Me funcionó perfecto, unos 10 minutos antes tome un analgésico y con ayuda de el video me siento más tranquila y sin dolor gracias!❤❤❤
@daijat18724 жыл бұрын
muchas gracias por los ejercicios me ayudaron bastante
@angeralu3 жыл бұрын
Gracias!!! Hoy me levante a las 6 am por el dolor y derremate no había gas para calentar agua 😭😭 así que estos ejercicios me ayudaron mucho.
@mariajesuszamudioarancibia51293 жыл бұрын
Soy maria Jesús ayer me llego mi periodo hoy yo hizo me siento muy bien gracias nací síndrome de dow yoga de mensual gracias
@eilyncruz48693 жыл бұрын
Wao gracias me sentía súper mal con los cólicos y me relaje y los hice y me siento mucho mejor 😍🥰
@cristinaruizsegura38514 жыл бұрын
Hola, un vídeo maravilloso, me encanta como transmite Miriam y las posturas me han sentado genial, además me he sentido súper bien mientras estaba haciendo los ejercicios, me siento bien cuando tengo la menstruación, no como antes que no me gustaba nada. En estos días me cuido y me mimo y escucho mi cuerpo. Tener la regla es signo de salud y su fin es crear vida, esa es mi percepción. Muchas gracias por el vídeo 😘
4 жыл бұрын
Y la mía también ❣️ Un abrazo enorme Cristina, me alegro mucho que te haya ayudado!!
@yuva85314 жыл бұрын
Muchas gracias, primer día de regla y ya es insoportable el dolor. Espero poder dormir tranquila, muchas gracias
@desarrollandolasalud4 жыл бұрын
Muchísimas gracias. Me siento mucho mejor. Estas posturas me ayudaron mucho ha disminuir el cólico menstrual.
@lauraexposito3501 Жыл бұрын
He mirado min videos siempre para quitar el dolor y por primera vez este es el único que verdaderamente funciona, muchas gracias 🥰
@majomercado27184 жыл бұрын
Es la segunda vez q me salvas, el dolor era inaguantable :( , muchísimas gracias!!
@ailedrosales56327 ай бұрын
Me ha encantado, lo acabo de probar por ando con unos dolores y en serio me mejore mucho ,gracias
@nataliaromero54963 жыл бұрын
Este video es mi mejor medicina mestrual... Muy agradecida!!!
3 жыл бұрын
😍
@raquelcita5 жыл бұрын
Me ha encantado!! Muchas gracias a las dos. Estaba deseando un video así 😘
5 жыл бұрын
Ay me alegro mucho!!
@isabelpaladines83674 жыл бұрын
Estos videos son los que busco y esto me ayudo mucho 😍😘 muchas graciad a las dos 😗
4 жыл бұрын
Gracias a ti 😍 Puedes descargarte el EBOOK GRATIS para el dolor menstrual en la descripción del video 💚
@elyalvarado81774 жыл бұрын
Hola Miriam tus ejercicios son milagrosos acabo de empezar a menstruar y empecé rápido a buscar vídeos en KZbin yo sentía muchísimo dolor al grado de no poder moverme por los dolores pero al hacerlos se siente de inmediato el alivio sobretodo en el masaje y la relajación y el estiramiento de los músculos Muchísimas gracias suscrita estoy un abrazo
4 жыл бұрын
¡Cuánto me alegro Ely!! Un abrazo 💜
@esleymarson7432 Жыл бұрын
Me ayudó muchísimo, muchas gracias❤
@ruthperez3653 жыл бұрын
si me gusta es efectivo ❤️
@ximenahernandezzamora15283 жыл бұрын
No voy a poder hacer eso ni me puedo parar 😔😭
@selesel6813 жыл бұрын
Tomar té, buscar té antiinflamatorios y calmantes, por ejemplo: manzanilla, hierbabuena, melisa, valeriana, flor de loto... hay muchísimas y son efectivas si las tomas con regularidad, espero que te ayude guapa😘
@estherlimbaniacampocardona42653 жыл бұрын
Inténtalo,, funcionan
@sirlynruiz7902 жыл бұрын
Sentí un alivio tan rico🥺❤️
@juanitarubio35952 жыл бұрын
Hay que lindooooo... justo en el momento que lo necesitaba, gracias...🌿
@BrendaMartinez-cf1zn3 жыл бұрын
Aquí a los 2:00 am por qué no puedo dormir por el dolor :(
3 жыл бұрын
Hola Brenda!! La menstruación no tiene por que doler 🤔 Te doy dos consejos: en primer lugar, acude a tu especialista para aseguraste de que no es anda grave; y, te invito a que pruebes nuestros productos para aliviar el dolor menstrual de manera natural: ilovecyclo.com/es/dolor-menstrual/ Vas a notar la diferencia y empezarás a vivir tu menstruación de manera sostenible 🥰 💚
@estrellanena12393 жыл бұрын
X100
@selesel6813 жыл бұрын
Aquí las 4 a.m., pero no te centres en el dolor intenta pensar en otras cosas h verás que no lo notas tanto, la mente es muy poderosa, espero que te sirva mi mensaje y lo pongas en práctica😘
@gmassanchez83383 жыл бұрын
Dios me siento mal :( estoy llorando
@yannie78813 жыл бұрын
Yo tb son las 2:24 y estoy llorando😫✋
@andrejimenez13904 жыл бұрын
Justo lo que necesito. Ya no aguanto el dolor 🤧😒. Gracias 😍
@margaritaventura7772 Жыл бұрын
Ami mes a mes sufro pero con estas postura me ayuda mucho gracias
@nahiaracoitino71084 жыл бұрын
Ya esta se me paso un poco. Soy una niña de 10 años y me duele😢 pero estoy un poco mejor voy a jugar al free😂😥😭
@anapaolacisneros22233 жыл бұрын
🥺Sos solo una nena que horrible que pases por eso a mi también me pso
@julxzus3 жыл бұрын
@@anapaolacisneros2223 y ami
@valerieaguilar35453 жыл бұрын
Yo tengo once ycuando tengo colico juego y se me calma un poco porque no le presto atencion al colico si no al juego
@Kris-ml6mi3 жыл бұрын
Estas muy pequeña Wow
@camilawea80803 жыл бұрын
oh:( yo a los 8 años andaba igual, los primeros meses no dolía pero despues era insoportable y aún
@Morvo85 жыл бұрын
No me puedo creer me ha quitado el dolor de inmediato😍 Gracias
@Paloma-td1jm3 жыл бұрын
Esta mujer hace magia
@mariammendoza3roadesecunda803 ай бұрын
Soy una chica que cuando esta en sus días la mayor parte del día vomita, recibe cólicos y calambres y hoy cuando me desperté sentía como los cables de la luz me eletrocutaban el estómago y estas posturas me han calmado los calambres hoy en la noche las haré de nuevo ❤❤❤❤❤
@valeriarangel51433 жыл бұрын
Me estaba muriendo con el dolor, me funcionó mucho gracias 🤩