LO QUE COMO EN UNA SEMANA *saludable y realista*

[@vicdollie]

Me encantaría ser tu amiga, eres increíble en todos los sentidos y me has ayudado muchísimo a mejorar tanto mi relación con la comida como mi perspectiva de la vida. Ojalá ser amiga tuya porque eres un tesoro 💞💞💞

[@CynthiaNovillo]

Hatsune San tu comentario 😭 muchas gracias hermosa, sigue avanzando 💕

[@leviniel1511]

Estaba por comenzar mi ensayo sobre el cambio climático cuando me llegó la notificación de tu video y pues, aquí estamos. Probablemente sea una señal para que mencione algo sobre cómo el consumo de carne y los plásticos intervienen en ello. Muchas gracias por el vídeo, que tengas un bonito fin de semana.♡

[@CynthiaNovillo]

Muchas gracias a ti por ver, espero que el ensayo quede 10/10 y sí, todo eso influye mucho. Un abrazo y bonito fin de semana también! :)

[@Geraldine_urbano]

Eres una persona de admirar, sufrí de trastornos alimenticios y la vdd me costo mucho poder superarlo, gracias a ti puedo tener una buena relación mas sana con la comidad, aprendo mucho de ti, tu forma de pensar me encantaa!!💗 saludos desde Perú, nunca dejes de brillar!! 💝

[@CynthiaNovillo]

Geraldi

[@heidycolin3270]

Me he percatando que tus platillos son bastantes genéricos me refiero a que en cualquier parte del mundo se podría cocinar. Me encantaría ver un video de cómo veganizas platillos típicos de tu país... Y así conocer más de tu cultura y sobretodo todo que el ser vegano no sea impedimento para hacerlo.

[@chelseazum8839]

No puedo explicar lo mucho que me gustan tus vídeos aprendo mucho de ellos y los disfruto bastante, muchas gracias por compartir con nosotros tus días y en conjunto con tus comidas ❤

[@anapau6793]

si si siiiiiii!!!! amo estos videos tan reales y que muestran tu día a día, me hacen sentir más cercana a ti. espero que estés bien, sana y tranquila. aquí estoy para ti siempre... love you cyn 💕

[@ariellemilla3628]

Me encantan tus videos. Sobre todo tus videos sobre tu experiencia con anorexia y trastornos alimenticio: me ayudan mucho. Tu valor y tu fuerza para superar anorexia es un genuino modelo por mi. Me gustaría mucho ver una nueva video sobre este tema con tu relación actual con la alimentación, lo que te ayuda, tus consejos, tu vida antes VS después... Lo siento, soy francesa y mi español es muy malo! Muchas gracias por todo lo que compartes con nosotras y nosotros. 🌹❤️

[@Alice.Cinnamon]

Aquí casual poniéndome al tanto de tus vídeos. Y me emociono cada que me mencionas :). Abrazo bonita

Tu perrita es la cosa mas dulce de youtube....gracias por compartirla

[@CynthiaNovillo]

aww muchas gracias, Angélica!! Hazel es hermosa :')

[@natalia_44917]

Estos vídeos son mis favoritos!!! Gracias Cynthia 🥰🥰🥰

[@CynthiaNovillo]

Natalia Patzi soy feliz con saber eso Natalia 💜

[@rembeats2216]

Me encanta el nuevo tipo de edición, y me encantan tus videos, amo tus recetas, y la avena, y tu forma de ser, siempre que estoy deprimido veo tus videos y me animan un poco, gracias. ¡¡Me encantó este video también!! :'3 💗

[@CynthiaNovillo]

Mario Martínez Mario, muchas gracias 🥺 he estado tratando nuevas cosas para editar y que lo notes es genial! Muchas gracias por la buena vibra, que se te duplique a ti 💜

[@nellyfabiolasilva2231]

No me dejas de impresionar eres mi ejemplo a seguir me ayudaste a a comer saludable vegano y balanceado sin miedo te amo y adoro por siempre 😘😘😘😘

[@pochiiuwu7469]

AAA mi felicidad aumentó cuando me llego la notificación de un nuevo video🥺🥺💕

[@gala465]

Casi 2am en España y yo desvelada con Cynthia, no hay plan mejor para estos tiempos de morir con calor 😅❤️

[@CynthiaNovillo]

aww saludos hasta España, yo acá con frío jaja disfruta del verano y de las madrugadas hot :D

[@naroaa]

Yaaaayy tenía gaanas de vertee ajjajajaja🥳❤️ Me pareces increíble y trasmites buena vibra🙂 estuvo GENIAL el video, muchas ideassss

[@marianavalenciatorres7600]

Amo estos videos, siempre los necesito 😍

[@mioloveyaoi]

Viéndola comer, siento que como demasiado 🤔🤔 Como sea amo tus videos 🖤🖤🖤🖤

[@anarn9571]

Wouuu!! Me encantan tus videos!! Me inspiran muchisimo!! Has mas videos de lo que como en un día o semana y vlogs!! Son geniales !! Me motivas muchisimo!! Felicidades!! Soy tu fan😊

[@CynthiaNovillo]

Ana RN gracias Ana hermosa 💜 hacer estos y los vlogs son de mis favoritos 😭

[@hannadesu4869]

Acabo de terminar de estudiar y ver que subiste un nuevo video me alegra el día ❤

[@violetagomez7065]

Oh dios , el chocolate de Nibs de cacao y sal marina es mi favorito. Y tambien obsesionada con la matequilla de mani. Amo tus videos

[@paulabarona1493]

Me encantó tu video Cynthia ❤️❤️, lo estaba esperando🥺

[@ambarbatistadls]

Un novio que te regala comida. ¿Que más se puede pedir? ❤ F por los que no tenemos a alguien así ✌

[@CynthiaNovillo]

aww Ambar, seguro encuentras a alguien asei de lindo y todos los demás también :') nos merecemos eso y más

[@scalettfunez8306]

yo ni novio tengo :´)

[@aidaalconvillacorta3301]

Me encantaaaaaa, por favor has la receta de la combuchaaaa, en mi pais no se la conoce, y me gustaría probarlaaaa, porfi

[@anamariaortegonchaverra2323]

Estos son mis vídeos favoritoossss😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@lucianaazanedo2631]

Estoy muy emocionada de ver tu video Cynthia! Das recetas muy útiles, gracias, te amo, eres hermosa ♥️✨

[@rocio3738]

Hola desde chile . KZbin me sugirió este video. Me gustaron tus ideas de comidas , me cuesta el desayuno así que copiaré ideas de los tuyos , sobretodo la avena en sartén, no había hecho Granola xq no tengo horno 😆

[@monicalidiamartinezgarcia8019]

Llegaste en el momento perfecto😘🙅😍. Podrías enseñarnos todo sobre el kéfir?👍💜💕✌

[@vaniasandovalflores8180]

Sí, haz un video de cómo preparar combucha por fa 😊

[@tutoslove5083]

Esooo

[@Maiteplz]

me has ayudado mucho con tus videos❤ te admiro millooones, eres maravillosa😻😻

[@jhanaiaruquipa6899]

Gracias por tus vídeos Me ayudaste bastante con mi transtorno alimenticio a comunicarme con mi familia para que me ayudaran Amo tus vídeos Me encanta las recetas que enseñas😘

[@sayuryvasquez9902]

Es loque necesitaba en mi vida ❤💫 Ps: Me inspiras muchísimo .

[@michellesosa8668]

Amo tus videos y a Hassel.

[@prisciladealmeida6523]

Cynthia espero que te sientas bien, te deseo lo mejor, que tu corazon encontre lo que buscas y tu logres tus sueños y tus metas. Saludos con mucho cariño desde Brasil! Que Dios te bendiga! Se ve muy hermosa con cabello corto, una muñeca de tan linda!

[@zitlalyreyesherade8409]

Esta es la mejor notificación. 💜

[@desi99004]

El arroz te quedo super, yo soy fan del arroz y avena😁

[@CynthiaNovillo]

aww muchas gacias, Desired

[@sinnombre4653]

Me encanta ver tus videos, tu personalidad es muy linda al igual que tú 🥰 También siento como si estuviera hablando con una amiga c:

[@CynthiaNovillo]

qué hermosa tú :') muchas gracias

[@HARU002-22]

Adoro tu valentía ♡

[@KatiaRamosAranzamendi]

madre mía cynthia! tus bowls son los más 😍🤍

[@karotapia4946]

Me encanta estos vídeos

[@donutinthesky7577]

Hola Cynthia se que quizás suene un poco dramático, solo quería decir que amo tus videos y veo bastantes de tu alimentación y esto va con amor, te aconsejaría tratar de comer menos chocolate, porque (lo digo por experiencia personal) incluso con una alimentación balanceada que la tienes, puede causar migrañas yo solía comer casi todos los días chocolates o chispas o en galletas o en la avena ♥️ pero al final fue la causa de mi migraña, ahora le tengo miedo al chocolate ya que me causa Dolores horribles con solo comer un poco, igual cada caso es diferente solo no podía dejar pasa esa observación, los mejores deseos desde Perú 💕💕

[@EstherVeganaMadrid]

Amo todo pero mas el bowl🤩

[@harumipm531]

Hola! Me encantan tus vídeos y me encanta que la comunidad ecuatoriana se anime a unirse al veganismo. Yo también vivo en Cuenca y quisiera saber dónde se puede comprar el tofu en hoja de plátano, me pareció una idea genial. Sigue asi, tus vídeos son geniales!

[@CynthiaNovillo]

Hola! :') qué bonito que también eres de Cuenca. Pues la página se llama @vegycultura en instagram y eso 100% recomendada. Muchas gracias por tu lindo comentario, apoyo y buena vibra :D

[@harumipm531]

@@CynthiaNovillo muchas gracias por la información!! Y de nada, estamos para apoyarnos como mujeres ecuatorianas jaja 💕

[@paquigonzalez8348]

Que GRANDE y HERMOSA que eres. Te amo. GRACIAS 💜

[@giutempii1]

Mis videos favs siempre 💗 Amo cómo decorar la comida y TODO SE ME ANTOJA , pero todavía no puedo entender cómo no te gusta la berenjena 🤬🤬 , te todas formas te amo😂🖤

[@angelicachiquizarojas2297]

ahora veo q te encanta el apio antes no la agregaba en una receta me alegra genial video te tenia olvidada saluditos desde colombia ;)

[@CynthiaNovillo]

exacto :') antes era un no jaja pero uno cambia. Abrazo hasta Colombia

[@carlaa4140]

Hazel tan liiiiiiiiiiiiiiinda y que rica tu avena. Voy a copiarme :D.

[@elvarocio218]

Cómo haces la stevia líquida? :( Compré hoja de stevia y hace una semana la hice en polvo y no quedó muy bien entonces ahora la quiero hacer líquida sin tratar de hacer errores :(

[@CynthiaNovillo]

Elva Rocio sólo pones las hojas en agua hirviendo 🥺 mm tipo una taza de hojas y 2 tazas de agua y luego lo pasas por un colador y refrigeras 💜 suerteee

[@elvarocio218]

@@CynthiaNovillo graciaaas ♡

[@marisolcos]

Cynthia Novillo. Muchas gracias por la Receta Cariño. Me viene genial ‼️💋💋

[@yaninanavarro7755]

Que rico se ve todo 😍 hermosa como siempre 😍😘

[@reydacarhuaricra5949]

Qué mejor que mi profesora me ha felicitado por mi buen trabajo y que me llegue una notificación de tu vídeo :'3💞💖

[@CynthiaNovillo]

Reyda Carhuaricra tú estás on fire!! 😎 felicidades 💜

[@reydacarhuaricra5949]

Te quiero :'3💞💞, gracias

[@elizabethhuaytan7917]

haz mas videos amo tus videos

[@CynthiaNovillo]

Mientras pueda, haré muchos vídeos 🫶 gracias Elizabeth!!

[@catalinabe123]

Ver estos videos con un bowl de avena 😍😋

[@CynthiaNovillo]

el cielo? :') gracias!!

[@carolinabasurto465]

Amo el chocolate pacari y mas el de sal jeje saludos

[@brisamedrano796]

Lo ameee

[@sofiaalvarez6178]

Cinthia que video mas bueno ,me hiciste la. Tarde ,acabo de comprar mucha harina de garbanzo ,nos podrías dar las cantidades del pan de garbanzos al micro porfis ,gracias por todo y tu creatividad 🍌🍏🥰💚

[@madeleinesalazarcabanillas8112]

Te comparto mi pan de harina de garbanzo, en el microondas.

[@sofiaalvarez6178]

Jacksi Madeleine Salazar Cabanillas siii porfa ,me encantaría ,gracias 🤩

[@madeleinesalazarcabanillas8112]

Pan de Garbanzo 1/4 taza de harina de garbanzo 1/4 taza de harina de avena, de quinoa, almendra, coco o lo que tengas en casa 1/3 taza de agua 1 cda linaza molida 1/2 cdta polvo de hornear 1 cdta vinagre de manzana, opcional Sal al gusto Especies al gusto (ajo en polvo, cebolla en polvo, orégano, etc) En un bowl mezcla todo exceptuando el agua con el vinagre. Una vez bien revuelto los ingredientes secos le colocas el agua y el vinagre, resolviendo hasta tener una consistencia espesa, le colocas en un recipiente apto para microondas, 2 a 3 minutos (depende de tu microondas). Saludos, que Dios te bendiga

[@sofiaalvarez6178]

Jacksi Madeleine Salazar Cabanillas muchas Gracias guapa ,sabes si podría remplazar la linaza molida por una cucharada de chia ??🥴❤️

[@madeleinesalazarcabanillas8112]

Sii puedes reemplazarlo con harina de chia, puedes hacerlo en la licuadora.

[@AgussFuente]

♥️

[@henryshot7514]

Se me antojo todo jsjs , muy lindo todo la verdad , muy real , gracias !!!

[@minalopez7406]

El perrito de mi tía lo apodé Geizell y también es de esa misma raza, French pudle. Que lindooo

[@CynthiaNovillo]

Aww qué bonito! Aunque la mía no es frech :) su mamá era una maltesa pura y su padre un salchicha café :D

[@ayelethalarcon7160]

Siempre tan linda gracias por el video amo como eres♥️♥️

[@CynthiaNovillo]

de nada!! gracias a ti también

[@elviaguerrero2577]

Me encanto. Probare tus combinaciones se ven deliciosas. Saludos... tambien soy de

[@CynthiaNovillo]

Muchas gracias Elvia!! Saludos hasta Santo Domingo 🥰

[@pazburgosbarra2852]

Ah mejoras mis días!,🥰

[@mariangelpulido]

Ensañanos a hacer la kombucha

[@jgda3132]

Cynthia, muéstranos cómo hacer masa para galletas de la que se come sin hornear

[@jovannnlozparr422]

Ya te iba a preguntar sobre el 🎄🙈

[@CynthiaNovillo]

jajaja es que sí es súper extraño

[@pamelaapazavasquez2875]

Ver tu video me ha provocado cenar avena JAJAA y no irme a dormir con hambre

[@CynthiaNovillo]

es que dormir con hambre debería ser ilegallll

[@elenagelpi7780]

Que felicidad me da verte comer con tantísimo aceite 😭

[@CynthiaNovillo]

Elena Gelpi es un paso enooorme 😭🥺

[@heidihernandezmartinez8878]

Después de comer me aparece nuevo video de Cynthia, ¿Conspiración?, No lo se ¿Coincidencia?, ¡Muy perfecta!

[@CynthiaNovillo]

Heidi miyazaki la galaxia 😳😨💕

[@ayelenfunes1435]

Hola hermosa!! Quería preguntarte, es algo del país que hagan solo 3 comidas? Porque acá en Arg es normal comer 4 comidas y a veces te salteas la merienda, o así y también vi que por ahí comes muuuchas ensaladas y pocos carbohidratos.... lo digo con buena onda, sin criticar y porque me preocupa, ojalá estés bien siempre, te sigo y te apoyo mucho uwu igualmente me encantó el video, saludos!!

[@CynthiaNovillo]

Hola :') qué linda! gracias por ver y pues en realidad en Ecuador no es mucho esa cultura de snacks, en la Sierra (en donde yo vivo) hacen lo del café de las 5 como en Inglaterra mm pero yo a esa hora ya ceno. Y por lo de pocos carbohidratos ahora mismo por la cuarentena ya no camino casi nada y he estado escuchando a mi cuerpo y ahora como muchísima más grasa y casi las mismas calorías, hasta 1 taza de nueces al día jaja siento que me mantienen más saciada y con energía. Y lo de las ensaladas pues toda mi vida las he amado, incluso antes del TCA. Gracias por tu comentario y tu apoyo

[@ayelenfunes1435]

@@CynthiaNovillo Que buenoo si, acá estamos acostumbrados a comer algo a la hora del te, me alegro muchísimo que estés bien tanto física como mental, te lo mereces💕💕 beso enormee

[@naroaa]

Encima empezaste a grabar en mi cumpleeeee jajajaj que ilusión!!

[@giselleaguilar2564]

AAA en México hacemos lo de la zanahoria pero con zanahoria, cebolla y chile

[@CynthiaNovillo]

quierooooo

[@Valxxval]

Me siento demasiado mal al verte este tipo de contenidos, pero igua te apoyo en tu contenido 💗l

[@florenciasoliz820]

Amo mucho este tipo de vídeos ♡♡♡

[@brisciasantos3113]

Me gusto mucho Cynthia eres super linda

[@CynthiaNovillo]

Muchas gracias hermosa Briscia 💜

[@luciaacostamejia8659]

Saludos desde Perú ❤

[@CynthiaNovillo]

lucía acosta mejia abrazo hasta Perú 💜

[@camic2662]

holiii te quería preguntar que es una combucha ? un saludo, amo tus videosss

[@AngelicaAlvarez-me7lf]

Hazel me recordó a mi puddle Michelle

[@CynthiaNovillo]

aww :')

[@xielian9261]

amooo tus videos 😔👊❤

[@angiemorales8553]

👀👀👀que rico !!

[@marianavalenciatorres7600]

¡Te ha crecido bastante el cabello!

[@Agost94]

Hola!!! Podrías enseñarnos las hamburguesas que comieron cuando fue tu novio? Se ven super!! Saludos!🥰

[@CynthiaNovillo]

Hola Tina :) le voy a pedir la receta a él, muchas gracias por ver

[@agusrocha253]

Disculpa mi ignorancia pero en la mayoria de videos como estos, vi que los veganos y vegetarianos comen mucha pasta o pan sin gluten.Y tenia la idea de que la mayoria eran céliacos jajajajja o eso pense.Es una duda que tengo del porque comen muchas comidas sin gluten.Lindo video💙Saludos

[@maiapicco9795]

Amo tus videos Cinthya, aunque prefiero que grabes lo que como en un día. Nosé, se me hace más cercano que nos tu vida en el día😅😁

[@CynthiaNovillo]

awww a mí también me gustan los de un sólo día porque en sí les muestro más :')

[@evelynl.n6782]

donde compras la harina de chocho? 😅

[@ricardobenitez4689]

Te amooooooooooo cynthia erea la mejor

[@CynthiaNovillo]

Ricardo Benitez te amooooo 😭

[@mrjoshormzbl9034]

Podrías enseñar como haces la zanahoria con limón y vinagre..... Porfisssssss

[@CynthiaNovillo]

siii :) cuando se me acaben las que tengo, hago todo el proceso de nuevo y muestro

[@jackiemonroy977]

receta del pan de la hamburguesa por favor

[@CynthiaNovillo]

Hola, Jackie! :) yo no peso ni mido cantidades mm pero es harina de garbanzo, agua, un chorrito de aceite de oliva, un poco de polvo de hornear y sal. Lo mezclas todo muy bien hasta que quede como la consistencia de la mezcla de pancakes y lo llevas al micro por unos 3 minutos.

[@abigailtorresjacome9719]

Ay q bonito perrito ❤😭

[@CynthiaNovillo]

Hazel es hermosa :') gracias Abigail

[@abigailtorresjacome9719]

@@CynthiaNovillo de nada si me encantaria q fuera mi perrita ❤ Igual me encantan tus videos

[@fatimaagurto3640]

te adoro de vdd eres lo max 😗💗

[@CynthiaNovillo]

Te adoro más 🥺💕

[@alexanderlarico818]

Buena, saludos desde Perú

[@CynthiaNovillo]

Saludos hasta Perú

[@shaonnyalcalde3049]

Hola. Solo preguntar....cómo estás?. De ánimo?

[@CynthiaNovillo]

Holaaa aw gracias por preguntar!! pues ando bien pero a full con cosas de la Universidad, la vida en general y con este proyecto que voy a tener como trabajo entonces es bastante jaja

[@xielian9261]

tu voz me relaja :3

[@emilyviteri1456]

Eres de Ecuador y no tomas sopas ni caldos?😅

[@CynthiaNovillo]

nunca me gustaron :( jajajaja mi mamá me tenía que obligar o a veces yo ponía todo de nuevo en la olla xD

[@deniamolina1072]

No te planches tanto el pelo, estas hermosa con el cabello natural, te da un toque más juvenil 👌

[@CynthiaNovillo]

Denia Molina gracias Denia 🥺💜

[@mishelleoyague4075]

apenas entro y voy dando like! recién me entero que tiene un tatuaje xD

[@denisse9000]

Enseñanos a hacer konbucha pli

[@CynthiaNovillo]

cuando ya me salga bien :( porque aún no me encanta jaja pero sigo practicando

[@matialva]

Justo iba a preguntar por el árbol xdd pero lo explicaste en el video :v

[@CynthiaNovillo]

jajajaja no tiene sentido xD

[@Kenyita0.]

una pregunta x favor donde venden esaa macha 🥺

[@CynthiaNovillo]

Hola, Kenia! Mm en @matcha_mood en instagram te dan más info mm pero sí creo que hacen envíos nacionales

[@Kenyita0.]

@@CynthiaNovillo no hace falta soy de ecuador pero quiero saber si en el shopping hay la macha o hay q concegirla en la cuenta q me distes

[@vicdollie]

Wiiiiii soy la primera, te adoro Cynthia 🖤

[@CynthiaNovillo]

te adoro más :')

[@AndresHernandez-ui2mr]

Cynthiaaaa... ¿Cómo es tu rutina de entrenamientos ahora?

[@CynthiaNovillo]

Camilo Berrocal 6 días a la semana: 3 de abs, (2 de HIIT y uno de cardio) y 3 de piernas 💜

[@suelag.m]

Yo viendo el vídeo casi en diciembre y justo Cinthia dice "no me pregunten porque hay un árbol de navidad"

[@CynthiaNovillo]

jajajajajajaja es que siempre está ahí :(

[@andresandrangonarvaez324]

Son las 21:47 voy 4 minutos del vídeo y ya me dio mucha hambre :( jaja

[@CynthiaNovillo]

ay no :( sorry not sorry jaja gracias por comentar siempre y apoyarme oyeeeee

[@andresandrangonarvaez324]

@@CynthiaNovillo no pude terminar el vídeo jaja estaba muy rica tu comida y estaba a nada de ir a abrir la refri jaja xD te mereces todo el apoyo del mundo!!! :')

[@kiaraselene5337]

¿cómo se llama el libro que muestras? se ve muy bueno

[@CynthiaNovillo]

塞勒 aww te amo :’) es el de Demi Lovato Sé Fuerte 💜

[@kiaraselene5337]

@@CynthiaNovillo gracias🥺🤲🏻💕