DÍA 4 - Caderas y Emociones - 21 Días de Yoga en Casa

[@nalita5306]

Nunca comento nada...pero la verdad que tengo que felicitarte y agradecerte esta labor que haces con tus vídeos. Las veces que practiqué yoga, fue algo muy fugaz, de poca constancia y para ser sinceros, hasta aburrido. Pero siguiendo tus vídeos me he dado cuenta de lo importante que es esta práctica en el día a día. Me está ayudando mucho y solo te puedo decir GRACIAS y por favor no dejes de subir estos vídeos maravillosos :)

[@LindaSolYoga]

JANET HC Gracias por tus palabras Janet, son una motivacion muy grande para segui compartiendo con ustedes. Me alegra que estes dandote este momento para ti. Nuestra practica es un espacio de reconeccion y de sanacion y me alegra que lo puedas ver. Un abrazo grande desde Ecuador. Namasté

[@EneagramayCoaching]

Me encanta como das la clase. Hay muchos videos por allí pero con vos es diferente . Mantengo constancia!

[@davidlara7404]

Debo agradecerte tambien, voy en el día 4 y ya le he tomado aprecio a la práctica hace sentirse lleno de energía!

[@TheKarliuuxx]

Muchas gracias por esta clase. Tal como lo dicen otros comentarios el tomar práctica del yoga siempre ha sido algo inconsistente pero he visto pequeños cambios con este reto en donde he conectado mucho más con mi cuerpo y me gusta. Te agradezco por compartirlo

[@joseluisrodriguezpena7077]

Gracias por esta oportunidad de estar aquí, en una practica muy especial, estoy haciendo lo mejor posible para tener una buena elasticidad, gracias un abrazo y Namaste. !!!! :)

[@KatyushkaMakeup]

Me ha gustado mucho la clase. Muchas gracias

[@pakultape]

Un día mas, Gracias, Linda. Eres un sol, y es lo que estas trayendo a mi vida. Gracias a mi misma, y Gracias a la red por hacer posible este encuentro. Gracias :)

[@kathiaenriquez9197]

Muchas gracias Linda, esta fue una gran práctica cada vez aprendo más contigo y ne siento todavía más capaz... Mil gracias por tus clases, tú trabajo y dedicarle este tiempo a el gran arte del yoga. Un abrazo enorme. Y que dios te bendiga.

[@evelynyycantarero1254]

Me gusto mucho esta clase!

[@lalamacros]

Recién te encontré y es lo más, me gusta tu voz, tu ritmo y la explicación de cada postura. Muchas gracias.

[@javiervazquez3644]

me encanta practicar yoga contigo gracias por tomarte el tiempo para subir estos videos.

[@tereduranpino8612]

Muy bien Linda,hace años que practico yoga,y hoy he encontado tus clases.Y me he dicho voy ha probar.Muy contenta de haberte encontrado, felicidades y hasta otra.Gracias.NAMASTE.

[@pazcorral1037]

Me encantan tus clases de yoga, como te dije en otro comentario he visto muchos videos y los tuyos son los únicos que me enganchan. Sin embargo tengo una sugerencia, en el minuto 19 realizas una pose que me parece que es la de la Paloma, pero esa es una posición avanzada y no indicas modificaciones para principiantes. Intenté hacer como indicabas y mi cuerpo se sentía raro y con dolor, así que paré, luego busqué en Internet y ahí vi que al inicio es mejor que el talón quedé cerca de la ingle y poco a poco irle alejando. Sería muy útil que indiques esto para los que recién empezamos en el yoga. Muchas gracias por tus videos

[@nicolemercado1322]

tu video maravilloso, no hay duda que iniciar el día con una buena sesión de yoga hace todo mucho mejor. Muchas gracias.

[@LindaSolYoga]

Me alegro Karen, un abrazo!

[@guillermopeitton4359]

Linda, quiero agradecerte mucho por este trabajo, es realmente excelente, me esta haciendo realmente bien y lo estoy disfrutando mucho mucho, gracias nuevamente y buena vida!

[@daniik1289]

Cuarto dia

[@alfredotejeda7429]

Maestra Linda, gracias, ya había practicado de forma intermitente con otros maestros y no había tenido una experiencia tan fuerte y productiva, me siento muy contento irradio felicidad...Mi ser honra tu ser NAMASTÉ

[@LindaSolYoga]

alfredo tejeda Alfredo gracias por compartir. Me alegro que sea asi. un abrazo grande! Namasté

[@priscillahun7289]

Vaya! He estado haciendo tu reto y con los días anteriores he sudado... pero esta ves me sorprendí bastante. Sude como si hubiera corrido un maratón!!!

[@elenae.9824]

muchas gracias por tus videos me motivas mucho!!!! Saludos desde el Norte de Mexico !

[@mavimartin7832]

Gracias Linda! Hace poquito q empece a seguirte y me encantas! Muchas gracias por tu labor! Saludos desde España!

[@vibraenpositivo2021]

Un trabajo hermoso y una sesión perfecta... felicidades

[@LindaSolYoga]

Angélica Mena Ballinas Gracias Angelica :) Namasté

[@nicolascuevas1137]

Genia total. Namaste

[@LindaSolYoga]

nicolas cuevas namasté 🙏

[@nathygutierres]

Gracias por encontrarte

[@CristinaGarcia-jw3pp]

Yo volví a empezar este reto y como se nota la falta de flexibilidad!!! No llego ni a un cuarto de tu postura ... Pero seguiré practicando a diario para llegar cada día un poquito más lejos namasté Linda!!!!

[@alexandral4870]

Nunca he practicado yoga. Así q pensé en esta práctica para principiantes la verdad de flexibilidad nada. Pero quién se habré así, me encantan tus vídeos y seguiré el reto....pero estás segura q es para principiantes 😁

[@filomenaisabelsegoviaguzma5725]

estoy haciendo todas las practicas....de verdad que quedo tan flexible,tan liberada de cargas....tus videos son una bendicion!!!!!

[@LindaSolYoga]

filomena isabel segovia guzman maravilloso filomena! me alegra que sea asi. gracias por compartir! Namaste 🌻

[@valeria-pp4pb]

esta clase fue genial como principiante fue duro respirar durante la secuencia de apertura de caderas, ahora me siento mejor, seguro le volvere hacer, besos^^ y sigue trabajando duro!

[@LindaSolYoga]

hola Valeria, la combinación de la Respiración con el movimiento es algo que se trabaja poco a poco, trata de respirar menos profundo si es necesario para no mantener la respiración en ningún momento y que sea más fluida

[@marianperez5674]

Ya voy por mi día 4 y estoy encantada con tus clases de yoga en casa, cada día comparto cada clase en mi Facebook. Te felicito, ya me suscribi al canal y he dejado mis likes! Namaste 🙇

[@marianperez5674]

Saludos desde Puerto Rico!

[@monicawussmann7662]

Hola tus clases son geniales y las puede hacer quien se lo proponga. Eres muy asertiva en todo. Felicitaciones!!! y GRACIAS!!!!

[@LindaSolYoga]

Monica Wussmann Monica gracias por tus palabras. Namaste 🌻

[@monicawussmann7662]

Namaste.

[@monicawussmann7662]

Recién lo veo Corazón!!!! Me dedico a dar charlas, y el sábado di un curso, y me dije: descanso. Así que disculpa la demora en contestar. Namaste.

[@almapolaroid7120]

No he fallado 👌🏻 gracias

[@gatita0524]

Listo amiga, son un poco fuerte para mí porque nunca he practicado yoga pero vale la pena tus videos son muy interesantes y con cada movimiento explicas bien sin confundir . Un abrazo grande.

[@olistr421]

me encantan tus clases, eres muy buena profesora!! gracias y saludos desde España

[@LindaSolYoga]

Olist r Muchas gracias Olist :)

[@claretbermudez8274]

Me encanto la clase, sentí estiramiento con cada paso, y que cada vez trabajaban mejor mis músculos. Excelente Linda!

[@LindaSolYoga]

Claret Bermúdez Claret gracias por compartir. Un abrazo grande, Namasté

[@diegokillua]

Chulísima. Gracias :*

[@joaquibvarroso9688]

Es hermosa esta mujer por dios

[@karlitapintofavorite2986]

hola linda eh comenzado a seguirte y practicar yoga y me encanto , me gustaría que des tips para tener mas flexibilidad, de que cosas no debemos hacer etc. saludos desde Bolivia

[@margaritavelasquez2436]

Aquí voy en mi día cuatro poco a poco

[@SWroxanee]

me encanto!

[@isabelmorreale6999]

muy buenas clases, falta mas descanso ajajaja!

[@JulianRK82]

☺️🙏🏼

[@mariacqc]

Estaba haciendo el reto de 21 días, pero no pude seguir, mi cuerpo se estresó tremendamente, era la primera vez que hago yoga y nunca dices cómo hacer las posturas....solo... hagalas y ya!!! Y pues se me inflamó hasta el alma!! buscaré algo que sea más despacio y que me enseñe a hacer las posturas!! Gracias

[@sunarozados]

Me encantó esta sesión al igual que las tres anteriores. Nunca me había llamado la atención el yoga, pero me haces sentir muy Agustí realizando la sesión. En esta al final de la sesión, me han entrado ganas de vomitar... por qué pueda ser eso? Gracias

[@solyourbet7316]

Hola linda, ¿podras compartirme el dia 5 por favor? no puedo dar con él, tampoco con los que del dia 11 al 21. Muchas gracias por compartir tus enseñanzas y practica! Me hace muy bien.

[@aliciaperezburgos3298]

Hola Linda! llevo 4 dias con tu programa y la verdad que estoy muy contenta...aunque me duele todo! :). supongo que es normal...es la primera vez que hago yoga. Felicidades!!!! Quería consultarte una cosa. la cadera izquierda (parte exterior) me cruje mucho al hacer los círculos de las piernas, ya me crujía de antes y ando preocupadilla. ¿qué se te ocurre que pueda hacer para que deje de crujir a parte de seguir tus videos? millones de gracias!

[@fernandabustamante2511]

namaste :)

[@rurales3276]

Gracias por este cuarto día. Cada día es más inspirador

[@LindaSolYoga]

SweetKat Cali hola! Gracias por compartir. Voy a hacer un video acerca de esto. Estate atena :)

[@josebaandonicarreno6871]

Hola Linda, para los que no tenemos aún flexibilidad como hacemos estos ejercicios, yo no llego a alcanzar el pie, muchas gracias por tus clases, acabo de empezar a hacer yoga con tus clases.

[@ulimyself]

Joseba Andoni Carreño yo tampoco llegó jaja. Hago hasta donde mi cuerpo alzanca y me esfuerzo un poco por lograr más, poco a poco la vas a ir desarrollando

[@marinatabuyolopez7171]

Hola! Alguien sabe cuál es la canción que suena de fondo durante la práctica? Gracias

[@Mssoylavideos]

👐👍

[@ceciliarosas2059]

Hola cómo estás? Gracias por estos hermosos videos, comencé hace unos días y me enamore! Lo que te quería preguntar es si es normal que me tiemblen mucho los músculos en algunas posiciones y si en el caso de que no llegue a la amplitud de tus posturas sea lo mismo o debería poder llegar. Un beso!

[@sofiagonzalez9467]

Gracias por compartir, me encantan tus videos, duda tendrá que ver esto que comentas relacionado a los partos ya sea natural o cesárea, es decir cuando la persona quizá reprime emociones la cadera no puede abrirse para un parto natural, o esto no tiene nada que ver, es sólo duda, gracias nuevamente.

[@alejandrolopez6754]

Hola muchas gracias por tus clases la hacemos en familia: pregunta para nenes de 2 años que ejercicio me sugieres saludos

[@LindaSolYoga]

Alejandro López Alejandro gracias por tu comentario. para niños de 2 años juego, muchos juegos ludicos para ir desarrollando su imaginacion. desde los 5 años pueden hacen yoga! me alegro que esten.practicando en familia! Namaste

[@thepantinyoga]

Al terminar: Lloré.

[@Tutimonkey]

La panza no me deja hacer esas posturas :(

[@marisaguidi8236]

Me gustan tus clases :) pero a mi gusto entre postura y postura vas muy rápido. Solo una observacion. Un abrazo :D

[@vitta5609]

Imposible hacer eso porque uno no tiene flexibilidad y hasta se puede uno causar una lesión.

[@ulimyself]

Entonces no lo hagas y vete a otro video, yo tampoco tengo tanta flexibilidad, pero hago hasta donde puedo y busco lograr más, no me estoy simplemente quejando

[@ulimyself]

Jovi Chaves y lo de la lesión, estás hablando sin saber. Solo no lo hagas o veas el vídeo punto

[@vitta5609]

Ulises Vendler Jaja! y ya veo que no te funciona mucho en cuanto a dominio de emociones se refiere 😏😂

[@ulimyself]

Jovi Chaves el yoga es para relajarse y dejar ir todas las emociones negativas señora, no para controlarlas. Lo repito está hablando sin saber. Y hablando de otra cosa, no me exalte ni enoje, solo dejo las cosas claras, me disculpo si usted es una persona super sensible, trataré de usar palabras más amables para no herir sus sentimientos

[@vitta5609]

Ulises Vendler No sé cuál es su problema. La verdad es que no sé cómo es que un simple comentario mío ha podido sacarle de sus casillas. Creo que es mejor que se enfoque más en ver los vídeos y menos en leer comentarios que tanto le exasperan. Que tengas un lindo día 💞