低成本保健法

有什麼方法可以用最低成本，達到最高的保健效益？本集和大家分享六個低成本高效益的保健方法。
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[@tshtse7513]

多謝Ken哥，感恩分享🙏🙏我按照你教甲状線治療方法，饮咗西芹汁、牛初乳等等三個月，四厘米结節消失了，還有很小很小，差不多看不見了，未完全回复从前。感恩你的大愛，菩薩心腸🌹🌷🌺💐🙏🙏

[@pinfong]

恭喜你啊👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️

[@syleung6090]

恭喜你

[@corn1346]

你除咗飲西芹汁、牛初乳，請問你有沒有食硒同鋅？

[@pollyleung288]

Congrats 👏 👏 👏 感恩Ken Sir 的 無私分享， 幫助很多人👍👍👍

[@pinfong]

🙏🏻

[@chunyeewong2266]

非常喜歡這頻道,得益不少.

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@Cok312]

感謝Ken的分享，好有用。

[@pinfong]

🙏🏻 ❤️

[@Wan1220]

好勤力聽返你啲片，學到好好嘅保健方法、自然療法，期待您的新片🙏

[@pinfong]

🙏🏻 ❤️

[@alexalex-bk5ls]

資料正確、簡單實用、普羅大眾也輕易做到，人人可以有機會自助自救，非常正面，感謝。 🤩🤩👏👏👍👍💪💪🙏🙏

[@pinfong]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@shekkee0809]

👍👍👍謝謝你 辛苦曬

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@annachanpang4612]

好開心又有健康資訊🙏感謝Ken Sir 的分享🙏❤️

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@kellychang7174]

@@pinfong 你好請問安利過濾水机能否過濾氯气和有毒物质和安全?謝謝你

[@pinfong]

我不知道啊🙏🏻

[@7926kevin]

感謝ken 先生的分享~~~~

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@luckyhappy65]

多謝你！雖然未能完美，但盡做啦

[@winnieliang9662]

谢谢🙏 Ken Sir 的分享！感恩🙏！

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@cpingalex5412]

感恩感謝您的分享

[@pinfong]

🙏🏻 ❤️

[@frankychow8586]

謝謝分享❤

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@elsiecheung9273]

謝謝分享，支持您😁😁

[@pinfong]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️Thank you Elsie

[@pinfong]

萬二分多謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pistacchini]

Great video as usual 👏 👌 👍 thanks for your useful information 👍 😀 👌

[@pinfong]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@winghanlai315]

謝謝您 ❤️❤️❤️

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@kilee9515]

支持ken 哥😊

[@pinfong]

謝謝你🙏🏻

[@user-hp6co1fw8z]

非常同意, 因我有朋友係屈人寺做, 無量飲蒸餾水, 最後有些咩野病, 醫生叫佢飲番屋企水. 就好番了, 但係用你的方法, 更好!

[@pinfong]

🙏🏻

[@christinechong1702]

🙏多謝晒

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@joyce1683]

谢谢爱心分享😊😊😊😊😊❤ 👍👍👍

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@user-gn3zt9fs7o]

阿ken晚上好呀😁🙋‍♀️

[@pinfong]

晚上好啊玲姐🙋‍♂️🙋‍♂️😁

[@HK2Texan]

Wow, This is so good! great info!

[@pinfong]

Thank you Cecila🙏🏻❤️

[@nystaichichikungcenter5268]

Om Mani Padme Hum.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thank you very much for your kindness for sharing this useful information.👋👋👋👍

[@pinfong]

Om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️

[@ericasiu598]

Mr, Ken, Thank you so much to remind that, so important, always enjoying your knowledge, Thank you so much again 👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@pinfong]

Thank you Erica 🙏🏻 ❤️ 😊

[@ericasiu598]

You are so welcome Ken 🙏❤️😃

[@aqluckya]

減少EMF五樣嘢全部做得到，無 微波爐+無線電話+智能手錶， 睡前關wifi，電話遠離床頭大概10米😂

[@jtsang519]

Ken Sir, 多謝你俾咁多有效既資訊我地, 我想問下你會否開一集講MNM?

[@pinfong]

唔會啦😅

[@nystaichichikungcenter5268]

Om Mani Padme Hum 🙏🌻😊 I love to review your videos. Thank you again.

[@pinfong]

Om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️

[@aidenlai]

多謝！

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@andybaby9432]

感謝介紹B12，D3，Alpha-Lipoic Acid,苹果醋及magnesium，的确見效，關節由僵硬變有知覺見痛至正常。不過可否多講解為何D3對眼睛好，因為個人感覺D3見效快。

[@pinfong]

可以的👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-pj8qg9qz9k]

Ken, Sir 多謝本片的講解，長知識👍，另外可否請講吓（飯水分離陰陽飲食法）🙏

[@pinfong]

要稍等一下啊🙏🏻

[@user-pj8qg9qz9k]

@@pinfong 謝謝Ken sir的安排🙏 知你都好忙，我哋好有耐性等㗎！

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@kwankinhung9481]

Ken 哥你好！聽你的節目真係獲益良多。當我聽到飲蒸餾水的時候，我突然有一個想法-- 請你可否開一集講吓如何排走身體內的氟毒素及重金屬毒素，因為它們每天都無可避免不斷地吸收到體內。

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/rHy6mqqLrapmb9U

[@Vivi-dp8lk]

用物理防曬zinc oxide/titanium dioxide 係最有效同安全

[@pinfong]

🙏🏻

[@christinechong1702]

我只用兩種油「牛油果油」比椰子油更高溫可煎炸冇問題反而椰子油而不可太高溫 美國比較有些飲食知識的人，他們身材很標準飲食很健康他們多數食沙律蔬菜白肉食物，注重運動，美國肥人大多數都係拉丁美洲人黑人菲律賓人等々，反而我哋黃皮膚人白人就好少有肥胖，好似我這個歲數的人都鍾意運動，我每日運動包括急行冥想舉重甩手及手部旋轉功一星期打拳擊現在身體暫時還未有出問題

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻❤️

[@hotchpotchhk]

謝謝分享👍 會唔會講下飯水分離？

[@pinfong]

可以啊～但要稍等一下🙏🏻

[@elmolau2068]

Hello Ken ，我係你新聽眾😂而家好努力聽返你啲片💪🏻 多謝你呢六個保健方法，好鐘意呢類自然療法❤ 由上年九月開始做斷食+運動（瑜伽+少少肌肉重訓）直到而家，由168到每日204或195，發現真係精神咗同健康咗。 期待你繼續出新片👍🏻

[@pinfong]

謝謝你🙏🏻 Elmo

[@hyw574]

您好 Ken Sir, 我上年偶然遇見你的頻道. 令我獲益良多. 感謝你的資訊. 請問可不可說說有食 Warfarin 的人怎樣食保健藥 ? 因曾經有個舊同事說她媽媽食 Warfarin , 不可以食 維他命 D. 我聽後..... O 嘴. 以我所知 : 不可以食 維他命 E

[@pinfong]

你可以上webmd查一查便知道

[@louiseliu7162]

用濾水器嘅家庭水安全嗎?

[@lingjackson9358]

謝謝你的分享😊 2023年10月19日.星期四.

[@pinfong]

Thank you Jackson

[@tamyuetming8248]

ken 哥。多謝資訊。請講下，菠蘿酵素。因喉嚨好多時都有小發炎有痰，用菠蘿酵素可以嗎？

[@pinfong]

可以的

[@tamyuetming8248]

謝謝你

[@yuenchow3603]

感恩Ken Sir分享🙏🙏 請問用蒸餾水機蒸出來的水可直接飲用嗎？

[@pinfong]

可以的

[@yuenchow3603]

@@pinfong 🙏🙏🙏

[@annlau8600]

可否講一下水凝膠？

[@pinfong]

這個我不懂啊～

[@kitchau9280]

謝分享

[@pinfong]

🙏🏻

[@MiuMiu-th7jm]

Ken sir , 如果用一般過濾器再將水煮滾雜質沉底，呢個方法可以嗎？

[@pinfong]

應該不可以的

[@phantran8978]

Ken sir , 請問什麼時候曬太陽是最好的

[@pinfong]

是的

[@HK2Texan]

I do OMD daily. I have more energy!

[@jennielo333]

what is OMD? may I ask

[@HK2Texan]

@@jennielo333 one meal a day. I only eat dinner but I eat a very good quality dinner. I eat grass fed beef, wild caught fish, organic vegetables. I drink one cup of keto coffee in the morning and then water, tea or electrolyte through out. Autophagy is the key !

[@jeanyiuable]

多謝你 主持人 當你提及微波爐應減少使用 你是指只在於食物嗎 因為大部分時間我都是用微波爐內加熱暖袋 這個可以接受嗎

[@pinfong]

可以用的但不可以煮食

[@yammylau6337]

ken sir 你好 🙂 請問斷食期間可以食營養補充劑嗎？

[@pinfong]

要視乎是什麼補充品

[@yonglianma9964]

多谢阿ken，请问猪油，动物油是否可以吃啊？

[@pinfong]

可以的

[@michellewym2012]

Ken 哥，請問食丁酸鹽是否可以產生褪黑激素?

[@pinfong]

未必得

[@BeautyCherie25]

Hello Ken Sir, 請問iherb 的牛油果油可以嗎？我見很多人說健康，謝謝

[@pinfong]

可以的

[@mytruong7045]

Hi Ken 有那種椰子油係冇香味的吗？🙏

[@pinfong]

我不知道啊～🙏🏻

[@jennyyao7934]

多谢Ken哥的分享，请问有什么食疗方法对气管好，又或者是保健品呢？谢谢！

[@pinfong]

用 nac

[@viktor3809]

想請問聲啊Ken可否嚟緊可以盡快開一集關於氫嘅嘢呀。 因為它被講咗五，六年了，就話對身體有用原本上次日本奧運會呢都會想推行氫同埋它嘅產品，如被吸入氫啊，飲氫嘅水啊，有氫嘅美容品啦。如此等等。咁身體其實係咪真正佢哋講有益啊？定還是冇乜什麼幫助定係反轉會有害呢。我都相信好多網友都想知道最新嘅資訊。唔該晒ken😊

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/Y2TJaaaYq7Noaqc

[@louiseliu7162]

Ken Sir 有關蒸餾水的片段可否發連結給我呢

[@pinfong]

影片下方有連結

[@jcyh001]

第一次聽說"断食"，你有這個話題的視頻嗎？謝謝!

[@pinfong]

kzbin.info/www/bejne/l3-pZYGvlt2shtU

[@cindyku7704]

請問Ken哥，蒸餾水機換什麼filter 最好，在那裡容易找到?

[@pinfong]

Dolton

[@wongstephanie9404]

Ken Sir, 請問氣炸鍋可以用嗎?

[@pinfong]

這個我不肯定啊～

[@salad17lau]

ken sir 我照左xray，發現左有個7mm腎石仔在左邊腎床，請問有什麼自然療法可治療排走它，期待ken sir回覆，感謝😃

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/a6HTd51mnLJ3h9E

[@user-gs8jg7mg5t]

Ken sir! 呢幾日發現一邊乳房有硬野, 膜上去可滑動.去了看政府醫生, 醫生給我排期看專科, 說要照XRAY及超聲波才清楚知道是什麼! 網上看到出面有些檢查有抽針, 如需要抽針,做有沒問題? 有沒咩食療可醫? 謝謝!

[@pinfong]

個人建議不要抽針，內容在癌症的幾集有講

[@biscuitslee8170]

Magnesium citrate 可以同益生菌一起吃嗎？想每天可以去廁所，會唔會太多？感謝你的回覆

[@lokyee2645]

我食益生菌冇效，magnesium citrate 日日都可以去廁所。

[@andyman3648]

Hello Ken Sir ,請問如果每星期做一日斷食是否要做24小時？

[@pinfong]

隨意的

[@nate151482]

請問一下ken sir如果真係要炸野 用咩油? 豬油可以嗎?

[@pinfong]

可以的

[@bcutan9309]

Kensir你好！請問如在超市買回來的瓶裝蒸餾水後，是否加入微量元素再飲用嗎？謝謝你！

[@pinfong]

是的

[@catdaddymeow]

超市買的樽裝蒸餾水係死水，同自己製造的蒸餾水是完全兩回事！

[@7dickdick14]

Ken哥, 先前看的影片, 好像說吸收鎂保健一星期浸一次腳便可, 如日日浸腳吸收鎂會否過量？另外如改食丸裝鎂代替浸腳可以嗎？

[@mandywang1147]

我也想知道答案，为什么只有你这条问题没有得到ken哥的回复

[@pinfong]

不會過量的，也可以用丸裝代替

[@vicwong4538]

Ken sir，腳板底經常抽筋 應該缺什麼？

[@pinfong]

可能缺鎂

[@katyng5653]

請問Ken哥， 浸鎂盐水的話。 以女性黎講。 备孕中或懷孕可以浸嗎？ 謝謝🙏

[@pinfong]

浸腳可以的

[@jimmytong2822]

🙏

[@pinfong]

🙏🏻

[@mlam-kb7ug]

請問浸腳是否先洗澡才浸, 浸完上床睡最好還是浸腳之後才洗澡較好?

[@pinfong]

洗完澡才浸腳

[@lucyt4143]

👍🏻👍🏻

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@atpsilvia444]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@OnonYu]

hi Ken sir 最近好hit牛油果🥑油 請問有冇問題嗎？

[@OnonYu]

聽到啦😂 剛剛有提及🥑油ok 謝謝

[@user-on2py3qh8z]

很喜歡Ken Sir的片👍重溫再重溫中😅 想請教一下 我每早空腹喝溫水後 都會吃GcMaf加十多種維生素和礦物質等補充品 全部是粉狀或拆掉膠囊倒粉混在GcMaf一起吃 半小時後才吃早餐 這樣可以嗎？謝謝！🙏

[@pinfong]

應該不可以的

[@user-on2py3qh8z]

@@pinfong 哦 補充品不可以拆掉膠囊食？ 還是補充品不可以與GcMaf一起食呢？

[@pinfong]

除了維他命d 可以和 gcmaf 一起吃 其他要相隔幾小時

[@user-qj4oe5wc3n]

請問你用蒸餾水机，每次可蒸到幾多杯水呀？有8杯水嗎？

[@pinfong]

4L

[@hunghui1418]

Ken哥！米糖油健康嗎？

[@pinfong]

不健康的

[@gracesy1198]

我用多年米糠油 煙點到較高，有意見嗎？ 🙏🙏

[@pinfong]

不健康的

[@jenl1525]

如何可以測試現在自己飲用的水安不安全？

[@pinfong]

要 lab test的～但唔洗 check, 一定唔健康的😅

[@mrchan5949]

又聽過冷榨椰油有飽和脂肪，對心血管不好，可信嗎?!! 用可以煎炸的橄欖油烹調又是否安全呢?!!

[@pinfong]

對心血管有益的， 煎炸 可以用牛油果油

[@CJ14489]

Ken哥，請問用粗鹽浸脚同用鎂有什麼分別？謝謝你

[@pinfong]

就是鎂的成分不同

[@lindayue8824]

太好了🌝👍又學到不少，已經186斷食一年了，大家都說我瘦了很多😀👌

[@SbienADIsante]

請問是每天186嗎 ?

[@lindayue8824]

@@SbienADIsante 是啊，有時候耽誤了不餓就變成20，4或24了，下次準備36或48，應該很容易做到。🌝

[@pinfong]

💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️

[@lindayue8824]

@@pinfong 😄👍🌝

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-ms9os7db6f]

ken.sir ,点解吾见左份子氢果集呢？

[@pinfong]

KZbin delete 左🙏🏻

[@jennyhong2004]

請問加鈣的豆奶是否有益呢？因為不贊成食鈣片呀？

[@pinfong]

我真心覺得沒有必要～～

[@meiyukfun1751]

Ken sir: 口服腿黑激素會否有幫助🙏

[@pinfong]

有幫助的

[@angelayu3604]

Ken sir 我嘅飲用水是買回來的 有依雲礦泉水 鹼性水 和蒸餾水這樣可以嗎？thx

[@pinfong]

應該可以的

[@angelayu3604]

多謝Ken sir

[@biscuitslee8170]

買咗magnesium critrate, 同時鎂鹽浸腳會太多嗎？

[@pinfong]

有可能的

[@chakkwanlok8644]

Kensir , 如果luk皮系咪就5好曬太陽?

[@pinfong]

15分鐘可以的

[@chakkwanlok8644]

@@pinfong thx ken sir

[@christinekuan4331]

茶籽油、米糠油可以嗎

[@pinfong]

不健康的

[@wongwong316]

Kensir你好。我想問下上个月因手腳痳痺去照x光有頸椎有骨刺，如何處理

[@tm91868chow]

做Yoga 真的有效 要持之以恆

[@pinfong]

手腳麻痺可以補充維他命B12, b complex

[@1314timmy]

微量元素 可加入暖水或熱水嗎？如加到熱水會唔會破壞哂？🙏😆

[@pinfong]

暖水可以的熱水我就不肯定

[@user-db4nc1cb8c]

Hazelnut oil 呢？

[@pinfong]

沒有研究啊🙏🏻

[@user-qj4oe5wc3n]

你的蒸餾水机，市面太多請提供淘宝的link。謝謝！

[@pinfong]

任何一部也可以的

[@user-rf7ld6zo9m]

曬太陽多會有色班，如何防止。

[@pinfong]

晒身～

[@sammychan6536]

如何製作蒸餾水的方法和工具是什麼可以指導我們去做嗎

[@pinfong]

在淘寶有蒸餾水製作器的

[@sammychan6536]

@@pinfong 可以介紹那一款式嗎，可否比条lane我

[@pinfong]

沒有特別介紹啊🙏🏻

[@alisonlau8826]

我是糖尿病患者、如想168、糖尿病藥應怎樣吃？會否血糖低？兩年前

[@pinfong]

正常份量～ 習慣後 慢慢減少

[@Carrie_Gee]

米糠油可唔可以呀？

[@pinfong]

不健康的

[@biscuitslee8170]

蒸餾水機後的水，要煲嗎？

[@pinfong]

不用

[@tangalice7822]

❤

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@tsui.tsui.2570]

山茶花油好嗎？

[@pinfong]

我沒有研究啊🙏🏻

[@Syman0324]

Ken哥，其實椰子油唔平㗎，不過我都用咗兩年😬

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@dlee8511]

Ken Sir, 請問藍芽耳機輻射是否很嚴重，不應時常配帶？ 請問如何飲用西芹汁和牛初乳去擊退甲狀腺良性腫瘤(不是結節），醫生說我是免疫系統失調引致腫瘤。先謝謝你

[@pinfong]

減少用藍牙耳機是好習慣

[@pinfong]

良性瘤用gcmaf

[@louisang7970]

Hi, 我看到suggested use 是建議一杯flake加入一gallon 熱水，而你說兩三湯匙估計都係一gallon咁上下請問邊個適合些？謝謝

[@pinfong]

一杯會好些～只是我比較cheap😅

[@louisang7970]

@@pinfong 我都係cheap嘅🤭

[@pinfong]

😅

[@nymac168]

請問防曬面霜可天天用嗎?

[@pinfong]

不太建議

[@nymac168]

@@pinfong thanks 🙏