Défi Affiner Bras | Exercices pour Tonifier Bras Biceps et Triceps en 8 Minutes

[@catherinevidili4447]

Super merci

[@carolewesterlinck9424]

Merci Sussanna je fais 2 séries différentes de tes exercices cela me maintiens en forme .j'ai 61 ans .je vous adore.

[@melissatrilles5806]

Coucou, merci pour ta vidéo, quel cadre idyllique! C'est magnifique, avec tes jolies vidéos tu me donne vraiment encore plus envie de m'entraîner, pour me muscler et m'affiner. Tu es une belle personne, je te remercie également pour nous faire des vidéos en français, tu fais de l'excellent travail et pour ça je t'en remercie beaucoup beaucoup. Tu es trop belle et gentille, je voulais une fois de plus te feliciter et te remercier pour ton livre ( je te suis aussi sur ta chaîne youtube en espagnol). Encore toutes mes félicitations, gros bisous 😘😘🙏

[@joylev3331]

Super J’ai vue des résultats rapidement c’est trop bien Merci beaucoup 🙏😘

[@celiamgl]

Hello!! J'adore tes vidéos 😍 je fais tes exercices bras depuis longtemps, je vois un reel changement! Tes exercices sont jamais ni trop durs ni pas assez, c'est super. Pour ce défi je me demandais si un set = les 5 exercices de 30 secondes ou un set = 3x les series de 5 J'ai essayé de le faire 3 fois en entier dans la journée et j'ai trop mal aux bras a la fin 😆 Merci 💋

[@elodiedorilas3056]

Pouce bleu. Merci pour cette vidéos 🙏😘🤗💓

[@patricyacecere5688]

superbe le cadre .gym efficace.merci

[@carolewesterlinck9424]

Merci Suzanna.

[@ghinamimi3733]

Merci bcp 😍

[@madonazoa3401]

Bonsoir!!! merci pour la vidéo j'aimerai amincir mes bras sans toute fois les muscler .

[@Theissa.]

Bonjour qui dit affiner dis que tu sollicité automatiquement tes muscles mais à bon escient. Tu sera loin d'être comme les muscler 😅bonne journée. Pareil quand tu travail tes fessiers tu sollicité également un peu les cuisses. Me se sont juste les muscles profond. Bon tsport

[@goodlaif3292]

👌👌👌👍👍✌

[@ismahanerazane5845]

Bisous 💋💋💋💋

[@kaynovo8043]

Challenge accepté : rendez-vous dans10 jours

[@goldeng4798]

Ça fait 30jours

[@virgos8063]

Supers exercices Pourquoi 10 jours?

[@praiseinstorm4991]

Virgos 80 pour t'habituer à faire lexercises souvent et si tu le fais que trois jours tu n'aura aucun résultats.