【大会２日前】超短期、２週間で確実に脂肪を落とした食事はこれ in USA

○【大会3日前】アメリカに来て１０日で◯kgも減った＆背中トレーニング in ベニス
• 【大会３日前】筋肉チェックしたらヤバすぎた....
○大会直前ゴールドジムベニスで腕トレ＆
IFBBクラシックフィジークチャンピオン、ブレオン選手と筋肉コラボ
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○アメリカでの大会直前
肩のトレーニング in ゴールドジムベニス
• 【超時短】大会直前、短時間で追い込む方法!!...
○【超最新】破綻後に進化がヤバすぎる件。
ゴールドジムベニスツアー2022 ~前編~
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○【衝撃の野外】こんなのアリなの？世界一のジムを見逃すな!!
ゴールドジムベニスツアー ~後編~
• 【衝撃】こんなジムは他にはない、世界一のジム...
(2022年5月26日19時より)
○【第２弾】15年ぶりにあの大会に出場。
その涙の理由とは？(2007年の衝撃映像あり)
• 【挑戦】15年ぶりの大会出場に向けての涙の理...
○【第１弾】2022年アメリカ筋肉留学
「僕、アメリカに来ました (May 18th 2022)」
• 【重大発表】僕、アメリカに行きます。その理由...
○日本中の体脂肪を燃やす
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○ザ・きんにくTV 2nd
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○Instagram
nakayama_ki...
○Twitter
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#アメリカ #ロサンゼルス #脂肪燃焼

[@mintjulep9903]

あの朝食のラインナップでワッフルや菓子パンやソーセージには手をつけずに体にいいものをきちんと選ぶきんにくん凄すぎる…。本当に尊敬しかない…。

[@user-fg7se2eh5y]

1:30 フィットネスセントゥー 1:54 アメリカンブレェクファスト 2:20 ベイグゥー 2:33 ワッフルを作るマッスィーン 3:35 スクラーンボゥエェグンヌンヌ 3:52 スターイゥでございますウンヌンヌンヌ、ヌーンヌヌヌ 4:12 スクラーンボゥエェグとオートメィーウチョット 4:30 ブラックコフィー 4:47 ファットフリーミゥク 5:30 アメェリカノコインランドョリー 5:34 アメェリカノアイスクリーム 6:00 アメェリカノアイスクリーム、メェリカノアイスクリーム、アメェリカノ、アメェリカノ、アメェリカノアイスクウィーム、アメェリカノ、アメ 7:04 チケン 7:05 アメェリキャノキャベーツ 10:05 ブロッコリー 10:08 トウィノムネニク

[@user-ez4mn7om4h]

きんにさん、ありがとうございます！ やー！！！

[@batch2055]

助かります！ ヤー！

[@kitakitsune4335]

誘惑に耐えてる状態なのにワッフルとかアイス丁寧に紹介してくれてアメリカ紹介としてもちゃんと面白い 今のきんにくんのフルパワーが大会で出せるよう祈っています。パワー！

[@misakin9306]

大会が終わったらきっとupしてくれるだろうと思っていた減量食と大会直前トレーニング、まさかリアルタイムで上げてくれるなんて。すぐ食べられる美味しいものを前にしても、食べない、選ぶ強さ。フラフラになりながら挑む姿。尊敬しかないです。

[@ykoba4054]

6:01 ここ涙出そうだった アイスクリームが頭から離れないせいでずっとアメリカンアメリカン言っている😢 喉から手が出るほどアイスクリーム食べたかったんだろうね

[@user-wg1jt7id6h]

自宅トレーニング用に、きんにくんが1時間くらい、ひたすら筋トレしてる作業用動画が欲しいです！かなり真剣に言ってます！笑

[@user-kw2jd9ed7o]

めちゃくちゃ分かります！ モチベ上がりそう！

[@user-gg9oi6ie9i]

ホテルのバイキングもコインランドリーのアイスクリームも、食べられないなら動画にしてしまおうというエンタメ精神とそれに耐えられる精神力、さすがきんにくんです。 大会、頑張ってください！

[@sen9508]

挑戦し続けるきんにくん格好いいです。 日本から大会応援してます！ アメリカの朝食バイキングに野菜が全然ないことに驚いてしまった。日本と食生活が完全に違うんだなぁ。

[@user-pg1bg7uo2q]

2日前なのに菓子パン目の前にして紹介できるの本当にえぐすぎます😂 自分も減量頑張ります！

[@user-ti8jt2dx1z]

きんに君、何食べても「美味しい」って食べるのすっごい好感持てる✨

[@user-ox7fv2zk9r]

大会で直前とはいうものの、ここまでストイックな食生活出来るのほんと凄いな。 もうPFCの表示無くてもどれぐらいの栄誉摂取してるかわかるんだね。

[@user-hw3qe7eq9x]

尊敬しかない。頑張って下さい！

[@user-ny3fu4nf8p]

アメリカのアイスクリーム周りを見て限界に挑戦しとるの好きww

[@user-zz1tx5qu1z]

ゆったりとして、そして無駄の無い生活をおくるきんにくん。 筋肉を信じ、己を信じてきた結果ですね。 本当に尊敬できる。パワー❗️ハッ(笑顔)

[@user-dy5gy1vg6m]

きんに君の動画見ると筋トレ意欲上がるので毎日投稿してくれるの嬉しいです！

[@user-zg2dg5wu2y]

心のそこから尊敬します。 きんに君の挑戦が僕のやる気をアップさせてくれます。 大会がんばってください！

[@user-vi8vi3ih6r]

違う環境でもある中で最善を尽くすのをみて元気ご出ました！ がんばってくださいー！ パワー！

[@katuobusi003]

きんに君のアメリカご飯レポ大好きなんだよな

[@TY-iu2je]

挑戦するきんにくんに勇気もらってます！ パワー！　ハッ（笑顔）

[@user-mk5xw8nh2k]

尊敬します。 どの動画みても人柄出てるし、何より無害。ずっと応援しています。

[@user-fn8ek8zt8f]

寝る前のきんにくんは最高や 明日も頑張れる

[@mamitomi7076]

減量末期でも感謝の気持を忘れずに、そして美味しそうに食事をされていて凄いです！物事は考え方次第ですが減量期でもきんにくんのように楽しく行う気持ちを大事にしたいです☺

[@user-es6jq5vv5o]

大会前に毎日動画アップしてくれると、一緒に戦ってる気持ちになります！笑 異国の地で迎える大会、大変なことも多いと思いますが、ラストスパート頑張ってください！応援しています！

[@mayumi.888]

翔二さんのひたむきに努力を継続される姿勢が、私のダイエットの励みになっています。 体調には、くれぐれもお気を付けくださいませ。 応援しています。

[@namba_kanko]

参考にさせていただいています。 大会、応援しています‼️

[@Haru-qd7ex]

凄い✨がんばってる姿も体もかっこいいです👏大会まであと少しですね。応援してます!パワー！💪🏻

[@piero1203spec]

アメリカに住んでてトレーニングしてるから、同志のようで感謝しかない！頑張ってください！

[@user-se7tt1qh7k]

今日、自分に負けて、減量中なのに、食べ過ぎてしまった。 きんに君のストイックさ本当に尊敬します。 明日からまた、気持ちを切り替えて頑張ります！ 大会頑張って下さい。 動画楽しみにしてます。

[@mokaziisan]

オンラインフィットネスでアメリカからの初ライブ配信の時はものすごいテンション高くてパワフルでしたが、土曜日はテンションが低いというか元気なくて。 「配信休んでもいいです。」「無理しないでください」と皆が心配するほどでしたが、めちゃくちゃ頑張っていて…なかやまきんに君さんは凄いです。本当に凄い。こんなに美味しそうなものがあるのに、あの量だなんて…こんなに仕上げるなんて流石プロですね！✨ オンラインフィットネスで、なかやまきんに君さんを見る度に体が変わっていく姿が見れたのは、ある意味、特典でした💕応援してます！

[@user-tv4jb3yu7q]

頑張ってください❣️ 楽しんで⭐️

[@boshikuzu]

減量中の食事ってこんなにストイックなんですね…！大会楽しんできてください、応援しています！

[@hayabusa708]

今知りたいと思ってたことを配信してくれるきんにくん、たすかる

[@user-ui4qb9ns7b]

ホントに大変だと思いますが、きんにくんの大会の挑戦とひたむきな努力は報われると信じてますんで、頑張ってください👍パワー😆

[@hiroshigamings]

きんに君のVlogちっくな動画大好きです！

[@sasakidorekurai]

お疲れ様です！ アメェリカのアイスクリームのところ、めちゃくちゃツボに入りました😂

[@peacehornet]

ワッフル焼けるやついいなあ 他のも美味しそうで減量中だと誘惑がすごそうですね

[@katakori-0903]

ストイックなきんにくんを尊敬していますが、あまり無理せず、大会を楽しんでください😃日本から応援してます！

[@vtuber6144]

減量大変でしょうが頑張ってください！応援してます！

[@nnn287]

他のスポーツでもアウェイは不利ってわかってたけど、それは気候や移動疲れ、時差ボケだけではなく、食事の調達っていう事でも影響があると気付かされました。やはりアスリートは食事が全ての基本ですね。

[@hsayuri5152]

応援しています!

[@CasadiUhho]

山澤さんの優勝動画から、先にきんにくんの大会前日の絞り動画見てからきたけど。。 いや、、これはまさにVLCD。。 きんにくん本当すごい。。

[@MikoMemezawa]

きんにくんの食べる動画大好き！

[@user-tg9us8rl7p]

異国の地でホテル生活での減量はとれる食事も限られ、色々といつも通りにいかず難しいこともあるかと思います。 そこからまた新しい発見等が得られるといいですね！パワー！

[@tsukasa_1192]

前見たときよりも更に進化してるきんにくんだな！😎

[@gamessyu5]

3:51 きんに君アメリカ長く居すぎてついに日本語にまで ぬんぬんぬんしてしまうように…

[@hiro-kl2jq]

きんにくんのフル食とルーティン動画大好きです！有酸素運動も載せてくれてて嬉しいです👏ウォーキングにランジして筋トレ！すごい。。。それしか食べてないのに😢⭐言い訳なんかじゃないです！すごい頑張っていると思います！応援してます！🤗

[@madameworldmadameworld9062]

アメリカでの食事は、日本と勝手が違うのでホント大変だと思います‼️ 体調崩さないように頑張って下さい‼️

[@user-cq6tw2de7y]

オートミール知らなくてワッフルの機械に流してガチギレされたな

[@hyomakun80]

何が悪いんだ！ 俺はオートミールを更に焼くんだ！ って逆ギレしてイイ

[@user-il9hf1fo1q]

調整が本当に難しそうですが、 応援してます！！！ 頑張ってください。 パワーーーー！！！！

[@eikoisobe4224]

しっかりお食事をコントロールされているのですね👏残りあと少し、調整頑張ってください。💪いい感じですね😉

[@Chippi330]

頑張ってください👍👍👍👍👍❣️

[@user-megumi-777]

すごい、すごい、すごいです💪🏻💪🏻🦾 尊敬します☺️

[@samurairocket76]

肩の前と側部の分割がエグイ！！

[@penguin8495]

寝起きすぐなのに、きんにくんさんのお肌が美し過ぎる✨❤️

[@user-mw2mq1ux7m]

ちょいちょい発音が良くなってしまう男さん、大会がんばって＆楽しんでください！

[@toshi7349]

頑張ってください。

[@thomasji7614]

The real time videos are adding more intensity to your preparation for the competition. Only 1 day left, best of luck with rest of your training, POWER!!!

[@user-lw2sc5pq4w]

アメリカのアイスクリーム連呼は完全に不審者😂

[@soramasa]

頑張っているきんに君の動画を見るたびに、自分ももっと頑張ろうと言う気持ちになります👍 大会頑張ってください💪

[@user-jb1uh3hi6i]

パワーいつもくださってありがとうございます😊

[@jugentjugent]

うおー。めちゃ凄いっす。自分に厳しい感じ尊敬しますー。😃応援してますー。😊

[@user-fk6od1po6j]

努力を欠かさないきんにくんカッコいい😂

[@yasshy1202]

きんに君、大会に向けてのラストスパート頑張って下さい👍

[@user-qc6iz8jm9m]

精神力がアスリートで本当に尊敬

[@dynastysharise]

きんにくんさんのストイックな体型管理、素晴らしすぎる。尊敬。

[@yy875]

ほんと好き！

[@user-eh7kz4kn5v]

パワー🎉 頑張ってー！

[@user-ig9yw4bn5c]

頑張ってください！

[@puppyibo]

ストイックすぎる…尊敬しかない

[@ES-ut2dv]

毎日きんに君見れて嬉しいです。 きんに君を見ているとトレーニングのモチベーションが上がります。 今減量中なのですがアメリカのアイスクリームめっちゃ美味しそう😂

[@user-eh9dn5vt4l]

いつも楽しい動画を有難うございます！大会、頑張って下さい😊 全く話しが変わるのですが、羽織られていらっしゃったグレーのフルジップパーカーは、どちらのブランドの商品でしょうか？欲しくなり、お聞き致しました。もし可能でしたら、教えて頂けませんでしょうか？すみませんが宜しくお願い致します😊

[@fumiep808]

きんに君、おはようございます。画面ではわらってるけど、きついんでしょうね。大会までもうすぐ。心から応援してます。👏

[@197103take]

かっこええ！

[@hekeheke]

っはっていう笑顔にめちゃくちゃ癒される

[@tyam974]

ファイト！パワー。

[@user-jw4cu8mz3w]

3:35 ｽｸﾗﾝﾎﾞｩｴ~ｯｸﾞﾇﾇ好きすぎる

[@funyako100]

このバイキング説明くださって卵とオートミールだけで我慢できるのがすごい。夢はすごいなぁ。

[@siu2_o2]

誘惑が多い状況でここまで節制できるのは尊敬しかない でも、低血糖状態とか体に負担凄いだろうからちょっと心配になってしまう

[@kgonanigashi001]

ベーグルの発音良くて好き ﾍﾞｪｺﾞｫｩｩ

[@ba-lu9uj]

マスキュラーすげーカッコいい！！！

[@user-np4ix7ro6q]

きんに君さん、大会ファイトです📣日本と勝手が違うところでどうやるか？、畑の違うランナーですがよくわかります。 オレゴン州から応援してます！パワー💪🔥

[@gtonton]

きんにくんさんって血管が綺麗だなあっていつも思います

[@user-rt3nw1ep1v]

大会頑張って下さい！ アメリカ文化に触れられて面白かったです 朝食バイキングにオートミールがあるのはカルチャーショックでした笑

[@otaznemap]

すっごいキレですね…それだけ減量もキツかったんですね

[@user-xo8gx8xq4e]

期間がないから結構無茶してるね。きんにくんは慣れてるから心配してないけど普通に人がやったら倒れる

[@user-nu2db3ud3i]

減量末期にしてもカロリー全然足りてないですよね。これがきんに君のやり方なのか分かりませんが、かなりきついですよね､､､

[@user-cs4cv7dj5v]

筋肉の隆起がすげえ… 思わず声に出ちゃったわ さずがきんに君

[@user-jf7jk3vw3u]

きんにくんの有酸素運動見る機会あまりないから興味深かった

[@user-xd8po4mx7b]

前提としてそうならないに越したことはないのですが、かなりのコンテスト経験のあるきんに君さん程の方が、体調を崩されたなどの理由で絞りが間に合わなさそうだけれども大会に出るとなった時にどのような判断をなさって食材を選ぶのかということで物凄く参考になりました。 応援しております。パワー！

[@user-xd8po4mx7b]

でも日本にいるとしたら別のもの(刺身や玄米や雑穀米など)食べるのかな

[@yujita19]

アメリカ到着時の動画から、2週間でここまで絞れるもんなんじゃな…、すごい、さすが、きゃー！

[@user-kp9zl9hl2j]

順番バラバラだけど、優勝した動画の後にこちらを見ています😚

[@Chi-fh3cp]

アメリカの食事って糖質多いし、あんまりおいしくないものもある。 でも文句言わずに前向きなきんにくん本当尊敬します！

[@whim9640]

きんにくんカッケーわ

[@yuu___taida]

かっこいいなぁ 自分ならベーコンとか食いまくるわ多分

[@km-sp3xl]

連日嬉しくて心臓が筋肉痛になっちゃうよ😆😆😆

[@user-hj7co2qc9o]

同じご飯食べる。 一緒にダイエットして筋トレしてます。 大会はベストコンディションで いて欲しい🥹🥹

[@ken_okabe]

まずは玉子だからスクランブルエッグで、あとオートミールで、ナッツ類かな、と思ってたけど、種類も量も予想以上にストイックでした。 ホテル利用が多いので参考になります。

[@gardening7856]

食事制限難しいね～ がんばって下さいね🎉🤩 栄養不足気をつけて下さいね😯 私は、ダイエット中で糖質制限してます😃 私もがんばります😊

[@user-my8tj2ny2g]

きんに君ガンバレー💪💪💪

[@user-ts3qy3mq5q]

頑張ってる姿、本当に素敵です…最近特別な予定って無いんですけど大会が近づくにつれてそんな私も大切な予定がある時のようにソワソワしています 日本から応援しています‼️（ ; ; ）

[@user-te1fj5sr8g]

あらゆる意味で初めて観たのですが、こんな大きな体格なのにあの量しか食べないのは相当びっくりしました！