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もうこのダイエットしかない
10:21
【実写版】筋トレしてるのになかなか筋肉が付かない理由がここにあった。あなたは何個当てはまりますか?是非、参考にして下さい。
12:50
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
00:32
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s
00:12
Running With Bigger And Bigger Lunchlys
00:18
الشّيطان أذاب لوح حلوى الخاصّ بها 😡، لكن الملاك كان لديه الحل المثالي 😇🍫
00:51
急速に体重を落とします
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山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Күн бұрын
Пікірлер: 122
@YAMASAWA
Жыл бұрын
マイプロテインGWセール中!5月5日まで →マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv 『YAMASAWA』コードを使う最大58%オフになります 【REYS商品】EAA、マルチビタミン、脂肪燃焼サプリ www.amazon.co.jp/reys 山澤オススメ「ネイチャーカン」 CBDオイル→ bit.ly/3KWUAk4 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはコチラ → www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa 月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら fitplace.jp/lp202211/ [FIT PLACE24]の新店舗情報はこちら fitplace.jp/lp202211/yt/ [30社限定]FCオーナー様専用フォーム forms.gle/rQnsSWT62bfZhEbk6 女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 fitevery.jp 山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」 www.rey-fit.com アルティメットフィットネスジム www.ultimate-fitness-hy.com 上越YGパーソナルトレーニングジム www.jyouetu-yg.com 山澤礼明Instagram instagram.com/4rey.yamasawa 山澤礼明Twitter linktr.ee/YamasawaRey お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。 rey.yamasawa@gmail.com
@m00am852
Жыл бұрын
YAMASAWAコードで初ネイチャーカン笑
@hahiroisekai
Жыл бұрын
ジムってマシーンとかに目が行きがちですけど、サービス面で差別化を図ってみたらどうでしょう? 例えば、ジムでギアの試着ができるところって少ないと思います ベルトを レバーアクションタイプS.M.L ノーマルタイプS.M.L リストストラップを紐タイプやエイトタイプなどなど 購入に際して、知識が多少必要なものをご自身だけで検討できる環境を作る目的でジムに一つずつ用意して、試着できるようにしてみたりするのはいかがでしょうか? とくに、ベルトに関しては、ウェストに目が行きがちですが、ベルトの幅も、肋と骨盤の体格差で合う合わないがあり、購入したのにサイズが合わなくて痛いから使わないなど、そういう経験をされた人は少なくないはずです 利用者が向上していく過程でギアがあるのとないのとでは発展も、安全面でもかなり変わってくると思います ジムのサービス向上だけでなく、リスクアセスメントにもつながると思うので悪ないと思うんですが、いかがでしょうか? 山澤さんであれば、人脈をたどり、ご自身のメーカーででてるものなど用意が可能だと思います 現状のフィットネス普及の障壁になっているのは知識の必要になる物が多く、せっかく投資したのに購入失敗したりして悪循環に陥ることだったりすると思います 新規参入者のハードルを下げることにももちろん、既にトレーニング歴のある方でもモチベーションに大きく影響があると思います そういった意味でもシナジーの取れた良い案だと思いますが、ご検討ください
@YAMASAWA
Жыл бұрын
ジムのBGMが著作権に引っかかった為再アップしました!!
@くまくま-c2l
Жыл бұрын
またケト中のフル食、PFCバランス含めた動画アップしてほしいなぁ|ω・)
@ゆうさん-l4k
Жыл бұрын
大戸屋のメニュー楽しみにしてます!山澤さんの厳選メニューなら信頼性高い
@猛毒同志社
Жыл бұрын
山澤さんがいるからマジで筋トレ頑張れる 大好きです
@yukako7532
Жыл бұрын
日に日にかっこよくなっていかはりますね!😂 疲れた日に山澤さんの動画見ると吹っ飛びます😌
@よせふか
Жыл бұрын
昨日の動画となんとなくこの2ヶ月前の動画見に来たけど、やっぱり顔も体も全然違うなあ。努力大事
@ayakuro2775
Жыл бұрын
ケト初心者トレーニーです🔰 今回の動画もめちゃくちゃ勉強になりました!食事、マシン、栄養学など、身体作りに対してプロとしてちゃんと向き合って勉強をされていて素晴らしいです✨応援してます!!
@yakumoch1122
Жыл бұрын
山澤これからも筋トレやジムの経営など頑張ってください!
@黒川ヤト
Жыл бұрын
山澤の兄貴! EAAのシャインマスカット味買いました! 結論から言うと…美味すぎる! レイズからプロテインが出たら絶対買うのでよろしくやで。
@川原ゆずか
Жыл бұрын
フィットプレイスに入会しました! これからトレーニングがんばります! 山澤さんも日々頑張ってください!!
@minikemen
Жыл бұрын
これからどんどん絞れていって、やがてまたカッコいい山澤さんが観れるのを楽しみにしてます! …今がカッコ悪いとディスってる訳ではありません。。。
@たっしー-e6m
Жыл бұрын
大戸屋コラボ全国展開楽しみにしてます!
@師匠-w6i
Жыл бұрын
ダイエットの為に1か月山澤さんの動画を見て宅トレ頑張ってきたんですが コロナになってしまい1週間筋トレ出来なくなってしまい 喉痛くてご飯も食べれず、そのせいで3キロ痩せてしまいました。。。 体調戻ったらまた動画を見ながら筋トレ頑張って健康的に痩せます。。。!
@p_778
Жыл бұрын
ケトの説明がすごく分かりやすかった…!ありがたい🙏
@遠藤聖太
Жыл бұрын
山澤さんの動画が毎日毎日楽しくて見まくってる!日課です!
@けい-j3p8m
Жыл бұрын
山澤さんプロデュースのお弁当があったらいいなー
@tomo_tomo_32155
Жыл бұрын
山澤さん、締まってきましたね😊 減量大変だと思いますが、頑張ってください🔥 大会、すっごく楽しみです✨✨
@bio_bbxlove
Жыл бұрын
都民なので大戸屋の売り上げに貢献します! 全国展開目指して
@user-jz9tn3en9x
Жыл бұрын
いつも大戸屋のばくだん丼食べてたけど山澤さんコラボ楽しみ!
@kaoko1797
Жыл бұрын
みおさんがチラッと映ってる❤私はみおさんので24kg落として、その後におすすめで出てきた山澤さんを知りジムトレーニングを参考させてもらってます。減量、頑張って下さい😊
@うさまる-r2v
Жыл бұрын
めっちゃタイムリーで今月からケトやってます…甘いもの食べたい
@けん-r4r
Жыл бұрын
外食で食べれるものが多くなるのはすごく嬉しい!地方でも出て欲しいな
@osusy8782
Жыл бұрын
トレーニーのさくらさんにカメラよりすぎるのどっちも可愛くて笑った 日サロで肌を黒く痛めなきゃならないの切ないですねー 山澤さん色白で綺麗だから日焼けしにくいのが羨ましいやら大変そうやら
@スモークサーモン22
Жыл бұрын
大戸屋コラボ楽しみすぎます!ボディメイクを通じて社会貢献、リスペクト✨
@スーザンベル
Жыл бұрын
女ですが胸トレが苦手で、唯一トルクのマシンだけは肩が痛くならなかったです。 トレーナーさんが言うには肩が硬いからだと、、。 肩に優しいマシンがあったら嬉しいです。 川崎方面に山澤さんのジムができたらいいな!
@心の底から温泉
Жыл бұрын
ジムといい、監修料理といい、いつものことながら本当に視聴者やファンのことを大切に思ってくれてますね……
@rockstarpirates7371
Жыл бұрын
ビタパワーとバイタスのeaaを買いたいんですけど金ないからどっちかしか買えません、どっち買えばいいですか?普段の食事で野菜はあまり取れていません
@cvKamiyaHiroshi
Жыл бұрын
お忙しい中ありがとうございます🙇♀️
@atakuya3136
Жыл бұрын
是非、全国展開して下さい。!
@コッティ-x3u
Жыл бұрын
増量したくてもなかなか体重が増えません。お米一日何合くらい食べたらいいとかありますか?
@カー坊-r3o
Жыл бұрын
フィジーク大会に挑戦してみたいのですが、パーソナルに通った方が良いでしょうか。1人でも挑戦出来ますでしょうか。
@拓也-k3c
Жыл бұрын
筋トレのモチベ上げたい時、見てます。ありがとうございます😭
@レジン-w2w
Жыл бұрын
ケトこれから始めようと思ってるんですが鶏胸肉やサバ缶をタンパク質源としてもいいですか?脂質はアボカド以外に良い食材ありますか?
@17780618
Жыл бұрын
減量で辛い状況なのに淡々とやっててかっこいい
@asamin99
Жыл бұрын
再度コメントします☺️💓 山澤さんのケト開始動画待ってました〜!! わたしもケトやりましたがめちゃくちゃお金かかったので値上がりしてる今はきついです🥲 鶏もも肉のレシピ、ぜひ紹介してほしいです✨✨ あと大戸屋さんのコラボすっっごく楽しみにしてました!まさかの東京😭😭 地方展開も待ってます!! ぜひお願いします🙇♀️
@llllpo6617
Жыл бұрын
山澤さんは1日にどのくらい水分摂ってますか?
@かかかきき-e2c
Жыл бұрын
ケトジェニックダイエットは下火になっていってるけど継続して欲しいです
@KENSUPIN
Жыл бұрын
最近、東京で飯食うこと少し増えたから大戸屋めちゃ楽しみです!!! 絶対食います!!!
@TS-fv8zy
Жыл бұрын
筋トレ初心者なんですが、筋トレって筋肉痛が来ないとデカくならないんですか?
@jfk-ef2is
Жыл бұрын
終始腕かっこいい
@freedomtomato
Жыл бұрын
ビルダーの方達見てていつも思う、自分に対する感覚が圧倒的サイコパスなんだと、ただ楽しそうだなといつも思います😂
@hunajii
Жыл бұрын
REYSのEAAとプレミアムバーナー買いました!プレミアムバーナーは定期便登録もしました! 5月1日からダイエット始めました。 身長160で116㌔脅威の体脂肪45パーセント(笑)ですが山澤さんにずっと憧れてるのでこれから頑張って続けていきます!よろしくお願いします!
@JUNJUN-n7r
Жыл бұрын
前回の大会でも思ったけど山澤さん、色もっと入ってれば絶対優勝できるレベルで美しかったから、頑張って黒くしてください(≫△≪)
@vnw979
Жыл бұрын
体脂肪減らす目的ならマルチビタミンよりビタミンB買ったほうがより効果的ですか?
@ぼーの-q7l
Жыл бұрын
動画待ってましたー! ケトファイトです!
@もいい-i6n
Жыл бұрын
ローファットダイエットをやり始めようと思ってます!ゆで卵1日一個はありですか?
@ごりゴリ-h3f
Жыл бұрын
バルクアップ中はお顔がムッチリしていてどうなるものか?と思いましたが技術的に絞っていくのは天才だと思いました。 伝家の宝刀ケトジェニックついに登場ですね。 冒頭のケトン体でめちゃくちゃ痩せる(笑)で釣られて笑ってしまいました。 辛い、眠れない、減量がこれから最期にやってくることを思って思わず笑ってしまったのだと思われます🤞
@true-ch4794
Жыл бұрын
お疲れ様です。 山澤さんが、日頃摂取しているサプリやお薦めのサプリ併せてそれらの効能等を詳しく説明していただける動画をアップしていただけたら嬉しいです。
@モフモフ犬
Жыл бұрын
いつもわかりやすい動画、ありがとうございます! 減量頑張ってください♡ 大戸屋コラボ楽しみです♪東京住んでいて良かった…!
@Y.O-g7g
Жыл бұрын
ダイエットを始めたのですが、ニキビ、指先にささくれができます。ビタミンとかが足りないのでしょうか?もし、お時間ありましたら、ご教示下さい🙇♂️
@shiho9333
Жыл бұрын
大戸屋さんヘルシーに見せかけて意外に高カロリーだから敬遠してました。 山澤さん監修なら行ってみようかなー
@仁川空港
Жыл бұрын
LYFTとREYSがコラボしてくれないか、永遠に待ってる
@akima999
Жыл бұрын
台湾在住です。台湾の大戸屋でも発売してください!!
@tanaka182
Жыл бұрын
山澤さん、江坂の大戸屋に出してください! フィットプレイスと目と鼻の先です!
@chiyoh2163
Жыл бұрын
私もKeto 始めました。タンパク質だけのホットケーキレシピシェアします。 家鶏ハム120g 卵1個 ベーキングパウダー小さじ1 オリーブオイル大さじ1 ミキサーで混ぜて焼くだけ オープン180度だと15分 たっぷりバターと低糖甘味料で美味しいです。バターだけでパンの代用にもなります🥰
@イシダカズマサ
Жыл бұрын
僕も山澤さん参考にしてケト始めようと思います‼️
@わらび-s4c
Жыл бұрын
山澤さんの動画みるとモチベーションあがります! 私も今ケト中!サイゼのラムステーキ美味しいですよ(笑)
@nagasunagasu2604
7 ай бұрын
ローファットは腹減ってたまらん・・・
@yu-mattyo
Жыл бұрын
肉のお店こっちにもできてほしい!山澤さんめっちゃうまそうに食ってますね🥹ケトしてないけど、明日肉食べに行こうと決心しました。
@user-maacannel
Жыл бұрын
山澤さん、少し絞れましたか? いつも説明が分かりやすくて勉強になります! 山澤さんの料理美味しそう〜🐓
@hi_no_nako
Жыл бұрын
近くの大戸屋でも食べれるようになりますように!!
@筋トレ初心者です
Жыл бұрын
動画投稿ありがとうございます!ちょうど胸と腕を山澤さんの動画を聴きながらやっている時に、投稿されたのでテンション上がりました‼︎山澤さんはジム展開に向けて、Instagramのストーリーなどで発信してくれるので、より信頼できます‼︎ステーキとっても美味しそうです☺️
@クロ-z3h
Жыл бұрын
大戸屋是非全国販売していただきたい❗
@hirotanex
Жыл бұрын
いつもありがとうございます✨🎶✨
@men3061
Жыл бұрын
大戸屋ぜひ関西でも食べれるように期待して待ってます🥹
@向山菜々子
Жыл бұрын
山梨にもフィットプレイス作ってください!!😢
@ゆせ-q3b
Жыл бұрын
ケトは低タンパクでいいって言ってる人もいるんですがどっちが正解ですか。
@buta_cmb
Жыл бұрын
こんだけ食って痩せられるのは、、やっぱり山澤さんの身体あってこそ(基礎代謝が高いから)ですか??😮
@kt7707
Жыл бұрын
僕は体重が増えなくて困ってます・・・。プロテインを朝・晩に加えて間食代わりに夕方頃摂取するようにしましたが、どうもお腹の調子が悪くなる・・・。どうやら僕の体質的にはプロテインは一日2食が限界みたいです。
@takuyasakuma8151
Жыл бұрын
山澤さんもう顔変わってきてますね!
@mm-tj3ck
Жыл бұрын
私は今日1ヶ月間のケトが終わりました😊🎉 前回の山澤さんのケトをかなり参考にさせてもらいました! ありがとうございます😊✨ 今回の山澤さんのケトも応援しています! 頑張って下さい☺️!
@いのてるき
Жыл бұрын
いつも勉強になります🎉今ケト中ですが、二週間停滞で萎えます😅
@健太馬場
Жыл бұрын
ショート動画見て、ヒートトレーニングの良さを教えて下さい お願いします
@kei-vq3no
Жыл бұрын
私もケトでダイエットしてるけど鯖缶も今高い!!! 最近色々めちゃくちゃ食べまくってるけど。。。😂
@cc-gp8ic
Жыл бұрын
食事シリーズ好きですのでケト向け(動画内で言ってた鶏胸肉)お願いします!
@user-jj9dl2uq1p
Жыл бұрын
今回は珍しく動画内で山澤コードなかったなw
@ブロスタ-w3c
Жыл бұрын
8:20 EAAってプロテインの吸収率早いバージョンだと思ってたけど、違うんだ...
@tubutake5319
Жыл бұрын
僕はkongouとデルタフィットネスのマシンが好きです!
@きゅうきゅう-o2y
Жыл бұрын
ギリギリ東京から外れた埼玉県民ですが池袋の大戸屋行きます!!!
@てぃがごん
Жыл бұрын
鶏モモは皮付きで食べちゃっていいのですね!参考にします!
@Kkzy9505
Жыл бұрын
相変わらずの寝癖😂 プロなってほしいなぁ🔥
@user-code002
Жыл бұрын
大戸屋のシマホッケと黒酢あん以外食べるのなかったので嬉しい😊
@oishigohan_a
Жыл бұрын
浜松町周辺身近すぎて即わかりました😂
@はいぼーる-y1x
Жыл бұрын
大戸屋コラボ楽しみ!
@鈴木達也-v9z
Жыл бұрын
神奈川県にも大戸屋メニュー作ってほしいです!
@ポポ2
8 ай бұрын
糖新生 ケトン体 1:38
@ハムスター-y9g
Жыл бұрын
ファイトです🎉
@yuu___taida
4 ай бұрын
まじで勝ち組の家よなぁ
@kanro_45
Жыл бұрын
ケトと3日断食同時にやったら3日で12kg痩せたw 2年前にやったんだけどリバウンドなし筋肉もほぼ減ってないで神だった
@Cloud9-tn8cy
Жыл бұрын
ケトフルさえ乗り越えれば、ケトは痩せるけど、普通の仕事してたらなかなかできない
@kintama842
Жыл бұрын
大戸屋を岐阜に作ってくれぇ!
@肉じゃがスプレー
Жыл бұрын
大戸屋コラボ楽しみ
@desperado7534
Жыл бұрын
山澤さんほんとに肌綺麗だなぁ😳 ケト頑張ってください🔥
@はるまさ-z3f
Жыл бұрын
YAMASAWAコードでマイプロたくさん買いました!
@むきむきパフェ
Жыл бұрын
ケトジェニック眠れなくなるのと便秘になるって弱点あるのがなぁ
@Kazuma-w1d
Жыл бұрын
自分もケトやってるからめちゃくちゃ参考になる!
@マギミル信者
Жыл бұрын
ケトはmctオイルマジ大事
@banana.-yc6lq
Жыл бұрын
髪型がかっこいい
@VODKA9923
Жыл бұрын
コストコ行けばビタミン飛んでった冷凍ブロッコリー2kg単位で売ってて値段もそんなしないのでいいですよ
@coconutcakess
Жыл бұрын
通ってるジムの近くに大戸屋あるからめちゃ嬉しい〜!山澤さんのメニュー筋トレ帰りに食べるの楽しみすぎる^^
10:21
もうこのダイエットしかない
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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12:50
【実写版】筋トレしてるのになかなか筋肉が付かない理由がここにあった。あなたは何個当てはまりますか?是非、参考にして下さい。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
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00:32
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
AnythingAlexia
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00:12
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s
开心baby
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00:18
Running With Bigger And Bigger Lunchlys
MrBeast
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00:51
الشّيطان أذاب لوح حلوى الخاصّ بها 😡، لكن الملاك كان لديه الحل المثالي 😇🍫
حرف إبداعية للمنزل في 5 دقائق
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4ヶ月我慢した炭水化物を食べたら体がヤバイことに
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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9:04
10kgは余裕で体重落とせます
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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8:56
好きな物だけ食べて痩せます
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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18:02
【ダイエット】かまいたち山内が10キロ痩せた理由を全て話します!
かまいたちチャンネル
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16:28
【減量末期】大会11日前、確実に絞る1日のフル食を徹底解説です。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
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8:43
ストレスなく体脂肪が落とせる食事法
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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9:08
代わりに〇〇を食べると痩せます
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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12:11
何を食べたら筋肉つくの?
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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11:56
トレーナーが1番太る食事を布教する動画です。
片倉岳人/ダイエットの知恵袋
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11:35
コレやってる人は筋肉つきません
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
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00:32
Inside Out 2: ENVY & DISGUST STOLE JOY's DRINKS!!
AnythingAlexia
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