【低カロリーアイス】どうしてもアイスが食べたくなった時はこれ作ってみて！

いつもありがとうございます🤍
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[@chapisandes]

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[@tokutokulifehack]

なんかもう2年くらいみてるんですけど、毎日明るく振る舞ってるとこがまじで好きです

[@chiha3789]

自分用メモ📝💕 氷5粒 ベリー100g 水分80gくらい プロテイン30g オオバコ5g いつも美味しいレシピありがとうございます🫶🏻

[@user-zq9fb5fm7s]

ほんと冬って寒いとか言うくせにアイス食べたくなる､､しかも冬の方がチョコ系とか美味しそうなの発売される､､ アイス食べたくなったらこれ作ります！

[@takabooon10]

アイス好きすぎで食べちゃうからこういうのんめっちゃうれしい😭

[@dobukama]

ソフトクリームの食感で、売ってるアイスより断然美味しいです！！あんまり美味しくなかったプロテインもこれのおかげでモリモリ消費できます…KZbinの時代に生まれて良かった〜ありがとうございます！！

[@npmn3769]

今日スーパーでアイス買うのを我慢して、これをベリーじゃなくてバナナに変えてナッツ、シナモンをトッピングして作りました！コスパも健康にも最高です！ありがとうございます😭🩶

[@user-we6jf9zi2f]

このアイス食べたくてブレンダー買って今作って食べてますがめちゃくちゃ美味しいです！いつもありがとうございます😊

[@user-sw6fk3wq4x]

さっそく作ってみました ちゃんぴさん　天才‼️ めっちゃ美味しかった✨　ありがとう

[@user-jz9rm5hv2t]

オオバコが家になくて少し緩めにできたのですが家にあるプロテインと冷凍フルーツとオイコスで作って美味しかった！！ ちゃぴさんのこの動画しれて嬉しいです✨

[@attasapporo]

ナチュラノーラすごく食べたいけど、お値段がリッチすぎて🥺🥺🥺

[@user-xr4bo5ye1y]

わあ〜ちゃぴさんレシピ嬉しい❤ 罪悪感なく食べられるアイスなんて幸せでしかない😋💕 ちゃぴさんありがとう〜🥰🙏

[@peperwidepro]

さらに凍らせて食べるのもよさそうですね🍨

[@user-ye2uh8yy2i]

今日まさにアイス葛藤してたからこれすごく良い!!✨️

[@mami-fn2cz]

美味しそう！ 絶対作ります！ てか、この感じのちゃぴさん、久しぶりで嬉しい😊

[@user-ns3kr1ep7i]

天才です、、作ります！

[@user-cd8hf8uz9d]

アイス食べたい時はこれですね✨ アイス以外の低カロリースイーツ動画もみてみたいなぁ😊

[@user-kk5mc3wt6d]

めちゃくちゃ美味しそう🤤 身体にいいもので満足できるなんて素敵すぎる🥺 そのへんのアイスより断然美味しそう🥺

[@Yumi-qn5lp]

ちゃぴちゃんのどうかな？が可愛い♥

[@natsuki5096]

めちゃめちゃ美味しそう

[@user-xe4wq3vi9c]

ちゃぴちゃん❤イロイロと工夫して作るから凄いね🎉

[@user-ru4dn5nr8i]

ちゃぴさん　きっかけにナチュラノーラ知りました！どれも美味しくてどハマりしてます❤ちゃぴリッチ予約しました🥰

[@user-tt1nz1zp6g]

絶対、作りたいです～ブレンダーのメーカーも知りたい！

[@yuki.00081]

速攻作ります❤️❤️❤️

[@user-hz9vx7ft7f]

バナナ入れたらねっとりになって超美味しかった！凍らせるとさらに美味しです！！！！

[@patilla_r]

ちゃぴさんありがとう・・・待ってた・・・今から作る！

[@niki_tan]

同じミキサー使ってます！お揃い嬉しい〜🥰鶏むねミンチとかは作った事ありますが、アイスは作った事ないのでやってみますー🍨🍓

[@user-br9fs9nu4v]

何のミキサー使っていますか？？ もしよろしければ教えていただきたいです💧💧

[@user-bm4wr4yw5g]

甘いの好きなんだね 😊アイス作ってる時^_^食べている時^_^幸せが溢れてたよ^_^顔が^_^

[@yasuyukinilovesongi]

アイス食べたーい！！！ でも、お医者さんが😭😭と思ってたけどいけそう！ ブレンダーめっちゃよかったぁ！！ありがとう

[@ayaaa9861]

今すぐ食べたい😂❤

[@soramame0513NaO]

アイス大好き、高校スポーツ息子に作ります！

[@hsinhuachu6088]

ランニングのあと作りました！サイコウ🥰🥰🥰🥰

[@k.a.love726]

ちゃぴさんが作ると作りたくなる😂 ネイル可愛い💖

[@user-zk4of9ee2q]

自分用メモ 氷5粒 ベリー100g プロテイン30g アーモンドミルクかミルク類80g オオバコ5g

[@danceryuu]

ちゃぴさん面白すぎて💞

[@ball9carrot933]

仲里依紗がNY?でめちゃくちゃ、アイス食べてたんだけど名前が「ヴィーガンアイス」もう健康的すぎるわぁ

[@user-eg4ex3el8y]

ちゃぴさーーーん🥰念願のナチュラノーラさんコラボ、、予約しました〜🩷楽しみいいいい！！！

[@user-il1sz4qb7w]

すっごい🌸おいしそう😋💕

[@user-fh1uv4sl2p]

見てて思うけど チャピちゃんって女の子に めっちゃ好かれそうだよね 筋トレ界隈の食事で チャピちゃんのが1番いいと思う

[@user-gz5ws9uc8b]

めっちゃ美味しい❤

[@user-pe3xk9pd9g]

いつも使っていらっしゃるブレンダーのメーカー等、詳しく教えて下さい。 とても使いやすそうですね。

[@CAZ92dbd]

ちゃぴちゃん（ ; ; ）！！どうしてもこのプロテインアイス食べたくて実家からミキサー引っ張り出してやってみた（ ; ; ）初めてだから緩かったけどオオバコいれてスムージーよりもったりで超うまかった（ ; ; ）神レシピありがとう（ ; ; ）❤️❤️❤️ トレ後のプロテインアイスおいしかた❤️❤️❤️

[@Ikurachandeesu25]

📝レシピ 氷5つぶ 冷凍フルーツ100 アーモンドミルクか水80 プロテイン30 おおばこ(サイリウム？)小さじ1 混ぜて盛るだけ

[@natsukii.9396]

着てらっしゃるの、MIZUKI さんのブランドのNABBAコラボのタンクトップでは！素敵ー！❤アイスも作ってみます🍨

[@Niki_Shina]

この前バリで買ったお土産と同じボウルだー！

[@user-ny9yz5wd3i]

ちゃぴぴんだーいすきっですっ！今週受験なので応援コメントくれたらひゃくおくばい、いやそれ以上がんばれます、、😢

[@user-ik5lo2zd9e]

美味しそ〜❤家にあるプロテインでさっそくやってみます😊あ、でもまずはオオバコとアー乳買わねば(爆)

[@user-uo8hg3xu4z]

抹茶プロテインだとベリーの代わりに フルーツ何入れたら美味しいでしょうか😮

[@i.7407]

このミキサーどちらのですか？😍

[@user-yu7hb5bn9f]

遅かった〜ナチュラローラちゃぴリッチ既にsold outでした😭

[@chapisandes]

今問い合わせしたところ、誤って制限がかかってしまっていたそうです🙇🏻‍♀️ 数量制限はないので今はいけるとおもいます！！

[@miichan5486]

ブレンダーどこの！！

[@user-oi2ou5qt3v]

ミキサー欲しくて悩んでます…！ミキサーってどのメーカー使ってますか？鶏肉とかもミンチにできるか気になります！

[@user-sasapanman]

ちゃぴさんを見て私もボディメイクしようと決意してパーソナルジムも行き始めたのに、やっぱり食事制限すると反動で過食してしまいます。どうやって乗り越えたらいいですか😭

[@tomo_tomo_32155]

家にオオバコあるので、 作ってみま〜す😊✨

[@ninkoko1417]

オオバコって入れないとダメですか？

[@user-kr3iz4ip9t]

冷凍フルーツなくてもいけるかしら！？

[@MI-hf6np]

オーツミルクで代用しない方がいいのかな？

[@amychoco193]

これ冷凍保存しても質感そのままでいけますかね？カチカチになっちゃうかな？

[@chapisandes]

ガチガチになっちゃいます😢

[@user-vs9yz9et6j]

オオバコはどんな効果なのでしょう？ 入れなくても大丈夫ですかね？？

[@chapisandes]

食物繊維で、質感がモッタリ、トロトロになります！ なくてもできますが、あった方がアイスクリーム感でます！！

[@user-vs9yz9et6j]

@@chapisandes ありがとうございました！もっちりと。。入れた方がよさそうですね！最近夜にアイスをたべるわるい癖がついたので、参考にさせていただきます☺️

[@user-kk2li3jv4l]

ベリー苦手なんですが無くてもいけますかね🥲

[@YousukeWada]

♥

[@user-yb6rc7he8g]

ファインラボのキャラメルずっと売り切れていて買えません泣き

[@user-tu3xv7qd3h]

アサイーかと思いました😂

[@user-qi5br7bd8e]

サムネ見た時、ココナッツ🥥の皮かと思った

[@user-co1te5qc5u]

お皿めっちゃかわいい！( ´,,•ω•,,`)♡ 今日から食べもの見直しはじめたから食べたい時食べるね💕︎

[@user-fe2rv4ek8z]

ちゃぴさん３０日放送の有吉ゼミ出てた！？　声がちがう気するけど…クリソツで😳

[@user-bm4wr4yw5g]

マジ指長いし綺麗。 だからネイルがとどめの色気だな^_^

[@user-fg6gs4ro7o]

マグケーキもそうだけど見た目が北ナインよね。。。