おやつ食べたくなったら絶対これ作って！！鬼うま痩せる最強スムージー😭

#ひなちゃんねる #hina2week ◁みんなのタグだよ❕☺︎
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激うまオートミール作りました
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#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット

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自分用 【ブルーベリー】 ベリー　ひとつまみ 冷凍バナナ　0.5本 ギリシャヨーグルト　スプーン1杯 ストロベリー味プロテイン　1杯 豆乳　150ml 氷　7、8個 【チョコレート】 チョコレート味プロテイン　1杯 氷　10個 ギリシャヨーグルト　スプーン1杯 チョコレート効果72% 2個 豆乳　150ml ※ミキサー5秒くらい 【黒ゴマきなこ】 冷凍バナナ　0.5本 豆乳　150ml 黒ゴマ　スプーン半分 きなこ　スプーン1杯 氷　10個 チョコレートプロテイン　1杯

[@user-eh3rp3jn5w]

冷蔵庫の扉開けるために後ろ向いた時のひなたちゃんの後ろ姿がめちゃくちゃ綺麗で見とれてしまった、、、

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ひなちゃんて、こんなにかわいいのにぶりっこじゃないし嫌な感じが 一切ないからファンに成らざるを 得ない！😍

[@torimune]

ひなちゃんの声ほんと好きだし友だちと話してるみたいに語りかけてくれるからずぅっーと聞いてられるんだよね

[@user-lx1mi6vf9e]

4:45の｢わああああ｣可愛すぎる😂

[@lv.2290]

あんまり触れられてないけど ひなちゃんの今日の髪型の絶妙な抜け感がどタイプすぎる好き..。

[@fam9191]

最近ひなちゃんのトレーニング始めたから参考にする！！モチべ上がりそう🥰

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ひなちゃん見るだけでモチベ上がるマジ神最高😭💖

[@HinataKato]

これ美味しいから是非作ってみて😋 おうちでスタバできちゃうよ😚

[@user-dj5ey9kp1s]

毎回コメ欄で見るけどほんとにひなちゃんちに行って合宿とかして頑張りたい･･･

[@HinataKato]

おうちで合宿面白い🤣🤣🤣

[@user-dj5ey9kp1s]

うぇぇえぇぇぇ！！！ひなちゃん！！ ありがとう🤍

[@mei_sc1hikasei]

最近ひなちゃんねるさんお世話になって5日目迎えましたが体に変化ありました！甘いの欲しくなってきたのでスムージー作ってみます🤩

[@user-mu6gj5hw4h]

これほんっっっとっっに！！！！！！！ 全部おいしい！！！！！！！びっくり！！！ これのおかげでプロテイン続けられてて楽しみにもなってる！！！🤤🤍

[@user-rl6qi9uf5w]

ひなちゃん、うまぁ！って可愛すぎます🥰 すごい試行錯誤して作ったスムージーたくさん紹介してくださりありがとうございます！

[@bearteddy9567]

ブルーベリーのスムージー作ってる時、わぁああああっていうひなちゃんめっちゃ可愛い😂

[@user-wy1vb3up2i]

ひなちゃんの声を聞くだけで元気になれる！！ダイエット頑張るぞ！！

[@user-eu6sy6im8e]

作ってみたらめちゃくちゃおいしかったし、アイス欲満たされました！！

[@monika-mm2kw]

ひなちゃん！！！！ ひなちゃんの筋トレとかダイエット今年の1月から続けてるんだけど 今日体力テストでシャトルランがあって筋トレとかしてたせいか去年平均以下だったのが今年強化部とほぼ同じ記録で自分でもびっくりした😭チリツモの偉大さしったよ、、！ひなちゃんの筋トレがダイエットだけじゃなくて持久力も上げてたなんてほんとに感謝しかない！ありがとう

[@MO-op6mw]

作ってみました！めっちゃめちゃ美味しくて、どハマりしました😍💞ひなちゃんありがとう〜！！！

[@hiroto_ogicha]

ダイエット中って結構お腹空いちゃってお菓子とか食べたくなっちゃうから、めっっっちゃ嬉しいです‼️

[@user-zh8wm7bs3q]

この動画がきっかけでツヴィリングをAmazonで購入しました！ 中々プロテインがシェイカーで飲めなかったのですが、ひなちゃんのレシピ通り作ったらプロテインがゴクゴク飲めるようになりました！ ひなちゃんありがとう〜😭

[@Ngksl]

こんなに落ち着くチャンネル見たことないです❣️ひなちゃんの声元気もらえました。

[@xx-vi8md]

ありがとうございます〜!!😭毎回参考にさせてもらってます!!

[@user-yd2wh1uf1s]

ひなちゃん！プロテインあんまり好きじゃなくて続かなかったけどこのブルーベリーのとチョコの真似してみたらおいしすぎて毎日飲むのが楽しみになりました🥺お菓子もほぼ食べなくなった！ありがとう💞

[@user-fh3qw7ig2j]

ひなちゃんの透明感が素晴らしすぎる✨ 私もがんばる！！！！

[@user-hz5iy1lg3t]

肌めっちゃ綺麗で羨ましい

[@jk-dt2fl]

スムージーちょっと苦手だったんですが美味しそうなので明日作ってみます✨ 暴飲暴食防いで頑張って痩せます🥤

[@aa-yi5ev]

肌めちゃくちゃ綺麗、、

[@user-ne2kt5fw8n]

ひなちゃんの全身筋トレのおかげで、身体変わって来たよ!!!!姿勢更に良くなったねとか、言われちゃったし、お尻上がってきて、－7cmも達成しちゃったし、本当に効果ある！ 安心＆信頼のひなちゃんねる♡

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作ってみました！！ めちゃめちゃ美味しいし、腹持ちいいしで大活躍！　これから毎朝飲みます〜！

[@user-oq4bg9wi4l]

待ってた！！！絶対作る！

[@HinataKato]

作ってみてね❕めっちゃ美味しい❕

[@MY-0101]

最近お腹空いたらお菓子食べちゃう からこういう動画待ってました♡ これめっちゃ美味しそう🥰 私も作ってみます😘 ひなちゃんが着てる白い服可愛い💗

[@user-hu3dp4tm8d]

これのチョコレートのやつ作ったらめちゃめちゃ美味しかっよ〜😳 ひなちゃんいつもありがとう😭💗

[@himekagibo2843]

ミキサーしてる時叫んでるの可愛すぎる

[@nemui04_zzz]

モチベになります！！😭😭 作ってみよー！

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めちゃ美味しそう😳夏いっぱい作る！！

[@eunji4489]

ひなちゃんの声めっちゃ好き

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理想の可愛さが詰まってる!!!　スムージーレシピを見に来たはずが、ひなちゃんさんを見て楽しむようになってしまった

[@user-br5jb4si7m]

ひなちゃんがちでいい子すぎてなんかもうリスペクトの領域。。ありがとう😭

[@fuuka_ima]

ちょうど昨日ミキサー買ったからタイムリー！ありがとうございます♪ミキサー届いたら作ってみます！

[@user-sr5zx9je5j]

改めて思うけどひなちゃんって本当努力してるよね、本当に尊敬する🥺

[@user-oj4ez3uj9k]

黒ごまきなこ作ってみました ほんとーにおいしい！！全部作る！ ありがとうひなちゃん🐥︎💕︎💕

[@mimimumei]

これやってみます！美味しそう🥲💕💕

[@user-dk3tt9qn1n]

プロテインなしでも作ってみたけど、全然いける！ うまい！！良いおやつです！👍👍

[@mkana7047]

本当参考になります❤️

[@user-ck2zy2ov8m]

果物苦手でスムージーあんまり飲めないのでチョコ味の紹介してくれてすごくありがたいです！試してみます！

[@soreike-ohagi]

ひなちゃん組み合わせセンスが良い✨！明日、足りない材料買って作ります～😍

[@user-tq5wz6iv5k]

ほんとに昨日からダイエット始めて食事気にかけるようになってたから今日の動画、めちゃめちゃありがたいです🥺タイムリーすぎます😂😂

[@user-eu8ug9fw3y]

最近よく作って飲んでます！！氷入れてないですが、めちゃうまですっ！！

[@user-fm7bh7gd8s]

プロテインすこし苦手意識があったのでめちゃくちゃ嬉しいです…！

[@disneybound_mys]

やった！ストーリーで見てて知りたかったやつ！ ひなちゃんありがとうー！

[@HinataKato]

作ってみてね😋👍🏻

[@yuri-gd7hc]

いつも一種類のプロテインを買って飲み切ってたんですけどこれ作る為にちがう味買いたいと思ってしまいました🤤💗

[@user-jh5pl7bs7p]

ひなちゃんありがとう〜♡ 3つともめっちゃ美味しそう〜😋

[@yurikohanda2446]

やってみます！❤️

[@user-ci6jd3pk8c]

スムージー好きでこの動画すきでもう何回も見てる😂

[@user-qj8mw2sg5o]

ありがとう❤️食欲止まらなくて悩んでいました🤣作ります❗

[@user-bf3pk8bi6e]

筋トレ後に、アーモンドミルク砂糖不使用とチョコプロテインと氷とギリシャヨーグルトと氷で作りました！ほんと美味しすぎてこれご褒美に筋トレしてます！

[@user-df9lz7er7i]

ミキサー同じの買いました！！ スムージー作るの楽しみです😊

[@user-po8ub9bj4j]

待ってました❗ 参考にします❗

[@air5072]

ひなちゃん見るとほんとにモチベ上がるんだよね！だから毎日続けられそうだし最高！

[@kilua.qurapika]

作りますー美味しそうー！！

[@happyhappy-ot5ez]

頑張ります🔥

[@hm-lr9qq]

ブルーベリーのやつ作りたくてミキサー買いました！めっっっちゃおいしいし、プロテインも取れて最高です！！！！

[@starsky424]

めちゃくちゃ美味しそう♡ プロテイン飽きてきたのでやってみます！

[@maremami5235]

チョコのスムージー作ったけどめちゃ美味しかった😭💓

[@user-tv4xn7oo7x]

今日さっそくチョコレートのスムージー作りました！ ポイントのチョコレート無くて、くるみで代用したんですが、それも美味しかったです🤤 ひなちゃんの紹介してくれるものいつも美味しい🥰🥰🥰

[@user-ir7vn2xi3f]

おいしそう✨ ひなちゃんに一生ついていきます！💪

[@user-hw9mp5bu8p]

全部美味しそう💕💕飲みたいよー✨ひなちゃんの影響で、毎日プロテイン飲んでるよー👍

[@danceyu-dd6hc]

ブルーベリーヨーグルトスムージー美味しかったああ！！今までプロテイン飲むのしんどかったからすごく助かりました！続けられそうですありがとうございます！！

[@user-bf8kk7mv2b]

同じミキサー買っちゃった〜 これのお陰で毎日筋トレ頑張れてる ありがとう

[@user-je4io3rp8y]

チョコチップスムージーめちゃめちゃ美味しかったです🥰🥰今日もひなちゃんねる頑張ります✊✊

[@nnnna23]

明日からやるうう！！プロテインの為に筋トレ頑張れる！

[@ririka9759]

ひなちゃんがこんな美味しそうなスムージーの作り方教えてくれたらミキサー欲しくなる😂❤️

[@user-el4go4zj4y]

いつも見てます！ひなちゃんねる大好きです！

[@user-eu8ug9fw3y]

絶対美味しいやつ！！つくる！

[@user-fh7vc5xq2e]

めちゃくちゃ美味しくて朝ごはんに飲んでます🤣🤣🥺🥺💜💜

[@27moon_.]

黒ゴマきなことチョコレートスムージー作ってみたけどほんとに美味しい、、売ってても買いたいくらい！のに罪悪感ないからダイエット頑張れる🤍 ひなちゃんありがとう✊🏻

[@user-po1gg7lm7c]

ひなちゃんを、こんなに早く観れるなんて♡作ってみますね😊

[@HinataKato]

早くみてくれてありがとう🥺❕💫🤍

[@user-gx7pd3kd4w]

この動画見て本日早速電気屋さんに行き、ミキサーを買ってきました！ブルーベリーのやつ作りましたが美味しすぎて感動しました🥲アイス大好きでやめられなかったんですけど、アイスをプロテインスムージーに置き換えられそうだし、ずっとスムージー始めてみたいと思っていたので本当に嬉しい動画でした🥲

[@user-fi3ci1ud8o]

最後の一緒に頑張ろ！が嬉しくて モチベだだ下がりの私に元気くれた ありがとう ひなちゃん 🥺

[@user-nt7bu4ew5b]

作ってみました！！ めちゃくちゃ美味しいですね！ 甘いもの欲しかったので助かります！ ギリシャもいいけどオイコスヨーグルトでもやってみようかな☺️

[@Yui-dy5my]

これでダイエット頑張れそうです！ ありがとうございます✨

[@user-tm7in2kb5l]

チョコレートのプロテイン余ってて放置してたんですけど、これ作ってみたらすごくおいしくてなくなりそうです！ありがとうございます〜

[@seri176]

美味しくて痩せれるとか最高の言葉ですよね🩵

[@user-cv6zq5ql1r]

凄いこの飲み方美味しい！ 凄いモチベが上がりました！ またおすすめの食べ方やプロテインのアレンジがあれば教えてください🥺

[@user-re1ip5ij8y]

待ってた🥺 明日早速作ってみる✊ 黒ゴマきなこのやつめちゃくちゃおいしそう…🤍

[@user-wu9pb5id2d]

今日絶対アイス買おうメロンパン買おう！ 生理だからドカ食いしてもいいやって思ったけど やめてゼロコーラでやめた。 まあ偉いでしょ？？ 生理2日目で自転車通勤した私偉いよね？？

[@user-it5yo3xt2m]

ひなちゃんの声、 めっっっちゃくちゃかわいいなって改めて思った

[@chi068]

全部おいしそう！！！

[@user-nr7ve1ti4f]

ひなちゃーーーん！！！！！ 待ってました！作ってみます💫💫💫

[@HinataKato]

是非作ってみてください😝❕❕

[@user-gt2tc5hc1c]

ひなちゃんねる大好きです！！！

[@user-wc7lt2ng8o]

ひなちゃんのプロテインスムージーがダントツでおいしい💓ありがとう

[@chamchi3182]

朝ごはんにブルーベリーの作りました！ プロテインの甘さが苦手で んー…って思いながら飲んでたけど ブルーベリーとヨーグルトでサッパリ✨ 豆乳を水に替えてよりサッパリして 飲みやすかったです！ ひなちゃんありがとう😊！！！

[@ruu_o6]

後ろ姿綺麗すぎる😭😭

[@user-me4nk5cm7r]

ダイエット中でジュースとかどうしても飲みたくなってしまうことがよくあって、いつもその気持ちに負けて飲んじゃって罪悪感出てきたり、負けそうになったりしてたけど、これだと罪悪感もなく飲めるししかもタンパク質取れるから最高、、！！ ありがとうございます！

[@minato_0]

めちゃくちゃ美味しそうだし、ドロッとしてるから間食として食べたら腹持ち良さそう！☺️

[@user-ie5zv9hy2d]

動画嬉しい！！！作ってみる💖 早速最後の黒ごまきなこスムージー作ってきました！！！ 黒ごまなかったけど、めちゃくちゃ美味しかったから黒ごまあったらもっと美味しいの確実！！！！！ホント美味しかった、ひなたちゃんありがとう💕💕

[@user-de6gh2kz7f]

つわりでプロテイン受け付けなかったけど、スムージーならと作ってみたら飲めた！おいしいし、さっぱり飲める！ たんぱく質足りなかったからほんと感謝です😢💓

[@user-iy7wg3iw2x]

家でGODIVA…！ひなちゃん天才…！！ アイスクリームもオートミールクッキーも作って食べてるよ🍨🍪

[@rf2202]

夜ご飯これにします🌼たんのしみ！

[@user-df9lz7er7i]

黒胡麻きな粉スムージー作りました！美味しかったです！プロテイン苦手だったのですがコレなら飲めます！！

[@AKKI_VxV2]

明日ついにプロテイン買うのでありがたいです！！