【単純】好きな人ができたから普段の1週間の不健康で気色悪い食生活をちょっと我慢してみたwwwwwwww【ダイエット？】

相変わらず奇妙な食事してるとこありますが、ちょこっと頑張れたのでまあOK〜♪
顔面も食事内容も日によって高低差激しすぎてジェットコースターやん
皆さん良い空の旅を♪
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[@ym-xz1zg]

この食事で1.7kgも減るとか今までどんだけ食べてたんや😳

[@mamiyade]

それな wwwwwwww

[@ぽぽ-s1q]

案件だから死んででも痩せないとって思ったんじゃない笑

[@user-dw1so5yp1d]

え、食事量少ないって思ったんだけど…

[@user-oq5wc5cz7y]

全然少ないと思った自分😅 普段食べ過ぎなのかな？

[@user-ws2wy7pf8f]

米を食べないとかめっさ頑張ってると思う私は、、、

[@おほほとほほ]

好きな人にいつ動画見られるかわからんのに、いつもどおり素を出してる感じが好きすぎるwww

[@amachannel3669]

しっかりお米食べないから間食したくなっちゃうんだよおおおおお 糖質への恐怖感より、脂質への恐怖感を持って！

[@funaOsakana]

案件やのに嘘でも飲んだ後にめっちゃ美味しい！とか言わないのが好きｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[@こめ-t3w]

この食生活で〜って言ってる方も居てびっくりしてる😭私からしたらめちゃくちゃ少ない食事量なんやけど😭😭まみちゃんほんとに凄いよ😭

[@tomy2200]

友達にあげる為のお土産食べちゃう人でーす‼︎笑 めちゃわかるよー‼︎ まみちゃんと自分が似すぎてて毎回笑わせてもらってます♡ これからも楽しみにしてます♪

[@らくぱん-p3k]

好きな人出来たのにご飯もおやつもちょっとでも我慢できない😂ちょっとでも実行できるまみちゃん尊敬です✨ でも食べるの本当大事やから、食べることも今の体型も許容してくれない人とは合わんってマインドになって来ちゃいました笑

[@kmkb94]

ネイル右足だけして1週間後まだそのまんまなんむっちゃ笑ける🤣🤣

[@user-ju8ob3ko3l]

友達にあげる予定のお土産の件めちゃくちゃわかる！！！あとでネットで買い直せばいいや〜とかしばらく会えなさそうだからなかったことに…とかで自分で開けちまう　あの時の自分は完全に自暴自棄モード入ってる！

[@sesame0tom]

私も良く素材料理()しがちだけど まみちゃんのご飯見て親近感と安心感半端なかったです笑 でも、卵かけご飯食べてるまみちゃん恋しい...

[@まきまき-c7d]

おみやげ、もう会わんか、旅行からしばらく経ったしええかなぁって友達に買った分食べてしまうの、わかりみすぎる、、笑

[@mamiyade]

謎の時効分かりすぎるwwww

[@スイーツ大好き-q3e]

まみちゃんの話を聞く限りでは、ちょっとは相手もまみちゃんのことに興味あるんじない？って思ってる🤭✨

[@かにのたね]

炭水化物が悪いわけじゃないからね！！ なるべく主食、主菜、副菜のバランスを意識して！炭水化物だけの食事になりそうだったらトマトひとつ足してみるとか！ 間食でお菓子食べるくらいなら食事しっかり食べてね！

[@田中-e7m7z]

量は結構あるけど中身がヘルシーで理想的なダイエット飯だ… でもまみちゃんが簡単そうに用意してるこれすらめっちゃハードル高く見えてしまう…

[@Hayase_Yatsu]

まみちゃん、チャンネル登録者数16万人なのに、動画の再生回数が毎回16万回以上になってるのほんとにすごい！！！

[@わたし-d3p]

自分でも怖くなるくらい食欲止まらなくなることとかあったけど、まみちゃんがこうやって出してくれてるおかげで「自分だけじゃないんだ」って思えて安心する〜😭❤️ これからも、自分にもみんなにも素直なまみちゃんでいてほしい、、！ いつもみてます大好き！♡ （いまさらごめん🙇‍♀️🙇‍♀️）

[@カップケー子]

今日だけご褒美〜からの暴食〜反省してダイエット〜頑張ったから今日だけご褒美〜のループであわあわなってたらまみちゃんの動画、神、癒しです🥹

[@sn6256]

まみちゃんマジで67キロに見えない、、、全然痩せて見えるんだけどなんで？！笑

[@mamiyade]

骨細いらしい！お医者さんに言われた！www

[@あり-s9z]

お土産食べちゃうのめっちゃ分かります笑 まみちゃんの動画、程よい生活感で溢れていて謎に安心できる😂😂

[@あや-v5d]

高知の「ゆずたま」っていうゆずの香りの卵がとっても美味しいから食べてみてほしい～～～(高めだけど…)

[@赤毛のアム]

とてもヘルシーな食事で健康的だけど、モデルさんみたいな食事はなかなか続けるの難しいよね…。やっぱり自分は食べたいものを食べていたいと思ったし、好きなものをたべてるまみちゃんが魅力的だなとあらためて感じた。 食べる量を加減していく方がいいかも。

[@やわもち-p2x]

好きな人のために頑張ってるまみちゃんキラキラしててほんとに可愛い！！💓

[@user-sh3di6ri4k]

最近院試とかで煮詰まってるけどまみちゃんの動画見てる時は癒される😊

[@kiki2525v]

まみちゃんの動画上がってると嬉しいー！！ヘルシーなのに食べてる量多いかなって思ったけど自分も20代前半のとき偏った知識と食生活だけで痩せようとしてリバウンドしてた😂筋トレ続かないからストレッチやマッサージやるとか無理なく毎日短時間とかでも変わるはず～！ 惚気ながらデート服Lookbookしてほしい💕

[@AO-lc4ww]

わ

[@マカダミアナッツ-j1i]

待って〜うれしい〜！！！！投稿最近多くてうれしい💖

[@おジャ魔女-s5h]

お土産渡す機会逃したら自分で食べてまうのわかるすぎる

[@もいち-q4f]

更新うれしい💓 好きな人おるとがんばれるよね！ 雪塩ちんすこう一時期ハマってたから無意識に食べてしまうの共感する😂

[@ぬん-o4s]

今更気づいたけど1週間後も片方しかネイルしてないまみちゃん大好きwwwww

[@ミモザ-h5n]

相変わらず可愛い😍💕 まみちゃんの動画見ると本当笑顔になれます！！！！

[@kao-h2b]

最近色々詰まっててしんどいなって思う事が多いけど、まみちゃんの動画で元気貰ってます！！💚 ダイエット応援してます！

[@warihu5341]

んんん、炭水化物の摂取が少なすぎますね。。そのせいでお菓子食べたくなって、お菓子やミチョでお米よりも良くない糖質を摂る結果に。。これだと一時的には痩せるかもしれませんが、筋肉が分解されるので、リバウンドします。前よりもリバウンドしやすい体になってしまうので。。あすけんなどのPFCバランスを設定できるアプリで、食事内容を記録して修正した方がよいと思います。。単純に、体に良くないです。8月のダイエットは、健康的なダイエットでありますように。。

[@yzmoreyzsmilemame]

5:2ダイエットおすすめですよ！ 週に2日だけ、断食ダイエットです。 正確には3日に一回カロリーを500カロリーまでに抑えるダイエットです。 その他の日は何食べてもいいダイエットです。 要は１週間のトータル摂取カロリーを減らして痩せるダイエットです。急なごはんの約束できたら、次の日に振り替えたりして、自分の好きなように出来るのでオススメです。 もちろん運動も適度に入れるとより痩せると思います。私はYou Tubeでたまに筋トレストレッチをやってました。 結果2ヶ月で4キロ痩せました。意外と慣れると平気なので、是非やってみてください。

[@さとう-z4q2p]

たしかちんすこうってラード使ってるから確実にダイエット動画（？）の間食に食べるおやつじゃないの面白い

[@ハンドルンドル]

フジミのプロテインさんは毎度人柄重視で人選してる気がする🥛

[@ゆうぱ-f5w]

2日連続うれちい😍

[@mamiyade]

連続で見てくれてるみんなありがとうね！！

[@cutiepie9067]

私も友達に買ったお土産毎回自分で食べちゃうからまじで共感できるうううう。私だけじゃなかったんだ安心笑

[@ぼんさい-h7v]

あすけんさん使ってみるのもおすすめだよ(〃´ω`〃) 私もゆるゆるダイエット続けたら3年で体脂肪6%落ちた！(今20%台前半)まみちゃんもゆるゆるがんばってね！

[@sunahu_king]

お土産食べちゃうのとか 食生活とか 身長体重何もかも同じで親近感しかない むしろ自分見てるみたいwwww らぶやで

[@ab-yo9zh]

まみちゃんの動画見ると癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦)

[@なたでここ-h7n]

まみちゃん！岡山の倉敷美観地区に卵かけご飯お変わりし放題のところあるねん！ ご飯も卵もおかわりできるねん！！、絶対行ってほしい😭✨✨

[@ねこ-c8k]

身長あるもんねマミマミ 67.8でも健康的でいいよ

[@あおい-v9x1g]

食生活頑張って尚且つちゃんと結果出せてるまみちゃんえらい👍 でも食事それだけで大丈夫？🥺って心配になったからあまり根詰めないでゆる〜く頑張ってね❤︎私もがんばる！

[@ころ-g9w]

バイクの音で振動してるの面白すぎる笑笑 いつでも素で撮ってて本当に見てて楽しい、自然に笑顔になれる🤣 友達にオススメしたら、ハマってくれたよ！！

[@shudai8465]

4日目のまみちゃんビジュめっちゃいい〜と思ってたら好きな人とあった後だった^_^好きな人の影響って偉大だね^_^ インナーカラー可愛い巻き髪もネイルとか手元も超可愛い就活終わったら絶対インナーカラー入れるしネイルもする🥺🫶🏻 あとまみちゃんの食べてるもの全部美味しそうに見える、、豆腐苦手なのに美味しそうに見える、、🤤

[@qurageprincess7102]

私、身長166cm体重70kgあった時のダイエットメニュー(休日) 朝 ご飯しっかり食べる 縄跳び20分程 昼ご飯しっかり食べる 好きな時間に筋トレ 16時頃縄跳び20分 体幹トレーニング10分 夜ご飯しっかり食べる 入浴20分程 あと寝る これを続けて現在は運動しなくても56kgキープ出来ています。 辛かったけど頑張って良かったです。

[@englishlearner8692]

ヘルシーすぎて明日たくさん食べるのを怯えるのわかりすぎるwww

[@yyyykayyyy]

初めて見たけどすっごい元気出るwwwwwwまた見ます！

[@Marie-fd1xy]

人の誕生日にあげる用で買ったお菓子食べたことあります！笑

[@クボタチホ]

10分以上の動画あんまし見ないけど、 まみやちゃんの動画はゆるっと見てしまえる❤ 毎回話に共感できる部分があるからなのか😂

[@rum9675]

最近ハマってほぼ全動画みちゃった新参者です。 たまご私も大好きで共感しかないのですが、忍野のたまごがめちゃくちゃおいしいです！ほんとうに濃厚です。私は山梨あたり？のサービスエリアで買ったんですが、ネット通販でリピートしそうです。。 殻がすごく硬いのだけ注意してください！笑

[@りょん-c9f]

まみちゃんいつも楽しく見させて頂いてます♪ 私はすごく面倒くさがりで、片付けも上手くなくて毎日ダラダラで暴飲暴食してたので、以前は85キロ(身長171センチ)ありました💧 甘いものや辛いもの、味が濃いものが辞められなくて、精神的な健康状態もすごく悪かったです...。 SNSのダイエッターさんに触発されて、少しずつGI値が低いものに置き換えていったら、自然と間食が減りました。 決して無理なダイエットはしていなく、しっかり量も食べてたまに大好きな辛ラーメン＋チーズやクレープも食べますが現在60キロです！腹筋が出てきました💪🏻 自慢がしたい訳ではなく、とにかく無理せず長い目で続けれることから取り組む事が成功のコツだと思っているのでそれをお伝えしたくて。 恋もダイエットも応援しています😘❣️ いつもありがとうございます💝

[@usaco_]

編集お疲れ様です◎ いつでも美味しそうにご飯いっぱい食べるまみちゃんが大好きです૮ т·т ა 今日も沢山笑わせてもらいました🐻‍❄️🌟

[@はらちゃん-w5u]

動画嬉しいです！！！それにしても、まみちゃんのダイエット中の食事内容めっちゃ心配になる笑笑(今回は案件なことも理解してます) 過度な糖質制限とか、極端な食事制限は体重始めガクって落ちますが、代謝落ちまくるしストレスで過食に走りがちになるので気を付けてください😇 お節介失礼しました。私もダイエット中です！お互い頑張りましょ🔥応援してます！！

[@イェリ-x2p]

毎度思う。うちの息子と付き合って欲しいわー！ てか、私が付き合いたい〜冒頭から好感！

[@user-iw6dh3vv5o]

糖分とらんと頭回らんし、脂質制限すると生理痛ひどくなるし、炭水化物とらんと体力ないし、、んーもう食べよか！！

[@はこ-w5d]

あるある。友達に買ってきたディズニーのお土産もお父さんに買ったバレンタインもみんな食ってしまって 慌てて1番プライオリティの低い人を切り捨てて渡したい人に渡す笑

[@sarasin4049]

ほぼ70kgなのに見た目が太って見えない！！すごい！！

[@New-ik4ft]

まみちゃんに近いうちに彼氏が出来たらとっても 嬉しいけど、どこかで視聴者のみんなが 彼氏ポジションだと思っている私がいる😂🫶 2日連続の動画ありがとう〜！！！

[@hlk322]

まみちゃんお願いだからお米食べてお菓子はやめてぇえぇええぇえぇぇ！！！

[@ake6110]

ここまで来たら本気でダイエットしたらどのくらい痩せるのか見てみたさある😆笑

[@goodbyejuly]

ちんすこうが度々記憶から消えてて笑いが止まらないです😂

[@kazuco395]

連日投稿嬉しい♡私も今ダイエット中！3週間で2.5kg痩せてるからまみさんと一緒にがんばる〜🔥

[@犬-s5j]

私も彼氏ができて7kg痩せましたw彼氏と会う日を目標にすると食事制限も頑張れました！ダイエットお互い頑張りましょ^_^

[@01_0le6]

食欲落ち着き過ぎて、明日の食欲に怯えるんめっちゃ分かる(笑) ダイエットコーチ計太さんのダイエットチャンネル凄くオススメです٩( *˙0˙*)۶✨

[@あまねん-j7j]

初コメです。 まみさんの動画はまりすぎて毎日観るのが日課になりまし💛 私も大阪住の同い年なので勝手に親近感沸いてますｗ 食べることが大好きなまみさんがおいしそうに食べているのを観てるだけで癒されています(*'ω'*) 「卵オォォォ」がどうしても面白くて何回観ても笑ってしまいます。 これからも応援しています。

[@あまねん-j7j]

日課になりました！です（汗

[@aa-ev8vm]

友達へのお土産食べちゃうのわかりすぎる笑

[@歯歯歯歯歯歯]

やばいこの人イカれてる… わたしや… (初見です。あなたがすきです。大爆笑です。)

[@あきいか-x1c]

まみちゃん結構味覚尖ってるよな笑笑

[@みくまる-w5t]

他の人がオススメしてるかもしれないけど、東京に来たら巣鴨の喜三郎農場ってお店で卵の食べ比べ＆食べ放題できるからまみちゃんに是非行ってみてほしい！☺️✨

[@いぬ-c7k]

1週間後もちゃんとネイル不揃いバアムなところも好き

[@haruka0396]

0:31 いやまず初日からプロテインに置き換えできるの本っ当にエラいよ…………😭✨私も挑戦したけど２日もたなかった……

[@いーちゃん-w5y]

部屋が汚いとか言わんかったら分からんことちゃんと言うところがなんか癒されて好き笑

[@u830er]

今年のGW、つわりで全く食欲なかった時にまみちゃんのマック動画を見て久々に食欲わいてマック食べたくらい食事動画が大好きです！ そこから過去動画遡って見まくりました(笑) 好きな人と上手くいきますように♡

[@user-mj5cg3lb4i]

ダイエット食っぽいの食べまくるのめちゃめちゃきもちわかります笑 でも結局3食正しくお米とか野菜タンパク質食べた方が痩せますよ笑

[@always_autumn]

え、ほんっとにまみちゃんって痩せそうなものが好きなんだ、、

[@Hammerhead_shark.2]

4日目のお豆腐のやつ私も好き！あさりのスンドゥブおすすめ！ダイエット期間はあさりめっちゃ入れてよく食べてる🤤✌🏻それはスープも美味しいから最後まで飲み切ると中々お腹に溜まって良い！

[@user-vk6qv9bw8u]

頑張ってるまみちゃん見たらモチベ湧いてきたから私もこの夏ダイエット頑張る❤️‍🔥❤️‍🔥

[@hana9775]

まみさんの食生活大好きなんです。。。 体にいい食事も妖怪な食事も、どっちも大好き❣️ 私もダイエットがんばります！！

[@すいかちゃん-g4z]

沖縄のお土産は紅芋タルトと雪塩ちんすこうが1番メジャーだけど、1番やっぱり美味しいよねえ〜🥰 どんなまみちゃんもゆーて可愛いけどな。 あとまみちゃんの動画をみるたび、みちょが本当に好きなんだなあってなんかホッコリする笑笑

[@ami-yp7mc]

ごはんの後のお菓子をなくせばもっと痩せそうな食事だなと思いました😄

[@sasaki2986]

しょっぱなのネイルから笑わせてくれてありがとう💚笑

[@user-nd1mi1xr6d]

2日間連続まみちゃん嬉しい😍💓 唯一提供動画でも観てしまうKZbinrさん🤤✨

[@なっつ-t7w]

まみちゃん、今、一番更新楽しみなKZbinrだよ！

[@mamiyade]

最高やあ🔥🔥

[@ie_i__]

自分用のお土産バッチリ買ってるのに友達用の食べ尽くしてさらに家族用のも半分以上食べるのが私

[@ねごと-d2j]

まみちゃんの食べてる動画大好きだよ～！好きな人がいるとモチベ上がるのわかる😂

[@ais.6348]

まみちゃん背高いから67kgでも不思議に思わない🙄

[@ts-tt875]

まみちゃんの恋バナ好きすぎるもっと聞きたいです...👂笑 めちゃ面白いし、ダイエットになると食べるもの変わらないのまじわかる...笑

[@すーさん-d8u]

私は、まみちゃんより少し低い身長でまみちゃんより少し重い体重でしたが、好きな人ができて、その人と付き合うことができて、３か月くらいで８kg落ちました（元が重いので初めはすんなり落ちました…）！！どんどんかわいくなってるとか言われてなんかもうどんどんモチベあがっていきます！恋のパワーってすごっ！！！！ってなってます！！☺☺❤

[@maB11]

まみちゃんのネイル可愛いです…♡ 千寿せんべい好きなの一緒で嬉しい笑

[@mamiyade]

まじ美味しいよね千寿せんべい、、、

[@harunokazee]

どんなご飯でも美味しそうに食べるから素敵

[@mコロン-j7m]

ちんすこうとか無くなったって言ったとき「え⁉」ってなったのわたしだけじゃないはずwww

[@ebizooooow]

ご飯少ないしきちんと食事コントロールできてえらい………でも好きな物食べて幸せな顔するまみやでちゃんも好きだから無理せずマイペースに生活してくれ～～～🙇

[@guu3460]

まみちゃんほんとうに愛嬌（なのか?）があってかわいい、、、、、🥹🫶💭

[@almond_chai]

まみちゃんみたいな可愛い妖怪ならうちの屋根裏とかにいたらむしろ嬉しい(何の話)

[@erina8317]

お土産食べるのわかりみ♥️グアムいったときに大量にお土産かってきたけどぜーんぶたいらげたよん🐷♥️3家族分♥️すぐ会えないとダメだよね♥️笑 たけまりさんのプロテインわたしのんでるー朝に✨ 恋いいですなあ♥️すぐに60キロきりそう、幸せで♥️♥️♥️

[@アルミニウムせつ子]

朝にタンパク質摂取すると糖質の爆食い防止に良いらしいですよ👏 朝のプロテインはいい習慣かも まみさんBMI、標準だし 追い込むことはないですよ☺️

[@아카네茜]

あ、デ部やでって私も入部できますか？（人にあげるお土産食べたことあります）

[@mamiyade]

うん！ブヒ(部費)もないよ！

[@sa-ny4yw]

豆腐のスンドゥブチゲおすすめです！！ 冷たいのんより、温めるからよりおなかいっぱいになる♡ まみちゃん何かと争いがちあるあるすぎて笑ってしまった😂

[@___umzZ]

全部かわいいけど 最終日の髪型とメイクがめちゃくちゃ似合っててかわいい☺️✌🏻〜

[@道枝-y8s]

まみさんが食べてるところ癒される