KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
《別把你的錢留到死》!懂得花錢才是最好的投資,你應該在死前把財產歸零? Die With Zero
20:08
3個高效法則幫你找回內在動力 | 為何我們總是想得太多,卻做得太少 【好葉】
13:07
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
00:48
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
00:56
Girl, dig gently, or it will leak out soon.#funny #cute #comedy
00:17
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
00:23
彈性習慣:3個步驟無痛養成好習慣 | 好葉說書
Рет қаралды 73,993
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 973 М.
Better Leaf 好葉
Күн бұрын
Пікірлер: 61
@元吉尤
3 жыл бұрын
1.為想要養成的習慣設置不同的難度 例如:看書10分鐘/20分鐘/30分鐘 2.為想要養成的習慣設置備援選項 例如:下雨天無法出去跑步,就跑跑步機
@yingkwanokeeffechan2617
7 ай бұрын
書立馬就收到了,謝謝你小船~~
@danielyeung7765
Жыл бұрын
Very very good 👍👍👍👍👍
@journey2growth
Жыл бұрын
很欣賞影片中提到的觀念,尤其是關於培養好習慣的重要性,會在日常生活中努力實踐
@wagababa0223
3 жыл бұрын
謝謝好葉的分享,這樣的圖文解說,能夠大幅提升記憶點和理解度,尤其是表格的呈現。 這次的主題非常實用,繼原子習慣後,更進一步用彈性的方式讓習慣得以延續,克服困難,連結到我的教學計畫上(引導學生養成習慣),是很棒的啟發,感謝!
@mr.jo_111
3 жыл бұрын
習慣真的需要意志力去堅持耶! 真的需要堅持執行!❤️ 喜歡用彈性的方法培養習慣!👍 超級實用的分享!
@mr.jo_111
3 жыл бұрын
@迅雷實況 真的!讓自己先嘗試再說!👍
@user-xm1rh4gp2f
3 жыл бұрын
有一句話是這麼說的「習慣引導我們得到成果,而其目標即是成果」
@betterleaf
3 жыл бұрын
没错,习惯决定了我们生活的成败
@Wen-Wen-
3 жыл бұрын
還是比較喜歡這類有圖文的視頻
@uvz7381
2 жыл бұрын
把任務切成小任務 容易完成 1天看5頁書 跑步10min 也是能慢慢進步
@張沐-s1k
2 жыл бұрын
感謝好葉。 你所分享的內容,時常都能夠對應到生活中、性格上、行動力上的留滯。 頗析原因,和問題會衍生出來的現象,而後緊接著給予有建設性並積極的訓練或達成方式,重點是你傳達的方式使人感到放鬆並且愉快,讓這些實踐變得更容易和親近。 感謝有你的學習並且與我們分享,願祝你的頻道能夠蒸蒸日上,謝謝好葉🥰
@blueoneheart
3 жыл бұрын
真的是很棒的方法,時常因為過度完美主義而抗拒執行,有彈性的調整標準,心情上就放鬆許多,也更容易達成 不知道有沒有依照這個概念來設計的APP
@無名氏-v3c
3 жыл бұрын
謝謝分享 對意志力薄弱的我而言 應該很受用👍
@betterleaf
3 жыл бұрын
不可气,好叶陪你一起成长
@user-wd5ek9bq2z
3 жыл бұрын
沒想到可以用這樣的方式養成習慣,覺得學到很多!
@betterleaf
3 жыл бұрын
😊😊
@KolasKisa
3 жыл бұрын
這的確是個很好的方法,感謝好葉的分享❤️❤️❤️
@Alicia婉婷
3 жыл бұрын
這彈性好實用 謝謝分享~
@小榮的健身正在進行式
3 жыл бұрын
有關習慣的問題,真的會自我感覺的永遠自我感覺,有些人會立刻覺知與當下立判改進或者保持良好習慣
@MissJ.com2022
2 жыл бұрын
太實用了~~謝謝好葉的分享❤️
@謝禎祥-e6x
3 жыл бұрын
看到這題材的影片,受益良多,每個人都很需要,希望出更多這類型的題材👍
@betterleaf
3 жыл бұрын
👌🏻👌🏻后续有来~
@susanazoumo483
3 жыл бұрын
这是一部值得重复回看的视频,我一开始把目标设的太高,
@abbywei8234
3 жыл бұрын
太實用了!!!剛好也是我最近一直想突破的!!謝謝好葉~~~
@山海人-v5p
3 жыл бұрын
感謝分享 不過每個人的標準不同 如果一抱持在簡單模式 習慣了 會很難跳脫到進階
@房教售-大白话学地-x6g
3 жыл бұрын
“弹性” 更能改善 习惯👍
@jhgm4748
3 жыл бұрын
實用的習慣養成方式🙂
@iamyourguest
2 жыл бұрын
習慣這個問題我未看你的影片已經老早參透了,我看這條影片的時候,腦海中浮現的策略跟你影片所說的基乎一模一樣,這證明了我的參透能力和領悟能力應該有一定的水平,但可惜的是我的行動力接近零😭,拖延症超級嚴重,譬如想學語言,然後跟自己說先打完這季排位,想做運動又懶得動,我都不知道該怎麼辦了😖?每次看到自己喜歡的女生都不敢跟她說話😢
@seanfu522
Жыл бұрын
那表示你的迷你/簡單等級還不夠低,繼續降,降到你願意做的程度為止,哪怕看起來極其微不足道。把26個字母念一遍、對鏡子練習跟喜歡的女生講話。就算覺得沒什麼用、看起來像個白癡也沒關係,反覆做就對了,有一天一定會提昇。
@Ming-yr3ro
3 жыл бұрын
好棒的分享哦 最喜欢那个表格分类 谢谢你!
@howliangoh
3 жыл бұрын
這就是我現在需要的!謝謝你的分享♥️
@ashley0701
3 жыл бұрын
這方法看起來蠻不錯的,今天就來試試看
@lsh04090
3 жыл бұрын
喜欢这个影片 培养高效习惯真的太重要了~
@harryman8191
3 жыл бұрын
跟老石其中一項吻合,複利效應:1.001 365次方就變得很大
@gary132
3 жыл бұрын
這集很實用!有系統的養成習慣
@楊文豪-f9j
3 жыл бұрын
很棒的分享👍 立馬來試試👍
@junyutan9127
3 жыл бұрын
受益匪浅,感谢好叶
@betterleaf
3 жыл бұрын
❤️❤️
@bblythewen6263
3 жыл бұрын
這方法真的很棒~每次訂定目標每次都無法達成真是灰心😭 謝謝好葉~等等就來訂定新的方式試試看~~
@betterleaf
3 жыл бұрын
习惯是决定一个人成败的关键哦~
@jiawenluo9208
3 жыл бұрын
@@betterleaf 车s z
@kimiyyensf4393
3 жыл бұрын
我也好想養成勤奮讀書,按時交功課,比別人努力的人,可是現在的我相反~ 當日的功課拖兩個星期後才靠意志力做一點點🥲 痛苦😖
@adefvhpwdega452
Жыл бұрын
這可能要學習讀書術記憶術等書 畢竟學校作業功課 進度都是被計畫的 總不能 明日考15個單字 結果我的微習慣是每天背一個單字 這是跟不上 進度的 況且有八科 比較接近的是把明天考的 切成小塊任務 一次讀一點點 或一次專注五分鐘 休息一下 再回來讀背 五分鐘 到10分鐘 這個比較貼近 作者的類似精神 做作業也是以此類推
@cfFinance
3 жыл бұрын
333方法习惯🙏
@jimmypua5230
3 жыл бұрын
Thank you👍😭😭,sometime don't have time to do the habit
@vincent92tck
3 жыл бұрын
很棒!!! 我喜欢!!
@bulie3028
3 жыл бұрын
哇感覺很棒欸
@KolasKisa
3 жыл бұрын
Yes Yes Yes
@Noyiq
3 жыл бұрын
谢谢分享
@aarontan3064
3 жыл бұрын
这个好!先试试看,哈哈
@Han-dx9cw
3 жыл бұрын
推調整強度的部分 大概去年12月的時候 自己很有野心 想了一堆動作要來練自己的身體 伏地挺身 仰臥起坐 棒式 側邊棒式...etc 總共列了7還8個吧 結果第一天做完就異常的累 第二天拼死拼活的做完 第三天就懶了不做了 後來春節重啟把難度調低 雖然第一天很疑惑自己這樣練真的有用嗎 但一路下來到現在也持續了兩個月 難度也持續往上調整 當然這期間沒有真的每天都做 大概一個禮拜會休息1-2天 但其實也算是堅持兩個月了 可是如果我重啟還在堅持要高難度 那大概就只會再次失敗而已哈哈
@攻略家
3 жыл бұрын
讚
@user-pm6wg5bp7w
3 жыл бұрын
這是不是原子習慣的深化呢?
@betterleaf
3 жыл бұрын
原子习惯的保证机制~
@永恒-t1u
2 жыл бұрын
微习惯
@Cindy86861
3 жыл бұрын
👍👍😀😀
@betterleaf
3 жыл бұрын
第四屆《成長思維行動營》如火如荼招生中🔥9.9美元優惠只有限量名額,售完後會恢復99美元,歡迎大家盡早報名喔~ 👉school.growingbar.co/motivationy
@yhyh1011
3 жыл бұрын
3Q
@betterleaf
Жыл бұрын
【IB 盈透证券】 全球最低手續費券商,點擊了解詳情:rebrand.ly/IBRK
20:08
《別把你的錢留到死》!懂得花錢才是最好的投資,你應該在死前把財產歸零? Die With Zero
Better Leaf 好葉
Рет қаралды 42 М.
13:07
3個高效法則幫你找回內在動力 | 為何我們總是想得太多,卻做得太少 【好葉】
Better Leaf 好葉
Рет қаралды 306 М.
00:48
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
Connoisseur BLIND420
Рет қаралды 6 МЛН
00:56
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
FROST
Рет қаралды 7 МЛН
00:17
Girl, dig gently, or it will leak out soon.#funny #cute #comedy
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 40 МЛН
00:23
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 5 МЛН
30:28
破解「跳出舒適圈」的迷思 ,改變你對成長與舒適的想法!《別再跳脫舒適圈》|天下文化Podcast 讀本郝書 EP12 The Comfort Zone -Butler, Kristen CC字幕
天下文化
Рет қаралды 25 М.
14:18
人性的弱點:如何贏得友誼和影響他人的6大法則 | 好葉說書
Better Leaf 好葉
Рет қаралды 536 М.
10:40
4個步驟有效建立習慣 | 細微改變帶來巨大成就的實證法則 | 原子習慣
Better Leaf 好葉
Рет қаралды 127 М.
12:14
3招提升复原力:面對挫折和失敗的重要能力 | 尋找復原力 | 好葉說書
Better Leaf 好葉
Рет қаралды 151 М.
18:21
12個人生建議,讓你少走一些冤枉路
思維咖啡
Рет қаралды 1,2 МЛН
20:48
想到就能做到的好習慣養成法(打破難以養成好習慣的困局) | 自我提升有聲書《微習慣》
天天讀書會
Рет қаралды 83 М.
14:23
5個無價的成長法則,讓你成為更高效的人 | 好葉說書
Better Leaf 好葉
Рет қаралды 84 М.
23:14
這七個問題可以幫助你走出困局.
思維咖啡
Рет қаралды 433 М.
14:46
志祺說書:《原子習慣》教你成功地養成一個好習慣! 《 Video Podcast 試播集 》EP 006|志祺七七
志祺七七 X 圖文不符
Рет қаралды 210 М.
10:50
為什麼我們總是學不會?一本被書名耽誤的好書|《超速學習》| 文森說書
文森說書
Рет қаралды 1,1 МЛН
00:48
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
Connoisseur BLIND420
Рет қаралды 6 МЛН