【当てはまるとヤバい☠️⚡️】悪いあぶらが溜まっている危険サインと中性脂肪・コレステロールを激減させる食べ物・飲み物

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＜松田リエ＞
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。
1986年生まれ。二児のママ。
看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。
成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。
この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。
ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。
全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生3300名をダイエット成功に導くかたわら、KZbin 再生 3750万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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[@MatsudaRie]

✨【重要】" *食べて痩せる* 無料プログラム"✨ 食べ痩せおすすめ度診断 ツールや誰でも実践できる食べ痩せ動画やワークブック、簡単レシピを公開中🌱 qrtn.jp/wwf9mm5 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨食事からビューティー！松田リエです😊 悪いあぶら動画のご感想コメントお待ちしております😌 ブログでも毎日 *ダイエット* 情報更新中なので、復習用にどうぞ📝 ameblo.jp/love-mylife88/entrylist.html

[@user-kn5oz4el6b]

2024年7月8日（月曜日☀21時02分）酸化悪玉コレステロールはヤバいですね。動脈硬化が怖いですね。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏✌😊

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです♪コメントありがとうございます☺️

[@user-kn5oz4el6b]

@@MatsudaRie ハーイ🤗こちらこそありがとうございます🙇‍♂🙏✌

[@user-hm9bj1od2z]

かなり専門的な動画参考になります。高脂質血症、中性脂肪、高血圧の薬を飲んでいます!😊

[@MatsudaRie]

参考になって良かったです✨コメントありがとうございます😊

[@fukufuku4059]

脂質異常症、はじめて聞きました。青魚はあまりとってませんが、納豆とココアは毎日です。症状はないので、大丈夫そうです。3:27で先生が髪をかきあげる姿、ドキッとしました。耳が見えると、さらに美人さんになりますね！

[@MatsudaRie]

ありがとうございます☺️

[@user-or9xx7kd7x]

参考になりました。ありがとうございます😄

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです☺️コメントありがとうございます＾＾

[@ytomi5507]

ありがとうございます😊

[@MatsudaRie]

ご覧いただきありがとうございます！☺️

[@user-ug4eb3so7t]

いろいろと勉強させてもらってます!～

[@MatsudaRie]

嬉しいです☺️他の動画や書籍も参考にしていただけると嬉しいです＾＾！

[@user-mw2th7mx4z]

脂質異常症と記入されています。全く自覚症状なく日頃から野菜、大豆を食べています。家族がコレステロール下げる薬服用中。私の親がコレステロール服用しているから遺伝性なのかも。 私も毎日納豆食べています。白米から玄米に変えました。

[@MatsudaRie]

できることから少しずつ実践していきましょう☺️コメントありがとうございます＾＾！

[@user-gd4hd6vh4x]

ほんまでっか見ました！ コントみたいで面白かったです！ ところでなぜ生わかめなのでしょうか？乾燥わかめではダメですか？

[@MatsudaRie]

ご覧いただき嬉しいです😌感想までありがとうございます＾＾！乾燥わかめもいいですよね♪コメントありがとうございます☺️

[@user-qs6tu3km2g]

胃腸炎になり消化のいいものを、たべているのですが、どうしても炭水化物ばかりになります。筋肉量を減らしたくなく、消化のいいタンパク質など何かオススメありますか？

[@MatsudaRie]

それは大変な状況かと思われます＞＜豆腐や豆乳などの植物性タンパク質ですと消化にもいいですよね＾＾他の動画でも紹介しているのでご覧になってみて下さいね☺️

[@user-wh4jf6bn7p]

去年の検診より中性脂肪や悪玉菌コレステロール値が悪かった。コーヒーや高カカオや烏龍茶を飲んみよと思います。

[@MatsudaRie]

参考になってよかったです😌コメントありがとうございます＾＾体の変化があれば教えていただけると嬉しいです🍀