هل التمارين الرياضية و الاجهزة الرياضية تسبب خشونة الركبة
Пікірлер: 70
@Nona1213 Жыл бұрын
مين معايا احلي حاجة الصلاة علي النبي وجبر الخواطر علي الله مين معايا زوجي مريض ربنا يجبركم احب تنوروني عندي حماتي جتلها جلطة وبقت مريضة الفراش وزوجي تعب بعد أمة ممكن تكوني سبب في رزق عائلة عملت القناة عشان اساعد زوجي
@user-hi6ff1cq6z Жыл бұрын
كلامك صحيح 👍 ومعلومات مفيدة جدا
@AhmedMohamed-vs3od8 ай бұрын
شكرا لك طبيبتنا المحترمة على هذه المعلومات المفيدة والمختصرة بارك الله فيك .
@user-kd3xr3su2t Жыл бұрын
جزاك الله كل خير فيه خير لك يارب🤲🏻💕 قلتي معلومات ماشاءالله تبارك الله جداً مفيده ومهمه لأي شخص يعاني من مشكله في الركب والمعلومات دي بتفيد حتى اي شخص عايز يعمل رياضه او يبداء بِمُماراسة رياضه محدده . 👍🏼✨ لكِ مني جزيل الشكر والتقدير والأحترام💕🌹💜❤️💙🧡💐🥰 الله يبارك فيك ويبارك بعلمك وخبراتك ماشاءالله تبارك الله💕 🧡💖🧡 الله يوفقك ويسعدك وكل نصيحه او كلمه او كلام مفيده تنصحينا فيه الله يجعله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب يارحيم🤲🏻✨💖💙❤️💜🌹🌹🌹🌹💖🧡 متابعتك من السعوديه🇸🇦💚🥰❤️✨💚
@thanaakojan9 ай бұрын
شكرا لك انت الوحيدة تكلمت على ما يسببه الأجهزة الرياضية الخشونة الركبة
@FettoumaBahaoui2 ай бұрын
أعطينا التمارين الخاصة لخشونة الركبة
@yyedjdj92829 күн бұрын
بلعكس
@user-qt5gm2hk7r6 ай бұрын
مشكورة بارك الله فيكي
@SalahSalah-cq8dg Жыл бұрын
السلام عليكم دكتوره انا وزني ٩٨ وطولي ١٦٠ وعمري ٤٠ سنه وعندي خشونه بالركبه وانحراف قليل بصابونن الركبه .. سؤالي ألك هل أمبولات كولاجين أسمها ألفا بلس مفيده للعضام ام حبوب الكالسيوم وفيتامين دي . وماهي المده المناسبه للمشي كبدايه
@ziadsaif6233 Жыл бұрын
بلاش مكملات كالسيوم جينوفيل كويس جدا
@wafaaaburaya5588 Жыл бұрын
وزنك المثالى هو ستين كيلو ، ويجب الا يزيد عن سبعين ، فكلى مايعادل ربع فرخة وشوربة خضار وطبق سلطة وثلاث ملاعق أرز أو ربع رغيف فى الغذاء ، وساندويتش كايزر مع بيضة فى الإفطار، واكتفى بزبادى بالعسل فى العشاء مع شرب كمية مناسبة من المياه النقيه ليس من الحنفية وكل كيلو ستفقديه ، سيخفف أربعة كيلو وزن من على ركبتك ، وربنا يعطيك العزيمة على تنفيذ ذلك ، لتكوني أسعد الناس ، ومارسى الرياضة ولو بالمشى فى طرق ممهده ليس بها حفر ومطبات.
@wafaaaburaya5588 Жыл бұрын
@@ziadsaif6233حوظه جينو فيل ادفانس ، اثبت العلماء أنه القيمة للكولاجين عن طريق الفم ، ويفضلوا حقنه فى المفصل وأنا لااحب حقن أى شئ فى المفاصل الموجوعه أصلا ، واللجوء للطب النبوى ،كما نصحنا نبينا وحبيبنا محمد رسول الله الصادق الوعد الأمين صلى الله عليه وعلى آله وسلم، أن نأكل زيت الزيتون وندهن منه ، وأن نتصبح بسبع تمرات فلاسم ولاسحر ، وقال " عليكم بالحبة السوداء ففيها الشفاء من كل داء " " وعليكم بالشفاءين القرآن والعسل " فعمل الرقية الشرعية، وآيات الشفاء بجانب الطب النبوى ، فيها الشفاء الأكيد بإذن الله الشافى.دكتورة وفاء أحمد أبورية استشارى طب الأطفال.
@elhamhusseinibrahimrezqall816 Жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك ❤❤❤🌹🌹
@وصفات_ناني_التجميليه Жыл бұрын
فعلا والله الخشونه جتنى من الرياضه علي الجهاز
@user-ef4on4ce4l11 ай бұрын
والحل شو سويتي كانت اليسار توجعني حاليا اليمين 😢😢😢
@Amoooory4611 ай бұрын
مرقة عظام البقر ممتازة للمفاصل عن تجربة عضام الماسورة أو الساق
@Amirah_9411 ай бұрын
حافظي على المشي فقط وخذي شوربة الكوارع ضرورية ولا توقفي كثير عليها ودهنيهت دائما بزيت زيتون مساج وقدامك العافية وشيكي على فيتامين دال مهم
@user-pn2qt4xg8o2 ай бұрын
أي جهاز ؟؟؟
@user-hw8gg9ke2jАй бұрын
جهاز ايه
@user-pd2cm9up8r19 күн бұрын
دراجة تابثة هي السبب في تآكل الغضروف .وخشونة الركبة
@user-tz8uc3db8m9 ай бұрын
السلام عليكم انا من العراق شكرا للمعلومات ولاكن ارجو الرد على رسالتي انا وزني خفيف 60 او اقل وعندي خشونة الركبه عضلاتي الفخذ توجعني ودائما تأذيني وخلف الركبه شنو رأيك بدراجه الثابته هل مفيده لحالتي ول لا مع العلم انا ربت بيت ارجو الرد بأسرع وقت وشكرا لك
@user-yf8zp6gl3f4 ай бұрын
متابع
@user-li4zi7vm1j9 ай бұрын
طيب ما خبرتنا شو الرياضة الي بالجيم نقدر نسويها؟؟؟
@marmrhaggag22525 ай бұрын
شكرا جزيلااا
@salimsafsaf92762 ай бұрын
من فضلك دكتورة ان عندي تمزق في الغضروف الداخلي دراجة ثالثة هل هي خشونة الركبة
@raidjameel7513 Жыл бұрын
احترموا الناس ومعاناتهم و ليس كل من هب و دب يتكلم بالطب و الهندسة و الادارة والمال. كل واحد عامل فيها ابو العريف... وخبير عصره. بس من اجل اللايكات وحب الظهور والشهرة. دع الاختصاص لاهل الاختصاص. اتقوا الله وكونوا صادقين مع انفسكم و مع الله و مع الناس. انت ياست يا صاحبة الفديو، الاطباء يقولوا الكيلو الواحد يعادل ٥-كيلو وليس ٣-كيلو. ضغط على الجسم. ةلله يوفقك للخير...المفيد.
@rorochannel40717 ай бұрын
انت شوفت شهايدها وولا عرفت خبرتها وبصيت علي المتابعين عندها اد ايه وذاكرين الله الله كل كلمة فيها الله وكانك حافظ كتابه وحامله الف باء دين يا سيدي المانمر انك انت تتقي الله في عبادة وبلاش تنكر وتهامز وتلامو علي خلقة ولا نروح نسأل في السجل المدنى يمكن تكون عارفها ولا من بقيت أهلها بتتكلم بالخير أو تصمت زى الدين أو انك متدخلش اصلا ولا قابضين ولا مقهورين منها ولا ايه بالظبط 😡❌❌❌🚫🚫🚫🚫
@adomadam3 ай бұрын
متلمي نفسك يا ولية @@rorochannel4071
@user-fj7qq9zq3i21 күн бұрын
هنالك من يقول 3 كيلو ...وهذا أمر لايستحق الآختلاف عليه ومهاجمة صاحبة الفيديو
السلام عليكم اختي اجننت زوجي لما وافق واشترالي الدراجة الثابتة أوربتراك واما عندي خشونة الركبة والان اسمع خطر على الركبة والله حرت ودخت دوخة جامدة ارجو منكي النصيحة وزائد وزني زايد
@hudaahmed.7057 Жыл бұрын
باذن الله اذا استخدمتيها بطريقة صحيحة ماراح تسوي لك مشاكل. سوي بحث في اليوتيوب عن طريقة استخدامها بطريقة صحيحة واتبعي التعليمات وباذن الله. تستفيدين منها
@nourhanenourhane2510 Жыл бұрын
السلام عليكم اختي انا مثلك عندي خشونة ولما اتمرن بالوراء لا اشعر بالالم عكس اذا تمرنت باللمام
@asamki817 ай бұрын
معقول
@easycook4338 Жыл бұрын
طيب واللي تعاني من هبوط الرحم ايش التمارين اللي تناسبها
@salwaa9793 Жыл бұрын
لازم تروحي للدكتور ترفعيه
@user-dw5cp1rp5l Жыл бұрын
حببتي تمارين جيجل ،أدخلي على اليوتيب موجودة،وحاجة تانية حطي تلات مخدات،حطي حوضك عليهم وأكتافك في الأرض وأبقي ربع ساعة لنصف ساعة على معدة فارغة ،وحطي شالكحزام أسفل الرحم ،وقومي بهدوء
@nagwagamel8 ай бұрын
طيب انا بروح جيم وعندي خشونه ايه الاجهزه الي العب عليها
@user-pd2cm9up8r19 күн бұрын
وزني 81kg .الطول 1.71 عندي ألم بركبتي .
@hodakandil6580 Жыл бұрын
ممكن اعرف.الماشيه.بتعمل.خشونه.فىالركبه
@user-my1xm4vd8cАй бұрын
فعلا انا الدراجه سببتلي خشونه في الركبتين
@user-pd2cm9up8r19 күн бұрын
بصح . خرجات عليا
@mohmedyzed89203 ай бұрын
❤
@bayt_alqarya_almisriuh Жыл бұрын
👍👍👍👍
@user-fn6ml9uv6f11 ай бұрын
ليونة في الركبة ورجوع الركبة للخلف شو. علاجه
@user-ol9qu5zd2l5 ай бұрын
عندي طقطقه بالركب هل مسموح لي أمارس رياضه المشي
@user-gu4ou6rs8l11 күн бұрын
انت شغلتك ايه اصلا ؟؟؟؟؟
@SaidSaid-xq1xz3 ай бұрын
😘❤😘
@saddamhimar5405 Жыл бұрын
عندي طقطقه بالركبه أثناء الصلاة وأثناء ثني الركبه ، والم خفيف أثناء الطقطقه هل ينفع العب نط الحبل أو او لاينقع
@user-lj9gb6xi6m Жыл бұрын
النط سؤه عندي اصابه حذاري من نط الحبل
@rouohyrouohy7856 Жыл бұрын
لو فى خشونه فى الركبه هل ممكن المشى على التريدميل المشايه وشكرا على المعلومات
@norhan77 Жыл бұрын
ايوة ممكن
@nagwagamel8 ай бұрын
طيب يا دكتور عندي خشونه الاوربتراك والعجله والمشايه هل دول كويس ولا العب اجهزه ايه ولا العب كرديو وحديد بس ارجوكي ردي لان بروح جيم وخايفه اكون بلعب غلط ارجوكي ردي العب ايه واي اجهزه @@norhan77
@user-xz7ow8pw4s6 ай бұрын
عندي خشونه عادي نركب عالسير
@user-qt5gm2hk7r6 ай бұрын
هل التمارين. تحت. الماء. تعمل. ضرر
@norhan776 ай бұрын
لا ابدا
@user-jb3gt9rh6z11 ай бұрын
المقصد من الكلام كله أي تمرين يسبب لك خشونه ابعد عنه
اختي لازم تاخدي حبايه الغده قبل الاكل بمده ٤ ساعات وبعدها بساعتين تكون علي معده فارغه وتبعدي عن المعجنات والخبز الابيض والفراخ البيضه واللبن والبيض وانتي هتكوني فله اختك من صعيد مصر
@mahfan726 Жыл бұрын
👍
@oumomar674518 күн бұрын
علاك مصدي منقول من برامج اخر ى .انت اخصائي ام بالث ثرثرة وطق الحنك وجمع الفلوس.