DỄ SINH THƯỜNG VỚI YOGA BẦU - GIẢM ĐAU MỎI LƯNG HÔNG [ LUNA THÁI ] - CÔ GÁI VÀNG YOGA VN

Với 1 bà mẹ đã có 3 con như Luna thì Luna rất hiểu quá trình mang thai tuy hạnh phúc nhưng các mẹ bầu gặp phải rất nhiều những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ . Thế nên những bài tập Yoga bầu này do Luna trực tiếp biên soạn để giúp các mẹ bầu giảm thiểu căng thẳng ,đau mỏi , khó chịu . Giúp giảm phù nề , hạn chế tăng cân , cân bằng nội tiết , và ngừa tiểu đường thai kỳ . Ngoài ra , khi kết hợp với hơi thở , các mẹ bầu sẽ đưa được nhiều dưỡng khí vào sâu bên trong cơ thể để nuôi dưỡng em bé trong bụng , giúp bé có 1 sức khỏe tốt hơn và còn giúp mẹ dễ dàng sinh nở .
YOGA BẦU - BÀI TẬP NÂNG CAO SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ - YOGA LUNA THÁI
✅ Trẻ hóa cơ thể, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch - Nếu cả 3 công dụng này được đóng sẵn trong 1 viên thuốc, bạn có muốn sở hữu ngay không? Sự thật là có một thứ còn tốt hơn cả viên thuốc kì diệu như thế. Đó chính là Yoga.
✅ Rất nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng yoga giúp làm chậm tối đa quá trình lão hóa và cải thiện toàn bộ sức khỏe. Hãy cùng Luna Thái luyện tập nhé.
✅ Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna Thái mỗi ngày tại: bom.to/bRxWe
Cùng tập luyện với Luna Thái mỗi ngày để có cơ thể dẻo dai & cân đối cũng như trẻ hóa cơ thể như ý các bạn nhé !!!
✅Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập :
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • YOGA NÂNG CAO | Bài 1 ...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
---------------------------------------------------
✅ Giới thiệu về Gv Luna Thái - Cô Gái Vàng Yoga Việt Nam. - Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh ) , Là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt giải Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức tại Ấn Độ . - Là Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á. - Là người sáng lập Chuỗi trung tâm “Yoga Luna Thái” được tổ chức Unesco trao tặng danh hiệu “Chăm sóc sức khỏe Chất Lượng Vàng”, hiện có 20 cơ sở trên khắp các tỉnh miền Bắc . - Bằng Quốc Tế Yoga Alliance (USA) 200h. - Bằng Quốc Tế Asian Federation (india). - Bằng Giáo viên Giỏi của Việt Nam Yoga Academy. - Là Giáo Viên có tiếng tại Hà Nội , đã giảng dạy hàng nghìn học viên . - Chuyên giảng dạy đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội.
-----------------------------------------------------
✅ Ngoài ra , Luna có ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA cấp chứng chỉ Quốc Tế - Đóng phí 1 lần được học đến khi dạy tốt - Hỗ trợ công việc sau khóa học . Và NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU toàn Quốc
✅ Nếu các bạn yêu thích Yoga và muốn gắn bó với Yoga , đừng ngần ngại liên hệ để Luna có thể giải đáp những thắc mắc cùng lộ trình học cho các bạn nhé.
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A: ★ Subscribe Kênh KZbin YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/bRxWe
★ Website: yogalunathai.com/ hoặc cogaivangyoga.vn/
★ Facebook page: / yogalunathai
★ Facebook cá nhân: / lunathai2003
★Liên hệ cộng tác: [e-mail]
★ Hotline: [phone]
Cảm Ơn Các Bạn Đã Quan Tâm. Chúc Các Bạn Một Ngày Vui Vẻ & Tràn Đầy Năng Lượng. © Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga
☞ Do not Reup Các Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả & Tăng Kích Thước Vòng 3 - Yoga Luna Thái.
**************************************************
★ This video was made by me, if you (owners) want to remove this video, please CONTACT US DIRECTLY before doing anything. We will respectfully remove it.
cô gái vàng yoga vn,co gai vang yoga vn, #yoga #yogas #yogalunathai

[@mongnguyen8522]

nhìn c áo đen bụng to rồi mà c tập giỏi quá.

[@tangweimengtang7606]

karel

[@hangrao]

Bều tập dơ 1 chân ko an toàn

[@nguyenmaihuong1155]

Động tác con mèo này nếu bầu to thì liệu có làm đc k chị. Hình dung bà bầu bụng to và nặng như vậy thì lưng chịu sức nặng lắm.

[@thaoduong1234]

Hay lắm ạ

[@nguyenngoc-on2rx]

mong cô ra nhiều video hơn ạ

[@anhha7257]

Minh muon dang ky hoc, toi lop tap de co khong khi va sieng hon

[@quynhchi7607]

Mình có bụng trên rất to có bài tập nào cho mình với Ko bạn . Mình cảm ơn nhiều

[@kamfatv285]

hay lam ban

[@thanhthanh-cm9lu]

tư vấn cho e với

[@quyetnguyen1568]

Sao vi deo k noi huong dan ma chi lam thoi e k bit phai tap nhu the nao vi lan dau xem de tap

[@minhanh-zn7bx]

Bầu bao nhiêu tháng thì tập được ạ

[@ndkfishing4715]

Tra lai nhe e

[@minhanh-zn7bx]

trung tâm có những cơ sở nào ạ

[@ngoclong5046]

like cho moi nguoi

[@hoaian9387]

cho mình hỏi tập những động tác này từ tuần thứ bao nhiêu vậy

[@tangweimengtang7606]

ok

[@baongoc1136]

cho em hỏi bầu 4 tháng có tập được các bài tập này k, hay mỗi một thời kỳ mang thai có những bài tập riêng ạ?

[@tangweimengtang7606]

ok

[@LyTran-ol3hv]

Thở đều là hít thở mũi và miệng bình thường ạ?

[@tangweimengtang7606]

ok

[@daimaicong3253]

chị ơi bài này em tập vào buổi chiều tối được ko chị

[@bichtruong3085]

C ơi bài này tập từ tuần thứ bao nhiêu ạ

[@ngoten1036]

K thấy TL nhỉ