Дієтолог Оксана Скиталінська: як смачно їсти і не гладшати | Наталка Якимович

Які продукти наповнюють нас силою та енергією, а які змушують наші клітини старішати? Що таке суперфуди і чому потрібно відмовитися від смаженого? Останні світові тенденціі дієтології - ні цукрам, так овочам, жири бувають корисними, а фрукти підступні!
0:20 - Здорове харчування, яким повинно бути?
3:00 - Як харчування людини впливає на її настрій?
8:20 - Наші гени та епігенетика
9:00 - Які продукти слід виключити із раціону?
21:00 - Чи слід вживати молоко та творог?
24:00 - Глютен має побічні реакції?
27:00 - Чи слід обмежувати свій раціон?
30:00 - Чим і як харчується дієтолог?
36:00 - Рухливість людини у сучасному світі
💚 "До 36 і більше" з Наталкою Якимович - • Покращення Життя: Вмін...
🍓 Реальный Секс с Юлией Гайворонской - • Язык Как Помело или Се...
☀️НовийДень - • Що таке карма та як жи...
🏅Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым - • Утренняя Зарядка: Упра...
🍑Секрети Довголіття від Оксани Скіталінської - • Монодієта | Корисне сх...
💆‍♀️ Косметолог - • Очищающие Средства | З...
🧘‍♀️ Territoryofyoga - • Аштанга-Йога Комплекс ...
🧶 Психологія стосунків - • Як зберегти стосунки ч...
🔔 Подпишись на канал - kzbin.info?sub_...
#36i6tv, #До36іБільше, #НаталкаЯкимович
Наш Instagram: / 36.6tv

[@splendidsplendid3958]

Дякую за поради! Класний , професійний дієтолог з гарною мовою, гарна ведуча, що уважно слухає та задає доречні запитання. Було цікаво!

[@ludmilasopova2046]

Це найкраща інформація про харчування на просторах інтернету.дякую

[@user-fs7es8nd9e]

Як завжди,слухала з великим задоволенням,радіючи,що маю таку можливість! Цікаво,корисно,пізнавально! Дякую,пані Оксаночко!

[@36i6TV]

Дякуємо)

[@Victoria070571]

Когда мне вдруг хочется есть вне графика, я начинаю или качать пресс , или приседать, хоть "плие" (или сумо), хоть обычные приседания ))) Сразу проходит чувство жора )). Чтобы не жрать врезные продукты, не нужно покупать вредные продукты. В супермаркете я даже не смотрю в сторону этих полок (печенюшки всякие, конфеты, джемы, варенье и пр. ) Отучила и маму, и своего уже очень пожилого дедушку есть белый хлеб.

[@user-rt6sb8ff7n]

Супер передача, дякую

[@oksanaturetska4979]

Мало інформації, особливо для пенсіонерів у селах без інтернету. Розповіла батькам про шкоду білого хліба і т.д. - не купують вже) Але печиво так( І вже мама читає фб;) Дякую, дівчата!

[@user-qw6co3pe6g]

Як завжди чітко,зрозуміло,інформативно!!!!!Дякую!!!!

[@user-rw8tn4px8m]

Спасибі вам, пані Оксано!

[@svitlanaromanchuk1876]

Дуже цікаво і пізнавально👍👍👍

[@36i6TV]

Дякуємо!

[@KorolyovaOlga]

Чому люди продовжують купувати небезпечні продукти (можу сказати зі свого досвіду), тому що просто не розуміють, скільки проблем та хвороб ми собі тупо наїдаємо. Для мене це було відкриттям, коли перейшла на здорове харчування.

[@user-gr9ci8xo5t]

Інформація- бомба!

[@36i6TV]

Дякуємо!

[@user-gu4hc1ii2z]

Дякую. Пані Оксана дуже приємна

[@user-po1km1ly1o]

Було дуже цікаво ❤👏👍

[@user-wr5vk5so1j]

Дуже цікаво і корисно дякую

[@user-vd6jd5iu6b]

Благодарю, интересно

[@MusicNiceEveryday]

Very interesting content!

[@user-po1km1ly1o]

Оксана гарна,молода,розумна.

[@user-zk2gu2jo9y]

Дякую

[@user-vk7ut9te6d]

І я продовжую )

[@user-ix7gc4jo1i]

Дуже корисна програма!

[@user-fy2qq2zx2i]

Шановні красиві жінки. Хочу сказати про те, що у кожної людини організм працює по своєму. Тому не може бути для всіх однакових порад. Моя мама прожила 84 роки, щодня випивала літр молока, шкіра в неї була гладенька і матово-біла, як молоко. У мене є родичі, які зїдають щодня відро картоплі, або як пюре, або смажену картоплю, або смажені пиріжки з картоплею. Випивають (на 5 людей) 5 літрів молока з двома білими пухкими хлібинами. Всім під 80 років, всі здорові і щасливі.

[@Kira.kin23]

Дякую , що нагадали 🤩 піду схаваю творога з медом

[@Kira.kin23]

Блін , от ніби цікаво послухати, але невже обов’язково називати нерозумними і несвідомими тих , хто не притримується правильного харчування? Це низько

[@Di-ez3gh]

Мені теж це несподобалось. Навряд чи такий зверхній підхід когось змотивує

[@user-zk2gu2jo9y]

Захоплююсь Оксаною!

[@user-om9ms9qf2t]

Добрый день Оксана мне очень нравятся ваши лекции я их постоянно смотрю. Но я не слышала в ваших лекциях за первые блюда.Стоит их есть , полезные они или можно без них обойтись？

[@chasm8255]

Посмотрите интервью с нутрициологом Толстиковой, она упоминает про супы как раз

[@user-uf3tc2gv4c]

А чому Ви вважаєте, що їсти це корисно? Їжа це вид задоволення. Їжа важлива лише у випадку коли людина росте.

[@user-lg9qm5jp1u]

Люблю молоко і мені важко без нього, каву без молока ще можу а ось іноді дуже хочеться випити склянку молока

[@tta6078]

Оксаночка Добрий День ! Я Вас ❤❤❤ А що їсти при онкології , щоб поправиться Я не відказуюсь від їди я обмежую себе ! Дякую !

[@innaoliinyk5931]

Чи можна їсти запечену їжу Там теж утворюється шкірочка

[@oksanasendetska4638]

У фруктах багато глюкози і фруктози, то їх теж обмежувати?

[@natayakymovych7204]

Найкращий фрукт - овоч"))))))

[@user-yj6hw9ep1z]

Как быть зимой ,когда овощи и зелень содержат в себе много нитратов ?!

[@d.2079]

Пользоваться биологически активными добавками

[@user-he8mu3qz7k]

Ешьте квашеную капусту, салат из свеклы

[@user-yj6hw9ep1z]

Вы все за курицу !!!Но курица которая готовится быстро она на исскуственных кормах и антибиотиках и горманах.Как быть квартирным жителям которые далеки от сёл в которых выращивают все чистое и натуральное ?

[@larysakaian-jt4zl]

Пані Оксано, дякую, давно слухаю.Але ви помиляєтесь в школі все спростили, все примітивно(навчання), але дозволили їсти і пити на уроці. Жах!

[@andrewhevalo4154]

дієтолог супер, ведуча печалька, просто капец..

[@arizonadream5977]

Чем ведущая плоха?

[@user-nf7or8eq7i]

Ведущая супер !

[@user-je5md1tr4z]

Щось вона дуже себе переоцінює

[@user-wc1ej5dv8x]

Надто категорична ведуча. Вона аж надто пишається собою і не розуміє весь цей нерозумний світ

[@user-ie1qx3qt1o]

Як може людина.чоловік.наприклад.який фізично рухається.насититись 2-3ложками каші?Тим більше лікар агітує за фізичну активність і пропонує таку дозу каші?Це явний перекос.Це нереально.тим паче взимку

[@user-dx8wt1sj3y]

Все індивідуально!!!

[@polinak.7071]

Не курить, не пить, питаться здоровой пищей и умереть из -за того, что тебя сбила машина...

[@Kira.kin23]

Тут справа не тільки в тривалості життя , а й в самопочутті та зовнішньому вигляді людини . До того ж як сказала дієтолог, їжа впливає і на настрій і на розум

[@Kira.kin23]

Хоча ті масштаби правильного харчування про які говорять жінки в цьому відео це too much

[@user-rv8ge2xc2y]

Х

[@nataly4736]

Ведуча має якусь людоненависницьку позицію. Самі винні,шо жирні і хворі. Ну звісно ніхто нас не пічкає тими тістечками,але культура харчування виховується з дитинства і у нас не прийнято заморочуватись з їжею, напхався аби не голодний і добре. Для мене поход в супермаркет -це каторга, знайти там нешкідливу їжу - важкий квест.

[@Kira.kin23]

Крупи , овочі , фрукти , ягоди , куряче філе , риба , кисломолочний сир , йогурт грецький , чаї зелені ( дуже корисні ) . Стосовно солодощів , то краще інколи брати дорожчі десерти аніж всякі цукерки, батончики з супермаркету

[@Kira.kin23]

Забула додати супи

[@user-qx2cg3pn6b]

журналист.жестикулируе это.мешает. доктор.Вы.бозя.

[@Di-ez3gh]

Не сподобалось як ведуча хейтила людей, які харчуються як не вона. Це відштовхує

[@user-yj6hw9ep1z]

Борщ без мяса это диетическая еда ?ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕГДА ПП С ОДНОЙ СУХОМЯТКИ И ЭТО НЕ ВЕРНО ДОРОГИЕ ЭКСПЕРТЫ!

[@Bulavinka]

Сухомятка це легенда радянських часів. Забудьте про неї.

[@Witcheress]

@@Bulavinka Не совсем, я проводила на самой себе "испытания". Если долго не есть жидкие горячие блюда, может развиться начальная стадия гастрита, а проходит она благодаря "лечению" супом.

[@ibekh3423]

Журналістка балакає занадто багато

[@user-om9ms9qf2t]

Она не много а доступно и даже повторяет много одно и тоже чтобы вложить в нашу голову правельную информацию.,а для этого нужно говорить снова и снова！

[@user-fk6ln6rh3l]

Важен слыхали,коли укр.мова не є рідною.. Лично я,переживала,что ведущая собьется...не обижайтесь,спасибо