Détox de caféine : pourquoi, comment et quels effets ?

[@omega6283]

Première vidéo honnête sur l’arrêt de la caféine que je vois. A croire que les autres vidéos, les youtubers ne font que copier bêtement ce qu’il y a sur Google. Pour avoir fait 4 ou 5 tentatives, j’ai exactement les mêmes effets que toi. J’ai arrêté depuis 1 semaine et demie sur la tentative actuelle et c’est horrible. Cette fois, c’est pour ma santé (candidose), j’ai un arrêt imposé de 6 à 8 mois. Certains disent qu’il faut 6 mois pour vraiment voir les bénéfices. D’après les études, ça ne serait pas logique. Mais moi je pense que c’est une observation intéressante. Je me demande si 1 mois c’est réellement suffisant. Dans tous les cas, je serai fixé en mars ou mai 2024. Merci pour ton vrai partage !

[@robinnouguier9306]

Super video, merci!

[@EtudeEst]

Intéressant !! C vaut le coup d'essayer ... Le plus difficile c se passer de la sensation du plaisir

[@mohamedrosoumah9566]

Brièvement expliquer, pour mon cas ds cette vidéo c’est que le café ☕️ m’aide à donner l’énergie le matin en faisant mes travaux sans aucune flemme mais l’optique qui va me pousser à arrêter du café ☕️,le manque de sommeil 🛌 de qualité et ça je trouve un effet néfaste pour ma santé… Bravo pour ce travail fruitier.

[@danyst-pierre2052]

Très intéressant ! Merci

[@danielpaul4510]

Merci pour le partage de ton 'expérience et de tes connaissances. J'ai tenté un arrêt brutal du café il y a une dizaine de jours, j'ai tenu 3 jours 🤯...maux de tête, faitgue, envie de rien faire. Je ne pensais pas être autant affecté par caféine 😮. Je réessayerai à un autre moment plus opportun, en attendant je vais commencer par réduire ma consommation 😉.

[@valeriechriste]

@danielpaul4510 Merci d'avoir regardé ma vidéo 😊 Contente qu'elle t'ait plu ! Eh oui, classique ! C'est très difficile d'arrêter d'un coup. Essaye de couper progressivement ta consommation de café pour voir ce que ça donne 😉 Et hésite à venir partager la suite de ton expérience! Est-ce que je peux te demander une chose que tu as particulièrement aimédans cette vidéo et une chose que je pourrais améliorer ?

[@uncredule8038]

Excellent

[@samyrizk6922]

Franchement magnifique merci beaucoups beaucoups 🥰

[@valeriechriste]

@samyrizk6922 Merci beaucoup pour ton soutien 😊 Qu'est-ce que t'as aimé en particulier dans cette vidéo ?

[@slakkxz2880]

merci pour la vdéo, hyper interessante

[@valeriechriste]

@slakkxz2880 Merci beaucoup pour ton soutien ! 😉 Hyper contente qu'elle t'ait plu ! Qu'est-ce que tu as trouvé particulièrement intéressant dans cette vidéo ? Et est-ce que tu peux me dire une chose que je pourrais améliorer ?

[@slakkxz2880]

@@valeriechriste tu texplique super bien et j'avais du mal a vraiment trouver des infromations sur pourquoi je devrais arrêter la cafeine. et tu texprime clairement, l'ambiance est chill, la vidéo et la qualité du micro est super, aucun probleme pour moi :)

[@Pcslulu]

Bonjour j'ai arrêté le café il y a quelques jours. Je n'ai pas eu les maux de têtes mais une fatigue extrême au point de faire des siestes😅. En ce moment j'ai mes menstruations et j’avoue que mes syndromes prémenstruels se sont atténués passant de 8jrs à 2jours. J’avoue que le matin je n'ai pas encore trouvé de rituel pour remplacer mon café qui me donnait enfin de me lever😢. Bonne continuation et très bon travail 😊.

[@valeriechriste]

Merci beaucoup pour le soutien 😊 Oui la fatigue extrême, ça arrive souvent, mais ça devrait quand même s'atténuer assez rapidement. Pour le matin, est-ce que t'as essayé le décaféiné? Personnellement, je trouve pas que ça change beaucoup le goût, et on garde cette sensation de réconfort sans apport exagéré de caféine (il reste de la caféine dans le décaféiné, mais trop peu pour que ça ait un réel effet sur notre système) 😉

[@uchihamadara2894]

L adenosine a un des effets dilatateur des plus puissant aui existe donc ça m etonne même pas que quand elle reprend sa place apres une grosse consommation ça peut piquer 😅 Mais moi qui adore le gout du cafe je me suis a 2 cafe max par jour je pouvais en boire jusqua 4 a 5 Et je trouve plus raisonnable 1 grand cafe ou 2 espresso max par jour au dela y a des effets negatif En tous cas merci ta vidéo explique parfaitement tout sur la cafeine 👍

[@melaniemendonca46]

Ca fait quelques jours que jai arrêté et j'ai remarqué que ca correspondais a plusieurs reveil nocturne qui sont tres handicapants. Est ce que ca peut faire ca car je n'en avait jamais fait a ce point la c'est toute les nuits et plusieurs fois ?

[@Sebdeponch]

Quand on se réveille on fait sa prière. Quel nombrilisme au final.

[@uncredule8038]

Hé, les mecs qui font la prière comme toi, sont ils tous hautains et condescendants comme toi?, parceque ça donne pas envie.

[@Sebdeponch]

@@uncredule8038 Je n'ai pas à donner envie de quoi que ce soit. Vote macron et file à la gaypride et en passant bouffe au mcdo. Ouah il donne envie ton monde! Restes y.

[@Sebdeponch]

@@uncredule8038 Contentes toi de voter macron d'aller à sa gaypride et de bouffer du mcdo. Je n'ai à te donner envie de rien du tout.

[@AlexandraBuisson-wb5ik]

Bonjour, merci pour vos conseils ! Aussi peu d'abonnés pour votre chaîne ? Je kiffe vos conseils et votre chaîne...merci 😊

[@ericdurville6306]

Depuis que j’ai arrêté le café, je ne vais plus aux toilettes toutes les heures (fini l’urgence d’y aller)et je ne me réveille plus la nuit pour aller uriner. En effet, la caféine irrite la vessie et augmente la production d’urine…😮

[@ericdurville6306]

@Chichikou je n’ai été un grand buveur de café que pendant quelques mois. N’étant pas devenu addict, j’ai pu arrêter facilement sans le remplacer. J’ai également diminué la consommation de thé (qui produit les mêmes effets…)

[@ericdurville6306]

@Chichikou et surtout plus de problème de sommeil….

[@leeroy.1]

Le café et les fibres insolubles…il faut arrêter et réfléchir un peu