打疫苗前後 應該吃什麼？小心 發炎反應 爆走！3種食物不要吃！【阿銘師解迷思】黃獻銘醫師

[@yanzhu8741]

谢谢分享👍

[@fannybig9220]

謝謝阿銘醫師

[@宜秀-v7o]

感謝你~認同 甜食，燥熱，冰飲類平常就少碰。

[@a0973523773]

為何阿銘師一本正經的講解卻有種莫名的喜感😂聽他解說很愉快👍😊

[@erica3743]

講的好

[@勝東-t7n]

感恩慈悲分享健康資訊！

[@appleli4368]

謝謝分享喔👍🏻，讚👍🏻

[@洪香蘭-b8m]

謝謝你

[@LaurieJPoon]

請問醫師，我打完第三針疫苗之後，不知怎樣第二天開始，下顎牙肉發腫，是發炎嗎？ 吃東西也痛啊！睡也睡不好！應吃什麼好啊？

[@silentocean732]

請問阿銘師，維生素A和維生素B，打疫苗前應該補充的劑量約多少比較有効安全？

[@顏鳳眉]

不要吃甜食 麵食類 以米食為主

[@josephinelai4638]

請問沒有加工的堅果(raw)冇問題吧?

[@林志玲-u8p]

我日常生活就是吃青菜類比較多。

[@劉錦寰]

打完疫苗後，勿吃： 1高糖飲食（奶茶，蛋糕等） 2不吃麵食，只吃米食。雞蛋粥等。 3戒高溫烹調食物容易上火。 做到：吃的下，睡的著，拉的出來，心情愉快。當各不需醫學的人。 多曬日光，多運動。多在陽光下行走。

[@阿夜-v4y]

今天剛打完疫苗，可以喝檸檬🍋水嗎？ 還是幾天才能喝？

[@方絢]

可以的，檸檬水是活水，可以幫助身體排毒，每天早起 直接來一杯檸檬水很棒唷~ 500ml水+半顆 檸檬+5ml 生蜂蜜， 可以幫助排毒效果 更深入! 是生蜂蜜(封蓋蜜)不是純蜂蜜， 千萬不要買到真假蜜混摻的哦

[@阿夜-v4y]

@@方絢 謝謝你的解答>0< 過沒幾天我又要打疫苗了

[@Perer0827]

我都正常吃喝，也沒有故意喝一堆水～保持平常心、放鬆去打針就好

[@FishTVLove]

原來如此學習到了!!原來是能靠食物減少不適感

[@黃宏吉-l4w]

不要打，，，免掛心

[@uni33950]

不要高溫烹調 生魚片?涼拌? 生菜沙拉?

[@angelwang8954]

還有［冰淇淋］ 哈哈哈

[@顏鳳眉]

補充ABC維生素

[@hognin3598]

五日斷食的最後一天打疫苗，不知道會不會怎樣。

[@小姐陳-k7p]

請問一下，孕婦能打BNT疫苗嗎？謝謝

[@方絢]

純屬個人意見，孕婦連藥都不適合吃，您覺得適合打疫苗嗎? 病毒變種的那麼快，初代疫苗的保護力到底還剩下多少?即使有也只能存續幾個月， 而這種保護力並不能保證您不得，有人打了四劑一樣中標， 至於降低重症的說法，呵呵。您只要打了一劑之後，接下來就會猶豫是否要接著打第2劑第3劑， 否則 不就白打第一劑了嗎? 現在已經要研發第二代疫苗了…… 許多人並不明白疫苗對人體的傷害性，對我而言它是弊大於利。

[@方絢]

台灣目前的環境還算安全，如果您不是特殊需求或行業別限制，我覺得提升自身的免疫力比較重要!

[@justinlai4156]

@@方絢 你也說目前，但疫苗影響誰也不知道，有些說幾年後，有些說會很容易得癌症，如果不是因工作，我是不會打疫苗

[@周深小天使]

维他命C食那种，会好呢

[@林月端]

👍👍👍

[@葵芳蔡]

讚成，饮食也能退炎症，CDB都是超好的

[@透透-e3q]

都吃@@ 打完疫苗也照吃~一樣好好的...連發燒不舒服都沒有

[@吳嘉晉-j7z]

不要打最好

[@hada4169]

遲來的知識✨

[@SonySony-zh2re]

飯都是糖啊！醫師。

[@中西整合醫]

吃辣、炸、烤----食物之前應該先喝果汁吃水果，等吃完辣、炸、烤---食物後，再喝果汁吃水果，這樣發炎的情形可能就比較不會發生，或是發生可能也不會嚴重。

[@冯育强]

打疫苗，第二天就去吃榴莲了，什么都可以吃，適当就行。

[@方絢]

肉類也容易讓身體發炎?

[@WeiLin1]

打完疫苗斷食最好。

[@方絢]

不行唷~你的身體需要進食來補充熱量，而且斷食會讓腎上腺素分泌太多，對身體器官(尤其是肝)是一種負擔與傷害， 吃一些清淡好消化的蔬菜水果最適宜。

[@deercreek9485]

打疫苗就是身体抵抗病毒的分期付款法，但是偶尔还是会接触到大量的账单雪片般飞来～自身免疫力还是最重要的！！

[@j0982191]

我打前吃蘋果，芭樂，打完後5小時也完全沒事，連打的手也不會痛

[@aweq-iy1rz]

打完疫苗說實在的，第二天完全沒有胃口……

[@毛球妹]

真的！

[@小高-f8e]

我也是耶

[@lingemmi2030]

維他命 6000mg？會不會太高呀

[@方絢]

對大多數人而言，維他命C其實是遠遠不夠的，C吃太多唯一的副作用就是拉肚子，只要你沒吃到拉肚子的話，它的劑量就是ok的!

[@michael710044]

看來阿銘師也了解自然醫學高劑量維生素C的功用，這點就打趴一堆西醫用藥了，給推

[@michael710044]

要讓身體有更好的抵抗能力，硫辛酸, NAC, omega3

[@yimwong6343]

@@michael710044 ，

[@civicwang6755]

注射疫苗後可以喝咖啡☕️？

[@leisurelifeerhu]

我昨天下午打 晚上喝一壺手沖 倒是沒有覺得不適

[@cheongtakchoi8718]

阿銘師很帥 你們都覺得嗎？

[@kaekoh1386]

因人而异

[@侯威連]

我身體不適合打，所以我不會去打，免得有事，我覺得為何這麼多人愛搶登記，應該是確認自己身體狀況適不適合在說，怎麼想去打，都不怕風險嗎

[@言言-i8u]

因工作性質不得不打，身不由己啊！

[@蔡美美-y1w]

你不適合不打，想靠群體免疫來保護你，但大多數人為了保護自己保護他人而選擇冒險打。你現在的現世安穩，是別人負重前行所付出的。所以，現在懂了嗎？

[@侯威連]

@@蔡美美-y1w 你說的跟真的一樣，感覺好像是別人來保護似的，暈倒

[@李婷儀]

@@侯威連 她說得有些道理噢！不然國外為何要打到一定的趴數，可以參考一下，祝健康

[@侯威連]

@@李婷儀 可能每個人想法不一樣吧！

[@laoqiu32]

被車冁过？？

[@秀秀-r3w]

C吃6000？搞错了吧

[@michael710044]

在自然醫學的角度，當身體嚴重發炎會需要高劑量的維生素，6000毫克還算普通劑量，一般一天建議攝取量1000mg是遠遠不夠的

[@君威-t2i]

可以吃米食卻不能吃麵食，呵

[@方絢]

麵食有麩質，及一堆麵質改良劑，會造成身體發炎!

[@君威-t2i]

@@方絢 精緻米食也不遑多讓好不到哪去

[@方絢]

@@君威-t2i 你的精緻米食是單純指白米飯嗎? 你覺得它有什麼問題?🙂

[@君威-t2i]

@@方絢 會讓血糖異常升高就是問題，您不會不知道吧

[@方絢]

@@君威-t2i 如果你有糖尿病，確實需要注意這個問題， 沒有糖尿病，這自然不是問題。 而且一般人不會 一餐 只吃白米飯吧， 如果你擔心血糖問題， 可以將白米飯換成糙米飯， 飯量減少，再搭配蔬菜和蛋白質類的食物來平衡血糖。 不過是花幾天時間避開麵食，不曉得你對白米有什麼成見? 白米相對小麥而言，對人體的負擔比較小。 許多麵食都加有溴化物，容易致癌，你喜歡就天天吃好啦！

[@吳恒華]

阿銘師您這樣亂講會誤導大眾.....又是一個不懂裝懂的人，拜托多唸點papper好嗎

[@HAHA-cc5sk]

无聊❗

[@sofialiu8316]

嗯 我個人已經打完兩劑 所以我覺得你ㄧ派胡言

[@lenaOrz]

每個人的體質狀況都不一樣， 可能你打完都沒事， 但別人有副作用。阿銘師說的還是有參考價值在。

[@唐秀英-q8u]

我看了你的視頻以及你對觀眾的回复好像都沒回复你的說法可能有待考據，

[@Luwey-uc9qm]

@@lenaOrz 就比如兩年的疫情死八百多人。 然後半年左右的疫苗死了九百多人一樣，屬個人體質？

[@王牙竹]

我第二劑打前吃的很清淡,打完隔天沒事就開始吃鹹酥雞,奶茶紅茶麵包泡麵...今天第六天我昨天第五天心臓痛的不得了.吃的垃圾身體會反愧給你...

[@如魚得水]

@@王牙竹 現在好了嗎