19 сағат бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@nickcheng682 47 минут бұрын
期待😊
@LavinCreative 4 сағат бұрын
黑芝麻可以吃多少？
@user-gv8vv7wz6v 15 сағат бұрын
高碳饮食全转成脂肪，那用什么当用能量
@user-dq2cb3hf8v 16 сағат бұрын
白米白面不吃做不到
@piyawanktf5304 18 сағат бұрын
❤
@a0922931111 Күн бұрын
莎拉這個打扮很少女感，非常美，又有氣質。
@coolmengwei Күн бұрын
坚果类是不是碳水很高呢？比如核桃、开心果、夏威夷果。。。。。。
@pp77828 Күн бұрын
錢收起來不給就好了😂
@bohsengchua7122 Күн бұрын
大叔觉得作为一个人有进食的需要更多是为了解决饥饿的感觉，这点，人和所有动物都是一样的；接下来就是可口、容易下肚，这两项是关键，妹子你却完全不提；再接下来，当然就是智慧，有智慧者就会选择性的挑食有营养、有益健康的食材饮料，关键词：智慧
@shenray337 2 күн бұрын
什么是低碳生酮饮食？
@george727 2 күн бұрын
感觉莎啦拍视频都拍到想不出题材了，一个断食就讲了好多集，我给你出个主意，能不能找一个没有在生酮零经验的普通人，在你的指导下实况展示生酮后的各种变化？譬如身材和体重上的数字变化、血液里指标的变化、各种阶段的适应、对生活的变化，花一两个月的时间去证实并公布结果？拍成一个6集的迷你系列？然后再反过来做一遍，一个长期生酮的朋友，在恢复吃碳水后身体出现变化的全过程？再做一个6集系列。总之，你的节目要动起来，不要一直在镜头前讲话，你已经科普生酮很久了，基本的常识也讲的差不多了，节目是时候要变化一下了吧。纯粹个人意见，莫怪，希望更多人能接受生酮而已。
@boonkailee8237 2 күн бұрын
你眼中只有看到这两个人做的节目？！世界有多少的人做这样健康节目，而且更有高水准！！要多看其他更有水準的
@beyondcloud8076 3 күн бұрын
请问如果执行纯肉饮食发酵的奶制品可以吃吗？比如无糖酸奶？奶酪、干酪、芝士这些可以吃吗？吃这些发酵的奶制品会影响减重的速度吗？我生酮饮食四年了，到了平台期一直瘦不下去，肚子上有肉，可能跟年龄也有关系吧我已经50岁了
@M3RRS_0fficalYT2 3 күн бұрын
很纠结！之前生酮导致太瘦了 想增肥了所以什么都吃了。现在体检发现甘油三酯偏高 可又不想生酮了 咋办？
@user-zh6gd7qf3n 3 күн бұрын
牛排瘦一点配細鹽😂大量生菜蔬菜豆乾，煎蛋，沒啥炭水，一樣對血糖有益😅
@user-zh6gd7qf3n 3 күн бұрын
加油咖啡天天吃，離糖尿病不遠矣😂😂
@user-zh6gd7qf3n 3 күн бұрын
防彈咖啡超級油?糖尿病找上你
@user-zh6gd7qf3n 3 күн бұрын
包子油條燒餅也超油的好不😂好🎉炸物少吃，吃多切膽
@user-zh6gd7qf3n 3 күн бұрын
8:23 168太困難🎉早上起來3-6小時餓到發慌頭昏趕快吃點東西對抗低血糖😂
@SherrySunbj 4 күн бұрын
我幾乎不吃碳水，可是為什麼也是經常脹肚呢，但不會腹瀉。
@SherrySunbj 4 күн бұрын
日本人吃米飯還會拌了壽司醋，而且壽司是加了肉類，尤其是魚類，就是不知道有沒有無糖壽司醋呢？
@SherrySunbj 4 күн бұрын
我早就把家裡的白砂糖全部換成赤蘚糖醇了，剩下的那點白砂糖被我倒進下水道了。
@Naturalway1 4 күн бұрын
请问我最近吃了很多牛油和橄榄油，右眼角起了一个睑黄瘤斑，这与甲减有关吗？我经常感觉疲劳抑郁
@pangcheung6299 4 күн бұрын
我食蘋果梨等水果從來不去皮，甚至檸檬也是連皮吃！
@wendyhuang5491 4 күн бұрын
我知道這支影片你是大概在兩年前拍攝的。很遺憾，我今天才看到。有一個問題想要請問你因為你的研究當然比我們深厚。你的10種永遠不該再吃的食物裡面有一向味精。我的問題就是想請問你市面上有一種烹大師，是日本產的。是一種柴魚粉。可以讓食物變得非常美味。就是不知道這種東西的可吃度？就麻煩你研究查看一下囉！希望盡快看到你的回覆💪🏾💪🏾謝謝
@SnowZLJ 4 күн бұрын
现在没事儿就想听听健康知识，情绪性学习🤣
@Ericng636 4 күн бұрын
所以根据妳的说法，这十种食物妳肯定是不吃的，那问题来了，为什么你看上去还会这么胖？这不科学呀😄
@user-bj5hf7hi2u 5 күн бұрын
防彈咖啡=一杯咖啡+15g黃油+15g椰子油 3:42 防彈咖啡7個妙用 1.燃燒脂肪 2.幫助入酮(喝越多咖啡越易入酮) 3.延長斷食時間 4.提供能量 5.加速新陳代謝 6.平衡腸道菌群 7.促進自噬
@tdghjklbbc 5 күн бұрын
说这话有点吹毛求疵了！有点鸡蛋里挑骨头了！
@tdghjklbbc 5 күн бұрын
我估计，这婆娘小时候，没少喝牛奶！现在出来胡说了。
@tdghjklbbc 5 күн бұрын
全球的养牛户，那一个得罪你了？你这是要毁掉全球的奶牛业啊！
@deborah2886 5 күн бұрын
我有keto breath蛮重的，也蛮久的，因为我也有断食19小时，每日不间断。我的keto breath到现在都好像没有好转。运动能力下降有的，而且爆发力真的不如以前，所以有减慢了。但是吃饱就没事了，因为生酮饮食本来就没有什么食欲，所以我现在学会了，如果我知道我要跑步，而且有certain target 速度要求，我现在会要求自己多吃，吃到很饱很饱，多肉，这个方法有效。
@user-bj5hf7hi2u 5 күн бұрын
紅榜：1莓果類-小紅梅，黑莓.2.檸檬3.楊桃4.番茄5.酪梨6.椰子7.瓜類水果-西瓜.哈密瓜. 黑榜：桃子.橘子.李子.蘋果.梨.波羅.香蕉，果乾.果汁.奶昔.奶茶.
@taiyisha5272 5 күн бұрын
煞笔
@user-wn2of4mg5f 6 күн бұрын
天天犯困怎么回事 请问
@TheTiger0404 7 күн бұрын
棕櫚油不也是精煉油嗎？
@huangfuchenhui4062 8 күн бұрын
请问纯肉饮食可以喝蜂蜜嘛
@greenfatton8221 8 күн бұрын
9群的有没有？
@daijingnie1199 8 күн бұрын
一年一度又看到Sara身后的柑橘熟了😄
@pokhongkey732 8 күн бұрын
我168
@mingng3394 8 күн бұрын
斷食期間可唔可以飲無糖電解水, 定係要到食嘢先飲得無糖電解水?
@mingng3394 8 күн бұрын
我肚餓又係食兩隻蛋呀, 可以凍水放蛋落去煲仔 , 細火, 啲水滾咗, 滾3分鐘, 熄火, 放多2分鐘喺熱水, 再攞出攞返出嚟, 用凍水浸一浸, 然後剝殼食得😊😊
@user-et4yj4sc7w 8 күн бұрын
只要24小时没吃东西，腹部就会绞痛和头痛。。。
@stevesu9532 8 күн бұрын
要熬過粒線體⋯階段？ 參：齋戒月 參：日本冬泳 先從 健康飲食 早起運動 不熬夜 ⋯
@SherrySunbj 8 күн бұрын
麩質就是麵筋嗎，怎麼感覺麩質是纖維呢，麵筋應該是蛋白質的？
@user-tx9nb7lb3y 8 күн бұрын
好久不见啦😢
@alfredshek88 9 күн бұрын
好介绍呀！偶然吃當回憶！
@user-vo1ux1se2l 9 күн бұрын
北京人？
@P_Jround 10 күн бұрын
我的痛风就是生铜引起的.....
@nancychan1197 11 күн бұрын
为什么不直接吃无糖可可粉，
@thoughtcs1809 11 күн бұрын
👍👍