@furiosonicholas8127 2 жыл бұрын
Video utilissimo! Per chi è già sui 20 piegamenti o poco più e vuole aumentare il numero per un concorso cosa consiglia?
@coachfrank4407 2 жыл бұрын
Grazie ! Puoi seguire lo stesso schema aumentando i numeri: fai tutto x3
@furiosonicholas8127 2 жыл бұрын
@@coachfrank4407 perfetto, grazie mille per le risposte e gli utilissimi video!!
@francescodegirolamo2607 Жыл бұрын
Salve, non ho capito se queste 6 tipologia di allenamento sono da fare in un giorno oppure sono spalmate in 6 giorni
@miliusmoro 5 ай бұрын
Nel video , il ragazzo sta facendo le flessioni male perché ha i gomiti messi tropo aperto e va a caricare la apalla.
@domypasqualini2394 2 жыл бұрын
In un mese si può arrivare da 0 a 15 piegamenti?
@coachfrank4407 2 жыл бұрын
Non è impossibile ma molto difficile
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