대한민국 최초 최고 피지크 올림피아김민수 운동퍼포먼스 대공개

[@korean_thanos]

안녕하세요 구독자 여러분들 김민수입니다🙇🏼‍♂️ 올림피아 출전 하기전 월드클래스 철순형님께 좋은 조언도 얻고 운동까지 배우고 뜻 깊은 시간을 보냈는데요 대회까지 몇일 남지 않아 힘들었는데 조금 더 힘낼수 있게 동기부여를 주신 철순형님께 진심으로 감사드리고 철순형님 그리고 저 많은 응원 부탁드리겠습니다 감사합니다🙇🏼‍♂️🙏🙏

[@정효석-b5f]

우와

[@추억은사랑을닮아-w9r]

👍👍

[@라이트헤비]

올림피아 씹어먹읍시다 타노스 화이팅!!!

[@이지평-l7v]

화이팅입니다 타노스

[@user_protein]

하얀애들 까만애들 다 잡고오세요!! 화이팅!

[@dropset-jj3yy]

5:56 김민수 선수의 몸에 대한 짧고 굵은 철순좌의 한줄평 ㄷㄷ

[@변태처럼운동하자]

정말 배울게 많은 영상이네요...... 운동스킬도 그렇지만 몸을 조각하는 전문적인 지식... 그리고 항상 배운다는 마음가짐 진짜 미토콘드리아 안쪽까지 운동인이자 교육자의 마음인거 같습니다 😭

[@이잉황]

먼미토콘리토리스여 ㅋㅋ

[@teateabro8269]

철순님의 강의가 너무 좋은게 초호화 머신들이 없는 센터에서도 운동이 가능하게 덤벨,바벨,케이블,기본 머신들로 하는 강좌를 해주신다는 것!그래서 코로나 걱정인 요즘 굳이 최신 머신들 구비한 사람 붐비는 센터말고 파리 날리는 센터가서도 운동 엄청 잘되게 만들어주심👍

[@beepandbap.]

시바견 코로나인데 센터가지 말고 집에서 하시라고요

[@teateabro8269]

@@beepandbap. 2.5단계라 센터 다 닫고 집에서 하는데 뭔 시바견 거리면서 지랄임?ㅋㅋ그러는 님은 2.5전에도 코로나 시작되고나서 1년 가까이 집에서만 함?

[@5대5카르마]

진짜 타유튜버들 누구나가 알려주는 흔하디 흔한 이론이니 수십번 들은 내용이 아니라 매번 새롭고 유니크하다 진심...

[@프스캇]

ㄹㅇ ㅇㅈ

[@용찬이-c3u]

예전에 철순이형 ㅈㄴ까일때도 티칭 하나만큼은 다들 인정하는 분위기였는데 진짜 티칭 잘한다. 자기 분야에서 이렇게 멋있게 빛나보이는게 진짜 남자지

[@surgta123]

@곤냉이 너도 좀 어중간하게 알면서 입좀 벌리지말자

[@엄낄낄-i4k]

@@surgta123 황철순선수가 본인이 네추럴이라고 말씀하신적이 없으셨나요?

[@mjjhm7230]

검은수염 티칭

[@SudaeGukbap]

@@이름성-d6r 다 지우신 지는 모르겠는데 본인이 인정하신 것에 대한 것은 포용하세요. 황철순 유튜브에 올라온 케미컬 영상만 봐도 알 수 있는 사실인디 ㅋㅋ 부정하지 마세요... ㅎ

[@용찬이-c3u]

저도 철순이형 좋아하는데 과거에 인스타라이브 같은 곳에서 중의적 표현쓰며 애매하게 말해와서 많은 사람들한테 논란거리 제공한 과거는 인정해야한다고 생각해요. 약투때나 그동안 발언들 아는분들은 저분처럼 생각하는게 당연하다고 생각합니다. 저또한 그렇구요. “내가 내추럴이다”라고 딱 말한적은 없어도, 중의적으로 표현해와서 남들이 봤을땐 확실히 오해불러 일으킬 소재 많았습니다.

[@dordor12]

9:13 기침2번으로 외복사근까지 보이게하는 방법 첨 알았어요.. 철순형님 ㄷㄷ...

[@김지범-y8s]

철순좌,,

[@제레미사딕]

요즘 시기엔 조심해서 하는걸로 ㅋㅋ

[@또담도담-r3l]

철순형이 월클은 월클인듯 티칭이 기가막힘

[@산산모기]

ㅇㅈ 여기서 와..했음

[@하진-s7c]

와.. 유튜브 댓글 진짜 첨으로 달아보는데 육성으로 감탄함..ㄷㄷ

[@라리쿵뇌절하는채널]

5:57 대답 확실하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이항-q7s]

ㅈㄴ어려운게 아니라 불가능하지.. 일단 키가.. 187에 나쁘지 않은 유전자+ 소두라면 그때 그나마 전제조건이라도 갖춰진게 아닐까..

[@두구얀]

@@이항-q7s 솔직히 말하면 키 크고 덩치 좀 있고 소두인 남자들 찾으려면 몇명 있긴하는데 이제 그걸 운동으로 강화를 시켜버리니까 ㅈㄴ어렵다고 한듯

[@송현우-t9w]

@@두구얀 키크고 덩치 있는데 허리까지 얇은 경우는 거의 없다시피 해서...

[@tkdgus7337]

9:15 호흡을 3분의1 내쉬면서 기침 두번 해보랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 실전 티칭 디테일보소 ㅋㅋㅋ

[@쇼팽]

ㄹㅇ

[@jcj3292]

깜놀;;;

[@온-b2x]

존나놀람ㄹㅇ

[@imthebest1160]

진짜 운동은 배운 사람에게 배워야되겟구나 ,,, 확실히 다르네요

[@handle_Gretel]

@@안스타 닉값못하고다녔누

[@노우-i9e]

@@안스타 ㅣ1ㅣㅣㅣㅣ

[@user-sd8ye8zp8d]

@@j.choukraka2547 ㄹㅇ 네추럴이 아니라 네이쳐네 ㄷㄷ

[@영남회장-j7c]

@@user-sd8ye8zp8d ㅋㅋ

[@ALlex-ln4jl]

와...숨 3분의1 내쉬면서 기침두번...진짜 프로페셔널하면서도 디테일 지리네ㄷㄷ

[@오케이-c8l]

근데 황철순 어깨 후면발달은 진짜 레전드긴함 덩어리가 있는게 아니라 무슨 평야처럼 평평하기 둘려 쌓여져잇음

[@이찬희-o7u]

로이드+피지컬인듯

[@EYounge]

@@이찬희-o7u 저자리까지 가는데 약물이 없는게 말이 된다고 생각함..? 누가들으면 님이 피지컬되면 황철순 될 수 있다는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@이찬희-o7u]

@@EYounge 뭐야 얘는 지 혼자 발광을 해 개인 피지컬 차이지 당연히 로이드를 깔고 가는거고 누가 듣긴 뭘들어 고장난 새기아니야 이거

[@레이몬트-m9o]

근데 갓직히 철순이형어깨는 로이더고네추럴이고를 따지기전에 미친건맞음 약해도저렇게못만든다

[@읭가르디움]

운동지식과 열정은 국내 원탑일듯

[@dxharo]

8:10 정거근 -> 전거근

[@막춤법파계좌]

14:37 형님 잘먹겠습니다

[@김석현-z3b]

1:19 아니 보통 선수분 모시면 '배워보고자' 하는데 '알려드리고자'ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 갓철순

[@박재민-c5q]

@@복기리즘 선수를 초대할땐 보통 배우려고 초대하는데 철순이형은 알려주려고 초대해서 대단하다는 말이잖아

[@김석현-z3b]

ㅋㅋ 민근이 빡대가리같은 댓글달면서 시비걸려다가 댓삭하고 토끼는거 귀엽네 ㅋㅋ

[@김석현-z3b]

초면에 개소리냐 시전하는 민근씨~ 본인 개소리 치우시고 들어가세요

[@톰이-q6u]

국내 탑 피지크 선수도 황철순님 영상보고 한다니,, 황철순의 위엄은 진짜 대단하네요

[@bamboo-cookie]

9:20 기침2번하면 외복사근 나온나는거 개 신기하네 ㅋㅋㅋ

[@rurouni-t5z]

진짜 디테일하다

[@최혁진-i2h]

기침두번후 나오는 찌찌도요 ㅋㅋㅋㅋ

[@skyonsky5958]

어슬프게 하면 안된다는 말..가슴에 와 닿습니다... 가슴에 새겨집니다..

[@이코치]

혹자 들은 이번 올림피아 출전자들을 농어촌 전형이라 비하하지만 김민수 선수는 분명 전세계 피트니스계에 이미지를 확실히 각인 시키고 올거라 확신한다!!

[@앙기모링-t4n]

이형도 최고!

[@나일론마스크-f9k]

농어촌 전형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박현준-k3x]

김민수만큼은 top10에 분명 경쟁력있다고 생각한다 이번엔 힘들어도 앞으로가 더 기대되는 선수..

[@moouj-q2z]

형이 그렇다면 그런거죠

[@Dudduudud]

농어촌 전형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Janggun8]

편집자님 ! '정거근'이 아니라 '전거근'입니다 다음에 자막 넣으실 때 근육 명칭도 정확히 써주시면 좋을 것 같네요.. 초보자들이 잘못된 정보를 익힐 수도 있을 것 같아요 ㅠ

[@앙기모링-t4n]

@oo tt 모를수도있져 편집잘하시던데 애교로 넘기시디 ㄷ 말이심하시네

[@쳐밀도-s2k]

7:03 철순이형 어깨 분리도 무엇이야 시즌선수같네

[@한익명-z4h]

@@안스타 이런 댓글 선수분 유투브 영상에 자주 보이고 삭제 당하던데 진짜인가요 아니면 장난인 건가요? 가짜라면 그것대로, 진짜라면 또 그것대로 작은 문제는 아니네요

[@ssqqzdg]

한익명 이게 의심할만한게 대전에 법동중이면 진짜 대전 인문계의 스즈란이라고 할정도였음

[@한익명-z4h]

중학굔데 인문계라..

[@ssqqzdg]

한익명 아 설명에 오해가 있엇네요 법동중은 100명의 학생중 80이 전문계로 가서 개판치는 친구들을 설명하려는데 앞뒤 자르고 설명했네요

[@-kgiant5687]

진짜 전문적으로 제대로알려주신다는 느낌을 주는 트레이너는 첨봄. 대단한분이긴 하시구나 인정.

[@김홍주-r8y]

황철순 이쪽에서는 진짜 원탑이다! 인정

[@hj91546]

9:18 엄청난 실력의 선수들과 문외한 편집자...

[@gold.digger]

ㅋㅋ 정거장도 아니고

[@gunbbarr]

전거근

[@puplesun2883]

괜찮아요 구용어라 그렇게 중요하진않거든요 요즘엔 앞톱니근으로 명칭이바껴서 부르더군요ㅎㅎ

[@gipeunsammool6404]

진짜 배울거 많네요. 프로가 괜히 프로가 아닌듯. 건강을 해치는 로이드 쓰지만 실제 근육 움직임과 구조 등 이해하고 적용하는게 매우 유익합니다

[@gyu91_]

드디어 만났군, 타노스와 헐크.

[@뉘르-l9d]

와...황선생 이 영상만 봐도 얼마나 근육에 해박한지 가늠도안가네

[@hyoung-jun]

15:03 어깨랑 가슴 갈라지는거 간지 ㄷㄷ

[@Deungsanman]

Steroid.

[@roniicolman]

@@Deungsanman ㅂㅅ

[@tusjun]

펌핑한번 될때마다 철순형님말하는대로 몸이 바껴..ㅎㄷ

[@seulkilee8858]

이렇게 황철순 선수의 운동강의를 손쉅게 볼 수 있다는게 정말 매번 감사하고 놀랍네요! 좋은 강의 감사합니다!

[@유념-d1t]

가르치는 퀄리티가 차원이 다르네요 잘보고갑니다 형님 ㅠㅜ

[@이강민-z7o]

이런 영상 보면, 선수분들은 정말 세세한 부분까지 운동해야 하니까. 정말 힘들거 같습니다. 이번 올림피아에서 건승하세요~^^

[@예짱이넹]

대박;;; 이런 귀한 정보를...

[@HT_jack]

멋있다 우리 철순이~~ 보면 볼수록 매력있는 사람인듯~ 운동 15년째인데... 혼자 갇혀 살다가 철순 영상보면서 배우기 시작~ 철순 어깨 조지는 영상 그대로 카피하고 따라하기를 10개월~~ 프레임도 바뀌었고 , 어깨깡패 됐습니다. 근데 후면은 아... 넘 힘듬...ㅜㅜ 함튼 철순 늘 화이링~ 응원합니다!!

[@예서린_03]

제가 다니는 헬스장에서 김민수 선수님 가끔 뵈었는데 여기서 보니 더 멋있으시네요👍

[@leeeeee2222]

7:17 잔챙이야가 아니라 자칭이야? 라고 물어보신듯

[@또또띠아-e9d]

편집자 쓰읍...

[@로니둔근]

정거근도 쪼끔.

[@철덜든애]

ㅋㅋㅋㅋㅋ아 뭔소린가 했는데

[@ylla5988]

🌝

[@bubble2114]

@@sharf_round 푸하하

[@bang_bovill.]

사래레 팔꿈치 각도별 개입 비율 달라는지거 엄청난 꿀팁입니다🔥🔥🔥

[@집중공부하자]

으음~~ 오늘은 팔피고 저중량으로 사레레다,

[@김해의아들웅덩이]

형 ㅎㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@bang_bovill.]

ㅋㅋㅋ머야 나 좋아요 ㅆㅅㅌㅊ

[@john5645]

김민수님 몸이 존나 멋있는데 철순형님 디테일 진짜 개멋있다

[@찐텐-u9c]

황철순선수는 트레이너가아니라 근육디자이너같음ㅋㅋ 너무디테일해ㅋㅋ

[@user-zi3pj8ht9c]

이게 진짜 맞는 말이죠 비유가 너무 좋으시네

[@김형준-u3g]

캬... 근육디자니어

[@김유삐-s5f]

@@김형준-u3g ;;

[@hyeonsu-hl2ff]

근육공학자임 ㄹㅇ

[@ylla5988]

👼

[@HH-pm4cs]

6:00 형 진심 나왔다ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sseo9628]

운동 가르칠때만큼은 이 형 멋있긴하넼ㅋㅋㅋ

[@어도어-b6p]

설명이 귀에 쏙쏙 들어와요👏🏻👏🏻

[@abcdef-wo6oy]

역대급 영상ㄷ...17분동안 집중해서 보게되네

[@성태현-z5e]

중급자들은 황철순 영상 정말 많이 도움됍니다 돈내고 바야할 영상임,,,

[@ililliililliliiilliililili]

7:02 김민수님 엄청 대단하다고 생각했는데.. 황철순님 어깨 보니까 진짜 현실 감탄하게 되네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정종우-p7u]

저도 ㅋㅋㅋㅋ 그부분에서 놀라고 말았습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@gabrielicha3438]

어우야. 김민수 선수 정말 멋지네요. 이번 대회에서 꼭 좋은 성적 거두시길 바랍니다. 화이팅!

[@멍멍봉달이]

철순이옹 팩트는 운동을 존나게 잘한다는것

[@Dragon-gw3ow]

진짜 17분 순삭 할정도로 재밌게 봤네요~~ 역시 먹방보단 운동이 👍 👍 👍

[@봉근보이]

6:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 어려워,,,,

[@choongwoo]

레전드가 레전드를 가르치는 레전드영상!!

[@김해의아들웅덩이]

올때마다 새로운 것을 배우고갑니다 역시 철순좌 ..

[@_o2.10.]

철순이형님 기침두번 하라는 형님 노하우와 클라스에 이번영상도 지리고 갑니다요...

[@이두호-f9r]

김민수님은 소원 이뤄서 행복하고 황철순님은 운동 알려주는게 행복해보이네요 👍👍 대회 끝나고 같이 술 먹방 하는거 보고싶어용

[@리치-z6p]

오와... 정말 좋은 정보 감사 드립니다..

[@Dong222Dong]

아놀드가 바디빌딩은 조각이라 했는데, 진짜 철순이형은 조각가다...

[@Dong222Dong]

@@Pwmfree-lod 조각을 한다고 비교하는게 아니라;;; 난독임?

[@jkkim293]

와우~ 김민수 선수 멋집니다. 응원합니다. 탈아시안급 체형에다....겸손하시고 인성까지 좋으신 듯... 열심히 하셔서 ..전 세계에 대한민국의 위상을 더 높일수 있는..세계적인 선수가 되기실 기원합니다.

[@yichan_yun]

11:55 미친거아닌가? 어떻게 저렇게 되지 ㄷㄷㄷ 와 ..

[@doms2360]

약쑤심됨^^

[@침침-z6w]

넌 안될걸?ㅋㅋ

[@마스터야옹이]

황철순 선수가 어깨에 투자한게 스테로이드뿐인줄 아는 사람들은 운동좀 하면서 저게 얼마나 힘든줄 이해하는날이 오면 좋게네요...

[@XXXXSKX12]

@@doms2360 이런 새끼들은 로이더라고 무작정 까더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탑급 선수들은 내추럴때도 이미 원탑급이엿음 ㅋㅋㅋ

[@italiangreyh0und]

@@doms2360 약만쑤시면 근육이 자동생성되냐?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@HEATH_EDU]

두분...너무 멋있어버리네..

[@jacobykim4826]

진짜 철순이형은 월클이다 김민수선수 어깨도 작게 보이게하는 클라스 괜히 머슬매니아 1위 아님

[@dhlee4803]

사레레 할때 어깨가 일반인보다 관절 사이가 좁아서 팔이 충돌이 오는 사람들의 경우에는 어떻게 해야될까요?? 병원에서 태생적으로 조금 어깨가 사이가 좁고 유연성이 좀 적다고 해서 ㅠㅠ

[@Teslasia]

하.. 철순이형 인터뷰 마렵다..

[@ajjki876]

확실히 황철순이 운동 가르쳐주는건 탑급이다

[@존문가척살]

v 테이퍼 끝판왕! 김민수 선수 반갑습니다. 근질 진짜 사랑스럽네요. 철순형님의 강좌는 아무도 안알려주는 꿀팁이 몇개씩 있단 말이야 ㅎㅎ

[@unlib380]

황철순 형님은 진짜 넘버원임 대회를 앞둔 타노스님한테 부족한부분 지적해서 즉각적으로 효과를 보이게끔 맞는 운동을 알려주는게 진짜 남다름

[@임동근-j9o]

@edy com ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 필요없는댓글

[@오호라-b5t]

@edy com 타노스도 철순이형 보고 따라한다 잖아 사실상 국내에 캐미컬선수중에 철순이형하보다 뛰어나거나 비빌수 있는 사람은 강경원,김준호 밖에 없다

[@doggyfu23]

근데 김민수선수 레벨에서 펌핑유도는 맨윗분말이 맞는말이지.. 황선수님 티칭이 훌륭한것도 물론 맞고

[@비내추럴-s2i]

@@오호라-b5t 전체적인 밸런스로 보면 황철순보다 뛰어난 사람 널렷음.가슴 어깨만 황철순이 잘 발달된거지

[@깡깡-n9t]

글구 김민수선수의 약점은 전면보다 후면이라고 본인도 그러던데.. 등티칭은 안하셨네

[@난나야-j4w]

김민수 선수 올림피아 화이팅하세요

[@is-ql3ys]

진짜 꿀팁이네 사레레도 팔각도 조절하면서 해야겠고 풀오버도 안해봤는데 해봐야겠다

[@김민준-c9u7n]

4:28 사레레 팔꿈치에따른 측면삼각근 발달범위 8:05 풀오버 14:30 원암슈러그

[@최병찬-q2g]

확실히 철순이형은 사람마다 파악하고 알려주는게 ㄹㅈㄷ긴하네 형은 진짜 최고야

[@쉐도우-o2r]

황철순님이 설명을 너무 잘 해주시네요.

[@YJYSYHY]

우리 황프로님 매너가 좋으셔서 김민수 선수 옆에서 상의 탈의를 안 하시네요

[@holo7945]

9:20 기침 두번 대박이다..저걸 어케 다 아시지

[@보민-h2h7y]

김민수선수 화이팅 하세요 응원드립니다!!

[@김현우-s7r8s]

황철순님 피드백 진짜 좋으시네용... 잘 보고 갑니다!

[@woorawoora]

황청순 진짜 어깨 ㅅㅂ.. ㅋㅋㅋ 김민수 어깨 열라좋네 하고 있는데 펌핑도 안하고 바로 조져 버리네..

[@guebin5748]

황철순

[@고라니-q4h]

철순이 형님이 청순하긴함

[@toogyun]

황청숭

[@singerking90]

철순행님은 일단 보디빌딩 내공이 어마어마하네..선수들의 선생님 ㄷㄷ

[@잼난다-s9m]

너무 좋은 운동 영상입니다. 최고

[@junyeongjeong5148]

역시 최고, 어깨운동 꿀팁 감사드립니다^^

[@Jung-w9r]

아마 대한민국에서 황철순 선수처럼 쉽고 빠르게 가르쳐 줄 수 있는 사람이 과연 있을까 싶다. 없다고 본다. 자기가 이제껏 배운 것들 전부 쏟아낼 수 있는 그런 남자다 황철순!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@TV-kc7eb]

영상 감사합니다 ^^

[@KoreanBB]

내가 아는 회 먹방 유투버 중에 몸이 제일 좋아요.

[@With-you07]

좋아요 안눌를 수가 없는 영상이다.. 역시는 역시다

[@holy-shirt]

보면 자기운동은 잘하는데 남에게 가르치는건 잘 안되는분들도 있는데 철순이형은 진짜 잘 가르치신다

[@user-pw9nx2oc4n]

진짜 잘 가르쳐 주시네요. 일반인데도 공감이 팍팍 됩니다

[@제이-i3j]

듬직하네 철순이형 후배들이 존경하고 좋아할만한 사람~

[@윤재영-b7d]

황철순 선생님 항상멋있고 운동영상 배울게 너무 많아요 선생님 티셔츠 너무 멋있습니다. 구매좌표점 부탁드려요

[@서진호-q3k]

대회를앞둔후배에게조언해준모습을보니가.참보기가좋읍니다.대한민국파이팅.철순파이팅.

[@hgfrdddfvgdsa]

저 핼스에 대해 아무것도 모르는 사람인데요 저렇게 무거운 덤벨 운동할때 힘이 너무 떨어지거나 혹은 손이 미끄러워서 떨어트릴 위험은 없나요????... 걱정되네요 ㅠㅠ

[@justice8192]

초보자는 저중량부터 해서 세트마다 중량을 조금씩 올려서 본인에게 맞는 중량을 찾아서 해야됩니다 너무 무리하면 들거나 놓을때 부상입어요

[@와꾸대장-z5q]

13:00 근육 찢어지는거봐.. 미쳤다 진짜ㅋㅋ

[@noparki81]

진짜 원포인트 레슨이네요 존경합니다. 황철순 선수님ㅎㅎ

[@준이-t2p]

진짜 황철순은 전설이고 신이다...

[@김병수-m3f1d]

철순이형 진짜 멋지심다!!!!

[@williamhur]

와 진짜 존경스럽다. 어떻게 저런 예술의 경지로 몸을 만들었을까... 진짜 진짜 진짜 대단하고 존경 스럽다. 두분 다 세계 초 일류 선수들이겠지?

[@치킨-t3k]

약이요

[@치킨-t3k]

@다나 뭐래 로이더가

[@치킨-t3k]

@다나 뤄이더

[@춘동-q1x]

이게 운동자극영상이지..👍

[@지옥불토마스]

13:00 쮜쮜쓰가...자꾸 옷에 걸려...운동하는 동작 보고 배워야하는데...씬 스틸 당하네 후

[@펌핑펌프맨]

몇번 더 반복하면 뽁 하고 떨어질거 같아서 보는 내내 긴장감이 엄청 나네요.

[@김학준-v6j]

운동 시작한 지 별로 안된 헬린이 입니다! 풀오버 할 때 목이 아픈데 뭐가 잘못된 것일까요ㅠㅠ

[@아리갸뚕]

와 역시는 역시다 ! 왜 어깨 운동을 해도 라인이 안보이지 했었는데 항상 많이 배웁니다 형님!

[@복수의문만식]

사레레할때 팔꿈치 각도에따라 측면삼각근 분위별 발달 차이가 나타나는 이유를 알 수 있을까요??

[@need_some_rest]

9:23 도대체 어떤 경지까지 올라가면 저렇게 말을 할수 있을까

[@김진수-o5f1f]

와 진짜가 나타났네

[@지선웅-w8o]

ㅋㅋㅋㅋㅋ철순이형 설명 너무 사이다고 좋아 ㅠㅠ 권 피디가 키 큰체형은 근육 채우기 힘들죠? 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 어려워

[@sui5430]

그저 갓철순...